უბრალოდ ყველაფერი უნდა ვიცოდეთ ჩვენი გულის შესახებ?

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რამდენ სამუშაოს ასრულებს ჩვენს სხეულში არსებული ეს პაწაწინა ორგანო, რომელიც მუშტის ზომისაა? გული მართლაც საოცარი, მუდმივად მომუშავე მექანიზმია. გაგიკვირდებათ, როდესაც გაიგებთ, რომ ჩვენი სიცოცხლეც კი ამ პაწაწინა ორგანოზეა დამოკიდებული. ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ გულზე, მის მუშაობასა და გულის დაავადებებისგან თავის დასაცავად მარტივი და გასაგები გზით.

რა არის გული და რა ფუნქცია აქვს მას ჩვენს სხეულზე?

მარტივად რომ ვთქვათ, გული კუნთოვანი ორგანოა, რომელიც სისხლს მთელ სხეულში ტუმბავს. ის წყლის ტუმბოს ჰგავს, რომელიც წყალს ტუმბავს. ეს ჩვენი სისხლის მიმოქცევის სისტემის მთავარი ორგანოა.

წარმოიდგინეთ, ჩვენს გულში ოთხი პატარა ოთახია, ანუ ოთხი კამერა . სისხლი შედის ამ კამერებში და გარკვეული დროით რჩება, შემდეგ კი მეორე მხარეს გადადის. გული არა მხოლოდ ცემს, არამედ ელექტრული იმპულსებიდან სიგნალებს იღებს. ამ ყველაფერს ჩვენი ტვინი და ნერვული სისტემა აკონტროლებს.

ამგვარად, გულის მთავარი ფუნქციაა სისხლის მთელ სხეულში განაწილება. სწორედ ამ სისხლით იღებს ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედი საჭირო ჟანგბადსა და საკვებ ნივთიერებებს. ასევე, გულში გამავალი სისხლი ასევე გამოაქვს უჯრედებში წარმოქმნილ ნარჩენ პროდუქტებს, როგორიცაა ნახშირორჟანგი, და აწვდის მათ სხვა ორგანოებს, სადაც მათი გამოდევნაა შესაძლებელი .

გარდა ამისა, გული ასრულებს სხვა მნიშვნელოვან ფუნქციებსაც:

• ის აკონტროლებს ჩვენი გულისცემის სიხშირეს და რიტმს.
• ეს ხელს უწყობს ჩვენი არტერიული წნევის სწორ დონეზე შენარჩუნებას.

გული ამ სამუშაოს მარტო არ ასრულებს. ის ორ სისტემასთან ერთად მუშაობს, რომლებსაც ჩვენი ნერვული სისტემა და ენდოკრინული სისტემა ეწოდება.

• ნერვული სისტემა: ეს სისტემა აგზავნის სიგნალებს, რათა შეანელოს ჩვენი გულისცემა ძილის დროს და გაზარდოს ჩვენი გულისცემა, როდესაც შფოთვა ან შიში გვაქვს.
• ენდოკრინული სისტემა: ეს სისტემა გამოყოფს ქიმიკატებს, რომლებსაც ჰორმონები ეწოდება. ეს ჰორმონები იწვევს ჩვენი სისხლძარღვების შევიწროებას ან გაფართოებას. სწორედ ეს ცვლის არტერიულ წნევას. მაგალითად, კისერში არსებული ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებს ასევე შეუძლიათ გულისცემის გაზრდა ან შემცირება.

გულის ნაწილები სახლის ნაწილებს ჰგავს!

დიახ, წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენი გული პატარა სახლია. ისევე, როგორც ამ სახლს, გულიც სხვადასხვა ნაწილისგან შედგება.

• კედლები: სახლის კედლების მსგავსად.
• ოთახები: სახლის ოთახების მსგავსად.
• სარქველები: ოთახების კარების მსგავსად, მათ შეუძლიათ გაღება და დახურვა.
• სისხლძარღვები: სახლის წყლის მილების სისტემის მსგავსად.
• ელექტროგამტარობის სისტემა: ისეთივე, როგორც გაყვანილობის სისტემა, რომელიც სახლს ელექტროენერგიას ამარაგებს.

მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ თითოეული ეს ნაწილი?

გულის კედლები

გულის კედლები კუნთებისგან შედგება. ეს კუნთები სისხლს შეკუმშვითა და გაფართოებით გადატუმბავს. გულის მარჯვენა და მარცხენა მხარეები ერთმანეთისგან კუნთოვანი ქსოვილითაა გამოყოფილი, რომელსაც ძგიდე ეწოდება.

გულის კედელი შედგება სამი ფენისგან:

• ენდოკარდიუმი: ყველაზე შიდა ფენა.
• მიოკარდიუმი: შუაში მდებარე სქელი, კუნთოვანი შრე. ეს გულის ძირითადი სატუმბი ფუნქციაა.
• ეპიკარდიუმი: გარეთა დამცავი ფენა.

ეს ეპიკარდიუმი გულის გარშემო არსებული დამცავი პარკის, პერიკარდიუმის , ერთი შრეა. პერიკარდიუმი გამოყოფს სითხეს, ცხიმის მსგავსს, გულსა და სხვა ორგანოებს შორის ხახუნის შესამცირებლად.

გულის კამერები

როგორც ადრე ვთქვით, გულს ოთხი ძირითადი კამერა აქვს. ორი ზედა, ორი ქვედა და თითო თითოეულ მხარეს.

• მარჯვენა წინაგული: ორი დიდი ვენა - ზედა ღრუ ვენა ( რომელიც სისხლს გულის ზედა ნაწილიდან ატარებს) და ქვედა ღრუ ვენა ( რომელიც სისხლს გულის ქვედა ნაწილიდან ატარებს) - ჟანგბადით ღარიბ სისხლს ამ მარჯვენა წინაგულში გადააქვს. შემდეგ მარჯვენა წინაგული ამ სისხლს მარჯვენა პარკუჭში გადატუმბავს.
• მარჯვენა პარკუჭი: ეს ქვედა მარჯვენა კამერა ფილტვის არტერიის მეშვეობით ფილტვებში ჟანგბადით ღარიბ სისხლს გადატუმბავს. სწორედ ფილტვებში ხდება სისხლში ჟანგბადის ხელახლა მიწოდება.
• მარცხენა წინაგული: ფილტვებიდან ჟანგბადით გამდიდრებული სისხლი მარცხენა წინაგულში ფილტვის ვენების მეშვეობით შედის. ეს სისხლს ზედა მარცხენა პარკუჭიდან მარცხენა პარკუჭში გადატუმბავს.
• მარცხენა პარკუჭი: მარცხენა პარკუჭი ოდნავ აღემატება მარჯვენა პარკუჭს და უფრო სქელი კედლები აქვს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს მთელ სხეულში გადატუმბავს. ამისთვის დიდი ძალაა საჭირო.

გულის სარქველები

გულში არსებული სარქველები კარებს ჰგავს. ისინი საკნებს შორისაა განლაგებული. ისინი იღება და იხურება, რათა სისხლმა მხოლოდ ერთი მიმართულებით იმოძრაოს. ამ სარქველების მთავარი ფუნქციაა სისხლის არასწორი მიმართულებით უკან დაბრუნების შეჩერება.

არსებობს სარქველების ორი ძირითადი ტიპი:

ატრიოვენტრიკულური სარქველები (AV სარქველები)

ესენი განლაგებულია ზედა წინაგულსა და ქვედა პარკუჭს შორის.

• სამკარიანი სარქველი: სარქველი მარჯვენა წინაგულსა და მარჯვენა პარკუჭს შორის.
• მიტრალური სარქველი: კარი მარცხენა წინაგულსა და მარცხენა პარკუჭს შორის.

ნახევარმთვარის სარქველები (SL სარქველები)

ესენი იხსნება, როდესაც სისხლი უჯრედებიდან გამოდის.

