ოდესმე გიფიქრიათ, რამდენი რამისთვის არის ჩვენი მხრები შეუცვლელი? ხელების აწევისთვის, სხეულის მობრუნებისთვის, სიმძიმეების აწევისთვის, ღმერთო ჩემო, მხრები ათას ერთი რამისთვის გვჭირდება, არა? ასე რომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძალიან მნიშვნელოვან ნერვზე, რომელიც მხრის სწორად ფუნქციონირებაში ეხმარება. ეს არის იღლიის ნერვი, ანუ „(იღლიის ნერვი)“. ეს ჩვენს მხარში პატარა სამაშველო ძაფივითაა.
რა არის იღლიის ნერვი? მოდით, მარტივად გავიგოთ!
მარტივად რომ ვთქვათ, იღლიის ნერვი ხუთი ძირითადი ნერვიდან ერთ-ერთია, რომელიც თქვენს მხარზე გადის. მას ზოგჯერ ცირკულარულ ნერვსაც უწოდებენ. ეს ნერვი კისრიდან იწყება. კისერში არის ნერვების ქსელი, რომელსაც მხრის წნული ეწოდება და რომელიც მრავალი პატარა ნერვული გზის ქსელის მსგავსია, რომლებიც ერთად იკვრება. სწორედ აქ იწყება იღლიის ნერვი და მხარამდე მიდის. ნერვების ეს ქსელი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ მხრის წნული გვეხმარება ზედა კიდურების, ანუ ხელების, მოძრაობაში და მათ მგრძნობელობას ანიჭებს. ამრიგად, იღლიის ნერვი ამ უფრო დიდი სისტემის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
იღლიის ნერვის გარდა, კიდევ ვინ არის ამ ტერიტორიაზე?
დიახ, ეს იღლიის ნერვი „(იღლიის ნერვი)“ მხრის არეში მარტო არ მუშაობს. მას კიდევ რამდენიმე ნერვი ეხმარება, კერძოდ, ის ნერვები, რომლებიც მხარსა და მკლავთანაა დაკავშირებული. ეს ჰგავს მეგობრების მუშაობას ერთ გუნდში. ვნახოთ, ვინ არიან ისინი:
- შუა ნერვი: ეს არის მთავარი ნერვი, რომელიც გადის წინამხრის წინა ნაწილზე, ხელსა და თითების უმეტესობაზე. ეს ნერვი ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ხელით რაღაცას იჭერთ და თითებს მოხრით.
- კუნთ-კანის ნერვი: ის მიდის კუნთებამდე, რომლებიც ზედა მხრის წინა მხარეს და იდაყვის მიდამოშია. ეს ხელს უწყობს იდაყვის მოხრისას.
- სხივისებრი ნერვი: ეს ნერვი მიდის ხელის უკანა მხარეს არსებულ კუნთებსა (ასევე ტრიცეფსის სახელწოდებით) და მაჯაზე. სწორედ ეს ნერვი ეხმარება ხელის გაშლასა და მაჯის აწევაში.
- იდაყვის ნერვი: ეს არის ნერვი, რომელიც გადის წინამხარში და აღწევს ხელში, განსაკუთრებით ნეკა თითში.
ხედავთ, ყველა ეს ნერვი ერთად მუშაობს, რათა დაგვეხმაროს ხელების ყველაზე ნატიფი მოძრაობების შესრულებაშიც კი.
რა ფუნქცია აქვს იღლიის ნერვს? ანუ, რაში გვეხმარება ის?
კარგი, ახლა ვნახოთ, რა სამსახურს უწევს ეს იღლიის ნერვი ჩვენს სხეულს. არსებობს ორი ძირითადი ფუნქცია:
1. კუნთების მოძრაობა: ეს ნერვი პასუხისმგებელია მხრის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი კუნთის მოძრაობაზე ან გააქტიურებაზე. ისევე, როგორც ნათურა ანათებს ელექტროენერგიის გამოყენებისას, ეს კუნთები მუშაობენ, როდესაც ამ ნერვიდან სიგნალი იგზავნება.
2. შეგრძნების უზრუნველყოფა: იღლიის ნერვი უზრუნველყოფს მხრის გარშემო კანის შეგრძნებას. რა არის ეს შეგრძნებები?
- ტკივილი:თუ სადმე დაშავდებით, თუ რამე ისე არ წავა, ტკივილს ვგრძნობთ. ეს გვეხმარება მის შეგრძნებაში.
- პოზა: შეგიძლიათ იგრძნოთ სად არის თქვენი ხელი (ზემოთ, ქვემოთ, გვერდზე) დაკვირვების გარეშე. ეს ასევე დაგეხმარებათ ამის შეგრძნებაში.
- ტემპერატურა: როდესაც მხარში სითბოს ან სიცივეს გრძნობთ, ის ამ ნერვის მეშვეობით ტვინშიც გადადის.
- შეხება: თუ ვინმე თქვენს მხარზე ეხება ან თქვენი ტანსაცმელი თქვენს სხეულზე გეხებათ, ამ შეხებას ამ ნერვის გამო გრძნობთ.
უბრალოდ დაფიქრდით, თუ ეს ნერვი სწორად არ ფუნქციონირებს, მხრის მოძრაობა გაგიჭირდებათ და შესაძლოა, ამ არეში მგრძნობელობაც კი დაკარგოთ.
რომელ კუნთებს ინერვირებს აქსილარული ნერვი?
ახლა ვნახოთ, ზუსტად რომელ კუნთებს „ანერვირებს“ ან ააქტიურებს იღლიის ნერვი. არსებობს ორი ძირითადი კუნთი და კიდევ ერთის ნაწილი:
- დელტოიდური კუნთი: ეს არის დიდი კუნთი, რომელიც მხრის თავსახურის მსგავსია და მხარს სასიამოვნო მომრგვალებულ ფორმას აძლევს. ეს დელტოიდური კუნთია, რომელიც ძირითადად გეხმარებათ ხელის გვერდზე, წინ და უკან აწევაში .
- მცირე თერეს კუნთი: ეს არის პატარა კუნთი, რომელიც მდებარეობს დელტოიდური კუნთის ქვეშ. ის პატარაა, მაგრამ შესანიშნავად ასრულებს თავის ფუნქციას. მცირე თერეს კუნთი ხელს უწყობს ხელის გარეთ ბრუნვას (გარე ბრუნვა) .
- ტრიცეფსის კუნთის ნაწილი: ტრიცეფსის კუნთი, რომელიც მდებარეობს მხრის ზედა ნაწილის უკანა მხარეს, იდაყვის გაშლაში გეხმარებათ. ამ ტრიცეფსის კუნთის გრძელი თავი იღლიის ნერვთან არის დაკავშირებული.
სწორედ ამ კუნთების გამართული მუშაობის წყალობით შეგვიძლია მხრებით მარტივად შევასრულოთ ყველა მოძრაობა, ბურთის სროლიდან თმის დავარცხნამდე.
როგორია მხრის ნერვის სტრუქტურა? ანუ, როგორ ყალიბდება ის?
ახლა კი, მოდით, ცოტა უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ და ვნახოთ, როგორ მდებარეობს ეს იღლიის ნერვი ჩვენს სხეულში, სად იწყება და სად მიდის. ეს გზის პოვნას ჰგავს.
ეს ნერვი იწყება ხერხემლის ზედა ნაწილში, კისერში, სადაც საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მეხუთე (C5) და მეექვსე (C6) მალებიდან ნერვული ფესვები უერთდება ერთმანეთს.
და შემდეგ ეს ნერვი:
1. ის ლავიწის ძვლის ქვეშ გადაადგილდება.
2. შემდეგ, ის გადის კვადრატულ ნაპრალში (სამედიცინოში მას „ოთხკუთხა სივრცეს“ უწოდებენ) მხრის არეში კუნთებსა და სხვა ქსოვილებს შორის. ეს საკმაოდ ვიწრო ადგილია.
3. იქიდან ის თქვენი ზედა მხრის ძვლის („(მხრის ძვალი)“) უკან მიემართება.
შემდეგ, ეს იღლიის ნერვი სამ მთავარ ტოტად იყოფა. წარმოიდგინეთ ის ხის ტანივით, რომელიც შემდეგ უფრო პატარა ტოტებად იყოფა მნიშვნელოვანი სამუშაოს შესასრულებლად:
- წინა ტოტი:ეს კუნთი წინ მიდის და დელტოიდური კუნთის წინა მხარეს ემაგრება, რაც მის მოძრაობას უწყობს ხელს. ის ასევე უზრუნველყოფს მხრის წინა ნაწილის კანის მგრძნობელობას.
- სასახსრე ტოტი: ეს პირდაპირ გლენოჰუმერალურ სახსარში მიდის. ის ხელს უწყობს სახსრის შიგნიდან შეგრძნებების გადაცემას. ზოგჯერ ის ასევე უკავშირდება ტრიცეფსის გრძელ თავს.
- უკანა ტოტი: ის უკან მიემართება და უკავშირდება დელტოიდური კუნთის უკანა ნაწილს და მცირე ბადისებრ კუნთს, რაც ხელს უწყობს ხელის მოძრაობას. ის ასევე უზრუნველყოფს მხრის უკანა და მკლავის ზედა უკანა ნაწილის კანის მგრძნობელობას.
ასე ასრულებს იღლიის ნერვი თავის ფუნქციას.
რა მდგომარეობები მოქმედებს მხრის ნერვის ფუნქციაზე?
სამწუხაროდ, ამ ძალიან მნიშვნელოვანი იღლიის ნერვის დაზიანების სხვადასხვა მიზეზი არსებობს. თუ ეს მოხდება, მხრის ფუნქცია შეიძლება დაირღვეს. მოდით განვიხილოთ ეს მიზეზები:
დაზიანებები:
- უბედური შემთხვევები: უბედური შემთხვევები, რომლებიც იწვევს თავის უეცარ გადაბრუნებას ერთ მხარეს და მხრის მეორე მხარეს (მაგალითად, ავტოსაგზაო შემთხვევის დროს). ასეთ შემთხვევებში, შეიძლება დაზიანდეს კისრის „მხრის წნული“ და „იღლიის ნერვი“.
- ყავარჯნები ან სხვა საყრდენები: ზოგიერთი ადამიანი ყავარჯნებს იღლიებში მჭიდროდ აჭერს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იღლიის ნერვის კომპრესია და დაზიანება.
- მხრის ამოვარდნილობა: ეს არის ის, რის შესახებაც ბევრს სმენია. თუ მხარი სპორტის, კიბიდან ან ველოსიპედიდან გადმოვარდნის დროს ამოვარდნილია, შესაძლოა იღლიის ნერვი დაიჭიმოს და დაზიანდეს. ეს იღლიის ნერვის დაზიანების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
- მოტეხილობები: თუ ზედა მხრის ძვალი (მხრის ძვალი) მხართან ახლოს მოტყდება, მოტეხილმა ძვლის ფრაგმენტებმა შეიძლება ნერვი დააზიანოს.
- ქირურგიული გართულებები: მხრის ზოგიერთმა ოპერაციამ, როგორიცაა მხრის ართროსკოპია, შეიძლება, თუმცა ძალიან იშვიათად, გამოიწვიოს ნერვის დაზიანება.
პრობლემები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ჩვილების დაბადების დროს:
როდესაც ბავშვი იბადება, ზოგჯერ საჭიროა მისი მხრით ან ხელით გამოყვანა. ან ბავშვის მხარი შეიძლება დედის მენჯში გაიჭედოს. ასეთ შემთხვევებში, ახალშობილის იღლიის ნერვი შეიძლება დაზიანდეს დაჭიმვის ან კომპრესიის გამო.
სხვა სამედიცინო მდგომარეობები:
- საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათია:ეს არის კისრის მალებიდან გამომავალი ნერვული ფესვის კომპრესია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დაბუჟება მხარში და ზოგჯერ ირიბად იმოქმედოს იღლიის ნერვის ფუნქციაზე.
- ერბ-დიუშენის და დეჟერინ-კლუმპკეს დამბლა: ეს არის მდგომარეობები, რომლებიც იწვევენ ხელის ნაწილობრივ ან სრულ დამბლას კისერში არსებული ნერვების ქსელის, ბრაქიული წნულის დაზიანების გამო. იღლიის ნერვი ასევე ამ ქსელის ნაწილია, ამიტომ ისიც ზიანდება ამ მდგომარეობების დროს.
- პარსონაჟ-ტერნერის სინდრომი: ეს ძალიან იშვიათი ნევროლოგიური მდგომარეობაა. ის ვითარდება, როდესაც ჩვენი იმუნური სისტემა შეცდომით ესხმის თავს ჯანსაღ ნერვულ ქსოვილს (ამას აუტოიმუნური ანთება ეწოდება). ამან შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი, ძლიერი ტკივილი და სისუსტე მხარსა და ხელში.
- ჰერპეს ზოსტერი: დაავადება, რომელიც ყველამ ვიცით, როგორც ზოსტერი. ეს ვირუსი ნერვების გასწვრივ ვრცელდება. თუ ის აქსილარული ნერვის გარშემო არეში განვითარდება, მას შეუძლია ნერვის დაზიანება და მოგვიანებით ტკივილისა და სისუსტის გამოწვევა.
- ოთხკუთხა სივრცის სინდრომი: როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, იღლიის ნერვი შეიძლება შეიკუმშოს ოთხკუთხა სივრცეში, მასში არსებული კუნთების შეშუპების ან სხვა მიზეზის გამო, და შიგნით მდებარე იღლიის ნერვი შეიძლება შეიკუმშოს. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მხრის ტკივილი და სისუსტე.
ძალიან უნდა ვინერვიულო, თუ იღლიის ნერვის დაზიანება მაქვს?
ნორმალურია, რომ ცოტა შეშინდეთ, როდესაც ასეთი ნერვული პრობლემის შესახებ გესმით. თუმცა, ყველაზე კარგი ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში, ეს ნერვული პრობლემები დროთა განმავლობაში თავისით იკურნება, ან თავისით, ან ფიზიოთერაპიის დახმარებით. ნერვები ქსოვილის სახეობაა, რომელიც ძალიან სწრაფად იკურნება. ამიტომ, უბრალოდ მოთმინება უნდა გქონდეთ.
„ნერვების შეხორცებას დრო სჭირდება, მაგრამ იმედი არ დაკარგოთ. სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, ადამიანების უმეტესობა გამოჯანმრთელდება.“
თუმცა, ზოგიერთი მძიმე დაზიანების შემთხვევაში, როგორიცაა ნერვის სრული დაზიანება, შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენება ნერვის გადანერგვა, რაც გულისხმობს სხეულის სხვა ნაწილიდან ნერვის მცირე ნაწილის აღებას და მის გადანერგვას. ასეთი დაზიანების შემდეგ, მხარზე მგრძნობელობისა და კუნთების კონტროლის აღდგენას შეიძლება თვეები ან თუნდაც ერთი წელი დასჭირდეს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს.
როგორ სვამენ ექიმები ასეთ მდგომარეობას? (დიაგნოზი)
როდესაც ექიმთან მიდიხართ მხრის ტკივილით, დაბუჟებით და ხელის აწევის გაძნელებით, როგორ უნდა დაადგინოს მან, პრობლემა იღლიის ნერვშია თუ არა? ამისათვის რამდენიმე ტესტი არსებობს:
1. სრული სამედიცინო ისტორია და ნევროლოგიური შეფასება:თავდაპირველად, ექიმი დაგისვამთ დეტალურ კითხვას იმის შესახებ, თუ როგორ დაიწყო ეს დაავადება და რა სიმპტომები გაქვთ. შემდეგ, ისინი გასინჯავენ თქვენს მხარს და ხელს კუნთების სიძლიერის, მგრძნობელობისა და რეფლექსების შესამოწმებლად.
2. NCS/EMG ტესტი: ეს ნიშნავს ნერვის გამტარობის კვლევას/ელექტრომიოგრაფიას. ეს არის სპეციალური ტესტი. ის ზომავს, თუ რამდენად სწრაფად გადაადგილდება ელექტრული სიგნალები ნერვებში და როგორ რეაგირებენ კუნთები ამ სიგნალებზე. ამან შეიძლება კარგი წარმოდგენა მოგვცეს იმის შესახებ, დაზიანებულია თუ არა იღლიის ნერვი და თუ დაზიანებულია, რა ხარისხით.
3. რენტგენი: რენტგენი ტარდება მხრის სახსრის ძვლებში მოტეხილობების ან ამოვარდნილობების შესამოწმებლად.
4. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიით ნათლად ჩანს მხრის შიგნით არსებული რბილი ქსოვილები, როგორიცაა კუნთები, მყესები, იოგები და ნერვები. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს იმის დასადგენად, არის თუ არა იღლიის ნერვი მოჭერილი, შეშუპებული ან აქვს თუ არა პრობლემა მიმდებარე ქსოვილებთან.
5. ნეირომუსკულური ულტრაბგერითი გამოკვლევა: ეს მეთოდი ასევე გამოიყენება მრავალ განვითარებულ ქვეყანაში. საშვილოსნოში მყოფი ბავშვის გამოსაკვლევად გამოყენებული ულტრაბგერითი გამოკვლევის მსგავსად, ამ მეთოდით შესაძლებელია ნერვებისა და კუნთების მდგომარეობის შესწავლა. ეს ასევე სასარგებლოა, რადგან მისი ჩატარება შესაძლებელია უფრო სწრაფად და მარტივად, ვიდრე მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.
სწორედ ამ ერთი ან მეტი ტესტის ჩატარებით დაადგენს ექიმი თქვენი პრობლემის ზუსტ მიზეზს.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ ტიპის აქსილარული ნერვის დაავადების თავიდან ასაცილებლად?
არსებობს გამოთქმა, რომ „პრევენცია სჯობს განკურნებას“. ამრიგად, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია იღლიის ნერვის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად:
- თუ მხარზე ოპერაცია გჭირდებათ: თუ მხარზე რაიმე ოპერაცია გჭირდებათ, ყოველთვის აირჩიეთ გამოცდილი, კვალიფიციური ორთოპედი ქირურგი. განსაკუთრებით კარგია, თუ გყავთ ისეთი, რომელიც სპეციალიზირებულია ზედა კიდურების ქირურგიაში (ზოგჯერ მას ხელის ქირურგსაც უწოდებენ). ეს ოპერაციის დროს ნერვის დაზიანების რისკს შეამცირებს.
- კიბეზე ასვლისას ფრთხილად იყავით: თუ კიბიდან ჩამოვარდებით, შეიძლება მხარი დაიჭიმოთ და ძვლები მოიტეხოთ. ამიტომ, კიბეზე ასვლისას ძალიან ფრთხილად იყავით. თუ შესაძლებელია, უთხარით ვინმეს, რომ კიბე დაიჭიროს ან ვინმე დაგეხმაროთ ნივთების აწევაში. ნუ შეასრულებთ სარისკო სამუშაოს მარტო.
- უსაფრთხოების ზომების მიღება: ავტომობილით გადაადგილებისას ყოველთვის შეიკარით უსაფრთხოების ღვედი. ველოსიპედით სეირნობისას ან გარკვეული სპორტის სახეობების დაკავებისას გამოიყენეთ დამცავი ტანსაცმელი და ჩაფხუტი. ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ავარიის შედეგად მიყენებული ზიანი.
- სწორად გამოიყენეთ ყავარჯნები: თუ ოდესმე ყავარჯნების გამოყენება მოგიწევთ,ფიზიოთერაპევტისგან ან ექიმისგან ისწავლეთ მათი სწორად გამოყენება და ნერვებზე ზეწოლის გარეშე. თუ ისინი არასწორად არის დაჭიმული იღლიის არეში, შესაძლოა იღლიის ნერვი დაკომპრესირდეს.
თუ ამ წვრილმანებს მიაქცევთ ყურადღებას, ამ ტიპის ნერვულ პრობლემებს დიდწილად აიცილებთ თავიდან.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს მხარში ნერვული პრობლემის გამო?
თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი მხრის სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ და არ ჩათვალოთ, რომ ეს მხოლოდ ფიზიკური დაავადებაა:
- თუ გიჭირთ მხრის ან ხელის მოძრაობა, განსაკუთრებით თუ ხელის გვერდზე აწევა არ შეგიძლიათ.
- თუ გრძნობთ ჩხვლეტის შეგრძნებას მხრის მიდამოში ან მკლავის ზედა უკანა მხარეს.
- თუ განიცდით ძლიერ ტკივილს, განსაკუთრებით ხელის აწევის ან მხრის გამოყენებისას.
- თუ მხრის არეში გაქვთ ჩხვლეტის შეგრძნება ან რაიმე უცნაური შეგრძნება .
- თუ გრძნობთ , რომ მხრის კუნთები სუსტი და გტკივათ .
ასეთი სიმპტომები შესაძლოა რაიმე შინაგან პრობლემაზე მიუთითებდეს. ამიტომ, თუ სწრაფად მიმართავთ ექიმს, თუ პრობლემა არსებობს, მისი დიაგნოზი სწრაფად დაისმება და მკურნალობა დაიწყება. ამ შემთხვევაში სწრაფი გამოჯანმრთელების შანსი უფრო მაღალია.
და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)
დღეს ბევრი ვისაუბრეთ იღლიის ნერვზე, არა? ვფიქრობ, თქვენთვის სასარგებლო იქნება შემდეგი პუნქტების გათვალისწინება:
- იღლიის ნერვი ძალიან მნიშვნელოვანი ნერვია, რომელიც აუცილებელია მხარში მოძრაობისა და შეგრძნებისთვის. ის ახდენს დელტოიდურ და მცირე თერეს კუნთების ანერვაციას.
- ეს ნერვი შეიძლება დაზიანდეს სხვადასხვა უბედური შემთხვევების, მხრის ამოვარდნილობების და გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების შედეგად.
- დაზიანების არსებობის შემთხვევაშიც კი, მისი განკურნება ხშირად შესაძლებელია სათანადო მკურნალობითა და ფიზიოთერაპიით. თუმცა, ამას გარკვეული დრო სჭირდება.
- ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა სიფრთხილე კიბეებზე ასვლისას და უსაფრთხოების აღჭურვილობის გამოყენება, დიდწილად დაგეხმარებათ ამ ტიპის დაზიანებების თავიდან აცილებაში.
- თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა მხრის ტკივილი, დაბუჟება ან ხელის აწევის გაძნელება, ნუ უგულებელყოფთ ამას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
თქვენი მხარი თქვენი ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული აქტივია, რომელიც ყოველდღიური ამოცანების უმეტესობაში გეხმარებათ. ამიტომ, მისი მოვლა თქვენი პასუხისმგებლობაა. იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია ამაში დაგეხმარებათ!
` იღლიის ნერვი, მხრის ნერვი, მხრის ტკივილი, ნერვული დარღვევები, მხრის წნული, დელტოიდური კუნთი, მხრის ამოვარდნილობა`


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න