ძილის პრობლემები გაქვთ? მოდით, ძილის კვლევაზე (ძილის კვლევა / პოლისომნოგრაფია) ვისაუბროთ!

ხანდახან გიჭირთ ღამით ძილი და დილით დაღლილობის შეგრძნებით იღვიძებთ? ან თქვენს სახლში ვინმე ხმამაღალ ხვრინვას ან ქოშინს უჩივის? თუ ამ პრობლემებიდან რომელიმე გაქვთ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ „ძილის შესწავლა“. მოდით, ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ.

რა არის ეს ძილის კვლევა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ძილის კვლევა არის დიაგნოსტიკური ტესტი, რომელიც ამოწმებს, თუ როგორ მუშაობს თქვენი სხეულის სხვადასხვა სისტემა ძილის დროს. ექიმების მიერ ამის ოფიციალური სახელია პოლისომნოგრამა . ეს გრძელი სიტყვაა, არა? მაგრამ საქმე ეხება თქვენი ძილის უკეთ გააზრებას. ამ ტესტის დროს თქვენს სხეულზე მიმაგრებულია რამდენიმე პატარა სენსორი. ისინი იწერენ ისეთ ინფორმაციას, როგორიცაა თქვენი გულისცემა, ტვინის აქტივობა და სუნთქვა მთელი ძილის განმავლობაში. ეს საშუალებას აძლევს ექიმებს, მიიღონ უფრო ნათელი სურათი თქვენი ძილის ხარისხის შესახებ.

როდის არის საჭირო ძილის კვლევა?

ეს ასევე დიაგნოსტიკური ტესტის ერთ-ერთი სახეობაა. ანუ ექიმები მას იყენებენ იმის დასადგენად, თუ ზუსტად რა ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ, ან იმის დასადასტურებლად, რომ ის არ გაქვთ. ხშირად, ეს ტესტი რეკომენდებულია, თუ გაქვთ სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს ძილზე, იმის დასადგენად, თუ როგორ უნდა უმკურნალოთ მდგომარეობას ან იმის სანახავად, მუშაობს თუ არა მკურნალობა. ეს, როგორც წესი, შეიძლება იყოს მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ან ხელს უშლიან თქვენს ტვინს, ნერვულ სისტემას, სუნთქვას ან გულის ფუნქციას.

ძილის კვლევა დაგეხმარებათ შემდეგი დაავადებების დიაგნოზირებაში:

• ძილის აპნოე (ძილის აპნოე - ობსტრუქციული და ცენტრალური)
• ნარკოლეფსია (ჭარბი ძილიანობის უეცარი დაწყება)
• პერიოდული კიდურების მოძრაობის დარღვევა, მათ შორის მოუსვენარი ფეხების სინდრომი
• უძილობა
• კრუნჩხვებისა და ეპილეფსიის ზოგიერთი სახეობა
• ღამის შიშები / ძილის შიშები
• ღამის პანიკის შეტევები
• ძილში სიარული ან ძილის სხვა ქცევითი დარღვევები
• ძილის დამბლა
• სხვა ძილის დარღვევები (პარასომნიები და ძილის დისრუპციული დარღვევები)

როდის ტარდება ძილის კვლევა?

უმეტეს შემთხვევაში, ეს ტესტი ძილის დროს ტარდება. ჩვენი უმეტესობა ღამით გვძინავს. სწორედ ამიტომ, ძილის ლაბორატორიები ხშირად ატარებენ ღამის ძილის კვლევებს.თუმცა, თუ ღამის ცვლაში მომუშავეებს, ანუ დღისით სძინავთ, სურთ ამ ტესტის ჩატარება, მისი ჩატარება დღისითაც შესაძლებელია.

რამდენად გავრცელებულია ძილის ეს კვლევები?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებული ტესტებია. მაგალითად, 2014 წელს, მხოლოდ შეერთებულ შტატებში, Medicare-ის ფარგლებში, ძილის 800 000-ზე მეტი კვლევა ჩატარდა. ეს ნიშნავს, რომ წარმოიდგინეთ, რამდენად მეტია ეს რიცხვი, როდესაც ყველა დანარჩენს ერთად შევკრებთ. ეს ტესტი ახლა შრი-ლანკაშიც ძალიან პოპულარულია.

ვინ ატარებს ამ ძილის კვლევას?

ამ ტესტში რამდენიმე ჯანდაცვის სპეციალისტია ჩართული. ტესტის შემსრულებლები არიან სამედიცინო ტექნიკოსები, ტექნოლოგები, ასისტენტები და ექთნები (რეგისტრირებული ექთნები და ექთან-პრაქტიკოსები).

ანალიზის შედეგების მიღების შემდეგ, სპეციალისტი (მაგალითად, პულმონოლოგი ან ძილის თერაპიის სპეციალისტი) გადახედავს ტესტის შედეგებს, რათა დაადგინოს, არის თუ არა რაიმე პრობლემა. ზოგჯერ შეიძლება ნევროლოგი ან თქვენი ოჯახის ექიმიც ჩაერთოს თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად. შედეგების მიღების შემდეგ, ეს ექიმები ერთად იმუშავებენ თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის დანიშვნის მიზნით.

ძილის აპნოეს ტესტირება სახლში

სახლში ჩატარებულ ძილის აპნოეს ტესტსა და ძილის ცენტრში ჩატარებულ პოლისომნოგრაფიას შორის მცირე განსხვავებაა. სახლში ჩატარებული ტესტი, როგორც წესი, არ იყენებს ძილის სრული კვლევის დროს გამოყენებულ ყველა სენსორს . მაგალითად, სენსორები, რომლებიც ზომავენ ტვინის ტალღების აქტივობას, თვალის მოძრაობას ან გულის ელექტრულ აქტივობას, შესაძლოა არ შედიოდეს სახლში ჩატარებულ ტესტში.

ყველაზე გავრცელებული საშინაო ტესტებია ის ტესტები, რომლებიც ზომავს ცხვირით ან პირით სუნთქვას და სუნთქვაში ჩართული გულმკერდისა და მუცლის კუნთების მოძრაობას. ისინი ხშირად გამოიყენება, როდესაც ექიმს აქვს ძილის აპნოეს ეჭვი, ან შემდგომი ტესტირებისთვის, რათა დადგინდეს, გაუმჯობესდა თუ არა ძილის აპნოე ოპერაციის ან წონის დაკლების შემდეგ.

როგორ მუშაობს ძილის კვლევა?

თქვენი ძილის ხარისხი მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული, სწორედ ამიტომ, ეს ტესტი სხვადასხვა ტიპის სენსორებს იყენებს. რადგან თითოეული სენსორი ორგანიზმში კონკრეტულ სისტემას ან პროცესს აკონტროლებს, ექიმებს შეუძლიათ თქვენი ძილის სიღრმისეული ანალიზის ჩატარება. ეს შეიძლება დიდი დახმარება იყოს ძილთან დაკავშირებული ზოგიერთი მდგომარეობის ზუსტ დიაგნოსტიკაში.

ძილის კვლევაში გამოიყენება შემდეგი სენსორები და მონიტორინგის მეთოდები:

• ელექტროენცეფალოგრაფია (EEG):ეს სენსორები დაფარულია წებოვანი, ელექტროგამტარი გელით. ეს გელი ეხმარება სენსორებს თქვენს თავზე მიმაგრებაში. ისინი ძილის დროს აფიქსირებენ და იწერენ თქვენი ტვინის ელექტრულ აქტივობას, რომელსაც ტვინის ტალღები ეწოდება. სხვადასხვა ტიპის ტალღები ძილის სხვადასხვა ეტაპზე წარმოიქმნება. ეს მნიშვნელოვანია ძილის დარღვევების დიაგნოსტიკისთვის.
• ელექტროკარდიოგრაფია (ეკგ ან ეკგ): ძილის კვლევის დროს, გულის ელექტრული აქტივობის გასაზომად, თქვენს მკერდზე თავსდება ერთი ეკგ სენსორი. გულის აქტივობის შემოწმებით, ექიმს შეუძლია დაინახოს, არის თუ არა რაიმე პრობლემა გულის რიტმთან ან შინაგან ელექტრულ სისტემასთან დაკავშირებით.
• ელექტრომიოგრამა (EMG): ეს სენსორები თავსდება კანზე, როგორც წესი, სახეზე ან ფეხზე. ისინი გამოიყენება კუნთების მოძრაობის მონიტორინგისთვის. ჩვეულებრივი EMG ტესტისგან განსხვავებით, ეს სენსორები გამოიყენება მხოლოდ მონიტორინგისთვის და არ ასტიმულირებს კუნთებს.
• ელექტროოკულოგრაფია (EOG): ამ ტესტის დროს თვალების გარშემო კანზე მიმაგრებულია პატარა სენსორები. ეს სენსორები თვალის აქტივობას აფიქსირებენ. ძილის კვლევისთვის, ოთხი ასეთი სენსორი მიმაგრებულია, თითოეულ თვალზე ორ-ორი.
• სუნთქვის სენსორები: ეს მოიცავს სენსორებს, რომლებიც აფიქსირებენ, თუ როგორ მოძრაობს ჰაერი პირსა და ცხვირში.
• რესპირატორული ინდუქციური პლეტიზმოგრაფიის (RIP) ქამარი: RIP ქამარი არის მოწყობილობა, რომელიც სუნთქვის დროს აფიქსირებს გულმკერდისა და მუცლის გაფართოებას.
• პულსოქსიმეტრი: ეს არის პატარა, წებოვანი სენსორი, რომელსაც საჩვენებელი თითის წვერზე ამაგრებთ. ის ზომავს პულსის სიხშირეს და სისხლში ჟანგბადის დონეს.
• ვიდეო და აუდიო მონიტორინგი: ეს საშუალებას აძლევს ძილის ცენტრის პერსონალს და ექიმებს დაინახონ და მოისმინონ, თუ რა ხდება თქვენი ძილის დროს. ექიმები იყენებენ ამ ფუნქციას, თუ ზემოთ ხსენებული სენსორებიდან უჩვეულო ან შემაშფოთებელ მონაცემებს მიიღებენ. ასევე, რადგან ეს ჩანაწერები სინქრონიზებულია სენსორის მონაცემებთან, ექიმს, რომელიც ცდილობს სენსორის მონაცემების ინტერპრეტაციას, შეუძლია ერთდროულად დაინახოს და მოისმინოს, თუ რა ხდება.

რას უნდა ველოდოთ ძილის შესწავლამდე? როგორ მოვემზადოთ?

პულმონოლოგი ან ძილის მედიცინის სპეციალისტი, როგორც წესი, გირჩევთ ძილის კვლევას თქვენი სიმპტომებისა და სამედიცინო ისტორიის საფუძველზე. რეკომენდაციის გაცემის შემდეგ, მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ თქვენს რაიონში ძილის ლაბორატორიების ვარიანტები და შესაძლოა, დაგეხმარონ უშუალოდ მათთან ვიზიტის დაჯავშნაშიც კი.

თქვენი ძილის კვლევა დაიგეგმება თქვენი ძილის ჩვეული ჩვევების, პრეფერენციების, გრაფიკისა და გარემოებების გათვალისწინებით. ექიმები ხშირად გირჩევენ ტესტის დაგეგმვას იმ დროს, როდესაც ჩვეულებრივ გძინავთ. ეს ტესტირების ცენტრები ხელმისაწვდომია როგორც მათთვის, ვინც ღამით სძინავს, ასევე მათთვის, ვინც ღამით მუშაობს და დღისით სძინავს.

ძილის კვლევისთვის მომზადებისას ისე უნდა ჩაიცვათ, თითქოს ღამით უნდა დარჩეთ და შხაპი მიიღოთ და დაიბანოთ თავი, როგორც სამედიცინო გამოკვლევისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურები და საშუალებები განსხვავდება ძილის ცენტრების მიხედვით, ზოგადად კარგი იდეაა გაითვალისწინოთ შემდეგი რამ:

• დაიცავით ექიმის მითითებები დაბანისა და სისუფთავის შესახებ. როგორც წესი, ტესტის ჩატარებამდე რეკომენდებულია შხაპის მიღება ან სხეულის დაბანა. თუმცა, ტესტის შემდეგ მოერიდეთ კრემების, ლოსიონების ან თმის მოვლის საშუალებების გამოყენებას. უმჯობესია, გქონდეთ სუფთა კანი, ყოველგვარი მაკიაჟის გარეშე. ეს ხელს შეუწყობს ძილის კვლევაში გამოყენებული სენსორების კარგად მიკვრას და ზუსტი მონაცემების მიღებას. ასევე, თმის გელმა ან თმის ლაქმა შეიძლება გაართულოს EEG სენსორებზე წებოვანი გელის თავზე მიკვრა. ასევე უნდა მოერიდოთ ფრჩხილის ლაქის ან ხელოვნური ფრჩხილების გამოყენებას , რადგან მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ პულსოქსიმეტრის ჩვენებებზე.
• ჩაალაგეთ ნივთები ისე, თითქოს სასტუმროში ჩერდებოდით ღამით. თან იქონიეთ კბილის ჯაგრისი, პიჟამა ან საძილე ტანსაცმელი, ტესტის შემდეგ დილით ჩასაცმელი ტანსაცმელი და ნებისმიერი სხვა ჰიგიენური ან პირადი მოვლის საშუალება, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ. თუ გაქვთ შეკითხვები იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება დაგჭირდეთ, დამატებითი ინფორმაციისა და რჩევებისთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ძილის ცენტრის პერსონალს ან ექიმს. თუ მაკიაჟს იყენებთ, ასევე კარგი იდეაა მაკიაჟის მოსაშორებელი გქონდეთ თან.
• განაგრძეთ მედიკამენტების მიღება ჩვეულებისამებრ, სანამ ექიმი სხვაგვარად არ გეტყვით. ექიმი გირჩევთ, რომელი მედიკამენტების მიღება გააგრძელოთ და რომელი დროებით შეწყვიტოთ ძილის კვლევამდე. თუ ამასთან დაკავშირებით რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდებათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ზოგიერთ მედიკამენტს შეიძლება ჰქონდეს უსიამოვნო ან საშიში გვერდითი მოვლენები, თუ მათ მოულოდნელად შეწყვეტთ მიღებას. ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციით.
• თუ გაქვთ კანის ალერგია, აცნობეთ ექიმს. ძილის კვლევის დროს სენსორების დასამაგრებლად გამოყენებულმა ზოგიერთმა წებოვანმა ნივთიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქცია. თუ წინასწარ იცით ამ ალერგიების შესახებ, ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ალტერნატივები, რომლებიც რეაქციას არ გამოიწვევს.

რას უნდა ველოდოთ ძილის კვლევის დღეს?

თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ, ტესტის დღეს განაგრძეთ თქვენი ჩვეული რუტინა. თუმცა, გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• ძილის კვლევამდე სულ მცირე რვა საათით ადრე მოერიდეთ კოფეინს და ალკოჰოლს. ორივე მათგანმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი ძილის ჩვეულ რიტმს და გავლენა მოახდინოს ტესტის შედეგებზე.
• დღისით არ დაიძინოთ. თუ დღისით იძინებთ, შესაძლოა ძილის კვლევის დროს ჩაძინება გაგიჭირდეთ.
• რაც შეიძლება მეტად დაიცავით თქვენი ყოველდღიური რუტინა. რაც უფრო ბუნებრივად გძინავთ ძილის კვლევის დროს, მით უფრო ზუსტად შეძლებს ექიმი შედეგების ინტერპრეტაციას, თქვენი მდგომარეობის/მდგომარეობების დიაგნოზირებას და შესაბამისად მკურნალობას.

რა ხდება ძილის შესწავლის დროს?

ტესტირების ადგილზე მისვლისთანავე, ტესტის ზედამხედველი ჯანდაცვის სპეციალისტები გადაგიყვანენ ოთახში, სადაც ღამით გაატარებთ. იქ, პიჟამოების გამოცვლის შემდეგ, პერსონალი დაიწყებს სენსორების თქვენი სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე მიმაგრების პროცესს. სენსორების უმეტესობას აქვს წებოვანი მასალა ან საჭიროა მათი ლენტით მიმაგრება (თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ ან ალერგიული ხართ წებოვანი ნივთიერებების მიმართ, აუცილებლად აცნობეთ პერსონალს, სანამ სენსორების მიმაგრებას დაიწყებენ).

სენსორების დამონტაჟების შემდეგ, პერსონალი გთხოვთ, შეასრულოთ რამდენიმე მცირე დავალება, რათა დარწმუნდეთ, რომ სენსორები სწორად მუშაობენ და დაკალიბრებულები არიან. ეს ძალიან მარტივი რამ არის; მაგალითად, თვალების მოძრაობა, პირის გაღება-დახურვა და ფეხების მოძრაობა.

სენსორების მავთულები საკმარისად გრძელია, რათა საწოლში კომფორტულად იმოძრაოთ. თუმცა, თუ საწოლიდან ადგომა დაგჭირდებათ, მავთულების მოხსნაში თანამშრომელი დაგეხმარებათ. არ მოხსნათ მავთულები მანამ, სანამ თანამშრომელი ზუსტად არ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტესტის შედეგებზე.

პერსონალის მიერ სენსორების დაკალიბრების შემდეგ, შეგიძლიათ დაისვენოთ და დაძინებამდე ტელევიზორის ყურებით ან წიგნის კითხვით დაისვენოთ. ძილის კვლევის დროს ბევრ ადამიანს უჭირს დაძინება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ახალი, უცნობი გარემოთი ან სენსორების სხეულზე მიმაგრებით. თუმცა, ეს, როგორც წესი, მნიშვნელოვან გავლენას არ ახდენს თქვენი ტესტის შედეგებზე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სანამ გძინავთ, შესაძლოა, ტესტის მონიტორინგის ქვეშ მყოფი ექიმები და პერსონალი მოვიდნენ თქვენს შესამოწმებლად. ესენია:

• თუ მავთული ან სენსორი მოწყდება, პერსონალი, როგორც წესი, მოვა, გაგაღვიძებთ და ხელახლა შეაკეთებს მას.
• თუ ძილის შესწავლის დროს შეამჩნევთ სერიოზული პრობლემის ნიშნებს, როგორიცაა კრუნჩხვა ან სხვა სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა.

რას უნდა ველოდოთ ძილის შესწავლის შემდეგ?

დილით გაღვიძებისას, ძილის ცენტრის თანამშრომელი მოვა და დაგეხმარებათ ყველა სენსორის მოხსნაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დღის ტანსაცმელი ჩაიცვათ და ძილის ცენტრი დატოვოთ.

რა რისკები და გვერდითი მოვლენები ახლავს ძილის კვლევას?

ამ ტესტის გვერდითი მოვლენები ან გართულებები ძალიან იშვიათია. ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა კანზე გამონაყარი ან რეაქცია სენსორების დასამაგრებლად გამოყენებულ წებოვან/ლენტებზე. კიდევ ერთი გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა ის, რომ ადამიანებმა შეიძლება ვერ შეძლონ ნორმალურად ძილი ან ძილის შენარჩუნება ისე დიდხანს, როგორც ჩვეულებრივ, უცნობ ადგილას ყოფნის გამო.

შესაძლოა სხვა გართულებებიც წარმოიშვას, თუმცა ისინი ძალიან იშვიათია და ადამიანის მიხედვით განსხვავდება. თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია, რომელიც თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე გეტყვით, თუ რას უნდა ელოდოთ.

როგორია შედეგები? რას გვეუბნება ეს შედეგები?

ძილის კვლევის შემდეგ ექიმი განიხილავს და განმარტავს მონაცემებს. ეს პროფესიონალური ინტერპრეტაცია ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ძილის კვლევა აგროვებს სხვადასხვა ტიპის მონაცემებს იმის შესახებ, თუ როგორ გძინავთ. ადამიანის ძილის მონაცემების სრული სურათის მისაღებად საჭიროა წლების განმავლობაში განათლება, ტრენინგი და გამოცდილება. როგორც კი ექიმი გაიგებს მონაცემებს, მას შეუძლია დაადგინოს, გაქვთ თუ არა სამედიცინო პრობლემა და დაუსვას დიაგნოზი.

მას შემდეგ, რაც ექიმი გაიგებს მონაცემებს და დასვამს დიაგნოზს, ის გესაუბრებათ აღმოჩენილი ინფორმაციის (ან რაიმე მსგავსის) შესახებ და გირჩევთ, თუ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. ხშირად, შემდგომი ვიზიტის დროს, ისინი უფრო დეტალურად გესაუბრებიან თქვენი შედეგების შესახებ. ისინი ასევე განიხილავენ მკურნალობის ვარიანტებს და შემდეგ ნაბიჯებს.

როდის გახდება ცნობილი ძილის კვლევის შედეგები?

ექიმი გამოკვლევიდან რამდენიმე დღეში დაგიკავშირდებათ და შედეგებს გამოგიგზავნით. ეს შეიძლება ლაბორატორიის მიხედვით განსხვავდებოდეს, ამიტომ უმჯობესია, ექიმს ჰკითხოთ, როდის უნდა ელოდოთ შედეგებს გამოკვლევის შემდეგ.

რამდენი დრო სჭირდება ძილის კვლევას?

ადამიანების უმეტესობისთვის ძილის ცენტრში მხოლოდ ერთი ღამის გატარებაა საჭირო (ან ერთი ღამის ეკვივალენტი მათთვის, ვინც ტესტს დღის განმავლობაში იკეთებს). ექსპერტები და ექიმები, როგორც წესი, ტესტს ვალიდურად მიიჩნევენ, თუ მინიმუმ ორ საათს იძინებთ (თუმცა, რაც უფრო მეტს იძინებთ, მით უფრო სასარგებლოა შეგროვებული მონაცემები).

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ძილის ცენტრში ერთ ღამეზე მეტხანს დარჩენა დასჭირდეს. ეს შეიძლება სხვადასხვა მიზეზით იყოს გამოწვეული; სავარაუდო სამედიცინო მდგომარეობიდან დაწყებული, პირველივე ღამეს აღებული მონაცემების არასაკმარისი სიზუსტით დამთავრებული. ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ დამატებითი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენთვის რეკომენდებული და რატომ.

ვინმე მიყურებს ძილის კვლევის დროს?

ძილის კვლევები დაბალი განათების კამერებს იყენებენ, რომლებსაც შეუძლიათ ვიდეოსა და აუდიოს ჩაწერა დაბალი განათების პირობებში. თუმცა, ძილის ცენტრის პერსონალი მთელი ძილის განმავლობაში არ გიყურებთ. კამერები ძირითადად იმისთვისაა, რომ პერსონალმა დაინახოს, რა მოხდება, თუ უჩვეულო ან შემაშფოთებელი მაჩვენებლები იქნება. ისინი ასევე იწერენ, თუ რა ხდება. შემდეგ ექიმებს შეუძლიათ ჩანაწერების შედარება სენსორებიდან მიღებულ მაჩვენებლებთან. ეს ნიშნავს, რომ თუ პერსონალის რომელიმე წევრს არ აქვს კონკრეტული მიზეზი, რომ კამერით გიყუროთ, ისინი არ გიყურებენ.

ძილის კვლევის დროს შემიძლია ავდგე და ტუალეტში შევიდე?

დიახ, ძილის კვლევის დროს შეგიძლიათ ღამით ადგომა და ტუალეტში შესვლა. თუმცა, ძილის ცენტრის თანამშრომლები გეტყვიან, შეგიძლიათ თუ არა ამის გაკეთება თანამშრომლის დახმარების გარეშე. ეს დამოკიდებული იქნება ძილის ცენტრის აღჭურვილობაზე, პოლიტიკასა და ოთახის განლაგებაზე. თუ ტესტის დაწყებამდე თანამშრომელმა ამის შესახებ არ გაცნობათ, შეგიძლიათ იკითხოთ.

ძილის კვლევა მარტომ უნდა ჩავატარო?

უმეტეს შემთხვევაში, ძილის კვლევას მარტო ატარებთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მაგალითად , ბავშვებთან ან განსაკუთრებული საჭიროებების მქონე პირებთან , კვლევის დროს ძილის ცენტრში შეიძლება იმყოფებოდეს მზრუნველი ან საყვარელი ადამიანი. თუმცა, მათ, როგორც წესი, ცალკე ოთახის გამოყენება დასჭირდებათ, რათა თავიდან აიცილონ ტესტის მაჩვენებლებსა და შედეგებზე გავლენის მოხდენა.

იშვიათ შემთხვევებში, მზრუნველს ან ახლობელს შეიძლება შეეძლოს ერთ ოთახში დარჩენა, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ ტესტირებადი პირის ერთ საწოლში დაძინება. ეს დამოკიდებულია ლაბორატორიაზე, ტესტის ტიპსა და სხვა ფაქტორებზე, ამიტომ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს ან ძილის ცენტრის პერსონალს.

ძილის შესწავლა მტკივნეულია?

არა, ძილის კვლევა საერთოდ არ არის მტკივნეული. ტესტის დროს თქვენ არ იგრძნობთ ტკივილს არცერთი სენსორიდან ან სხვა აღჭურვილობიდან. ზოგიერთმა სენსორმა, რომელიც კანზე ლენტით ან წებოვანი ლენტით არის მიმაგრებული, შეიძლება მოხსნისას მცირე დისკომფორტი იგრძნოს, მაგრამ პერსონალს შეუძლია დაგეხმაროთ ამის შემცირებაში ან აღმოფხვრაში ტესტის დასრულების შემდეგ.

ძილის კვლევა გავრცელებული დიაგნოსტიკური ტესტია, რომელიც ხელს უწყობს მრავალი სამედიცინო მდგომარეობისა და ძილთან დაკავშირებული პრობლემების დიაგნოზირებას. ყოველწლიურად ასობით ათასი ძილის კვლევა ტარდება. ისინი მნიშვნელოვანია ისეთი დაავადებების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის, როგორიცაა ძილის აპნოე, ნარკოლეფსია და მოუსვენარი ფეხების სინდრომი.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი შეშფოთებულია ან შეშინებულია ამ ტესტის გამო, ჯანდაცვის სპეციალისტები და ექიმები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ან მონაწილეობენ ძილის კვლევებში, დაგეხმარებიან მოდუნებასა და სიმშვიდეში. ამ გზით, ექიმები დაგეხმარებიან დაძინებაში, შეაგროვებენ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ გძინავთ ტესტის დროს, განსაზღვრავენ, არსებობს თუ არა შეშფოთების მიზეზი და რა შეუძლიათ გააკეთონ დახმარებისთვის.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)

კარგი, იმედი მაქვს, რომ ახლა უკეთ გესმით ძილის კვლევა (ძილის კვლევა / პოლისომნოგრაფია), რომელზეც დღეს ვისაუბრეთ.

• ეს არის უმტკივნეულო, უსაფრთხო ტესტი თქვენი ძილის პრობლემების დიაგნოზირებისთვის.
• თუ გაწუხებთ უძილობა, დღის განმავლობაში ჭარბი ძილიანობა, ხვრინვა ან ქოშინი, ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს. ეს ტესტი შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს.
• პერსონალი ყველაფერს აგიხსნით და დაგეხმარებათ ტესტის დაწყებამდე და მის დროს, ამიტომ შიშის საფუძველი არ არსებობს.
• როდესაც ზუსტად იცით, რა ხდება, ნებისმიერ სიტუაციასთან გამკლავება უფრო ადვილია. ამიტომ, ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. გისურვებთ ჯანსაღ და კომფორტულ ძილს!

ძილის კვლევა, პოლისომნოგრაფია, ძილის პრობლემები, ძილის აპნოე, ძილის ტესტი, ძილის დარღვევები, სამედიცინო ანალიზები