• აორტის სარქველი: იხსნება, როდესაც სისხლი მარცხენა პარკუჭიდან აორტაში (მთავარი არტერია, რომელიც მთელ სხეულში ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს აწვდის) მიედინება.
• ფილტვის სარქველი: იხსნება, როდესაც მარჯვენა პარკუჭიდან სისხლი შედის ფილტვის არტერიაში (ერთადერთი ტიპის არტერია, რომელიც ფილტვებში ჟანგბადით ღარიბ სისხლს გადასცემს).

სისხლძარღვები

გული სისხლს სამი ძირითადი ტიპის სისხლძარღვის მეშვეობით გადატუმბავს:

• არტერიები: ისინი გულიდან ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს ორგანიზმის ქსოვილებში გადააქვთ. ერთადერთი გამონაკლისია ფილტვის არტერიები, რომლებიც ჟანგბადით ღარიბ სისხლს ფილტვებში გადააქვთ.
• ვენები: ჟანგბადით ღარიბი სისხლის სხეულიდან გულში დაბრუნება.
• კაპილარები: ძალიან წვრილი სისხლძარღვები. ჟანგბადით გამდიდრებული და ჟანგბადით ღარიბი სისხლის მიმოქცევა ამ კაპილარების მეშვეობით ხდება.

კორონარული არტერიები

გულსაც სჭირდება კვება. ამიტომ არსებობს არტერიების სპეციალური სისტემა, რომელიც გულს სისხლს ამარაგებს. მათ კორონარული არტერიები ეწოდებათ. ისინი გულის ზედაპირზე გადიან.

• მარცხენა კორონარული არტერია: ის იყოფა ორ ტოტად - ცირკუმფლექსური არტერია ( რომელიც სისხლს ამარაგებს მარცხენა წინაგულსა და მარცხენა პარკუჭის გვერდით და უკანა ნაწილებს) და მარცხენა წინა დაღმავალი არტერია (LAD) (რომელიც სისხლს ამარაგებს მარცხენა პარკუჭის წინა და ქვედა ნაწილებს, ასევე ძგიდის წინა ნაწილებს).
• მარჯვენა კორონარული არტერია (RCA): სისხლით ამარაგებს მარჯვენა წინაგულს, მარჯვენა პარკუჭს, მარცხენა პარკუჭის ქვედა ნაწილს და ძგიდის უკანა ნაწილს.

გულის ელექტრული გამტარობის სისტემა

ეს სახლში ელექტროგაყვანილობას ჰგავს. გულისცემის რიტმი და სიჩქარე ამ სისტემით კონტროლდება. სიგნალები გულის ზედა ნაწილიდან იწყება და ქვემოთ მიემართება.

• სინოატრიული კვანძი (SA კვანძი): სწორედ აქ იწყება გულისთვის სიგნალის გადაცემა ცემის შესახებ. ამას გულის „ბუნებრივი კარდიოსტიმულატორი“ ეწოდება.
• ატრიოვენტრიკულური კვანძი (AV კვანძი): ატარებს ელექტრულ სიგნალებს გულის ზედა კამერებიდან ქვედა კამერებში.
• მარცხენა შეკვრის ტოტი: აგზავნის ელექტრულ იმპულსებს მარცხენა პარკუჭში.
• მარჯვენა შეკვრის ტოტი: აგზავნის ელექტრულ იმპულსებს მარჯვენა პარკუჭში.
• ჰისის კონა: აგზავნის იმპულსებს ატრიოვენტრიკულური კვანძიდან პურკინიეს ბოჭკოებში.
• პურკინიეს ბოჭკოები: ეს ბოჭკოები ხელს უწყობს გულის უჯრედების შეკუმშვას და სისხლის გამოტუმბვას.

სად არის გული? როგორ გამოიყურება? რამდენად დიდია?

გული გულმკერდის წინა ნაწილში მდებარეობს. უფრო ზუსტად, ის გულმკერდის შუა ნაწილში, მკერდის ძვლის უკან და მარცხნივ.

ეს ნიშნავს, რომ გული მთლიანად მარცხენა მხარეს კი არა, ოდნავ მარცხნივ მდებარეობს. მარჯვენა და მარცხენა ფილტვებს შორის. მარცხენა ფილტვი მარჯვენაზე ოდნავ პატარაა, რათა გული მოთავსდეს. გული დაცულია ჩვენი ნეკნების გალიით.

გარედან გული ისეთია,ის შებრუნებულ პირამიდას წააგავს, თუმცა ოდნავ მომრგვალებული კუთხეებით. დიდი სისხლძარღვები გულში შედიან და გამოდიან, სისხლს შეჰყავთ და გამოაქვთ. ეს ვენები გულს სხეულის დანარჩენ ნაწილთან აკავშირებს.

ყველას გულის ზომა ოდნავ განსხვავებულია. თქვენი გული, როგორც წესი, დაახლოებით მუშტის ზომისაა. ზრდასრული ადამიანის გული დაახლოებით 10 უნციას (დაახლოებით 280 გრამს) იწონის. ეს წონა შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი სხეულის ზომისა და სქესის მიხედვით.

რა არის გულზე მოქმედი გავრცელებული დაავადებები?

სამწუხაროდ, გულის დაავადება მსოფლიოში ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ის სიკვდილის წამყვანი მიზეზია ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა შეერთებული შტატები.

აქ მოცემულია რამდენიმე გავრცელებული სამედიცინო მდგომარეობა, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ გულზე:

• არითმია: გულისცემა, რომელიც ძალიან სწრაფია, ძალიან ნელი ან არარეგულარულია.
• კარდიომიოპათია: გულის კუნთის პათოლოგიური გასქელება, გადიდება ან შებოჭილობა.
• გულის შეგუბებითი უკმარისობა: გული იმდენად დაჭიმული ან სუსტი ხდება, რომ სისხლის სწორად გადატუმბვა არ შეუძლია.
• კორონარული არტერიების დაავადება: ცხიმოვანი დეპოზიტები (ფოლაქები) გროვდება კორონარული არტერიების შიგნით, რაც ავიწროებს მათ.
• შაქრიანი დიაბეტი: სისხლში შაქრის მაღალი დონე. ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულზე.
• მიოკარდიუმის ინფარქტი / გულის შეტევა: კორონარული არტერიის უეცარი ბლოკირება, რაც გულის კუნთის ნაწილს ჟანგბადის დაკარგვას იწვევს.
• გულის სარქვლის დაავადება: გულის სარქველი, რომელიც სწორად არ მუშაობს.
• მაღალი არტერიული წნევა: სისხლძარღვების კედლებზე სისხლის მიერ განხორციელებული წნევის მომატება.
• მაღალი ქოლესტერინი: სისხლში ცხიმების რაოდენობის მატება.
• პერიკარდიტი: პერიკარდიუმის, გულის გარშემო არსებული პარკის ანთება.

რა არის გულის დაავადების საერთო სიმპტომები?

თუ ასეთი სიმპტომები გაქვთ, უნდა ინერვიულოთ:

• გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი.
• გულისცემის გახშირების შეგრძნება ან გულმკერდის ცემის ხმის გაგონება (გულის აჩქარება).
• თავბრუსხვევა.
• ქოშინი.
• ძლიერი დაღლილობის შეგრძნება (დაღლილობა).
• ქვედა ტანის შეშუპება, განსაკუთრებით ფეხების.

მნიშვნელოვანია: თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

რუტინული ტესტები, რომლებიც ამოწმებენ თქვენი გულის ჯანმრთელობას

გულის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად, ექიმები ატარებენ შემდეგ ტესტებს:

• არტერიული წნევის გაზომვა `(არტერიული წნევის გაზომვა)` .
• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ ან ეკგ): ეს ზომავს გულის ელექტრულ აქტივობას.
• ექოკარდიოგრაფია: გულის სურათებს იღებს ხმის ტალღების გამოყენებით.
• გულმკერდის რენტგენი: გულისა და ფილტვების მდგომარეობის შეფასება.
• სისხლის ანალიზები: ისინი ამოწმებენ ისეთ რამეებს, როგორიცაა ქოლესტერინი და შაქრის დონე.
• გულის კათეტერიზაცია: თხელი მილი შეჰყავთ სისხლძარღვში გულში მის შესამოწმებლად.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT სკანირება): გულის დეტალური სურათების გადაღება.
• გულის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): გულის სურათები მიიღება მაგნიტური ველის გამოყენებით.
• დატვირთვის ტესტი: ეს ტესტი ამოწმებს, თუ როგორ მუშაობს გული ვარჯიშის დროს.

რა არის გულის დაავადებების სამკურნალოდ გავრცელებული მეთოდები?

ექიმები გულის დაავადების მქონე პაციენტებს შემდეგი მეთოდებით მკურნალობენ:

• მედიკამენტები: არტერიული წნევის შესამცირებლად და სისხლის შედედების შესაჩერებლად.
• ყოველდღიური ჩვევების შეცვლა: ისეთი რამ, როგორიცაა რას ჭამთ და სვამთ, რამდენს ვარჯიშობთ.
• სამედიცინო მოწყობილობები: გულში ისეთი მოწყობილობების იმპლანტაცია, როგორიცაა კარდიოსტიმულატორები .
• პროცედურები: ისეთი რამ, როგორიცაა კათეტერული აბლაცია ( არარეგულარული გულისცემის დროს) ან ანგიოპლასტიკა (შევიწროებული სისხლძარღვების გასაფართოებლად).
• ქირურგიული ჩარევა: ძირითადი ოპერაციები, როგორიცაა კორონარული არტერიის შუნტირება ან სარქვლის ჩანაცვლება .

როგორ შემიძლია შევინარჩუნო გულის ჯანმრთელობა?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ გულის დაავადება გაქვთ, ზუსტად უნდა დაიცვათ ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გეგმა. ძალიან მნიშვნელოვანია მედიკამენტების მიღება სწორ დროს და სწორი რაოდენობით.

ასევე, არსებობს ცხოვრების წესის რამდენიმე ცვლილება, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ გულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:

• შეინარჩუნეთ თქვენთვის შესაფერისი ჯანსაღი წონა.
• შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება, ან საერთოდ შეწყვიტეთ მისი მიღება.
• მიირთვით გულისთვის სასარგებლო საკვები: მიირთვით მეტი ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები და მარცვლეული.
• კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ივარჯიშეთ. ეს შეიძლება იყოს სწრაფი სიარული, სირბილი ან ცურვა.
• შეამცირეთ საკვებში დამატებული მარილის რაოდენობა.
• სტრესის მართვა: გამოიყენეთ ჯანსაღი მეთოდები, როგორიცაა მედიტაცია და დღიურის წერა.
• თუ ეწევით, თავი დაანებეთ. მოერიდეთ სიგარეტის და სხვა თამბაქოს ნაწარმის მოხმარებას. მოერიდეთ მწეველებთან ურთიერთობას (მეორადი მოწევა). თუ ეწევით, მიმართეთ ექიმს, რომ დაგეხმაროთ თავის დანებებაში.

რა უნდა ჰკითხოთ ექიმს გულის შესახებ?

ექიმთან ვიზიტისას კარგი იქნება, თუ შემდეგ კითხვებს დასვამთ:

• როგორ მოქმედებს ოჯახში გულის დაავადების არსებობა ჩემი გულის ჯანმრთელობაზე?
• რა შემიძლია გავაკეთო არტერიული წნევის შესამცირებლად?
• როგორ მოქმედებს ქოლესტერინის დონე ჩემს გულზე?
• რა არის გულის შეტევის სიმპტომები?
• როგორი საკვები უნდა მივირთვა გულის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად?

და ბოლოს, რა უნდა გვახსოვდეს

როგორც ჩვენი სისხლის მიმოქცევის სისტემის მთავარი ორგანო, გული არის ის, რაც გვაცოცხლებს. ის სისხლს მთელ სხეულში გადატუმბავს, რითაც ჟანგბადს ამარაგებს ჩვენს უჯრედებსა და ქსოვილებში. რადგან გული ასეთ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს, მნიშვნელოვანია მასზე ზრუნვა. გულის დაავადებები ძალიან ხშირია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ცვლილებები შეიტანოთ გულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ჰკითხეთ ექიმს, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი გულის ჯანმრთელობა.