ხანდახან თავს ძალიან მოწყენილად, მარტოსულად გრძნობთ და არაფრის კეთება არ გსურთ? შეიძლება გაინტერესებდეთ: „რატომ მემართება ეს?“ ამას მედიცინაში დეპრესიას ვუწოდებთ, ან როგორც ბევრმა იცის, „დეპრესიას“. ეს ძალიან რთული მდგომარეობაა. შეუძლებელია ზუსტად იმის თქმა, თუ რა არის ამის მიზეზი. დეპრესიის განვითარების მიზეზები თითოეულ ადამიანში შეიძლება განსხვავებული იყოს. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ძირითად ფაქტორებზე, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ამ მდგომარეობაზე, რომელსაც დეპრესია ეწოდება.
რა არის დეპრესიის ძირითადი მიზეზები?
დეპრესია ერთი დაავადება არ არის. ის მრავალი ფაქტორის ერთობლიობაა, მათ შორის ჩვენი გენების, ტვინის ბიოლოგიის, გარემოს, რომელშიც ვცხოვრობთ და ჩვენი ზოგადი ჯანმრთელობის. ზოგიერთ ადამიანს დეპრესია შეიძლება განუვითარდეს სერიოზული დაავადების დროს. სხვებს კი ეს შეიძლება ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილების შემდეგ განუვითარდეთ, მაგალითად, სახლის შეცვლა ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. ზოგიერთ ოჯახში ეს შეიძლება ოჯახურ ხასიათსაც კი ატარებდეს.
მარტივად რომ ვთქვათ, აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ზრდის დეპრესიის რისკს.
| მიზეზი/ფაქტორი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| დევნა | ბავშვობაში ან მოგვიანებით ცხოვრებაში ფიზიკური, სექსუალური ან ემოციური ძალადობის განცდა ზრდის მომავალში დეპრესიის განვითარების რისკს. |
| ასაკი | ხანდაზმულ ადამიანებს დეპრესიის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ, განსაკუთრებით ისეთი ფაქტორების გამო, როგორიცაა მარტო ცხოვრება და სოციალური კავშირების ნაკლებობა. |
| ზოგიერთი მედიკამენტი | ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა იზოტრეტინოინმა , აკნეს სამკურნალო საშუალებამ, ინტერფერონ-ალფამ, ანტივირუსულმა მედიკამენტმა და კორტიკოსტეროიდებმა, შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. |
| ხშირი კონფლიქტები | ოჯახის წევრებთან ან მეგობრებთან ხშირი კამათი და კონფლიქტები ასევე შეიძლება ბიოლოგიურად განაპირობოს ორგანიზმი დეპრესიისკენ. |
| საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება ან განშორება | მიუხედავად იმისა, რომ ახლობელი ადამიანის გარდაცვალებისას მწუხარება ბუნებრივია, ის ასევე ზრდის დეპრესიის რისკს. |
| ქალურობა/მამაკაცურობა | ქალებს დეპრესიის განვითარების დაახლოებით ორჯერ უფრო ხშირად აღენიშნებათ მამაკაცები. ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ ვარაუდობენ, რომ ის დაკავშირებულია ჰორმონალურ ცვლილებებთან, რომლებიც ქალის ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში ხდება. |
| მემკვიდრეობა (გენები) | თუ ოჯახის რომელიმე წევრს დეპრესია ჰქონდა, სხვები ოდნავ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. ეს არ არის ერთი გენი, არამედ რამდენიმე გენის კომბინაცია. |
| ცხოვრებაში დიდი მოვლენები | დეპრესიამდე შეიძლება მიგვიყვანოს ისეთმა კარგმა რაღაცეებმაც კი, როგორიცაა ახალი სამსახურის დაწყება, ხარისხის მიღება ან დაქორწინება. ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სამსახურის დაკარგვამ, განქორწინებამ ან პენსიაზე გასვლამ. |
| ნარკოტიკები და ალკოჰოლი | ნარკოტიკებზე ან ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ადამიანთა დაახლოებით 30%-ს ასევე აქვს დეპრესია. მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება დროებითი შვება გამოიწვიოს, საბოლოოდ ისინი დეპრესიას აუარესებენ. |
დეპრესიასა და ჩვენი ტვინის ფუნქციონირებას შორის კავშირი
ეს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ დეპრესიით დაავადებული ადამიანის ტვინი ცოტა განსხვავებულად მუშაობს, ვიდრე დეპრესიის არმქონე ადამიანის ტვინი.
მაგალითად, ტვინის მცირე ნაწილი, რომელსაც ჰიპოკამპი ეწოდება, ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი მოგონებების შესანახად. აღმოჩნდა, რომ დეპრესიის მქონე ზოგიერთ ადამიანში ეს ჰიპოკამპი ზომით უფრო პატარაა, ვიდრე ზოგად პოპულაციაში.
ჰიპოკამპის დაპატარავებასთან ერთად, მასში შემავალი სეროტონინის რაოდენობა მცირდება.ასევე მცირდება ქიმიური ნივთიერების, სეროტონინის რეცეპტორების რაოდენობა. სეროტონინი არის ქიმიური მესენჯერი, რომელიც ტვინის უჯრედებს შორის შეტყობინებებს გადასცემს. უფრო კონკრეტულად, ეს არის ნეიროტრანსმიტერი , რომელიც გვეხმარება კომუნიკაციაში ჩვენი ემოციების მაკონტროლებელი წრედების მეშვეობით.
მეცნიერებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რატომ მცირდება ჰიპოკამპი. თუმცა, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ დეპრესიის მქონე ადამიანები სტრესის ჰორმონ კორტიზოლის ჭარბი რაოდენობით გამოიმუშავებენ. ეს კორტიზოლის ჰორმონი უარყოფითად მოქმედებს ჰიპოკამპზე, რაც იწვევს მის „შეკუმშვას“.
მაგრამ ნუ შეგეშინდებათ. კარგი ამბავი ის არის, რომ დეპრესიის სამკურნალო საშუალებები, განსაკუთრებით მედიკამენტები, კვებავს ტვინის ნერვულ უჯრედებს, აძლიერებს მათ და ეხმარება მათ სტრესისადმი გამძლეობაში.
ქრონიკულ დაავადებასა და დეპრესიას შორის კავშირი
ზოგიერთი ადამიანისთვის დეპრესია შეიძლება ხანგრძლივ დაავადებას ახლდეს თან. რადგან ყოველდღიურად რაიმე დაავადებით ტანჯვა და მის სამკურნალოდ მედიკამენტების მიღება ცხოვრებაში დიდ სტრესს წარმოადგენს. დეპრესია ხშირად ისეთ დაავადებებთან ერთად გვხვდება, როგორიცაა დიაბეტი, გულის დაავადებები და კიბო.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე გრძელვადიანი მდგომარეობა, რომლებიც შეიძლება დეპრესიასთან იყოს დაკავშირებული.
| მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება დეპრესიასთან იყოს დაკავშირებული | |
|---|---|
| - დიაბეტი | - გულის დაავადება |
| - ართრიტი | - თირკმლის დაავადება |
| - აივ ინფექცია და შიდსი | - აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა წითელი მგლურა და რევმატოიდული ართრიტი |
| - კიბო | - ინსულტი |
| - პარკინსონის დაავადება | - ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება (ჰიპოთირეოზი) |
ყველაზე კარგი ის არის, რომ როდესაც დეპრესია სათანადოდ მკურნალობს, ის ასევე მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს სხვა თანმხლები დაავადებების მართვას.
ნუ აურევთ ერთმანეთში მწუხარებას და დეპრესიას.
ეს არის ის, რაც ბევრ ადამიანს ერთმანეთში ურევს. მწუხარება ძალიან ნორმალური და ბუნებრივი რეაქციაა საყვარელი ადამიანის დაკარგვაზე, სამსახურის დაკარგვაზე ან განქორწინებაზე. თუმცა ეს დეპრესია არ არის. ამ ორს შორის აშკარა განსხვავებაა.
- მწუხარება: მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება სევდიანი იყოთ, შეიძლება ასევე გაიხსენოთ დაკარგული ადამიანის სასიამოვნო მოგონებები . მწუხარება ტალღებად მოდის და მიდის. თქვენს თვითშეფასებაზე, როგორც წესი, გავლენას არ ახდენს.
- დეპრესია: თქვენი განწყობა ყოველთვის უარყოფითია . ბედნიერი მოგონებები არ ახსენდებათ. გიჩნდებათ ისეთი გრძნობები, როგორიცაა „მე უსარგებლო ვარ“ და თვითსიძულვილი.
თუმცა, ისეთი მოვლენა, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, შეიძლება დეპრესიული ეპიზოდის გამომწვევი მიზეზი გახდეს . ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ისტორია გაქვთ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, არ უგულებელყოთ ისინი და არ იფიქროთ: „ეს უბრალოდ სევდაა“. ნუ იტანჯებით მარტო. ეს ყველას შეიძლება დაემართოს. ამისთვის ძალიან ეფექტური მკურნალობა არსებობს. საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ამის შესახებ თქვენს სანდო ექიმთან საუბარი.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დეპრესია არ არის სისუსტე ან სიმპტომი. ეს არის რეალური, განკურნებადი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ტვინში ქიმიურ ცვლილებებთან.
- ამის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს. დეპრესია გამოწვეულია მრავალი ფაქტორის კომბინაციით, მათ შორის გენებით, ბიოლოგიური ფაქტორებით, ცხოვრებისეული მოვლენებითა და გარემოთი .
- გარკვეული მედიკამენტების მიღებამ, ხანგრძლივმა დაავადებებმა და ქრონიკულმა ტკივილმა შეიძლება დეპრესია გამოიწვიოს.
- მწუხარება და დეპრესია ორი განსხვავებული რამაა. მაგრამ აუტანელი მწუხარება შეიძლება დეპრესიაში გადაიზარდოს.
- თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს დეპრესიის სიმპტომები გაწუხებთ, გთხოვთ, მარტო ნუ იტანჯებით. მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი და რჩევის მიღება . სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ კვლავ შეძლებთ კარგი ცხოვრებით ცხოვრებას.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი