ორსულობის სიხარულთან ერთად, არსებობს რამდენიმე მცირე დისკომფორტიც, არა? გულისრევა და ღებინება, განსაკუთრებით დილით გაღვიძებისას, ბევრი ადამიანისთვის ჩვეულებრივი გამოცდილებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ამას „დილის ავადმყოფობას“ ვუწოდებთ, ის სინამდვილეში შეიძლება დღის ნებისმიერ დროს მოხდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბევრი ადამიანისთვის შემაწუხებელი გამოცდილებაა, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ეს ორსულობის დროს ნორმალური მოვლენაა. ამიტომ, მოდით, დღესვე გავეცნოთ ყველაფერს ამის შესახებ.
რა არის დილის გულისრევა?
მარტივად რომ ვთქვათ, დილის ღებინება გულისრევისა და ღებინების მდგომარეობაა, რომელიც ორსულობის დროს ვლინდება. ის ყველაზე ხშირად ორსულობის პირველი სამი თვის განმავლობაში, ანუ პირველ ტრიმესტრში ვლინდება. ორსული ქალების დაახლოებით 70% განიცდის მას. „დილის“ სახელის მიუხედავად, ეს დისკომფორტი შეიძლება დღის ნებისმიერ დროს გამოვლინდეს, იქნება ეს დღის, საღამოს თუ ღამის განმავლობაში.
ყველაზე კარგი ის არის, რომ სახლში ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ მდგომარეობის სამართავად. ექიმმა ასევე შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები გულისრევის შესამსუბუქებლად. უმეტეს შემთხვევაში, ეს დისკომფორტი თანდათან ქრება მეორე ტრიმესტრის დასაწყისისთვის, დაახლოებით მე-14 კვირაზე.
როდის იწყება, იზრდება და მცირდება ეს სირთულეები?
ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე, მაგრამ, როგორც წესი, ასე მიმდინარეობს:
- როდის იწყება: ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ორსულობის შესახებ ინფორმაციის მიღებიდან 6 კვირის შემდეგაც კი. ადამიანების უმეტესობას ეს სიმპტომები 9 კვირამდე აღენიშნება.
- პიკი: ადამიანების უმეტესობა ამ დისკომფორტს მე-8 და მე-10 კვირას შორის განიცდის. ამ პერიოდში შეიძლება გულისრევა და ღებინება ოდნავ გაძლიერდეს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის.
- ის ქრება: დილის ღებინება, როგორც წესი, ქრება დაახლოებით 13-14 კვირისთვის, რაც პირველი ტრიმესტრის დასასრულია. თუმცა, ზოგიერთ ქალს შეიძლება გარკვეული დისკომფორტი მეორე ტრიმესტრის დასაწყისამდე ჰქონდეს. ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, ეს მდგომარეობა შეიძლება ორსულობის დასრულებამდე გაგრძელდეს.
რა სიმპტომები ახასიათებს დილის გულისრევას?
ძირითადი სიმპტომებია კუჭის დისკომფორტი (გულისრევა), მადის დაკარგვა და ღებინება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანში ეს შეიძლება სხვადასხვაგვარად განიცადოს. გაითვალისწინეთ შემდეგი:
- გულძმარვა ან რეფლუქსი: წვის შეგრძნება გულმკერდის არეში, ყელში წვის შეგრძნების მსგავსი.
- ზღვის ავადმყოფობა ან მოძრაობის ავადმყოფობა: გულისრევის შეგრძნება , მაგალითად, ავტობუსით მგზავრობისას.
- ყელის დაჭიმულობა: დისკომფორტი, თითქოს ყელში რაღაც არის გაჭედილი.
- შიმშილის გრძნობა: გრძნობთ, რომ გშიათ, მაგრამ ჭამის დროს დისკომფორტს გრძნობთ.
რატომ წარმოიქმნება ეს სირთულეები?
მიუხედავად იმისა, რომ ამის ზუსტი მიზეზი უცნობია, ექიმები თვლიან, რომ ეს გამოწვეულია ორგანიზმში სხვადასხვა ცვლილებებისა და ქიმიური პროცესების ერთობლიობით. ძირითადი ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ ამის ხელშეწყობა, არის:
- დაბალი სისხლში შაქარი.
- ორსულობისთვის სპეციფიკური ჰორმონების დონის მომატება: განსაკუთრებით ჰორმონების, როგორიცაა hCG (ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი) და ესტროგენის , სწრაფი მატება.
- არტერიული წნევის რყევები.
- მეტაბოლიზმის ცვლილებები.
რა ფაქტორები ამძაფრებს ამ სიტუაციას?
ზოგიერთმა ფაქტორმა შეიძლება დილის გულისრევა გააუარესოს.
- სტრესი და შფოთვა.
- სხეულში ზედმეტი დაღლილობის შეგრძნება.
- გარკვეული საკვების ჭამა ან ყნოსვა (მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არასასიამოვნო ეჩვენოს ხორცის, თევზის ან თუნდაც ბრინჯის მომზადების სუნი).
- მოძრაობის ავადმყოფობა.
- ზედმეტი სიცხე.
შეიძლება ეს საშიში იყოს? - მოდით გავეცნოთ ორსული ჰიპერემეზისს
დიახ, ზოგჯერ ეს მდგომარეობა შეიძლება მძიმე იყოს. ადამიანს, რომელსაც ჩვეულებრივი დილის გულისრევა აქვს, შეიძლება დღეში რამდენიმე წამით გულისრევა ჰქონდეს და ერთხელ ან ორჯერ აღებინოს. თუმცა, როდესაც ეს მდგომარეობა მძიმე ხდება, მას ორსულთა ჰიპერემეზისს ვუწოდებთ.
ორსულის ჰიპერემეზისი გაცილებით მძიმე მდგომარეობაა, ვიდრე ჩვეულებრივი დილის გულისრევა და საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. ეს არ არის ისეთი რამ, რაც იგნორირებას საჭიროებს.
ამ მდგომარეობაში გულისრევა შეიძლება მთელი დღის განმავლობაში რამდენიმე საათის განმავლობაში გაგრძელდეს, ხოლო ღებინება შეიძლება დღეში ოთხჯერ ან ხუთჯერ მეტჯერ განვითარდეს.
| გრავიდარუმის ჰიპერემიზის მძიმე სიმპტომები | |
|---|---|
| ღებინება | ღებინება დღეში სამჯერ მეტჯერ. |
| მძიმე დეჰიდრატაცია | სიმპტომები მოიცავს ძალიან მცირე რაოდენობით ან საერთოდ არ შარდვას, მუქ ყვითელ/ყავისფერ შარდს და თავბრუსხვევას დგომისას. |
| წონის დაკლება | სხეულის წონის 10 ფუნტით (4.5 კილოგრამით) ან მეტით დაკლება. |
თუ ასეთი მძიმე შემთხვევა გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს . შესაძლოა, გულისრევის შესაჩერებლად ჰოსპიტალიზაცია და ინტრავენური სითხეებისა და მედიკამენტების მიღება დაგჭირდეთ.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ უხერხულობების შესამცირებლად?
ამ დისკომფორტებთან ერთად ცხოვრება ადვილი არ არის. თუმცა, არსებობს მრავალი მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ შვების მოსაპოვებლად. თქვენს დიეტასა და ცხოვრების წესში მცირე ცვლილებებს დიდი ცვლილებების შეტანა შეუძლია.
მარტივი ცვლილებები, რომელთა შეტანაც თქვენს რაციონში შეგიძლიათ
| რა უნდა გააკეთო | აღწერა |
|---|---|
| საუზმე | დილით საწოლიდან ადგომამდე მიირთვით ორი ან სამი კრეკერი ან პურის ნაჭერი. ეს კუჭის დისკომფორტის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. |
| კერძები | 3 დიდი კვების ნაცვლად, დღეში 5-6-ჯერ მიირთვით მცირე ულუფებით. არ ჭამოთ უზმოზე. |
| თავიდან აცილების გზები | მოერიდეთ ცხიმიან, ცხარე და ძლიერ შეზავებულ საკვებს. |
| შესაფერისი საკვები | მიირთვით უგემური, ადვილად მოსანელებელი საკვები, როგორიცაა ბანანი, ბრინჯი, შემწვარი პური, მოხარშული კარტოფილი, სუპები და კვერცხი. |
| სასუსნავები | ძირითად კვებაზე მიირთვით რაიმე ცილებით მდიდარი, მაგალითად, იოგურტი, ვაშლი არაქისის კარაქთან ერთად, ყველი ან თხილი. |
| სითხეები | დღის განმავლობაში დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. შეამცირეთ კოფეინის შემცველი სასმელების, მაგალითად, ჩაის და ყავის მიღება. |
| ჯანჯაფილი | მოამზადეთ ჩაი გახეხილი უმი ჯანჯაფილით და დალიეთ. ჯანჯაფილის ტოფის წოვა ზოგიერთ ადამიანსაც ეხმარება. |
ცხოვრების წესის ცვლილებები, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ
- ექიმის მიერ დანიშნული პრენატალური ვიტამინები საკვებთან ერთად მიიღეთ. თუ ისინი რკინას შეიცავენ, ეცადეთ, ძილის წინ მიიღოთ.
- მოერიდეთ ისეთ ნივთებს, რომლებიც დისკომფორტს გიქმნით, მაგალითად, სუნებსა და კაშკაშა შუქს.
- რაც შეიძლება მეტი დაისვენეთ. გულისრევა შეიძლება გამწვავდეს დაღლილობის დროს.
- კარგი ვენტილაციის უზრუნველსაყოფად ოთახებში ფანჯრები გააღეთ. ასევე კარგია ცოტა ხნით გარეთ გასვლა და სუფთა ჰაერის ჩასუნთქვა.
- შეისუნთქეთ სასიამოვნო არომატები, როგორიცაა ლიმონი, ფორთოხალი და პიტნა.
- ჭამის დასრულების შემდეგ არ დაწვეთ.
- ღებინების შემდეგ, კარგად გამოივლეთ პირი წყლით. ეს ხელს შეუწყობს ღებინებაში არსებული მჟავებით კბილებისთვის ზიანის მიყენების შემცირებას.
სხვა შემსუბუქების მეთოდები
ზოგიერთი ადამიანი ამ მეთოდებით შვებას პოულობს, მაგრამ მათ გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- აკუპრესურული სამაჯური: ითვლება, რომ ეს სამაჯურები ამცირებს გულისრევას მაჯაზე კონკრეტულ წერტილებზე ზეწოლის გამოყენებით.
- აკუპუნქტურა: კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ სხეულის კონკრეტულ წერტილებში ძალიან წვრილი ნემსების შეყვანა.
რაც მთავარია: არ გამოიყენოთ მარიხუანა დილის გულისრევის სამკურნალოდ. ორსულობის დროს მისი უსაფრთხოების დამადასტურებელი არანაირი მტკიცებულება არ არსებობს.
რა წამალია ამისთვის?
თუ საშინაო საშუალებები დისკომფორტს არ ამსუბუქებს, ექიმმა შეიძლება მედიკამენტები გირჩიოთ.
პირველი კომბინაცია, რომელიც ჩვეულებრივ რეკომენდებულია, არის ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) და დოქსილამინი . მიუხედავად იმისა, რომ მათი შეძენა აფთიაქში ურეცეპტოდ არის შესაძლებელი,არ გამოიყენოთ არცერთი წამალი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
ასევე არსებობს ამ ორი ნაერთის შერწყმით დამზადებული წამალი (Diclegis®), რომელიც მიიღება დღეში ერთხელ და ორგანიზმის მიერ შეიწოვება. მისი მიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით შეიძლება.
თუ გულისრევას ეს მედიკამენტები ვერ აკონტროლებს, შეიძლება სხვა მედიკამენტები, როგორიცაა ღებინების საწინააღმდეგო ან ანტიჰისტამინური საშუალებები , დაინიშნოს. თქვენ და თქვენი ექიმი ერთად გადაწყვეტთ, რომელი მკურნალობაა თქვენთვის საუკეთესო.
დილის ღებინება ზიანს მიაყენებს ბავშვს?
ეს შიში ბევრ დედას აქვს. თუმცა, დილის გულისრევა, რომელიც ნორმალურიდან ოდნავ უფრო მძიმემდე მერყეობს, არც თქვენთვის და არც თქვენი არ დაბადებული ბავშვისთვის საზიანო არ არის.
თუმცა, თუ ვერაფერს ინარჩუნებთ, გაუწყლოებული ხართ და წონაში იკლებთ, ეს შეიძლება პრობლემა იყოს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ და თქვენი ბავშვი ვერ მიიღებთ საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. უკონტროლო ძლიერმა ღებინებამ (Hyperemesis Gravidarum) შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის დაბადების წონაზე. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები მძიმეა.
როდის უნდა მიმართოთ აუცილებლად ექიმს?
ნუ დაელოდებით ღებინების გაძლიერებას. ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ექიმთან დისკომფორტის შესახებ საუბარი დაგეხმარებათ მისი გაუარესების თავიდან აცილებაში. ძლიერი ღებინება ორსულობის დროს ნორმალური არ არის; ის სამედიცინო ჩარევას საჭიროებს.
| დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ ეს სიმპტომები: |
|---|
|
ზოგჯერ ძლიერი გულისრევა და ღებინება შეიძლება სხვა სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი იყოს. მაგალითად:
- კუჭის წყლულები
- გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD)
- საკვებით მოწამვლა
- ფარისებრი ჯირკვლის ან ნაღვლის ბუშტის დაავადება
- აპენდიქსის, კუჭის, პანკრეასის ან ღვიძლის ანთება
ამიტომ, თუ ასეთი სიმპტომები არსებობს, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი გამოკვლევა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დილის გულისრევა ორსულობის პირველი სამი თვის განმავლობაში ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ის, როგორც წესი, მეორე ტრიმესტრისთვის ქრება.
- ამ პრობლემების დიდწილად კონტროლი შესაძლებელია კვებისა და ცხოვრების წესის მარტივი ცვლილებებით.
- ჩვეულებრივი დილის გულისრევა ბავშვისთვის საზიანო არ არის. თუმცა, არ უგულებელყოთ ძლიერი ღებინება, გაუწყლოება და წონის დაკლება.
- თუ გულისრევა და ღებინება ძლიერია, ვერ იკავებთ საკვებს ან სასმელს, ან გაქვთ სხვა უჩვეულო სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- არ გამოიყენოთ რაიმე მედიკამენტი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი