ხშირად გჭირდებათ ტუალეტში გასვლა? ან გრძნობთ, რომ ტუალეტში გასვლის შემდეგ კუჭი ბოლომდე არ გაქვთ დაცლილი? შესაძლოა, დიდი დრო გჭირდება დეფეკაციისთვის, მაგრამ დეფეკაცია სათანადოდ არ გამოდის? ეს ის პრობლემებია, რომლებიც ბევრ ადამიანს აქვს, მაგრამ ცოტა უხერხულად საუბრობენ. თუმცა, ამ დისკომფორტის სამედიცინო მიზეზი ის მდგომარეობაა, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ, რომელსაც „მენჯის ფსკერის დისფუნქცია“ ეწოდება.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის მენჯის ფსკერის დისფუნქცია?
წარმოიდგინეთ, რომ მუცლის ქვედა ნაწილი, თქვენი თეძოს ძვლებს შორის არსებული არე, სახლს ჰგავს. ამ სახლის შიგნით ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანოებია, როგორიცაა შარდის ბუშტი, საშვილოსნო (ქალებში), პროსტატა (მამაკაცებში) და სწორი ნაწლავი. ამ სახლს მყარი საძირკველი სჭირდება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა ეს ორგანო შეიძლება ჩამოინგრეს. ამ საძირკველს ჩვენ მენჯის ფსკერის კუნთებს ვუწოდებთ. ეს კუნთების ქსელია. სწორედ ეს კუნთები აკავებს ამ ორგანოებს.
ჩვეულებრივ, შარდვის ან დეფეკაციის დროს ეს კუნთები საჭიროების შემთხვევაში დუნდება და სხვა დროსაც დაჭიმული რჩება. ეს იგივეა, როდესაც სიმძიმის აწევისას ხელების კუნთებს ვჭიმავთ და დასრულების შემდეგ ვადუნებთ.
თუმცა, მენჯის ფსკერის დისფუნქციის მქონე პირთან პირიქით ხდება. როდესაც დეფეკაცია ან შარდვა გჭირდებათ, ეს კუნთები მოდუნების ნაცვლად იჭიმება. ეს ჰგავს კარს, რომელიც უფრო ძლიერად იხურება გაღების ნაცვლად. სწორედ ამიტომ წარმოიქმნება მრავალი პრობლემა.
- განავლის სრულად გამოდევნა რთულდება.
- ტუალეტში შესვლის შემდეგაც კი, მაინც ვგრძნობ, რომ მუცელი სავსე მაქვს.
- ზოგჯერ შარდი ან განავალი შეიძლება გამოჟონოს თქვენი გაცნობიერების გარეშე.
ქალებში ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს. მამაკაცებში კი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია.
შენც გაქვს ეს თვისებები? ვნახოთ...
არსებობს რამდენიმე გავრცელებული სიმპტომი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის იდენტიფიცირებაში. გადახედეთ, ხომ არ გამოგიცდიათ რომელიმე ან მეტი მათგანი.
| სიმპტომი | რას ნიშნავს ეს? |
|---|---|
| ხშირი ტუალეტის გამოყენება | რადგან შარდის ბუშტი ბოლომდე არ იცლება, გარკვეული დროის შემდეგ კვლავ დაგჭირდებათ მოშარდვა. |
| შარდვის დროს შეჩერება და ხელახლა დაწყება | რადგან კუნთები სათანადოდ არ არის მოდუნებული, შარდის ნაკადი უწყვეტად არ გამოდის, არამედ წყვეტილად. |
| დეფეკაციისთვის დაძაბვა ან ზეწოლა | კუნთები დაჭიმულია, ამიტომ განავლის გამოსადევნად ჩვეულებრივზე მეტი ძალის გამოყენება გიწევთ. |
| დეფეკაციისთვის პოზიციის შეცვლა | ზოგიერთ ადამიანს განავლის გამოყოფის მცდელობა უწევს უნიტაზზე ჯდომისას პოზიციის შეცვლით (მაგალითად, წინ გადახრით) ან ხელების საშოსთან/სათესლე პარკთან ახლოს მიტანით. |
| ყაბზობა | ეს ძალიან გავრცელებული სიმპტომია. კვლევები აჩვენებს, რომ ქრონიკული ყაბზობის მქონე ადამიანების დაახლოებით ნახევარს ასევე აქვს ეს მდგომარეობა, რომელსაც „მენჯის ფსკერის დისფუნქცია“ ეწოდება. |
| შარდის ან განავლის გაჟონვა | შარდის/ფეკალური შეუკავებლობა (შარდის ან განავლის უნებლიე გამოყოფა ხველის, სიცილის ან მძიმე საგნების აწევის დროს). |
| ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, სასქესო ორგანოების არეში ან სწორ ნაწლავში | რადგან კუნთები მუდმივად დაძაბულია, ამ ადგილებში ხანგრძლივი ტკივილი შეიძლება გაურკვეველი მიზეზის გარეშე განვითარდეს. |
| ზურგის ტკივილი უმიზეზოდ | მენჯის ფსკერის კუნთები დაკავშირებულია წელის კუნთებთან, ამიტომ ერთ მიდამოში არსებულმა პრობლემამ შეიძლება მეორეზეც იმოქმედოს. |
რატომ წარმოიქმნება ეს სიტუაცია?
მიუხედავად იმისა, რომ ამ მდგომარეობის ზუსტი მიზეზი დადგენილი არ არის, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომლებიც, სავარაუდოდ, ხელს უწყობს ამ მდგომარეობის განვითარებას.
- მენჯის არეში დაზიანებები: ისეთმა ფაქტორებმა, როგორიცაა ავტოსაგზაო შემთხვევა ან სიმაღლიდან ვარდნა, შეიძლება დააზიანოს ამ არეში არსებული კუნთები.
- ორსულობა და მშობიარობა: ეს კუნთები შეიძლება ზედმეტად დაიჭიმოს და დაზიანდეს, განსაკუთრებით რთული მშობიარობის დროს (მაგ., პინცეტის ან ვაკუუმის გამოყენებისას).
- მენჯის ოპერაცია: ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს ისეთი ოპერაციების შემდეგ, როგორიცაა ჰისტერექტომია ან პროსტატექტომია.
- ხშირი დაძაბვა ტუალეტში შესვლისას: ხანგრძლივი ყაბზობით გამოწვეულმა ხშირმა დაძაბვამ შეიძლება გადატვირთოს ეს კუნთები.
- დაბერება: ასაკის მატებასთან ერთად, ეს კუნთები, სხეულის სხვა კუნთების მსგავსად, ბუნებრივად იწყებენ დასუსტებას.
- სტრესი და შფოთვა: ნუ გაგიკვირდებათ, სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის კუნთების დაჭიმვა ჩვენივე გაცნობიერების გარეშე. ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს მენჯის ფსკერის კუნთებზე.
- შემაერთებელი ქსოვილის დარღვევები: სხეულის ქსოვილებზე მოქმედი ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ამ კუნთების დასუსტება.
შეიძლება თუ არა ეს სხვა დაავადებასთან აგვერიოს?
კი, აუცილებლად. მენჯის ფსკერის დისფუნქციის სიმპტომები ბევრი სხვა დაავადების სიმპტომების მსგავსია, ამიტომ ზოგჯერ მათი არასწორად გაგება შეიძლება.
- ინტერსტიციული ცისტიტი: ეს არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ტკივილს შარდის ბუშტსა და მენჯის არეში. ამ ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის კუნთების დაჭიმვა. ამრიგად, შესაძლებელია ორივე მდგომარეობა ერთდროულად გვქონდეს.
- გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS): მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, ყაბზობა ან დიარეა. ეს სიმპტომები ძალიან ჰგავს მენჯის ფსკერის დისფუნქციას.
- მენჯის ორგანოების პროლაფსი (POP): როდესაც მენჯის ფსკერის კუნთები სუსტდება, ისეთი ორგანოები, როგორიცაა საშვილოსნო და შარდის ბუშტი, იწყებენ დაშვებას და საშოდან გამოსვლას. ეს ორი მდგომარეობა ხშირად ერთმანეთთანაა დაკავშირებული.
- პროსტატიტი: მამაკაცებში პროსტატის ჯირკვლის ინფექცია ან შეშუპება. ტკივილი და შარდვის გაძნელება ძალიან ჰგავს მენჯის ფსკერის დისფუნქციას.
- სწორი ნაწლავის დაავადებები: სწორი ნაწლავის ნაპრალებით ან ფისტულებით გამოწვეულმა ტკივილმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის ფსკერის კუნთების დაჭიმულობა.
სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი ექიმთან თქვენი სიმპტომების შესახებ ღიად საუბარი , რათა დადგინდეს ზუსტი მიზეზი და დაიწყოს სწორი მკურნალობა.
როგორ ხვდები ამას, ექიმო?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად თქვენი სიმპტომების შესახებ გკითხავთ. მაგალითად:
- დეფეკაცია გინდა?
- შარდვის დასრულების შემდეგ სრულ სიცარიელეს გრძნობთ?
- დღეში რამდენჯერ დადიხარ ტუალეტში?
- თუ ქალი ხართ, ასევე შეგიძლიათ იკითხოთ მშობიარობის შესახებ და არის თუ არა ტკივილი სექსის დროს.
შემდეგ ჩატარდება ფიზიკური გამოკვლევა. ამ შემთხვევაში, ექიმი ხელით შეამოწმებს მენჯის ფსკერის კუნთებს დაჭიმულობის, დაჭიმულობის ან სისუსტის დასადგენად.
ზოგჯერ, მდგომარეობის დასადასტურებლად შეიძლება რეკომენდებული იყოს სპეციალური ტესტები.
| ტესტის დასახელება | რას აკეთებთ ამით? |
|---|---|
| ანორექტალური მანომეტრია | ტესტი, რომელიც ზომავს, თუ რამდენად კარგად მუშაობენ ანუსის გარშემო კუნთები (სფინქტერები). იზომება წნევა, რომელსაც კუნთები იკუმშება დეფეკაციის დროს. ხშირად, კუნთების კოორდინაციის შესამოწმებლად ასევე ტარდება ტესტი, რომელსაც ელექტრომიოგრაფია (EMG) ეწოდება. |
| დეფეკაციის პროქტოგრამა | რენტგენის მსგავსი ტესტი, რომელიც ადასტურებს, თუ რამდენად კარგად შეგიძლიათ ნაწლავის მოქმედების დაწყება და ნაწლავების სრულად დაცლა. ეს ხელს უწყობს იმის დანახვას, თუ როგორ მუშაობენ თქვენი შინაგანი ორგანოები ნაწლავის მოქმედების დროს. |
| უროდინამიკა | ეს ტესტი ტარდება, თუ შარდვის პრობლემა გაქვთ. ის ზომავს შარდის ბუშტის დაცლის თქვენს უნარს. მას შეუძლია აღმოაჩინოს ისეთი რამ, როგორიცაა შარდის სუსტი ნაკადი და წყვეტილი შარდვა. |
კარგი, ახლა რა მკურნალობა არსებობს ამის სამკურნალოდ?
ეს საუკეთესო ამბავია. მენჯის ფსკერის დისფუნქცია არის მდგომარეობა , რომლის მკურნალობა ხშირად ქირურგიული ჩარევის გარეშეა შესაძლებელი . მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს.
- მენჯის ფსკერის ფიზიოთერაპია:ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეფექტური მკურნალობაა. სპეციალურად მომზადებული ფიზიოთერაპევტი ზუსტად დაადგენს, რომელი კუნთები გაქვთ დაჭიმული. შემდეგ, არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ კუნთების მოდუნებასა და მათი კოორდინაციის გაუმჯობესებაში.
- ბიოუკუკავშირი: ეს შეიძლება ცოტა ახალად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში საკმაოდ მარტივია. ფიზიოთერაპევტი თქვენს სხეულზე სენსორებს ამაგრებს და მონიტორზე გიჩვენებთ, როდის იჭიმებით და ადუნებთ კუნთებს, ისევე როგორც სარკეში იყურებით. შემდეგ თქვენ სწავლობთ კუნთების კონტროლს. ეს მეთოდი 75%-ზე მეტი ეფექტურობით ხასიათდება.
- მედიკამენტები: თუ ყაბზობა გაწუხებთ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტები, როგორიცაა განავლის დამარბილებლები. თუმცა, არასდროს გამოიყენოთ ისინი ექიმის რჩევის გარეშე.
- რელაქსაციის ტექნიკა: ისეთი რამ, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა, ცხელი აბაზანები და აკუპუნქტურა, ხელს უწყობს მენჯის კუნთების დაჭიმულობის შემცირებას.
- ტრიგერული წერტილების ინექციები: თუ სხვა მკურნალობა უშედეგოა, ტკივილის მართვის სპეციალისტმა შეიძლება დაჭიმულ კუნთებში ანესთეტიკის პატარა ნემსი შეიყვანოს მათ მოსადუნებლად.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ სიტუაციის გასაუმჯობესებლად
ეს არ არის ისეთი რამ, რაც ერთ ღამეში გამოსწორდება. თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ განაგრძოთ მცდელობა და არ დანებდეთ. მკურნალობის დაწყებიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში შეიძლება დიდი განსხვავება ვერ შეამჩნიოთ. თუმცა, ბევრი ადამიანი, ვინც ზუსტად მიჰყვება ექიმისა და ფიზიოთერაპევტის მითითებებს, დროთა განმავლობაში უკეთესობისკენ იცვლება.
ამასობაში, გაითვალისწინეთ შემდეგი რამ:
- არ გამოტოვოთ მედიკამენტების და ფიზიოთერაპიის ვიზიტები: თუ არ მიიღებთ მედიკამენტებს და არ ივარჯიშებთ, შესაძლოა სიმპტომები გაუარესდეს და შეხორცების პროცესი შეფერხდეს.
- მოერიდეთ ისეთ აქტივობებს, რომლებიც მენჯის არეში ზეწოლას ან ტკივილს იწვევს: ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა მძიმე ტვირთის აწევა და უწყვეტი ხტუნვა, შეიძლება ამ კუნთებში დაჭიმულობა გაზარდოს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს, რომელი აქტივობებია თქვენთვის შესაფერისი და რომელი არასათანადო.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და მიირთვით დაბალანსებული დიეტა: დღეში 8 ჭიქაზე მეტი წყლის დალევა ხელს შეუწყობს ყაბზობის თავიდან აცილებას. ასევე, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება უფრო მეტი დანაყრების შეგრძნება ჰქონდეს ბოჭკოვანი საკვების მიღებისას. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, გარკვეული დროით მოერიდეთ ასეთ საკვებს. მიმართეთ ექიმს თქვენთვის შესაფერისი დიეტის შესახებ.
მენჯის ფსკერის დისფუნქცია საკმაოდ გავრცელებული მდგომარეობაა, თუმცა ბევრ ადამიანს ერიდება ტუალეტში სიარულის სირთულეებზე საუბარი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ექიმთან ამის შესახებ საუბარი გამოჯანმრთელებისკენ გადადგმული პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. რაც უფრო ღიად და გულწრფელად ისაუბრებთ თქვენს პრობლემებზე, მით უფრო წარმატებული იქნება თქვენი მკურნალობა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მენჯის ფსკერის დისფუნქცია კუნთების პრობლემაა და არა ისეთი რამ, რისიც უნდა შერცხვეთ. მისი კარგად კონტროლირება შესაძლებელია მკურნალობით.
- თუ გაქვთ სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ყაბზობა ან შარდვის გაძნელება, ნუ უგულებელყოფთ მათ.
- სწორი დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის ყოველთვის მიმართეთ ექიმს. ნუ მიიღებთ გადაწყვეტილებებს ვარაუდებზე დაყრდნობით.
- მკურნალობა ხშირად მოიცავს ფიზიოთერაპიას და ცხოვრების წესის ცვლილებებს. ქირურგიული ჩარევა იშვიათად არის საჭირო.
- გამოჯანმრთელებას დრო სჭირდება, ამიტომ მოთმინებით იმოქმედეთ და მკურნალობა დანებების გარეშე გააგრძელეთ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න