გიჭირთ თუ არა თქვენს შვილს, ან თუნდაც თქვენ, ერთ რამეზე ფოკუსირება? მუდმივად გრძნობთ თუ არა მოუსვენრობას და მოუსვენრობას? როდესაც ეს სიმპტომები გაქვთ, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD). ამიტომ, ამ პრობლემის გადაჭრის მიზნით, ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს: „როდესაც ყავას ან ჩაის სვამთ, თავს გამოცოცხლებულად გრძნობთ და გონება იწმინდება, ეს ხომ არ არის კარგი ADHD-სთვის?“ დღეს მოდით ვისაუბროთ კოფეინსა და ADHD-ს შორის რეალურ კავშირზე.
რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი და სტიმულატორები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) არის ტვინის ფუნქციის ცვლილებით გამოწვეული მდგომარეობა, რაც ყურადღების შენარჩუნებას, ემოციების კონტროლს და კონცენტრაციის შენარჩუნებას ცოტა უფრო რთულს ხდის.
ექიმების მიერ ამ შემთხვევაში დანიშნული ერთ-ერთი მთავარი მკურნალობა სტიმულატორული მედიკამენტებია . როდესაც ამ სახელწოდებას გაიგებთ, ზოგიერთმა შეიძლება იფიქროს: „რა ხდება, როდესაც ადამიანს, რომელიც უკვე მოძრაობს, სხვა სტიმულატორს აძლევ?“ თუმცა, აი, მეორე მხარეც. ეს მედიკამენტები მოქმედებენ ტვინში გარკვეული ქიმიკატების, კერძოდ, დოფამინის, გაზრდით. დოფამინი ძალიან მნიშვნელოვანი ქიმიური მესენჯერია, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს სიამოვნებას, ყურადღებას და მოძრაობას. ასე რომ, როდესაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანი იღებს ამ სტიმულატორულ მედიკამენტებს, ის ნაკლებად აღგზნებული, მშვიდი და ადვილად კონცენტრირებული ხდება.
ახლა კი განვიხილოთ კოფეინი . კოფეინი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ფართოდ გამოყენებადი სტიმულატორია. ის გვხვდება ბევრ სასმელში, მაგალითად, ყავაში, ჩაიში, შოკოლადსა და ზოგიერთ გაზიან სასმელში. ასე რომ, თუ ექიმების მიერ დანიშნული მედიკამენტები სტიმულატორებია, მაშინ კოფეინი, რომელიც სტიმულატორია, ასევე უნდა დაეხმაროს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დროს, არა?
მაშ, კოფეინი ნამდვილად კარგია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის?
აი, მთავარი კითხვა. ამ საკითხზე ჩატარებული კვლევის შედეგები არაერთგვაროვანია. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჩაიში შემავალი კოფეინი გარკვეულწილად შეიძლება დაეხმაროს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დროს, რადგან ის ზრდის ყურადღებას და სიფხიზლეს.
ასევე არსებობს კვლევები ცხოველებზე. ერთ კვლევაში, როდესაც ჰიპერაქტიურ ვირთხებს კოფეინს აძლევდნენ, მათი მეხსიერება და ყურადღების კონცენტრაციის ხანგრძლივობა გაუმჯობესდა. სხვა კვლევაში, როდესაც ვირთხებს კოფეინს რთული გზის გასავლელად აძლევდნენ, მათ უკეთესი შედეგები ჰქონდათ. ეს იმაზე მიუთითებს, რომ კოფეინს გარკვეული პოტენციალი აქვს.
მაგრამ ერთი რამ უნდა გვახსოვდეს , რომ ცხოველებზე ჩატარებული კვლევის შედეგები პირდაპირ ადამიანებზე არ შეიძლება იქნას გამოყენებული.
სიმართლე ისაა, რომ კოფეინი არ არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის (ADHD) სამკურნალოდ რეკომენდებული საშუალება. ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ კოფეინი არ არის ისეთივე ეფექტური, როგორც რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები. ერთმა კვლევამ ნათლად აჩვენა, რომ კოფეინი ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე ADHD-ის სხვა ხშირად დანიშნული მედიკამენტები, როგორიცაა დექსტროამფეტამინი (დექსედრინი) და მეთილფენიდატი (კონცერტა, რიტალინი).
რა შეიძლება მოხდეს, თუ კოფეინს ძალიან ბევრს მოიხმართ?
კოფეინის ჭარბი რაოდენობით მიღებამ (მაგალითად, დღეში 4 ფინჯანზე მეტი ყავა) იმ იმედით, რომ ეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დროს დაგეხმარებათ, სინამდვილეში შეიძლება მეტი ზიანი მოგაყენოთ, ვიდრე სარგებელი. ამან შეიძლება სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს.
| გვერდითი ეფექტი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| შაკიკის თავის ტკივილი | თავის ერთ მხარეს ძლიერი თავის ტკივილი. |
| უძილობა | ღამით ძილის შეუძლებლობა, ძილისგან გაღვიძება. |
| გაღიზიანება | სწრაფად ბრაზდება, შფოთავს ყველაზე პატარა რამეებზეც კი. |
| კუჭის აშლილობა | კუჭის ანთების და გასტრიტის მსგავსი დაავადებების გამწვავება. |
რა უნდა იცოდეთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მქონე ბავშვებისთვის კოფეინის მიცემის შესახებ
სწორედ აქ უნდა იყოთ ყველაზე ფრთხილად თქვენ, როგორც მშობელი . სამედიცინო ექსპერტები საერთოდ არ გვირჩევენ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებისთვის კოფეინის მიცემას. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:
- გვერდითი მოვლენებისადმი უფრო მიდრეკილია:ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან კოფეინის გვერდითი მოვლენების მიმართ, ვიდრე მოზრდილები. მათ ორგანიზმს უფრო უჭირს ამ გვერდითი მოვლენების ატანა.
- გავლენა ტვინის განვითარებაზე: ბავშვის ტვინი სწრაფად განვითარებადი ორგანოა. არსებობს მოსაზრება, რომ ამ პერიოდში სტიმულატორების, როგორიცაა კოფეინი, მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტვინის ბუნებრივ განვითარებაზე.
- ძილის დარღვევები: ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს ხშირად აქვთ ძილის პრობლემები . ისინი დღის განმავლობაში უფრო მოუსვენრები და ნაკლებად ფხიზლები არიან, რადგან ღამით საკმარისად არ სძინავთ. ამიტომ, კოფეინის მიღებამ შეიძლება გააუარესოს ძილის პრობლემები. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გააუარესოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები.
განსაკუთრებული გაფრთხილება: ენერგეტიკული სასმელების შესახებ
ამერიკის პედიატრთა აკადემია ცალსახად გვირჩევს , რომ არცერთ ბავშვს არ მივცეთ ენერგეტიკული სასმელები. ამ სასმელებში კოფეინისა და სხვა სტიმულატორების მაღალმა დონემ შეიძლება ბავშვებში სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები, მათ შორის გულის დაავადებები, გამოიწვიოს.
გახსოვდეთ, ენერგეტიკული სასმელები არცერთი ბავშვისთვის არ არის კარგი, არა მხოლოდ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებისთვის. ეს ძალიან საშიში ჩვევაა.
მაშ, რა უნდა გავაკეთო?
ყველაზე მნიშვნელოვანია ამის გაგება: ერთი და იგივე პრეპარატი, ერთი და იგივე ნივთიერება, თითოეულ ადამიანზე განსხვავებულად მოქმედებს. იქნება ეს კოფეინი თუ ექიმის მიერ დანიშნული რეცეპტი , რაც თქვენზე მოქმედებს, შეიძლება სხვაზე არ იმოქმედოს.
ამიტომ, სანამ კოფეინის დამოუკიდებლად გამოყენებას დაიწყებთ და ფიქრობთ, რომ ის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებს შეამსუბუქებს, გთხოვთ, ამის შესახებ ექიმს მიმართოთ. ის შეძლებს თქვენი მდგომარეობის ზუსტად შეფასებას და თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი და უსაფრთხო მკურნალობის დადგენას.
თუ უკვე იღებთ ექიმის მიერ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალოდ დანიშნულ სტიმულატორს, კოფეინის (ყავა, ჩაი, ენერგეტიკული სასმელები) ერთდროული მიღება მხოლოდ გააძლიერებს გვერდით მოვლენებს. მას შეუძლია გააუარესოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გულისცემის გახშირება, გაღიზიანება და უძილობა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის დანიშნული მედიკამენტების ძირითადი კლასი სტიმულატორებია და კოფეინი ერთ-ერთი ასეთი სტიმულატორია.
- თუმცა, კოფეინი (ჩაი, ყავა) ისეთივე ეფექტური არ არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების კონტროლში, როგორც რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები, ამიტომ მისი გამოყენება მკურნალობის სახით არ არის რეკომენდებული.
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებისთვის კოფეინის მიცემას მოერიდეთ. მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს მათ ძილზე, ტვინის განვითარებაზე და ზოგად ჯანმრთელობაზე. განსაკუთრებით მოერიდეთ ენერგეტიკულ სასმელებს.
- თუ უკვე იღებთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო მედიკამენტებს, კოფეინის გამოყენებამ შეიძლება გააუარესოს გვერდითი მოვლენები.
- ნებისმიერი რამის გაკეთებამდე ან თუ მკურნალობასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება გაქვთ, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ სათანადო რჩევა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი