ხომ არ უჭირს თქვენს პატარას ერთ ადგილას გარკვეული დროის განმავლობაში გაჩერება? ხომ არ უსმენს რას ამბობენ? ხომ არ არის სკოლაში რუტინა არ და მუდმივად ივიწყებს რაღაცეებს? როდესაც ამ ნიშნებს ხედავთ, შეიძლება იფიქროთ, რომ მან არ იცის, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) აქვს. შესაძლოა, თქვენც გაქვთ ეს პრობლემა. ის სამსახურში მცირე შეცდომებს უშვებს, ხშირად კარგავს ნივთებს, მაგალითად, გასაღებებს. ხომ არ აქვს შეგრძნება, რომ შეხვედრაზე თავში რაღაცეები არ ტრიალებს? სანამ ასეთ რამეს წააწყდებით, უცებ დასკვნებს გამოიტანთ, მოდით დავფიქრდეთ, შეიძლება თუ არა ამ ყველაფრის სხვა მიზეზები იყოს. შესაძლოა, ეს საერთოდ არ იყოს დაავადება. ასევე, შესაძლებელია, რომ ეს ისეთი რამ იყოს, რისი გამოსწორებაც თავად შეგვიძლია.
რა მიზეზებია, რომლებიც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებს წააგავს, მაგრამ არ არის ეს ADHD?
ახლა კი ვისაუბროთ ზოგიერთ მდგომარეობაზე, რომელიც შეიძლება ამსგავსებდეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სიმპტომებს, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, მაგრამ სინამდვილეში სხვა მიზეზებით არის გამოწვეული. თუ ამის შესახებ იცით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი პანიკა.
| მიზეზი | ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფუნქციებს |
|---|---|
| დეჰიდრატაცია | წყალი აუცილებელია ჩვენი ტვინის სათანადო ფუნქციონირებისთვის. როდესაც გაუწყლოებულები ვართ, ტვინის ქიმიური შემადგენლობა ირღვევა, რაც აფერხებს მეხსიერებას, აზროვნების სიცხადეს და გადაწყვეტილებების მიღების უნარს. როდესაც გრძნობთ, რომ კონცენტრირება არ შეგიძლიათ, სცადეთ ერთი ჭიქა წყლის დალევა. |
| არასწორი დიეტა | რამდენი ხანი გავიდა მას შემდეგ, რაც ბოლოს ნორმალურად მიირთვით? სისხლში შაქრის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ბრაზი, ძილიანობა და დაბნეულობა. დიდი რაოდენობით ტკბილი საკვების მიღებამ ასევე შეიძლება შეანელოს ტვინის ფუნქცია. |
| კოფეინის ზრდა | კოფეინის მცირე რაოდენობამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი სიფხიზლე. თუმცა, ჭარბი დოზით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენრობა და კონცენტრაციის უუნარობა. კოფეინი გვხვდება არა მხოლოდ ჩაისა და ყავაში, არამედ შოკოლადში, თავის ტკივილის ზოგიერთ მედიკამენტსა და ზოგიერთ გაზიან სასმელშიც. |
| ძილის ნაკლებობა | ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ჩვენ გვიანობამდე ვმუშაობთ და ადრე ვიღვიძებთ, რითაც დღის განმავლობაში სამუშაო საათების ნაკლებობას ვავსებთ. თუმცა, როდესაც საკმარისად არ გვძინავს, ჩვენი მეხსიერება, სწავლის უნარი, განწყობა და გადაწყვეტილების მიღების უნარი მნიშვნელოვნად ზარალდება . ასევე, უფრო მეტად ვართ მიდრეკილნი შეცდომების დაშვებისკენ. |
| სტრესი | სტრესი ჩვენი ორგანიზმის რეაქციაა აღქმულ საფრთხეზე. ბავშვისთვის ეს შეიძლება იყოს რთული საგანი სკოლაში, მეგობართან ჩხუბი ან სახლში არსებული პრობლემები. ზრდასრული ადამიანისთვის ეს შეიძლება იყოს პრობლემები სამსახურში ან ფინანსური პრობლემები. როდესაც გონება ამგვარი რაღაცეებით არის გაფანტული, ამან შეიძლება ყურადღება გადაგვატანოს იმაზე, რაზეც უნდა გავამახვილოთ ყურადღება. |
მიზეზები, რომლებიც განსაკუთრებით აზიანებს ბავშვებს
სკოლაში ბულინგი
ეს არის ის, რაც ძალიან სერიოზულ გავლენას ახდენს ბავშვების გონებაზე. განსაკუთრებით დღესდღეობით, რთულია კიბერბულინგისგან თავის დაღწევა ელექტრონული ფოსტით, ტექსტური შეტყობინებებითა და ჩატის ოთახებით. ამ ბულინგმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის აკადემიურ მოსწრებაზე, ქცევაზე და ჯანმრთელობაზეც კი .
ღიად ესაუბრეთ თქვენს შვილს ამის შესახებ. ბევრ სკოლას აქვს პროგრამები და პოლიტიკა ამ ტიპის ბულინგის თავიდან ასაცილებლად. გამოიკვლიეთ ისინი და ნახეთ, ხორციელდება თუ არა ისინი. გაუძლიერეთ თქვენს შვილს თავდაჯერებულობა და დადებითად დაუჭირეთ მხარი.
გაკვეთილი მოსაწყენია? თუ ბავშვი ნიჭიერია? (მოწყენილია თუ ნიჭიერი)
ზოგიერთ ბავშვს, განსაკუთრებით ბუნებრივი ნიჭის მქონე ბავშვებს, სასკოლო დავალებები შეიძლება ძალიან მოსაწყენი და უინტერესო აღმოჩნდეს. ისინი ფანჯრიდან იყურებიან და გაკვეთილზე იძინებენ. ასევე, ასეთი ნიჭიერი ბავშვი ზოგჯერ შეიძლება „ყოვლისმცოდნე“ვით მოიქცეს, რამაც შეიძლება სხვა ბავშვებთან დამეგობრება გაართულოს. შესაძლოა, მათ არ მოსწონდეთ იგივე ტიპის სამუშაო, წინააღმდეგობა გაუწიონ ბრძანებებს და გაკვეთილის მსვლელობაც კი ჩაშალონ.
ასეთ დროს საუკეთესო გამოსავალია, ესაუბროთ თქვენი შვილის კლასის მასწავლებელს. მას შეუძლია უკეთ გაიგოს თქვენი შვილის ქცევის მიზეზი. ასევე, შესაძლოა, მათ შეეძლოთ გარკვეული ცვლილებების შეტანა კლასში, რათა თქვენი შვილის ინტერესი შეინარჩუნონ.
ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება
პრობლემები სკოლაში ან სამსახურში, მეხსიერების დაქვეითება, არასწორი გადაწყვეტილებების მიღების უნარი და განწყობის ხშირი ცვალებადობა შეიძლება ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების ნიშნები იყოს. მთავარი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის მნიშვნელოვანი ცვლილებები ადამიანის გარეგნობაში, ქცევასა და სხვებთან ურთიერთობებში .
თუ ფიქრობთ, რომ ეს პრობლემაა, გთხოვთ, მიმართოთ დახმარებას. შეგიძლიათ მიმართოთ კონსულტანტს, სოციალურ მუშაკს ან ოჯახის ექიმს . ნარკომანია არის მდგომარეობა, რომლის მკურნალობაც შესაძლებელია ქცევითი თერაპიით, შესაძლოა მედიკამენტებით და მხარდაჭერით.
მაშ, როდის შეიძლება ეს ნამდვილად იყოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი?
კარგი, თუ ჩვენს მიერ განხილული სხვა მიზეზებიდან არცერთი არ არსებობს და არსებობს ყურადღების დეფიციტის, ჰიპერაქტიურობის ან იმპულსურობის მუდმივი ტენდენცია, ეს შეიძლება იყოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. თუმცა, ამისათვის შემდეგი პირობები უნდა დაკმაყოფილდეს:
- ეს ქცევები 12 წლამდე უნდა დაწყებულიყო.
- ის უწყვეტად 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში უნდა გაგრძელდეს.
- ეს მნიშვნელოვან ჩარევას უნდა იწვევდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში (მაგ., სკოლა, სამსახური, სოციალური ურთიერთობები).
- ეს ქცევები უნდა გამოვლინდეს სხვადასხვა გარემოში (მაგალითად, სახლში და სკოლაში).
ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი კვალიფიციურმა ექიმმა დაუსვას. ნუ გამოიტანთ ნაადრევ დასკვნებს დამოუკიდებლად.
თქვენს პედიატრს ან ოჯახის ექიმს შეუძლია ამ მდგომარეობის დიაგნოზირება. ისინი ინფორმაციას მიიღებენ მშობლებისგან, მასწავლებლებისგან და ბავშვთან ან ადამიანთან დაახლოებული პირებისგან. მათ ასევე შეიძლება ჩაატარონ საჭირო სამედიცინო ანალიზები ან გადაგამისამართონ სხვა სპეციალისტთან, რათა გამოირიცხოს ჩვენს მიერ განხილული სხვა მიზეზები.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მსგავსი სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს მარტივი ფაქტორებით, როგორიცაა ძილის ნაკლებობა, წყლის ნაკლებობა, არასწორი კვების ჩვევები და სტრესი .
- თუ თქვენს შვილთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი გაქვთ, პირველ რიგში, ღიად ესაუბრეთ მას და მის მასწავლებლებს.
- ნუ მიაწერთ მას მაშინვე ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის (ADHD) იარლიყს, სანამ ზუსტად არ გაიგებთ, რა არის პრობლემა.
- თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ამ სიმპტომებთან დაკავშირებით რაიმე სერიოზული შეშფოთება გაქვთ, გთხოვთ, ნუ გამოიტანთ ნაადრევ დასკვნებს დამოუკიდებლად და მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს. ეს არის საუკეთესო და უსაფრთხო გამოსავალი.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი