ხანდახან გრძნობთ თავს იმდენად სევდიანად, მარტოსულად და უიმედოდ, რომ არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ? ყველას განვიცდით ამ გრძნობებს. მაგრამ თუ ისინი გაგრძელდა და თუ ისინი გავლენას ახდენენ თქვენს ყოველდღიურ აქტივობებზე იმ დონემდე, რომ არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ, ეს შეიძლება უბრალოდ სევდაზე მეტი იყოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ერთ-ერთ ასეთ მდგომარეობაზე, მძიმე დეპრესიულ აშლილობაზე და იმაზე, თუ რას უნდა ველოდოთ ექიმთან მისვლისას.
რატომ მომმართავენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან?
როდესაც ოჯახის ექიმთან (პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან) მიხვალთ, ის ყურადღებით მოგისმენთ და, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შესაძლოა დეპრესია გქონდეთ, ამ სფეროში ექსპერტიზას გაგიწევთ. ისევე, როგორც გულის დაავადების დროს, კარდიოლოგთან მივდივართ.
შეიძლება რამდენიმე ასეთი სპეციალისტი იყოს:
- ფსიქიატრი: ესენი არიან ექიმები, რომლებიც სპეციალურად გაწვრთნილები არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ. მათ შეუძლიათ დაავადებების დიაგნოზირება, საჭიროების შემთხვევაში მედიკამენტების დანიშვნა და სხვა მკურნალობის რეკომენდაცია.
- თერაპევტი ან კონსულტანტი: ისინი დაგეხმარებიან თქვენი ფსიქიკური პრობლემების გადაჭრის გზების პოვნაში საუბრის, ანუ „საუბრის თერაპიის“ მეშვეობით.
მნიშვნელოვანია, რომ ეს არ არის ისეთი პრობლემა, რომლის წინააღმდეგაც მარტო მოგიწევთ ბრძოლა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ათიდან რვა ადამიანს შეუძლია სიმპტომების კონტროლი ან განკურნება სულ რაღაც 4-6 კვირაში, სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში. ამიტომ, არასოდეს შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნის.
რა ხდება ექიმთან მისვლისას?
ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან ან კონსულტანტთან თქვენს პირველ ვიზიტს შესაძლოა ერთ საათზე მეტი დასჭირდეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ სურთ თქვენი სიტუაციის სრული სურათის მიღება. მოდით, გადავხედოთ, რა კითხვებს დაგისვამენ და რას გააკეთებენ ამ დროის განმავლობაში.
| განსახილველი თემა | რას ნიშნავს ეს და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? |
|---|---|
| სამედიცინო ისტორიის შესახებ კითხვების დასმა | ექიმი გკითხავთ თქვენი ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის, წარსული სამედიცინო ისტორიის, მიღებული მედიკამენტების და დაავადებების (განსაკუთრებით ფსიქიკური დაავადებების) ოჯახის ისტორიის შესახებ. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, არსებობს თუ არა სხვა ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება ხელს უწყობდნენ თქვენს მდგომარეობას. |
| ფსიქიკური და ემოციური ისტორია | ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. თქვენ გკითხავენ, რამდენი ხანია განიცდით სევდის, შფოთვის ან სტრესის ამ გრძნობებს. არაფერი დამალოთ, ისაუბრეთ ღიად და გულახდილად. საჭიროების შემთხვევაში, თავიდან დაიწყეთ. ასევე ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს ეს გრძნობები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე (სამსახური, ოჯახური ცხოვრება, მეგობრებთან ურთიერთობა). |
| ფსიქიატრიული შეფასება | ექიმი გკითხავთ ნებისმიერი სიმპტომის შესახებ. მაგალითად, უძილობა, მადის დაკარგვა, წონის დაკლება ან მატება და კონცენტრაციის გაძნელება. ისინი ასევე გკითხავენ, რამდენად მძიმე, საშუალო ან მსუბუქია ეს სიმპტომები. |
| კითხვარების შევსება | შესაძლოა, თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის შესაფასებლად ერთი ან მეტი დაბეჭდილი კითხვარის შევსება მოგთხოვონ. ეს დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობებისა და სიმპტომების ზუსტი სურათის მიღებაში. |
როგორ ხდება დიაგნოზის დასმა?
თქვენგან მიღებული ყველა ამ ინფორმაციის გამოყენებით, ექიმი ზუსტად დაადგენს თქვენს მდგომარეობას. ამისათვის ისინი ხშირად იყენებენ ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკურ და სტატისტიკურ სახელმძღვანელოს (DSM-5) . მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის სახელმძღვანელო, რომელსაც მთელი მსოფლიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტები იყენებენ ფსიქიკური დაავადებების დიაგნოსტიკისთვის. დიაგნოზის დასმა ხდება იმის შემოწმებით, შეესაბამება თუ არა თქვენი სიმპტომები მასში მითითებულ კრიტერიუმებს.
როგორ შეგიძლიათ მოემზადოთ ამისთვის?
ასევე, ექიმთან მისვლამდე შეგიძლიათ მცირედი მომზადება ჩაატაროთ. ეს საქმეს გაგიადვილებთ როგორც თქვენთვის, ასევე ექიმისთვის.
- ჩაიწერეთ თქვენი სიმპტომები: დღიურში ჩაიწერეთ ყველაფერი, რასაც გრძნობთ, როგორიცაა ძილის ცვლილებები, კვების რეჟიმის ცვლილებები და ემოციები (სევდა, ბრაზი, იმედგაცრუება).
- კითხვების ჩაწერა: წინასწარ ჩაიწერეთ, რა გსურთ იცოდეთ ექიმისგან, რა კითხვები გაქვთ მკურნალობასთან და რა კითხვები გაქვთ მედიკამენტებთან დაკავშირებით. ამ გზით არაფერი დაგავიწყდებათ.
- იყავით გულახდილი: გახსოვდეთ, ექიმი თქვენს დასახმარებლად არის. ამიტომ არაფერი დამალოთ და არ მოატყუოთ. ზუსტად უთხარით, რას გრძნობთ. ეს საუკეთესო გზაა თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის მისაღებად.
დეპრესია სისუსტე არ არის, ეს არის მდგომარეობა, რომლის კარგად კონტროლირებაც მკურნალობით არის შესაძლებელი. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ნაბიჯების გადადგმა და ექსპერტის რჩევის მიღება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მძიმე დეპრესიული აშლილობა მკურნალობადი მდგომარეობაა. არასდროს შეგეშინდეთ ან შეგრცხვეთ დახმარების თხოვნის.
- თუ თქვენი ოჯახის ექიმი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან გაგზავნით, ეს იმისთვისაა, რომ საუკეთესო და ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა დაგინიშნოთ.
- ექიმთან ვიზიტისას იყავით სრულიად გულახდილი და ღიად გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები, სიმპტომები და სამედიცინო ისტორია.
- მკურნალობა დაგეხმარებათ ძალიან სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. ამიტომ, ნუ დაკარგავთ იმედს. მიმართეთ ექიმს და შეიმუშავეთ მკურნალობის გეგმა, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი