ქუსლები იმდენად გტკივათ, რომ დილითაც კი ვერ ახერხებთ მათ დადებას? მოდით, პლანტარული ფასციიტი ვისაუბროთ!

დილით საწოლიდან ადგომისას ქუსლში მკვეთრ ტკივილს გრძნობთ, თითქოს ნემსი გიჩხვლიტავთ? გარკვეული დროის შემდეგ ტკივილი ოდნავ იკლებს, მაგრამ მთელი დღის განმავლობაში მაინც გრძნობთ თუ არა ტკივილს? თუ ასეა, შესაძლოა, თქვენც გქონდეთ პრობლემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ „პლანტარული ფასციიტზე“, რომელიც ქუსლის ტკივილის მთავარი მიზეზია.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის პლანტარული ფასციიტი?

პლანტარული ფასციიტი ტერფის ქვედა ნაწილში მდებარე ქსოვილის, პლანტარული ფასციის, ანთებაა. ეს ქუსლის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის ძლიერი, სქელი რეზინის ზოლი, რომელიც გადის თქვენი ტერფის ქვედა ნაწილზე, ქუსლიდან ფეხის თითებამდე. სწორედ ამას ვუწოდებთ „პლანტარული ფასციის“. ის აკავშირებს ტერფის ძვლებს და ქმნის ტერფის თაღს.

როდესაც პლანტარული ფასციის ეს ნაწილი უფრო მეტ დატვირთვას განიცდის, ვიდრე მას შეუძლია გაუძლოს, ანუ როდესაც ის ზედმეტად იჭიმება ან ზიანდება, ის შეშუპებას იწყებს. ეს შეშუპება არის ის, რასაც ტკივილს ვგრძნობთ. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, ერთ ტერფზე ვლინდება, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება ორივე ფეხზე ერთდროულად განვითარდეს.

რა არის ამ მდგომარეობის ძირითადი სიმპტომები?

პლანტარული ფასციიტის რამდენიმე გავრცელებული სიმპტომი არსებობს. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი.

რატომ წარმოიქმნება ეს სიტუაცია?

მიუხედავად იმისა, რომ პლანტარული ფასციიტის ზუსტი მიზეზის დადგენა რთულია, არსებობს რამდენიმე რისკ-ფაქტორი, რომელიც შეიძლება ხელს უწყობდეს მას.

იმ რაღაცეების გამო, რასაც ამბობ და აკეთებ.

• ისეთი სამუშაოს შესრულება, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში ფეხზე დგომას მოითხოვს: ეს რისკი უფრო მაღალია ისეთი ადამიანებისთვის, როგორიცაა მასწავლებლები და ქარხნის მუშები.
• სპორტით დაკავება: განსაკუთრებით მათთვის, ვინც სპორტით არის დაკავებული, როგორიცაა სირბილი და ხტომა.
• ვარჯიში ან მუშაობა მყარ ზედაპირებზე, როგორიცაა ქვა ან ბეტონი.
• ვარჯიშის უეცრად დაწყება ფეხების სათანადოდ გაჭიმვის ან გახურების გარეშე.
• ფეხსაცმლის ან სანდლების ტარება, რომლებიც ფეხზე სათანადოდ არ ერგება : მაგალითად, ბრტყელი სანდლები, როგორიცაა ჩუსტები, ფეხსაცმელი, რომელსაც ძირზე არანაირი საყრდენი არ აქვს.
• სახლში ფეხშიშველი სიარული ჩუსტების გარეშე.

სხეულის ტიპი და სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა

• ბრტყელტერფიანობა: ტერფის ძირის შემცირებული გამრუდება უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს პლანტარული ფასციის კუნთებზე.
• ტერფების ზედმეტი გამრუდება (მაღალი თაღოვანი ტერფები).
• სიმსუქნე: სხეულის წონის მატებასთან ერთად, ფეხის ტერფებზე დატვირთვაც იზრდება. ამის გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს წონის უეცარი მატებაც.

როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას?

ექიმი, როგორც წესი, ამ მდგომარეობის დიაგნოზს სვამს ტერფის გასინჯვით და სიმპტომების შესახებ კითხვებით. ის დააჭერს თქვენს ტერფს ტკივილისა და შეშუპების შესამოწმებლად.

თქვენ მხოლოდ თქვენი ტკივილის ნათლად გამოხატვა გჭირდებათ.

• დღის რომელ მონაკვეთშია ტკივილი ყველაზე ძლიერი? (დილით? სამსახურში ხანგრძლივი დღის შემდეგ?)
• ფეხის ტერფებზე კონკრეტულად სად მტკივა?
• როგორია ტკივილის ბუნება? (მჭრელია? ყრუ ტკივილია?)

როგორც წესი, სხვა გამოკვლევები საჭირო არ არის. თუმცა, თუ ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენი ტკივილის სხვა მიზეზი არსებობს (მაგალითად, მოტეხილობა), მან შეიძლება გამოგიგზავნოთ ისეთი გამოკვლევების ჩატარების საშუალება, როგორიცაა რენტგენი, ულტრაბგერითი გამოკვლევა ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.

რა მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სახლში და ექიმის რჩევით?

ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ ხშირად საკმარისია მარტივი საშინაო საშუალებები და ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები. ქირურგიული ჩარევა იშვიათად არის საჭირო.

ოპერაცია საჭირო იქნება?

ქირურგიული ჩარევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში განიხილება, თუ ძალიან მძიმე შემთხვევებში, ზემოთ ჩამოთვლილ მკურნალობაზე პასუხი არ არის. ეს ძალიან იშვიათი შემთხვევაა.

• გასტროკნემიუსის რეცესია: ეს გულისხმობს წვივის კუნთების მსუბუქ დაჭიმვას პლანტარული ფასციის წნევის შესამცირებლად.
• პლანტარული ფასციის გათავისუფლება: ეს გულისხმობს პლანტარული ფასციის ქსოვილში რამდენიმე მცირე ჭრილობის გაკეთებას არასასურველი დაჭიმულობის მოსახსნელად.

პლანტარული ფასციიტი და ქუსლის ძვლების დეგენერაცია ერთი და იგივეა?

დიახ. მიუხედავად იმისა, რომ ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს ქუსლის ტკივილი, ეს ორი განსხვავებული მდგომარეობაა.

პლანტარული ფასციიტი, როგორც აღვნიშნეთ, ტერფის ძირზე არსებული ქსოვილის ანთებაა.

ქუსლის დეფორმაცია არის ქუსლის ძვლის ქვეშ დამატებითი ძვლის ზრდა პლანტარული ფასციიტით გამოწვეული ხანგრძლივი ზეწოლისა და შეშუპების საპასუხოდ.

ქუსლის დეფორმაცია, უმეტეს შემთხვევაში, უმტკივნეულოა. ტკივილი გამოწვეულია ტერფის ფასციის ანთებით. ამიტომ, თუ ქუსლის ტკივილი გაწუხებთ, ის შეიძლება ამ ორი მიზეზით იყოს გამოწვეული. ზუსტი მიზეზის დასადგენად უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.