ოდესმე შეგიხედავთ ფეხის თითებზე და გიფიქრიათ: „ჰმ... ეს თითები ცოტა უცნაურად მოხრილი ჩანს, არა?“ შესაძლოა, ფეხსაცმლის ჩაცმისას თითები გიჭყლიტავთ, გიჩნდებათ სილურჯეები და გტკივათ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ნორმალურია, სინამდვილეში ეს შეიძლება იყოს სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ყურადღებას საჭიროებს. სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის კლანჭისებრი თითები?
როგორც სახელიდან ჩანს, „ბრჭყალისებრი თითები“ ფეხის თითების პათოლოგიურ ქვევით მოხრას გულისხმობს, რომელიც ფრინველის ბრჭყალებს მოგვაგონებს. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, ოთხ თითზე მოქმედებს, გარდა დიდი თითისა. ქვევით იხრება შუა სახსარი და თითის წვერთან არსებული სახსარი.
ეს მხოლოდ ფეხის თითების დაჭიმვის შემთხვევა არ არის. ეს მდგომარეობა ხშირად ასოცირდება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ ტერფის მაღალი თაღოვანი ფორმა (ასევე ცნობილი როგორც ღრუ ტერფი ), ტერფის კუნთების დისბალანსი ან გარკვეული ნევროლოგიური დაავადებები. ეს განსაკუთრებით ეხება დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს, რომლებსაც უფრო მეტად აქვთ წყლულების განვითარების რისკი ტერფებში მგრძნობელობის შემცირების გამო.
თუ ამას ადრეულ ეტაპზე არ უმკურნალებთ, დროთა განმავლობაში ეს მოხრილი თითები შეიძლება იმდენად გამაგრდეს, რომ მათი გასწორება ვეღარ მოხერხდეს. სწორედ ამიტომ, ამის შესახებ ინფორმირებულობა ძალიან მნიშვნელოვანია.
ეს მტკივნეულია? რატომ მტკივა ასე ძლიერ?
დიახ, თითების კლანჭისებრი ფორმა შეიძლება მტკივნეული იყოს. წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ ფეხსაცმელს ჩაიცვამთ, როდესაც თითები ქვემოთ გაქვთ მოხრილი? თითები ფეხსაცმლის ქვეშ იჭედება. ასევე, თითის ზემოთ მიმართული სახსარი ფეხსაცმლის ზედა ნაწილს ეხახუნება.
ამ მუდმივი ზეწოლისა და ხახუნის გამო:
- სიმინდის კერები: ფეხის თითებზე კანი სქელდება და პატარა, მრგვალ ფორმებს იღებს.
- კოჟრები: ფეხის ტერფებზე ან ფეხის თითების ქვეშ კანი სქელდება, დიდი ხდება და სხვადასხვა ფორმისაა.
- ბუშტუკები: ზოგჯერ შეიძლება გაჩნდეს სითხით სავსე ბუშტუკები.
- ინფექციები: თუ კანი დაზიანებულია, ინფექციები იშვიათად შეიძლება განვითარდეს.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი სიარულის, სირბილის ან თუნდაც უბრალოდ დგომის დროს.
ბრჭყალისებრი თითების ორი ძირითადი შემთხვევა არსებობს.
ეს სიტუაცია ერთბაშად არ უარესდება. მას ორი ძირითადი ეტაპი აქვს.
1. მოქნილობის ეტაპი: ეს პირველი ეტაპია. ამ ეტაპზე თქვენი თითები მოხრილია, მაგრამ მათი გასწორება ხელებით ან ძალისხმევით შეგიძლიათ. თითების სახსრები კვლავ მოძრაობს.
2. ხისტი ეტაპი:ეს გვიანი სტადიაა. ამ დროისთვის თითების სახსრები სრულიად დაჭიმული და დაბლოკილია. ამ თითების გასწორება შეუძლებელია.
თუ ოპერაციაა საჭირო, ის ყველაზე წარმატებული სწორედ ამ მოქნილ პერიოდშია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია სიმპტომების გამოვლენისთანავე.
რა განსხვავებაა კლანჭისებრ, ჩაქუჩისებრ და ჩაქუჩისებრ თითებს შორის?
ბევრი ადამიანი იბნევა, რადგან ეს სამივე სახელი ეხება იმ მდგომარეობებს, როდესაც თითები იხრება. თუმცა, ამ სამ სახელს შორის არსებობს გარკვეული დახვეწილი განსხვავებები. ვნახოთ, რა არის ისინი.
| სტატუსის სახელი | მოხრის სახსარი/სახსარი | მარტივი ახსნა |
|---|---|---|
| კლანჭის თითი | როგორც შუა, ასევე ბოლო სახსარი | თითის ორივე სახსარი მოხრილია, ჩიტის კლანჭივით ქვევით არის მოხრილი. |
| ჩაქუჩის თითები | მხოლოდ შუა სახსარი | მხოლოდ თითის შუა სახსარია ქვევით მოხრილი, რაც ჩაქუჩს ჰგავს. |
| მალეტის თითი | მხოლოდ ზედა სახსარი | მხოლოდ თითის წვერთან მდებარე სახსარია ქვევით მოხრილი. |
რა არის ტერფის კლანჭოვანი თითების გაჩენის ძირითადი მიზეზები?
ეს მდგომარეობა ხშირად გამოწვეულია ჩვენი ტერფის კუნთებისა და მყესების დისბალანსით . მარტივად რომ ვთქვათ, ზოგიერთი კუნთი, რომელიც აკონტროლებს ფეხის თითებს, ზედმეტად იკუმშება, რაც მყესებს იკუმშება და სახსრებს ქვემოთ წევს. ამ დისბალანსს რამდენიმე მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს.
- გენები:დიახ, ფეხის ასეთი დეფორმაციები შეიძლება მემკვიდრეობითი იყოს. თუ თქვენს მშობლებს ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ეს დაავადება აქვს, თქვენც გაქვთ მათი განვითარების შანსი.
- მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარება: ვიწრო, წვეტიანი ან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის, განსაკუთრებით ვიწრო ცხვირის მქონე ფეხსაცმლის, ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ტარებამ შეიძლება არაბუნებრივი ზეწოლა მოახდინოს ფეხის თითებზე და გამოიწვიოს კუნთების დისბალანსი.
- ნერვების დაზიანება: დიაბეტმა ან ალკოჰოლის ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება დააზიანოს ტერფებში არსებული ნერვები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სისუსტე და ეს მდგომარეობა.
- სხვა სამედიცინო მდგომარეობები:
- სახსრების ანთება, კერძოდ , ართრიტი , განსაკუთრებით რევმატოიდული ართრიტი და ოსტეოართრიტი .
- ნერვული სისტემის ზეგავლენის მქონე დაავადებები, მაგალითად, შარკო-მარი-ტუტის დაავადება .
- ზურგის ტვინის სიმსივნეები.
- პოლიო და ცერებრალური დამბლა .
- ინსულტი: ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს პარალიზებულ მხარეს ფეხზე.
- ფეხის ტრავმა: ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ფეხის მძიმე დაზიანებაც.
როგორ აღმოაჩენს ექიმი ამას?
როდესაც ექიმთან მიდიხართ, პირველი, რასაც ის აკეთებს, არის თქვენი ფეხის საფუძვლიანი ფიზიკური გამოკვლევა . ის შეეხება თქვენს ფეხის თითებს და ამოძრავებს მათ, რათა დაადგინოს, მოქნილია თუ არა ისინი.
გარდა ამისა, შეიძლება ჩატარდეს გარკვეული ტესტები იმის დასადგენად, არის თუ არა მიზეზი ნერვული პრობლემა. ზოგიერთმა ნერვულმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის კუნთების სისუსტე, რაც იწვევს მსგავს დისბალანსს. ასევე შეიძლება გაგაგზავნონ პოდიატრთან ან ორთოპედ ქირურგთან .
კითხვები, რომლებიც შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ
- „როდიდან შენიშნე, რომ თითები ასე იღუნებოდა?“
- „გაქვს სიმინდის რქები ან კოჟრები?“
- „სცადე რაიმე საშინაო მკურნალობა?“
- „თქვენს ოჯახში სხვასაც აქვს ეს მდგომარეობა?“
რა არის მკურნალობის მეთოდები?
ამისათვის არსებობს როგორც არაქირურგიული, ასევე ქირურგიული მკურნალობა. თუ თქვენი მდგომარეობა მძიმე არ არის, ანუ თუ მოქნილობის სტადიაში ხართ, მისი მართვა ხშირად ქირურგიული ჩარევის გარეშეც შესაძლებელია.
| მკურნალობის ტიპი | აღწერა |
|---|---|
| არაქირურგიული მკურნალობა | |
| შესაბამისი ფეხსაცმლის ტარება | ატარეთ ფეხსაცმელი ფართო ცხვირის არეთი, ბრტყელი ძირით და კარგი საყრდენით. სრულიად მოერიდეთ მჭიდრო ფეხსაცმელს და მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს. |
| სპეციალური აღჭურვილობა | ფეხის თითებზე ზეწოლის შესამცირებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ საფენები, თაღის საყრდენები ან ექიმის მიერ რეკომენდებული სხვა სპეციალური ფეხსაცმლის ჩანართები. |
| ვარჯიში | შეასრულეთ თითების კუნთების გამაძლიერებელი და გაჭიმვის ვარჯიშები (ამაზე მოგვიანებით უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ). |
| თითების ფიქსაცია | თითების სწორ პოზიციაში შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპლიტი ან ლენტი დაზიანებული თითის დასამაგრებლად. ამ საკითხთან დაკავშირებით რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს. |
| ქირურგიული მკურნალობა | |
| სხვადასხვა ოპერაციები | თუ თქვენი მდგომარეობა მძიმეა, ანუ რიგიდულ სტადიაზეა, შესაძლოა ქირურგიული ჩარევა გახდეს საჭირო. ეს შეიძლება მოიცავდეს მყესის დაჭიმვას, ძვლის დამოკლებას ან სახსრის შეერთებას. ასევე, შესაძლოა დაგჭირდეთ ქინძისთავის დროებით ჩადგმა თითის გასასწორებლად. |
მარტივი ვარჯიშები, რომელთა შესრულებაც სახლში შეგიძლიათ
ამ მარტივი ვარჯიშების შესრულება შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
- ფეხის თითების გაჭიმვა: თითებით დაიჭირეთ ფეხის თითები და გაასწორეთ. ცოტა ხნით გააჩერეთ და შემდეგ გაუშვით.
- იატაკზე დაყრილი ნივთების აკრეფა: დაჯექით სკამზე და შეეცადეთ ფეხის თითებით აკრიფოთ იატაკზე დაყრილი ნივთები, როგორიცაა პატარა პირსახოცი, დაჭმუჭნული ქაღალდი ან ბურთულები. ეს გააძლიერებს ფეხის თითების კუნთებს.
ამ სიტუაციის თავიდან აცილება არ შეიძლება?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მიზეზის (მაგალითად, გენების) კონტროლი არ შეგვიძლია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც რისკის შესამცირებლად შეგვიძლია.
ყველაზე მნიშვნელოვანი სწორი ფეხსაცმლის არჩევაა. ჩაიცვით კომფორტული ფეხსაცმელი, რომელსაც ფეხის თითებისთვის ადგილი აქვს, არც ისე მაღალია და კარგი საყრდენი აქვს. ეს საუკეთესოა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ფეხებისთვის.
გარდა ამისა, კარგი იდეაა ფეხის თითების ვარჯიშების შესრულება, რომლებზეც ადრე ვისაუბრეთ. თუ გაქვთ სიმინდის რქები ან კოჟრები, დაბანის შემდეგ ისინი პემზით გააპრიალეთ. თუმცა, თუ დიაბეტი გაქვთ, ფეხებზე რაიმეს გაკეთებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ფეხის თითები „ბრჭყალისებრი“ მდგომარეობაა, რომლის დროსაც ტერფის თითები არაბუნებრივად ქვევით იხრება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და სიარულის გაძნელება.
- ამის ძირითადი მიზეზებია მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარება და ტერფის კუნთების დისბალანსი. ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა სამედიცინო მდგომარეობებით, მაგალითად, დიაბეტით.
- ადრეულ სტადიაზე (მოქნილ სტადიაზე) ამის მართვა შესაძლებელია ქირურგიული ჩარევის გარეშე, ვარჯიშითა და შესაბამისი ფეხსაცმლის ტარებით.
- თუ თითებში რაიმე ცვლილებას, შეშუპებას ან ტკივილს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით უკეთესი იქნება შედეგი.
- იზრუნეთ თქვენს ფეხებზე. ისინი ყველგან მიგაქვთ. ამიტომ, მიაწოდეთ მათ საუკეთესო მოვლა, რაც მათ სჭირდებათ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი