როდესაც ექიმი გეუბნებათ, რომ გაქვთ პირველადი ბილიარული ქოლანგიტი (PBC), ალბათ ათასი კითხვა გიტრიალებთ თავში. ნორმალურია იფიქროთ: „რა სახის დაავადებაა ეს? რა მოხდება ჩემს ცხოვრებასთან? რა ვქნა ახლა?“ ბუნებრივია, რომ შეშინდეთ და შფოთოთ, როდესაც გაიგებთ, რომ ეს განუკურნებელი, ხანგრძლივი დაავადებაა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ამ გზის გავლა მარტო არ მოგიწევთ. თუ კარგად გაიგებთ ამ დაავადებას და შექმნით დამხმარე სისტემას, რომელიც დაგეხმარებათ, ამ მდგომარეობით ნამდვილად შეგიძლიათ იცხოვროთ ძლიერი და ბედნიერი ცხოვრებით. ვნახოთ, როგორ იპოვოთ ძალა და ცოდნა, რომელიც ამ გზის გასავლელად გჭირდებათ.
თქვენი პირველი და საუკეთესო მეგზური: თქვენი ექიმი
როდესაც ამ დაავადების შესახებ შეიტყობთ, თქვენს კითხვებზე საუკეთესო პასუხი თქვენი ექიმი იქნება. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენს სამედიცინო გუნდთან კარგი და მტკიცე ურთიერთობის დამყარება.
დაფიქრდით, რამდენი კითხვა გაქვთ ამ დაავადების, მისი ბუნების, თქვენს ცხოვრებაზე მისი გავლენის, მისაღები მედიკამენტების, საკვებისა და ვარჯიშის შესახებ. ესაუბრეთ ექიმს ყველა ამ საკითხზე შიშისა და ყოყმანის გარეშე. ნუ უგულებელყოფთ მათ უმნიშვნელო საკითხებად. მოუსმინეთ ყველაფერს, რაც თქვენს გონებაში გაწუხებთ.
ეს უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის, თუ შემდეგ მოქმედებებს შეასრულებთ:
- ჩაიწერეთ თქვენი კითხვები: ექიმთან მისვლამდე, ბლოკნოტში ჩაწერეთ ყველა კითხვა, რომლის დასმაც გსურთ. ზოგჯერ ექიმთან მისვლამდე გვავიწყდება, რა გვინდოდა გვეკითხა. როდესაც ამ კითხვებს ასე ჩაიწერთ, ამ კითხვებიდან არცერთს არ გამოტოვებთ.
- ჩაინიშნეთ: ჩაიწერეთ ყველაფერი, რასაც ექიმი გეტყვით, მაგალითად, მის მიერ მოცემული ინსტრუქციები, მედიკამენტების დეტალები და ჩასატარებელი ანალიზები. ეს სახლში დაბრუნებისას მათ გადახედვაში დაგეხმარებათ.
- გამოხატეთ თქვენი აზრი: თუ რამეს ვერ გაიგებთ, ნუ მოგერიდებათ ხელახლა კითხვის დასმა. „დოქტორო, ვერ გავიგე, რა თქვით. შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ უფრო მარტივად ამიხსნათ?“
მკურნალობის პროცესში ამ გზით აქტიური მონაწილეობით, თქვენ შეძლებთ ამ დაავადებასთან გამკლავებას მეტი კონტროლით , ზედმეტი შიშის გარეშე.
ინტერნეტში ინფორმაციის მოძიებისას ძალიან ფრთხილად იყავით!
დღესდღეობით, ნებისმიერი ინფორმაციის მოსაძებნად პირველი ადგილი, რომელსაც ინტერნეტი მივმართავთ, არის. ინტერნეტი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილი PBC-ის შესახებ ინფორმაციის მოსაძებნად. თუმცა, ის ორლესული მახვილივითაა. ინტერნეტში არსებული ყველა ინფორმაცია ზუსტი არ არის. ზოგჯერ, არასწორმა და შეცდომაში შემყვანმა ინფორმაციამ შეიძლება დაგაბნეთ და ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.
ნუ მიანდებთ ყველაფერს „დოქტორ გუგლს“. სანამ ინტერნეტში მოძიებულ ნებისმიერ ინფორმაციასთან დაკავშირებით საბოლოო გადაწყვეტილებას მიიღებთ, აუცილებლად გაესაუბრეთ ამის შესახებ თქვენს ექიმს.
ზოგიერთ ვებსაიტზე შეიძლება გამოქვეყნდეს ცრუ რეკლამები, როგორიცაა „ეს წამალი შვიდ დღეში განკურნავს თქვენს დაავადებას“. ან შეიძლება შეცდომაში შეიყვანონ სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებით, რომლებიც მეცნიერულად არ არის დადასტურებული. ნუ მოგატყუებენ ეს.
მაშ, როგორ მოვძებნოთ სანდო ვებსაიტი?
კარგი და სანდო ინფორმაციის მოსაძებნად, თქვენ უნდა გაეცნოთ სამთავრობო ჯანდაცვის სააგენტოების, სანდო საავადმყოფოებისა და უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლების მიერ მართულ ვებსაიტებს. ასევე, უამრავი ღირებული ინფორმაციაა საერთაშორისო პაციენტთა უფლებების დამცველი ჯგუფების ვებსაიტებზე. მაგალითად, შეიძლება დავასახელოთ ისეთი ორგანიზაციები, როგორიცაა ამერიკის ღვიძლის ფონდი და PBCers ორგანიზაცია.
როდესაც ვებსაიტზე ინფორმაციას ათვალიერებთ, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები, რათა დარწმუნდეთ, სანდოა თუ არა ის.
| განსახილველი საკითხი | კითხვა, რომელიც საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ |
|---|---|
| სავაჭრო მიზნები | ეს ვებსაიტი რაიმე პროდუქტის ან მომსახურების გაყიდვას ცდილობს? სპონსორია თუ არა მას რაიმე კომერციული ორგანიზაცია? |
| მიკერძოება | ეს ვებსაიტი მხოლოდ კონკრეტული ინდივიდის ან ჯგუფის მოსაზრებებს აშუქებს? |
| სამედიცინო დადასტურება | გადახედულია თუ არა აქ მოცემული ინფორმაცია სამედიცინო პროფესიონალის მიერ? დადასტურებულია თუ არა ეს ინფორმაცია სამეცნიერო კვლევებით? |
| პასუხისმგებლობა და საკუთრება | შეგიძლიათ ნათლად განსაზღვროთ, ვის ეკუთვნის ეს ვებსაიტი და ვინ ამოწმებენ ინფორმაციას ექიმები? |
| დაბალანსებული ხედვა | წარმოადგენს თუ არა ეს ვებსაიტი თემაზე სხვადასხვა პერსპექტივიდან დაბალანსებულ ინფორმაციას? |
ოჯახის წევრებისა და მეგობრების ინფორმირება ასევე დიდი ძალაა.
ასეთი ხანგრძლივი ავადმყოფობის დროს, თქვენი ოჯახის წევრებისა და ახლო მეგობრების მხარდაჭერა თქვენი უდიდესი ძალაა. თუმცა, იმისათვის, რომ დაგეხმარონ, მათაც უნდა იცოდნენ ამ დაავადების შესახებ.
გულახდილად ესაუბრეთ მათ თქვენი მდგომარეობისა და გრძნობების შესახებ. აუხსენით, რომ პროსტატის კიბო გადამდები არ არის და როგორ შეიძლება მან გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრების წესზე. მათთვის უფრო ადვილი იქნება თქვენი დახმარება, როდესაც გაიგებენ, რომ შესაძლოა ზოგიერთ დღეს დაღლილობას გრძნობდეთ ან გარკვეული საკვების მიღება ვერ შეძლოთ. ასევე კარგი იდეაა, ექიმთან ვიზიტისას თან წაიყვანოთ თქვენი მეუღლე, ცოლი ან ახლო ოჯახის წევრი.
ამ მოგზაურობისას არ დაგავიწყდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
ნორმალურია, რომ განიცადოთ სევდა, შფოთვა და ზოგჯერ გაბრაზებაც კი, როდესაც გაიგებთ, რომ გაქვთ PBC-ის მსგავსი მდგომარეობა. ნუ ეცდებით ამ გრძნობებთან მარტო გამკლავებას. თქვენს გრძნობებზე საუბარი სანდო ადამიანთან შეიძლება დიდი ნუგეშის წყარო იყოს. ეს შეიძლება იყოს თქვენი პარტნიორი, ახლო მეგობარი ან ოჯახის წევრი.
ასეთ დაავადებასთან ერთად ცხოვრებისას ფსიქიკური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური . შინაგანი ბედნიერების გარეშე ჯანმრთელი ვერ იქნები.
თუ გრძნობთ, რომ გიჭირთ შფოთვისა და სტრესის კონტროლი, ამის შესახებ ექიმს მიმართეთ. საჭიროების შემთხვევაში, ის დახმარებისთვის ფსიქოლოგთან გაგაგზავნით. ამის არ უნდა გრცხვენოდეთ ან გეშინოდეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მიუხედავად იმისა, რომ PBC-ის დიაგნოზის დასმა შეიძლება ცხოვრების შემცვლელი გამოწვევა იყოს, სწორი ცოდნითა და მხარდაჭერით, თქვენ შეგიძლიათ წინსვლა უფრო ძლიერად გააგრძელოთ.
- თქვენი ექიმი უნდა იყოს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ინფორმაციის მთავარი და ყველაზე სანდო წყარო .
- ინტერნეტში ინფორმაციის მოძიებისას ძალიან ფრთხილად იყავით. ყოველთვის გამოიყენეთ მხოლოდ სანდო ვებსაიტები და მოპოვებული ინფორმაცია ექიმთან განიხილეთ.
- თქვენი ოჯახი და მეგობრები თქვენი უდიდესი ძალაა. ღიად ესაუბრეთ მათ თქვენი სიტუაციის შესახებ და მიმართეთ მათ მხარდაჭერისკენ.
- ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობა. საჭიროების შემთხვევაში, ნუ მოგერიდებათ პროფესიონალური დახმარების მოძიება.
- გახსოვდეთ, ამ მოგზაურობაში მარტო არ ხართ!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment