Apa ibu, bapak, mbah putri, utawa mbah kakungmu sing wis tuwa tansah krasa kesel, ora duwe semangat, lan ora duwe motivasi? Kita asring mikir, "Oh... kaya ngono kuwi kahanane nalika wis tuwa." Nanging ora mesthi amarga umur. Gejala-gejala kasebut bisa diobati kanthi gampang, nanging yen diabaikan, bisa disebabake dening kondisi serius sing diarani " anemia ." Apa sing bakal dirembug dina iki malah luwih penting. Riset medis paling anyar nemokake yen anemia iki nambah risiko kena penyakit Alzheimer kanthi signifikan, sing nyebabake ilang memori. Dadi, ayo padha waspada karo hubungan iki.
Gampangane, apa kuwi anemia?
Anemia, utawa sing sacara medis diarani anemia, disebabake dening penurunan jumlah hemoglobin, protein ing sel getih abang sing nggawa oksigen ing sakubenge awak. Anggep sel getih abang iki minangka truk sing nggawa oksigen ing sakubenge awak. Hemoglobin minangka kothak sing nggawa oksigen ing truk kasebut. Awak kita mbutuhake nutrisi sing diarani wesi kanggo nggawe hemoglobin iki.
Dadi, yen amarga sawetara alesan jumlah zat besi ing awak mudhun, utawa yen zat besi ilang saka awak kanthi cepet banget, hemoglobin ora bisa digawe. Banjur sel getih abang ora bisa nggawa oksigen kanthi bener. Iki sing diarani anemia kekurangan zat besi .
Apa wae panyebab anemia?
- Kekurangan nutrisi: Kondisi iki umum, utamane ing wong tuwa, amarga pola makan sing ora apik. Kekurangan panganan sing sugih zat besi (kacang buncis, daging abang, bayem, kacang buncis) minangka panyebab utama.
- Getih: Iki uga bisa disebabake dening perkara kaya menstruasi sing akeh ing wanita, getihen internal amarga tukak lambung, lan tes getih sing kerep.
- Kandhutan lan nyusoni: Sajrone wektu iki, awak ibu mindhah akeh zat besi menyang bayi, sing bisa nyebabake anemia ing ibu.
- Kondisi medis liyane: Kondisi iki uga bisa disebabake dening penyakit kaya penyakit sumsum balung lan kondisi autoimun.
Apa hubungane antarane anemia lan penyakit Alzheimer?
Saiki ayo dideleng kepiye rong kahanan iki ana gandheng cenenge. Ana sawetara cara kanggo njelasake iki.
1. Kurange pasokan oksigen menyang otak: Otak minangka organ sing mbutuhake oksigen paling akeh tinimbang organ liyane ing awak kita. Sel saraf ing otak mbutuhake pasokan oksigen sing tetep kanggo nindakake tugase kanthi bener. Amarga hemoglobin ing getih wong sing nandhang anemia kurang, jumlah oksigen sing tekan otak uga mudhun. Kita nyebutake kondisi iki minangka hipoksia.Yen iki terus-terusan sajrone wektu sing suwe, sel otak bakal wiwit rusak. Yen wong sing wis ngalami kelangan memori ngalami anemia, iki bisa nyepetake kerusakan otak.
2. Gangguan sistem saraf: Sel-sel saraf ing otak kita komunikasi karo siji liyane liwat bahan kimia sing diarani neurotransmiter . Kajaba iku, lapisan pelindung ing sekitar saraf sing mbantu impuls saraf lelungan kanthi cepet diarani mielin . Mineral wesi penting kanggo produksi neurotransmiter lan mielin iki. Dadi, nalika wesi kurang, loro proses kasebut kaganggu lan fungsi otak bisa cacat.
3. Tambah inflamasi: Sawetara jinis anemia nambah inflamasi ing awak. Inflamasi iki saiki wis ditemokake minangka faktor sing bisa nambah parah penyakit Alzheimer.
Elinga, anemia dudu siji-sijine panyebab penyakit Alzheimer, nanging iki minangka faktor kuwat sing nambah risiko lan nyumbang kanggo perkembangan penyakit kasebut.
Gejala sing kudu sampeyan ngerteni
Penting banget kanggo ngerti gejala saka kaloro kondisi kasebut, supaya kita bisa cepet ngenali lan njupuk langkah-langkah sing dibutuhake.
| Gejala | Katrangan |
|---|---|
| Gejala umum anemia | |
| Rasa kesel lan lemes banget | Rasane kesel banget lan ora duwe urip tanpa sebab. |
| Kulit pucet | Pucet, utamane ing rai, telapak tangan, tlapak sikil, lan ing sangisore mripat. |
| Pusing lan sakit kepala | Sering pusing , penglihatan kabur, lan sakit kepala. |
| Kesulitan ambegan lan nyeri dada | Ambegan sesek lan rasa deg-degan cepet sanajan mung diulur sethithik. |
| Kepengin mangan panganan sing ora umum | Ngidam mangan barang sing ora bisa dipangan kaya es batu, lemah, lan lempung (pica). |
| Tangan lan sikil adhem lan kuku rapuh | Tangan lan sikil tansah adhem, kuku kleleb kaya sendok utawa gampang pecah. |
Gejala Alzheimer biasane katon kanthi bertahap sajrone telung tahap.
| Tahapan penyakit Alzheimer | Fitur sing katon |
|---|---|
| Tahap awal (ringan) | Lali kedadeyan anyar, takon pitakonan sing padha bola-bali, butuh wektu luwih suwe kanggo ngrampungake tugas sing wis biasa, kangelan nggawe keputusan, owah-owahan swasana ati (cemas, agresif). |
| Sedheng | Luwih lanjut, memori lan kognisi saya mudhun, nyingkirake kanca, kangelan ngomong, maca, lan nulis, ora bisa ngenali wong sing dikenal, owah-owahan ing turu, lan halusinasi. |
| Tahap parah | Ora bisa komunikasi, kurang ngerti ngendi panggonane utawa apa sing nembe ditindakake, kangelan ngulu panganan, bobot awak mudhun, ora bisa mlaku, ora bisa ngontrol usus lan kandung kemih, lan kerep turu. |
Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?
Sing paling penting ing kene yaiku tumindak kanthi cepet.
Bayangna, kowé ngerti nèk ana wong tuwa ing kulawargamu sing ngalami anemia. Sauntara kuwi, kowé wiwit nggatèkaké owah-owahan cilik ing tindak-tanduké, wicarané, lan memoriné. Kowé mikir, "Sadurungé iki ora kaya ngéné."
Asring, wong sing kena penyakit Alzheimer ora ngerti yen tindak-tanduke saya owah. Biasane, tindak-tanduke dideleng lan dingerteni dening kulawarga lan wong-wong sing ditresnani.
Ing wektu kaya ngene, aja mung ngenteni lan ngomong, "Iki kedadeyan nalika sampeyan saya tuwa." Critakake marang dokter kulawarga sampeyan babagan iki kanthi cepet. Dheweke bakal nindakake tes sing dibutuhake kanggo ngerteni apa sing nyebabake iki. Dheweke bakal nindakake perkara kaya tes getih lengkap kanggo ngerteni apa sampeyan ngalami anemia, sepira parah, lan apa panyebabe.
Uga, elinga, ana hubungane sing gedhe antarane kesehatan jantung lan kesehatan otak. Anemia uga bisa ngrusak jantung. Mulane, dhokter uga bakal nindakake tes sing ana gandhengane karo jantung yen perlu.
Perawatan lan pencegahan - apa sing bisa ditindakake?
Kabar apike yaiku anemia kekurangan zat besi gampang banget diobati, lan malah bisa mbantu nyuda risiko Alzheimer nganti sawetara tingkat.
1. Golekana saran medis: Bab pisanan sing kudu ditindakake yaiku nemoni dokter lan entuk diagnosis sing tepat. Aja ngobati dhewe.
2. Diet sing bergizi: Dokter sampeyan bakal menehi saran babagan diet sing sugih zat besi.
- Sayuran godhong ijo: bayem, kangkung, kelor, gotu kola
- Daging abang lan jeroan: daging sapi, daging wedhus, pitik lan utamane ati
- Iwak lan iwak garing
- Kacang-kacangan: kacang buncis, kacang arab, buncis ijo, kacang buncis
- Panganan sing diperkaya zat besi: Tepung, roti, sereal sing diperkaya zat besi
3. Suplemen Wesi: Yen perlu, dhokter bakal menehi resep tablet utawa sirup wesi. Aja ngonsumsi suplemen wesi tanpa saran medis. Amarga wesi sing kakehan ing awak uga mbebayani kanggo kesehatanmu.
Senajan isih durung ana obat sing pasti kanggo penyakit Alzheimer, kanthi nambani faktor risiko, kayata anemia, lan ngetrapake gaya urip sing ramah otak, kita bisa mbantu wong-wong sing kita tresnani sing wis tuwa njaga kesehatan mental sing luwih apik sajrone urip.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Anemia ora mung rasa kesel. Iki minangka kondisi kesehatan sing bisa dadi masalah serius, utamane ing antarane wong tuwa.
- Ana hubungan sing wis kabukten antarane anemia lan penyakit Alzheimer. Anemia nambah risiko Alzheimer lan malah bisa nambah penyakit kasebut.
- Yen ana wong tuwa ing kulawargamu sing ngrasakake owah-owahan ing memori utawa prilaku bebarengan karo anemia, lalekno alesan "mung amarga dheweke wis tuwa" lan langsung priksa menyang dokter.
- Anemia asring gampang diobati. Iki bisa dikontrol nganggo nutrisi sing tepat lan tablet zat besi sing diombe kaya sing diarahake dening dokter.
- Kanggo njaga kesehatan otak wong sing ditresnani, penting banget kanggo njaga nutrisi.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan