ოდესმე დაფიქრებულხართ, თუ როგორ კონტროლდება თქვენი წონა, სიმაღლე, განწყობის ცვალებადობა და ძილი? ამ ყველაფრის უკან ჩვენს ორგანიზმში საოცარი შეტყობინებების სისტემა დგას. ჩვენ მას ენდოკრინულ სისტემას ვუწოდებთ. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ჩვენი სხეულის „შეტყობინებების სერვისს“ ჰგავს.
რა არის ეს ენდოკრინული სისტემა?
მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი ენდოკრინული სისტემა არის ჯირკვლებისა და ორგანოების ერთობლიობა, რომლებიც წარმოქმნიან და გამოყოფენ სპეციალურ ქიმიკატებს, რომლებსაც ჰორმონები ეწოდებათ.
ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის ეს ჰორმონები. ჰორმონები მაცნეებივით არიან. ისინი სისხლში მოძრაობენ და შეტყობინებებს გადასცემენ თქვენს ორგანოებს, კანს, კუნთებსა და სხვა ქსოვილებს. ეს შეტყობინებები ეუბნება თქვენს სხეულს, რა და როდის გააკეთოს ეს. სინამდვილეში, ეს ჰორმონები აუცილებელია ჩვენი სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის.
რა დანიშნულებას უწევს ენდოკრინული სისტემა ჩვენს ორგანიზმს?
ამ სისტემის მთავარი ფუნქციაა სისხლში ჰორმონების გამოყოფა და ამ ჰორმონების დონის მუდმივი მონიტორინგი. ჩვენს ორგანიზმში 50-ზე მეტი სახის ჰორმონია. ისინი ჩვენი ჯანმრთელობის თითქმის ყველა ასპექტზე გავლენას ახდენენ. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:
- მეტაბოლიზმი: ეს არის პროცესი, რომლის დროსაც ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებს ენერგიად გარდაქმნის.
- ჰომეოსტაზი: ორგანიზმში ყველაფრის სტაბილურობისა და ბალანსის შენარჩუნება. მაგალითად, არტერიული წნევის, სისხლში შაქრის დონის, ორგანიზმში წყლისა და მარილის დონის და სხეულის ტემპერატურის კონტროლი.
- ზრდა და განვითარება: ზრდა, სხეული იზრდება ახალგაზრდობიდანვე.
- სექსუალური ფუნქცია: სექსუალური გრძნობები და ფუნქციონირება.
- რეპროდუქცია: შთამომავლობის წარმოქმნის უნარი.
- ძილისა და გაღვიძების ციკლი: კონტროლი, თუ როდის ვიძინებთ და ვიღვიძებთ.
- განწყობა: ჩვენი ემოციების კონტროლი, როგორიცაა ბედნიერება, სევდა და ბრაზი.
ჰორმონების უმცირეს რაოდენობასაც კი შეუძლია დიდი ცვლილება მოახდინოს ჩვენს ორგანიზმში. თუ ჰორმონის დონე ჩვენს ორგანიზმში ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ხშირად, ამის დროს სიმპტომებს ვაწყდებით.
რომელი ჯირკვლები და ორგანოები მიეკუთვნება ამ სისტემას?
ეს სისტემა სამი ძირითადი ნაწილისგან შედგება: ენდოკრინული ჯირკვლები, ზოგიერთი ორგანო და სხვა ქსოვილები, რომლებიც ჰორმონებს გამოყოფენ. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ეს ძირითადი ჯირკვლები და ორგანოები, სად მდებარეობს ისინი და რას ასრულებენ.
| ჯირკვალი / ორგანო | სად ხარ და რას აკეთებ, მარტივია. |
|---|---|
| ეპიფიზი | ძალიან პატარა ჯირკვალი, რომელიც ტვინის სიღრმეში მდებარეობს. ის გამოიმუშავებს ჰორმონ მელატონინს, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ძილს. |
| ჰიპოფიზი | ეს არის ჯირკვალი, რომელიც დაახლოებით ეპიფიზის ზომისაა და ტვინის ქვემოთ მდებარეობს. თუმცა, ეს არის „მთავარი ჯირკვალი“. ის გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც აკონტროლებენ სხვა მრავალ ჯირკვალს. |
| ფარისებრი ჯირკვალი | პეპლის ფორმის ჯირკვალი, რომელიც მდებარეობს კანის ქვეშ, კისრის წინა ნაწილში. ის გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც აკონტროლებენ ორგანიზმის მეტაბოლიზმს. |
| პარათირეოიდული ჯირკვლები | ფარისებრი ჯირკვალი, რომელიც, როგორც წესი, სხეულის უკან მდებარე ოთხი პატარა ძვლიდან შედგება, გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც აკონტროლებენ სისხლში კალციუმის დონეს. |
| თირკმელზედა ჯირკვლები | თირკმელების ზემოთ განლაგებული ორი სამკუთხა ჯირკვალი. ისინი გამოიმუშავებენ ჰორმონებს, რომლებიც დაკავშირებულია ისეთ ფაქტორებთან, როგორიცაა არტერიული წნევა და სტრესზე რეაგირება. |
| ჰიპოთალამუსი | ტვინის ნაწილი. ენდოკრინულ და ნერვულ სისტემებს შორის მთავარი კოორდინატორი. ის აკონტროლებს ჰიპოფიზს. |
| პანკრეასი | კუჭის უკან მდებარე ორგანო. ის აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს.ის გამოიმუშავებს ორ აუცილებელ ჰორმონს, ინსულინს და გლუკაგონს . |
| საკვერცხეები | ქალებში საშვილოსნო ორივე მხარეს მდებარეობს. ის გამოიმუშავებს კვერცხუჯრედებს და სასქესო ჰორმონებს, რომლებიც აკონტროლებენ მენსტრუალურ ციკლს და ორსულობას. |
| სათესლე ჯირკვლები | მამაკაცებში პენისის ქვემოთ მდებარეობს, ის გამოიმუშავებს სპერმას და ძირითადად გამოიმუშავებს სასქესო ჰორმონს ტესტოსტერონს . |
სხვა ადგილები, სადაც ჰორმონები წარმოიქმნება
ამ ძირითადი ჯირკვლების გარდა, ჩვენს ორგანიზმში არსებობს სხვა ორგანოები და ქსოვილები, რომლებიც ჰორმონებს გამოიმუშავებენ. მაგალითად, ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა , თირკმელები , ღვიძლი , გული და ორსულობის დროს წარმოქმნილი პლაცენტაც კი ჰორმონებს გამოიმუშავებს.
რა დაავადებებია ენდოკრინული სისტემის?
თუ ჰორმონალურ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემაა, ამან შეიძლება სხვადასხვა დაავადება გამოიწვიოს. ეს ძირითადად ჰორმონალური დისბალანსით არის გამოწვეული. ანუ ჰორმონის ჭარბი ან მცირე რაოდენობით გამომუშავებით. ასევე, დაავადებები შეიძლება განვითარდეს ჯირკვლებში წარმოქმნილი სიმსივნეების გამო.
ქვემოთ მოცემულია დაავადებების რამდენიმე გავრცელებული კატეგორია, რომლებიც ამ მხრივ გვხვდება.
- დიაბეტი და მეტაბოლური დაავადებები:
- ტიპი 1 დიაბეტი
- ტიპი 2 დიაბეტი
- გესტაციური დიაბეტი
- სიმსუქნე
- ენდოკრინული სიმსივნეები და კიბო:
- თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნეები
- ჰიპოფიზის სიმსივნეები
- ფარისებრი ჯირკვლის კიბო
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები:
- ჰორმონების შემცირება (ჰიპოთირეოზი) და ჰორმონების მომატება (ჰიპერთირეოზი)
- ფარისებრი ჯირკვლის კვანძი
- სექსუალური განვითარებისა და რეპროდუქციული სისტემის პრობლემები:
- ამენორეა (მენსტრუაციის შეწყვეტა)
- ერექციული დისფუნქცია
- პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS)
- მენოპაუზის დარღვევები
- კალციუმთან და ძვლებთან დაკავშირებული დაავადებები:
- ოსტეოპოროზი
- D ვიტამინის დეფიციტი
რომელი ექიმი მკურნალობს ასეთ პრობლემებს?
ჰორმონებთან დაკავშირებული დაავადებების სპეციალისტს ენდოკრინოლოგი ეწოდება. მას შეუძლია ამ დაავადებების დიაგნოზირება, საჭირო მკურნალობის დაგეგმვა და მედიკამენტების დანიშვნა. თუ პატარა ბავშვებს ეს პრობლემები აქვთ, არსებობენ ბავშვთა ენდოკრინოლოგები, რომლებიც ბავშვთა დაავადებებზე სპეციალიზდებიან.
როგორ შევინარჩუნოთ ენდოკრინული სისტემის ჯანმრთელობა?
ზოგიერთი ჰორმონალური დარღვევის, მაგალითად, აუტოიმუნური მდგომარეობებით გამოწვეულის, პრევენცია შეუძლებელია. თუმცა, არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ჩვენი ჰორმონალური სისტემის მაქსიმალურად ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
- თქვენთვის ჯანსაღი წონის შენარჩუნება.
- რეგულარულად ვარჯიში.
- კარგი კვების მიღება.
- საკმარისი ძილის მიღება.
- შეზღუდეთ ან შეწყვიტეთ ალკოჰოლის მოხმარება.
- მოერიდეთ მოწევას.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ ჩვენს გარემოში არსებულ ზოგიერთ ქიმიურ ნივთიერებას შეუძლია ჩვენი ჰორმონალური სისტემების დარღვევა. მათ „ენდოკრინული დისტრუფტორები“ ეწოდებათ. ისინი სხვადასხვა კოსმეტიკურ საშუალებებში, საკვების შეფუთვაში, სათამაშოებსა და პესტიციდებში გვხვდება. მიუხედავად იმისა, რომ მათი სრულად თავიდან აცილება შეუძლებელია, შეგნებული არჩევანის გაკეთებით შეგვიძლია შევამციროთ მათზე ჩვენი ზემოქმედება.
და ბოლოს, თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ენდოკრინული სისტემის დაავადება აქვს, როგორიცაა დიაბეტი ან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია. ამის შემდეგ ექიმი გირჩევთ ამ მდგომარეობის განვითარების რისკს და რა სიმპტომებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ენდოკრინული სისტემა არის ჩვენი სხეულის საკომუნიკაციო სისტემა, რომელიც ჰორმონების გამოყენებით ორგანიზმს აწვდის შეტყობინებებს.
- ეს აკონტროლებს ისეთ აუცილებელ რამეებს, როგორიცაა ჩვენი მეტაბოლიზმი, ზრდა, განწყობა და ძილი.
- ჰორმონის დონის მომატებამ ან შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემა, როგორიცაა დიაბეტი და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება.
- ჯანსაღი კვება, ვარჯიში და საკმარისი ძილი დაგეხმარებათ ენდოკრინული სისტემის ჯანმრთელობის დაცვაში.
- თუ ჰორმონალურ პრობლემასთან დაკავშირებული რაიმე სიმპტომი გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න