Nesu iku sejatine emosi sing normal lan sehat. Nanging, nesu terus-terusan tanpa alesan, lan nesu sanajan mung kanggo perkara sing paling cilik, iku ora apik kanggo kesehatanmu . Mungkin sampeyan duwe masalah mental sing kudu ditangani. Utawa, bisa uga amarga alasan medis, yaiku, bisa uga disebabake dening kondisi medis. Ya, nesu sing ora bisa dikendhaleni iki uga bisa kedadeyan minangka efek samping saka sawetara penyakit lan obat-obatan . Ayo padha ngrembug babagan iki dina iki.
Apa sing bisa dadi alesan saka nesu iki?
Yen sampeyan terus-terusan nesu, aja dilirwakake. Bisa uga ana kondisi medis kaya iki sing ndhelik ing mburine.
| Kahanan utawa panyebab | Cara prasaja kanggo mengaruhi rasa nesu |
|---|---|
| Kondisi demensia | Ing penyakit kaya Alzheimer, ing ngendi kelangan memori kedadeyan, wong bisa dadi frustasi lan nesu nalika ora bisa ngekspresikake awake dhewe kanthi bener utawa nalika ngalami kesulitan fisik. Iki minangka bagean saka penyakit kasebut dhewe. |
| Depresi | Depresi ora mung rasa sedhih. Utamane ing antarane wong lanang, depresi bisa dibarengi karo rasa gampang nesu lan nesu sing ora bisa dikendhaleni. Iki bisa uga nesu sing ditujokake menyang njero ati utawa menyang njaba. |
| Diabetes | Nalika tingkat gula getih (glukosa) dumadakan mudhun, hormon sing ngontrol iku ana gandheng cenenge karo hormon sing ngontrol stres, mula sampeyan bisa gampang nesu. Sampeyan uga bisa nesu amarga kudu nggawe owah-owahan gaya urip amarga diabetes. |
| Hipertiroidisme | Nalika kelenjar tiroid ngasilake hormon sing kakehan, iki langsung mengaruhi swasana ati. Iki bisa nyebabake rasa ora tenang sing terus-terusan, gampang nesu, lan tambah nesu. |
| Gagal Ati | Nalika ati rusak amarga penyakit kaya sirosis, ati bakal kelangan kemampuane kanggo mbusak racun saka awak. Nalika racun-racun iki tekan otak, bisa nyebabake owah-owahan kepribadian lan rasa nesu sing ora bisa dikendhaleni. |
| Epilepsi | Kejang iku gangguan listrik ing otak. Kebingungan lan rasa wedi sing muncul bisa nggawe sawetara wong tumindak agresif. Sawetara obat sing digunakake kanggo nambani kejang uga bisa nyebabake agresi. |
Apa obat-obatan uga bisa nyebabake iki?
Ya, mesthi. Sawetara obat sing sampeyan konsumsi uga bisa nyebabake jinis iritabilitas iki.
Obat penurun kolesterol (Statin)
Statin iku jinis obat sing umum diwènèhaké kanggo nurunaké kolesterol . Nanging sawetara panliten nuduhaké anané hubungan antara obat-obatan kasebut lan prilaku agresif. Para ahli ujar manawa nalika tingkat kolesterol mudhun banget, tingkat hormon serotonin, sing mengaruhi rasa seneng kita, uga bisa mudhun . Iki bisa nyebabaké kondisi kaya gampang nesu lan depresi.
Obat penenang lan pil turu
Benzodiazepin iku kalebu golongan obat sing digunakake kanggo nambani kuatir, gangguan panik, lan insomnia. Nanging, obat-obatan iki arang banget nyebabake efek samping sing gampang nesu. Efek iki bisa luwih jelas ing wong sing wis rada agresif.
Alesan khusus kanggo wanita
Nesu uga ana gandheng cenenge karo owah-owahan ing tingkat hormon wanita.
- Sindrom Pramenstruasi (PMS): Sawetara wanita ngalami gampang nesu lan owah-owahan suasana ati udakara seminggu sadurunge haid. Iki amarga penurunan tingkat estrogen lan progesteron. Iki uga mengaruhi tingkat serotonin. Ing bentuk PMDD ( Premenstrual Dysphoric Disorder ) sing luwih parah, gampang nesu iki bisa dadi kuat banget.
- Menopause:Mudhune kadar hormon iki uga dadi panyebab owah-owahan swasana ati sing kedadeyan nalika menopause.
Apa ana alesan liyane?
Ya, ana sawetara alesan liyane.
- Autisme: Wong sing duwe autisme bisa ngalami ledakan nesu sing dadakan. Iki bisa disebabake dening stres, kelebihan sensorik , rasa ora digatekake, utawa owah-owahan rutinitas. Dheweke bisa uga angel ngekspresikake awake dhewe, sing bisa nggawe kahanane saya parah.
- Stroke: Yen stroke ngrusak area otak sing ngontrol emosi, bisa nyebabake owah-owahan prilaku, utamane tambah gampang nesu.
- Penyakit Wilson: Iki minangka penyakit genetik sing langka banget. Penyakit iki nyebabake tembaga numpuk ing awak, utamane ing ati lan otak. Yen mengaruhi bagean otak sing ana gandhengane karo kepribadian, bisa nyebabake nesu sing ekstrem.
Sing paling penting, yen kowe nggatekake yen nesumu saya ora terkendali , aja digatekake. Iku bisa uga minangka sinyal saka awakmu.
Apa sing kudu tak lakoni saiki?
Yen sampeyan ngira yen ana kondisi medis utawa obat sing nyebabake nesu sampeyan, sing paling apik yaiku nemoni dokter lan ngrembug babagan iki. Dheweke bisa mriksa sampeyan kanthi tliti, nemokake panyebabe, lan menehi resep perawatan sing dibutuhake. Aja mandheg utawa ngganti obat sampeyan dhewe.
Uga, cobanen bab-bab prasaja iki kanggo ngontrol nesumu:
- Njupuk ambegan jero: Nalika sampeyan rumangsa nesu, njupuk ambegan jero lan ngetokake ambegan alon-alon. Lakoni iki kaping pirang-pirang lan sampeyan bakal rumangsa luwih tenang.
- Ngomong karo awakmu dhewe kanthi positif: Dakkandhani awakmu dhewe kaya, "Aku isa ngontrol iki," "Ora apa-apa, anteng wae."
- Crita babagan perasaanmu: Crita babagan perasaanmu karo kanca utawa anggota kulawarga sing dipercaya.
- Tulisen pikiranmu sing nesu: Cathet wektu-wektu nalika kowe rumangsa nesu sedina muput, lan apa sing nyebabake nesu kasebut. Iki bakal mbantu kowe mangerteni awake dhewe kanthi becik.
- Golekana hiburan: Aja nganggep kabeh perkara iku serius banget. Coba delengen humor ing sawetara kahanan.
Yen sampeyan kangelan ngontrol nesu, sampeyan bisa njaluk dhokter supaya ngrujuk sampeyan kanggo konseling.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Ana bedane antarane nesu normal lan nesu sing kerep lan ora bisa dikendhaleni.
- Nesu terus-terusan bisa dadi gejala saka kondisi medis kaya diabetes, tiroid, utawa depresi.
- Sawetara obat sing sampeyan konsumsi (kayata obat kolesterol) uga bisa dadi panyebab iki.
- Yen sampeyan duwe masalah karo rasa nesu, aja disepelekake lan mesthi konsultasi karo dokter.
- Aja mandheg utawa ngganti obat apa wae tanpa saran medis.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan