ჩვენ ყოველდღე ძალიან ბევრს ვმუშაობთ, არა? მაგრამ იცოდით, რომ სანამ ამას აკეთებთ, თქვენს სხეულში ორი საოცარი ორგანოა, რომლებიც ჩუმად მუშაობენ, 24 საათის განმავლობაში, ერთი წამითაც არ ჩერდებიან? ეს ჩვენი თირკმელებია. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ყველაზე ძლიერი „ფილტრის სისტემა“ ჩვენს სხეულში. თუ ისინი შეჩერდებიან, მთელი ჩვენი სხეული არეულობაში გადაიზრდება. ასე რომ, მოდით, დღეს ამ ძვირფას თირკმელებზე ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის თირკმელები?
თირკმელები ორი ლობიოს ფორმის ორგანოა, რომლებიც დაახლოებით ჩვენი ხელისგულის ზომისაა. ისინი ხერხემლის ორივე მხარეს, წელის ქვედა ნაწილში, ნეკნების ქვემოთ მდებარეობს. ისინი ჩვენი საშარდე სისტემის მნიშვნელოვან ნაწილს წარმოადგენენ.
წარმოიდგინეთ, თქვენი თირკმელები ყოველდღიურად დაახლოებით 180-190 ლიტრ სითხეს ფილტრავს . ეს საკმარისია დიდი აბაზანის შესავსებად! ამ ფილტრაციის პროცესის დროს, ნარჩენები და ტოქსინები გამოიყოფა და ორგანიზმიდან შარდის (ჩვენ მას „ შარდს “ ვუწოდებთ) სახით გამოიყოფა. ჩვენ, როგორც წესი, დღეში დაახლოებით 1,5-2 ლიტრ შარდს გამოვყოფთ. და რაც შეეხება დანარჩენ გაფილტრულ სითხეს? ჩვენი სხეული მას ხელახლა იყენებს. განა საოცარი არ არის?
გარდა ამისა, თირკმელები ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენს ორგანიზმში სითხის რაოდენობასა და აუცილებელ მინერალებს, რომლებსაც ელექტროლიტები (მაგალითად, ნატრიუმი და კალიუმი) ეწოდებათ, შორის ბალანსის შენარჩუნებაში.
რა არის თირკმელების ძირითადი ფუნქციები?
თირკმელები მხოლოდ სისხლის გამწმენდი მანქანა არ არის. ამ ორ პატარა ორგანოში გაცილებით მეტი რამ არის. მოდით განვიხილოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ.
| ფუნქცია | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ნარჩენების ფილტრაცია | ის სისხლიდან გამოდევნის მავნე ნარჩენ პროდუქტებსა და მჟავებს, როგორიცაა შარდოვანა და კრეატინინი, და შარდის სახით გამოყოფს მათ. ამ გზით წუთში დაახლოებით ნახევარი ჭიქა სისხლი იწმინდება. |
| არტერიული წნევის კონტროლი | ის გამოიმუშავებს ცილას, რომელსაც რენინი ეწოდება, რომელიც ხელს უწყობს არტერიული წნევის საჭირო დონეზე შენარჩუნებას. |
| ჰორმონის წარმოება | თირკმელები გამოიმუშავებენ D ვიტამინის აქტიურ ფორმას (კალციტრიოლს), რომელიც ორგანიზმს კალციუმის შეწოვაში ეხმარება. ისინი ასევე გამოიმუშავებენ ჰორმონს, რომელსაც ერითროპოეტინი ეწოდება, რომელიც ძვლის ტვინს ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში. |
| მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი (pH ბალანსი) ორგანიზმში | ის ხელს უწყობს სისხლში მჟავიანობის სათანადო დონის შენარჩუნებას, ხელს უშლის მის მატებას. |
| შაქრის წარმოება | თუ ორგანიზმში შაქრის დონე ძალიან დაბლა დაეცემა, თირკმელებს საჭიროების შემთხვევაში შეუძლიათ გარკვეული რაოდენობის შაქრის (გლუკოზის) გამომუშავება. |
როგორ ხდება სისხლის „ფილტრაციის“ ეს პროცესი?
ეს ძალიან რთული, მაგრამ საოცარი პროცესია. თითოეულ თირკმელში მილიონზე მეტი პაწაწინა ფილტრაციის ერთეულია, რომლებსაც ნეფრონები ეწოდება. ეს ჩაის ფილტრის მსგავსია, რომელიც ჩაის ფოთლებს ფილტრავს. თითოეულ ნეფრონს ორი ძირითადი ნაწილი აქვს:
- გლომერულუსი: ეს პირველი „ფილტრია“. როდესაც სისხლი გადის ამ ძალიან წვრილი სისხლძარღვების ქსელში, იფილტრება ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა წყალი, ნარჩენები და მარილები.
- თირკმლის მილაკები: როდესაც გლომერულუსის მიერ გაფილტრული სითხე გადის ამ მილაკებში, ორგანიზმი ხელახლა შთანთქავს საჭირო წყალს, საკვებ ნივთიერებებს და მინერალებს . შარდის სახით გამოიყოფა მხოლოდ ნარჩენი პროდუქტები, ზედმეტი წყალი და მჟავები.
რა არის ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თირკმელებზე?
სამწუხაროდ, არსებობს მრავალი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია ჩვენი ამ ძვირფასი ორგანოების დაზიანება. მნიშვნელოვანია, რომ ზოგიერთი მათგანის შესახებ ვიცოდეთ.
- ქრონიკული თირკმლის დაავადება (CKD): ეს არის მდგომარეობა, როდესაც თირკმელები დროთა განმავლობაში თანდათან კარგავენ ფუნქციას. ხშირად, ძირითადი მიზეზებია უკონტროლო დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა .
- თირკმლის უკმარისობა: თირკმლის ფუნქციის უეცარი (მწვავე) ან ხანგრძლივი (ქრონიკული) დაკარგვა. ეს ძალიან სერიოზული მდგომარეობაა.
- თირკმლის კენჭები: შარდში არსებული მინერალური მარილები გროვდება და ქმნის პატარა, ქვის მსგავს ნაჭრებს. თუ ისინი საშარდე გზებში მოხვდება, მათ შეუძლიათ ძლიერი ტკივილი გამოიწვიონ.
- თირკმლის ინფექცია:ეს მდგომარეობა ვითარდება მაშინ, როდესაც ბაქტერიები საშარდე გზებით მოძრაობენ და თირკმელებში შედიან.
- პოლიკისტოზური თირკმლის დაავადება (PKD): ეს გენეტიკური მდგომარეობაა. თირკმელებში მრავალი სითხით სავსე კისტა (ცისტა) ვითარდება. ამან შეიძლება თირკმლის უკმარისობა გამოიწვიოს.
- თირკმლის კიბო: კიბო შეიძლება განვითარდეს, როდესაც თირკმლის უჯრედები არანორმალურად იზრდება.
რა სიმპტომები იწვევს თირკმლის დაავადების ეჭვს?
თირკმლის მრავალი დაავადების ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის , რომ ისინი ადრეულ სტადიაზე აშკარა სიმპტომებს არ ავლენენ . ბევრი ადამიანისთვის ეს სიმპტომები მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როდესაც დაავადება ცოტა უფრო მძიმეა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ საკითხებთან დაკავშირებით ცოტა ფრთხილად ვიყოთ.
- ფეხების, კოჭების და სახის შეშუპება: როდესაც თირკმელები ვერ ახერხებენ ზედმეტი სითხისა და ნატრიუმის სათანადოდ გამოდევნას, ორგანიზმში წყალი გროვდება და შეშუპებას იწვევს. განსაკუთრებით შეშფოთებული იყავით, თუ დილით გაღვიძებისას თვალების გარშემო შეშუპებას შეამჩნევთ.
- შარდის ცვლილებები:
- შარდვის გახშირება (განსაკუთრებით ღამით).
- სისხლი შარდში (შარდი შეიძლება იყოს ვარდისფერი ან მუქი ყავისფერი).
- ქაფიანი შარდი (ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ შარდში ძალიან ბევრი ცილა გამოიყოფა).
- კანის ქავილი და სიმშრალე: ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც სისხლში გროვდება ნარჩენების პროდუქტები და მოქმედებს კანზე.
- მუდმივი დაღლილობა და სისუსტე: როდესაც სისხლის წითელი უჯრედების წარმომქმნელი ჰორმონის (ერითროპოეტინის) გამომუშავება მცირდება, შეიძლება განვითარდეს ანემია და გამოიწვიოს დაღლილობა.
- მადის დაკარგვა, გულისრევა და ღებინება: ეს სიმპტომები მაშინ ვლინდება, როდესაც სისხლში შარდოვანას მსგავსი ნარჩენების რაოდენობა იზრდება.
- კუნთების ტკივილი და შებოჭილობა: ეს შეიძლება მოხდეს ელექტროლიტური ბალანსის დარღვევის დროს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი შენიშნეთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის . ნუ იფიქრებთ მხოლოდ ვარაუდებზე.
რა ანალიზები ტარდება იმის შესამოწმებლად, ჩემი თირკმელები ჯანმრთელია თუ არა?
არსებობს რამდენიმე მარტივი ტესტი, რომლის ჩატარებაც ექიმს შეუძლია თქვენი თირკმელების ჯანმრთელობის შესამოწმებლად.
| ტესტი | რას ხედავთ ამაში? |
|---|---|
| შარდის ანალიზი | შარდში მოწმდება ცილის, სისხლისა და შაქრის შემცველობა. როგორც წესი, მათი შარდში ქონა არ არის სასურველი. |
| სისხლის ანალიზები | კერძოდ, სისხლში შრატის კრეატინინის დონე იზომება. კრეატინინი ნარჩენი პროდუქტია. თუ სისხლში მისი დონე მაღალია, ეს ნიშნავს, რომ თირკმელები მას სათანადოდ არ ფილტრავენ. |
| ულტრაბგერითი სკანირება | ეს ხელს უწყობს თირკმელებში ქვების ან სიმსივნეების ზომის, ფორმისა და არსებობის დანახვას. |
| თირკმლის ბიოფსია | მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი თირკმლიდან ქსოვილის ძალიან მცირე ნაწილს აიღებს და მიკროსკოპით შეისწავლის. |
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენი ძვირფასი თირკმელების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
უმჯობესია თირკმლის დაავადების თავიდან აცილება, ვიდრე მისი განვითარების შემდეგ მისით დატანჯვა. თქვენს ცხოვრებაში ჩართეთ ეს მარტივი ჩვევები.
- დალიეთ საკმარისი რაოდენობის წყალი: დღეში დალიეთ სულ მცირე 8-10 ჭიქა წყალი. ეს თირკმელებს ნარჩენების ადვილად გაფილტვრაში ეხმარება.
- აკონტროლეთ არტერიული წნევა და დიაბეტი: თუ ეს მდგომარეობები გაქვთ, მიიღეთ ზუსტად ის მედიკამენტები, რაც ექიმმა დაგინიშნათ. ეს ორი თირკმლის ყველაზე დიდი მტერია.
- მარილის მიღების შემცირება: შეამცირეთ საკვებში დამატებული მარილის რაოდენობა. შეფუთული საკვები და სწრაფი კვების პროდუქტები მარილის მაღალი შემცველობისაა.
- ტკივილგამაყუჩებლების ხშირად გამოყენება არ შეიძლება: ექიმის რჩევის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლების, განსაკუთრებით არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების (მაგ., იბუპროფენი, დიკლოფენაკი) უწყვეტმა გამოყენებამ შეიძლება თირკმელები დააზიანოს.
- მოერიდეთ მოწევას: მოწევა აზიანებს სისხლძარღვებს, რომლებიც თირკმელებს სისხლს ამარაგებენ.
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: რეგულარულად ივარჯიშეთ. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა.
- გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევები:განსაკუთრებით თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს თირკმლის დაავადება, ან თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა, შეამოწმეთ თირკმლის ფუნქცია წელიწადში ერთხელ მაინც.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თქვენი თირკმელები ორი სუპერორგანოა, რომლებიც ორგანიზმიდან ნარჩენებს ფილტრავენ, არტერიულ წნევას აკონტროლებენ და სხვა მრავალ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებენ.
- დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა თირკმლის დაზიანების ორი ძირითადი მიზეზია. აუცილებელია მათი კარგი კონტროლი.
- ყურადღება მიაქციეთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ფეხების შეშუპება, შარდის ცვლილებები და ჭარბი დაღლილობა. ეჭვის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თირკმელების ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საკმარისი რაოდენობით წყლის დალევა, მარილის მიღების შემცირება და ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შეწყვეტა ექიმის რჩევის გარეშე.
- კარგი პრაქტიკაა თირკმელების ჯანმრთელობის რეგულარული შემოწმება, განსაკუთრებით თუ რისკ-ფაქტორები გაქვთ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න