აღუწერელია სიხარული, რომელსაც გრძნობთ, როდესაც თქვენს პატარას ხელში აიყვანთ, არა? მაგრამ, როგორც ახალბედა დედას, ალბათ ბევრი კითხვა და ცოტა შიშიც კი გაქვთ. „როგორ ვაჭამო ჩემი ბავშვი სწორად ძუძუთი?“, „ექნება თუ არა ჩემს პატარას საკმარისი რძე?“ შესაძლოა, თქვენც გაინტერესებთ ეს ყველაფერი. ნუ ღელავთ, ეს გრძნობა ძალიან ნორმალურია. დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ ულამაზეს გამოცდილებაზე, ანუ იმაზე, რაც უნდა იცოდეთ ძუძუთი კვების შესახებ.
რას ნიშნავს სინამდვილეში ძუძუთი კვება?
მარტივად რომ ვთქვათ, ძუძუთი კვება არის პროცესი, რომლის დროსაც თქვენს პატარას მიეწოდება თქვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული რძე. რძე მაშინ გამოდის, როდესაც ბავშვი თქვენს მკერდს ეჭიდება და წოვს. ჩვილები, როგორც წესი, ძუძუთი კვებას დაბადებიდან პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში იწყებენ.
პირველ რიგში, თქვენი ორგანიზმი გამოიმუშავებს რძის განსაკუთრებულ სახეობას, რომელსაც ხსენი ეწოდება. ეს არის სქელი, მოყვითალო სითხე. ის სავსეა ცილებით და წარმოადგენს სუპერსაკვებს , რომელიც იცავს თქვენს პატარას დაავადებებისგან. ის თქვენი ბავშვის პირველ ვაქცინაციას ჰგავს. დაახლოებით სამიდან ხუთ დღეში ეს ხსენი მწიფე რძედ გარდაიქმნება. ნორმალურია, რომ თქვენი ბავშვი პირველ რამდენიმე დღეში ოდნავ დაიკლოს წონაში. როგორც კი რძის მიწოდება გაუმჯობესდება, თქვენი ბავშვი კვლავ მოიმატებს წონაში.
თუ შესაძლებელია, ბავშვის სიცოცხლის პირველი 6 თვის განმავლობაში რეკომენდებულია ექსკლუზიური ძუძუთი კვება. ამის შემდეგ, უმჯობესია, ბავშვმა ძუძუთი კვება ორი წლის ან მეტი ხნის განმავლობაში გააგრძელოს, მას შემდეგ, რაც მყარი საკვები დაიწყებს მის მიღებას.
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ბავშვის კვების მრავალი გზა არსებობს. შესაძლოა, პირდაპირ ძუძუთი კვება. შესაძლოა, ტუმბოთი და ბოთლით კვება. შესაძლოა, დედის რძე ხელოვნურ რძესთან შეურიოთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენმა ბავშვმა მიიღოს ის საკვები ნივთიერებები, რაც მას კარგი ზრდისთვის სჭირდება. ამის შესახებ ესაუბრეთ ექიმს და აირჩიეთ თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის საუკეთესო მეთოდი.
როგორ ხვდება ეს რძე ბავშვამდე?
ეს ძალიან საოცარი პროცესია. ვნახოთ, როგორ მოხდება ეს.
1. პირველ რიგში, ბავშვი თქვენს მკერდს ეჭიდება.
2. როდესაც თქვენი ბავშვი წოვს, ის თქვენს ტვინს ორი ჰორმონის: პროლაქტინის და ოქსიტოცინის გამოყოფის სიგნალს აძლევს.
3. ჰორმონი პროლაქტინი სარძევე ჯირკვლებს (ალვეოლებს) სარძევე ჯირკვლებში „რძის გამომუშავების“კენ უბრძანებს.
4. ჰორმონი ოქსიტოცინი ხელს უწყობს გამომუშავებული რძის გამოდინებას ძუძუსთავიდან სარძევე სადინრების გავლით. ამას ჩვენ რძის გამოყოფას ვუწოდებთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს „მიწოდებისა და მოთხოვნის“ საკითხია. თუ თქვენი ბავშვი მეტ რძეს დალევს, თქვენი ორგანიზმი მეტ რძეს გამოიმუშავებს. თუ თქვენი ბავშვი მყარი საკვების მიღებას დაიწყებს და ნაკლებ რძეს დალევს, თქვენი ორგანიზმი ნაკლებ რძეს გამოიმუშავებს.
სწორედ ამიტომ, რძის გამოტუმბვა დაგეხმარებათ რძის კარგი მარაგის შენარჩუნებაში, როდესაც პატარასგან შორს ხართ.
როგორ დავიწყოთ ძუძუთი კვება?
ექიმი ამაში დაგეხმარებათ ბავშვის დაბადებისთანავე. თუ თქვენც და თქვენი ბავშვიც ჯანმრთელები ხართ, ისინი თქვენს მკერდზე დაიჭერენ, კანით კანზე შეხებისას. ეს სითბო გააძლიერებს თქვენსა და თქვენს პატარას შორის კავშირს და წაახალისებს თქვენს პატარას ძუძუთი კვებისკენ.
გარკვეული დროის შემდეგ, ბავშვი თავისით დაიწყებს მკერდთან მისვლას. ეს საოცარი სანახაობაა. საავადმყოფოში გასწავლიან, თუ როგორ უნდა დაიჭიროთ სწორად.
შემდეგ, ყოველი კვების დროს, მიჰყევით ამ ნაბიჯებს:
- იპოვეთ პოზა, რომელიც კომფორტული იქნება როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის. დაიჭირეთ ბავშვი თქვენს სხეულთან ახლოს.
- ბავშვის პირი თქვენი ძუძუს წოვისკენ მიმართეთ. ძუძუს წოვის წოვის წოვის წოვისკენ უნდა იყოს მიმართული. ბავშვის ნიკაპი თქვენს მკერდს უნდა ეხებოდეს.
- დაეხმარეთ პატარას მკერდზე მოჭიდებაში. ფართოდ გააღეთ ბავშვის პირი და შეისუნთქეთ არა მხოლოდ ძუძუს თავი, არამედ არეოლას უმეტესი ნაწილი.
- მიეცით ბავშვს საშუალება, წოვოს. ბავშვი წოვის შეწყვეტის რიტმით წოვს. თქვენ გაიგონებთ, როგორ ყლაპავს ბავშვი რძეს.
- დაელოდეთ სანამ ბავშვი რძის დალევას დაასრულებს, ან სანამ ის მკერდს გაუშვებს.
- შემდეგ ბავშვი მხარზე დააწვინეთ, ზურგზე მოეფერეთ და ჩაეხუტეთ.
- ახლა ბავშვს მეორე ძუძუ მიეცი. თუ ბავშვის მუცელი სავსეა, ის თვალს აარიდებს. არა უშავს.
შემდეგი კვების დაწყებისას, დაიწყეთ იმ ძუძუთი კვებით, რომლითაც წინა კვებასთან შედარებით ნაკლები დალიეთ.
| ნიშნები, რომ ბავშვი მშიერია | ნიშნები, რომ თქვენი ბავშვი დანაყრებულია |
|---|---|
| - კარგად ვიღვიძებ და ირგვლივ მიმოვიხედე. | - მკერდის დათმობა. |
| - თავს გვერდიდან გვერდზე აბრუნებს და მკერდს ეძებს. | - ძალიან მოდუნებული და მშვიდი. |
| - ხელები მოკუმული აქვს, ტუჩები მოკუმული, ენა გამოყოფილი. | - ხელი, რომელსაც სახელური ეჭირა, გაშლილია. |
| - ხელს პირთან მუშტით იტანს. | - მკერდს თვალს აშორებს. |
უნდა იყოს თუ არა დედა ფრთხილად იმასთან დაკავშირებით, თუ რას ჭამს ძუძუთი კვების დროს?
კი, აბსოლუტურად. ისევე როგორც ორსულობის დროს, ძუძუთი კვების დროსაც ფრთხილად უნდა იყოთ იმასთან დაკავშირებით, თუ რას მიირთმევთ და სვამთ. თუმცა, ორსულობის დროს მკაცრი წესები არ არსებობს. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც უნდა შეზღუდოთ ან თავიდან აიცილოთ.
| თავიდან აცილების/შეზღუდვის ფაქტორები | მიზეზი და რჩევა |
|---|---|
| კოფეინი | კოფეინი, რომელიც გვხვდება ყავაში, ჩაიში და შოკოლადში, შეიძლება თქვენს პატარას რძის მეშვეობით გადაეცეს. უმჯობესია, ყავის მიღება დღეში 1-2 ფინჯანამდე შეზღუდოთ. |
| ალკოჰოლი | საუკეთესო გამოსავალი ალკოჰოლის მიღებაა. თუ ამას გააკეთებთ, დალიეთ ის ძუძუთი კვებამდე სულ მცირე ორი საათით ადრე. ეს მას ორგანიზმიდან გამოსვლის დროს მისცემს. |
| ვერცხლისწყლის მაღალი შემცველობის მქონე თევზი | დიდი ზომის თევზებს, როგორიცაა ხმალთევზა, ზვიგენი და კრამიტიანი თევზი, ვერცხლისწყლის მაღალი დონე აქვთ. მათ შეუძლიათ დედის რძეში გადავიდნენ თქვენს პატარაში და ტვინის დაზიანება გამოიწვიონ. ამიტომ, მოერიდეთ ამ ტიპის თევზის ჭამას. |
| ნიკოტინი | მოწევა ამცირებს დედის რძის კვებით ღირებულებას და რძის მიწოდებას. ჩვილთან ახლოს მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია და სასუნთქი გზების დაავადებები ბავშვში. |
| ზოგიერთი მედიკამენტი | გავრცელებული მედიკამენტების უმეტესობა უსაფრთხოა. თუმცა, ზოგიერთი მედიკამენტი შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ბავშვისთვის ან შეამციროს რძის რაოდენობა. ამიტომ, ნებისმიერი მედიკამენტის ან დანამატის მიღებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. |
რა პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ძუძუთი კვების დროს?
ძუძუთი კვების პროცესი ყოველთვის არ არის გლუვი. ეს მხოლოდ თქვენ არ გეხებათ, ბევრი დედა აწყდება ამ ტიპის პრობლემებს. ასე რომ, ნუ ღელავთ.
- მკერდის გადიდება
- რძის ჭარბი მიწოდება
- რძის დაბალი მიწოდება
- დახშული რძის სადინრები
- სარძევე ჯირკვლის ინფექცია (მასტიტი)
- ძუძუსთავების ნახეთქები, ტკივილი
- მკერდზე სწორად მოჭერის სირთულე
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ყველა ამ პრობლემის შემთხვევაში დახმარება ხელმისაწვდომია. ამ პრობლემების უმეტესობა შეიძლება გადაიჭრას. ამის შესახებ ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტს.
ჩემი მკერდი ძალიან პატარაა რძის გამოსაყოფად?
არა. მკერდის ზომა გავლენას არ ახდენს რძის გამომუშავების უნარზე. თქვენი ორგანიზმის მიერ რძის გამომუშავების რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენს სვამს თქვენი ბავშვი და თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე.
მტკივნეულია ძუძუთი კვება?
ძუძუთი კვება არ უნდა იყოს მტკივნეული. თუ ასეა, შესაძლოა, ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ბავშვი სწორად არ იწოვს ძუძუს. ამ საკითხში დახმარების მიღება შეგიძლიათ. თუ ტკივილი გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, არის თუ არა სხვა მიზეზი.
რთულია ძუძუთი კვება?
სინამდვილეში, ძუძუთი კვება ისეთი რამაა, რაც პრაქტიკას მოითხოვს. ეს ველოსიპედით სიარულის სწავლას ჰგავს. თავიდან შეიძლება ცოტა რთულად მოგეჩვენოთ. მაგრამ როგორც კი შეეჩვევით, ეს ძალიან მარტივი და ბუნებრივი გახდება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ძუძუთი კვება როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის სწავლის პროცესია. დაუთმეთ ამას გარკვეული დრო. ნუ ინერვიულებთ, თუ თავიდან ყველაფერი იდეალურად არ წავა.
- ხსენი, პირველი რძე, რომელიც ჩვილს ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი საჩუქარია. ის იცავს მას დაავადებებისგან.
- პრობლემის შემთხვევაში, არასდროს შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნის. თქვენი ექიმი და ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტი (PHM) ყოველთვის მზად არიან დაგეხმარონ.
- თქვენი ჯანმრთელობაც ძალიან მნიშვნელოვანია. დალიეთ ბევრი წყალი, მიირთვით ნოყიერი საკვები და რაც შეიძლება მეტი დაისვენეთ. მხოლოდ მაშინ, თუ ბედნიერი და ჯანმრთელი ხართ, შეგიძლიათ კარგად იზრუნოთ თქვენს პატარაზე.
- ძუძუთი კვება შესანიშნავი შესაძლებლობაა თქვენსა და თქვენს პატარას შორის განსაკუთრებული, მოსიყვარულე კავშირის დასამყარებლად. ისიამოვნეთ ამ მშვენიერი გამოცდილებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი