თქვენც დისკომფორტს გრძნობთ, როდესაც ბევრ ხვრელს ხედავთ? მოდით, ტრიპოფობიაზე ვისაუბროთ.

წარმოიდგინეთ, რომ გემრიელად მწიფე მარწყვს მიირთმევთ ან ვიღაცის მიერ მოტანილ თაფლის ფიჭას უყურებთ. ამავდროულად, როდესაც ამ ნივთებში პაწაწინა ნახვრეტების ნიმუშს ხედავთ, უცნაურ ზიზღს, ჩხვლეტის შეგრძნებას და დიდ დისკომფორტს გრძნობთ. შესაძლოა, თავბრუსხვევა ან ღებინებაც კი გინდოდეს. ოდესმე გქონიათ მსგავსი რამ? მაშინ ეს ამბავი თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ უცნაურ მდგომარეობაზე, რომლითაც ბევრი ადამიანი ჩუმად იტანჯება, მაგრამ ყოყმანობს ამაზე საუბარს, კერძოდ, ტრიფოფობიაზე.

რა არის სინამდვილეში ტრიპოფობია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ტრიფოფობია არის ხვრელების შიში, არა ხვრელების შიში, არამედ ძლიერი ზიზღი, ზიზღი ან დისკომფორტი, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ვხედავთ ერთმანეთთან ახლოს მდებარე ხვრელების ან ამობურცულობების ნიმუშებს. ბევრი ადამიანი ამას ხვრელების ფობიად მიიჩნევს. თუმცა, სინამდვილეში აქ უფრო დიდი ზიზღი ხდება, ვიდრე შიში. ეს ჰგავს ზიზღის შეგრძნებას ტარაკნის დანახვისას.

ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს შეიძლება ვერც კი შეეძლოს ისეთი საგნების დანახვა, როგორიცაა თაფლის ფიჭა, ღრუბელი ან ლოტოსის ფესვი. ისინი დიდ ფიზიკურ და ფსიქიკურ დისკომფორტს განიცდიან ნახვრეტების ამ ფორმის დანახვისას.

რა ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს აპათია?

ამ დისკომფორტის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ეს ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ახლოს ვართ ობიექტთან. რაც უფრო ახლოს ვართ მასთან, მით უფრო არაკომფორტული შეიძლება იყოს ეს. აქ მოცემულია ამ მდგომარეობის რამდენიმე გავრცელებული გამომწვევი მიზეზი.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ეს უფრო გავრცელებული მდგომარეობაა, ვიდრე შეიძლება გეგონოთ. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ბავშვებისა და ზრდასრულების 17%-მდე, ანუ დაახლოებით 6 ადამიანიდან 1-ს, შეიძლება ჰქონდეს ტრიფოფობიის გარკვეული ხარისხი. სინამდვილეში ეს შედარებით ახალი ცნებაა. სახელი პირველად 2005 წელს გამოიყენეს.

ბევრმა ადამიანმა ამის შესახებ მაშინ შეამჩნია, როდესაც უარყოფითად რეაგირებდნენ იმ ფაქტზე, რომ ზოგიერთ ახალ სმარტფონს ერთად რამდენიმე კამერა ჰქონდა. ასევე, სატელევიზიო შოუში „ამერიკული საშინელებათა ისტორია: კულტი“ ერთ-ერთ პერსონაჟს ეს მდგომარეობა ჰქონდა. მასში ნაჩვენები ზოგიერთი სცენა ბევრ ადამიანს დისკომფორტს უქმნიდა, რამაც სოციალური დებატები გამოიწვია.

რატომ ხდება ეს ჩვენს თავს? რა არის მიზეზი?

ექსპერტებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რატომ აქვს ზოგიერთ ადამიანს პირსინგის ნიმუშების მიმართ ასეთი ზიზღი, თუმცა არსებობს რამდენიმე ძირითადი თეორია, რომელიც შეიძლება ამაში ხელს უწყობდეს.

1. საფრთხესთან კავშირი: ერთ-ერთი მთავარი თეორია ისაა, რომ ჩვენი ტვინი ამ ნიმუშებს საფრთხის ნიშნებად აღიქვამს. წარმოიდგინეთ შხამიანი გველის ან მრავალთვალა ობობის კანზე არსებული ნიმუში. ეს ნიმუშები ჩვენს ქვეცნობიერში საფრთხის ნიშნად ინახება. ამიტომ, როდესაც ასეთ ნიმუშს ვხედავთ, ჩვენი ტვინი ამ ძველ მოგონებას აღვიძებს და გვამხნევებს საფრთხის თავიდან აცილებისკენ. ზოგიერთი ადამიანისთვის ამ ნიმუშების დანახვამ შეიძლება კანის დაავადება ან ეგზემაც კი გაგვახსენოს.

2. ტვინის მიერ ენერგიის მეტი მოხმარება: კიდევ ერთი თეორიის თანახმად, ჩვენს ტვინს ხვრელების ასეთი რთული ნიმუშების გასაგებად და გასაანალიზებლად ჩვეულებრივზე მეტი ენერგიისა და ჟანგბადის მოხმარება უწევს. შედეგად, ტვინის მიერ განცდილი დაღლილობა ფსიქიკურ დისკომფორტსა და ზეწოლად აღვიქვამთ.

3. კავშირი სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობის მდგომარეობებთან: ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომი, რომელსაც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) ეწოდება. ტრიპოფობია ასევე ხშირია შფოთვისა და დეპრესიის მქონე ადამიანებში. ის ოდნავ უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში.

რა არის ტრიპოფობიის სიმპტომები?

დისკომფორტის გამომწვევი ობიექტის დანახვამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი ფიზიკური და ფსიქიკური სიმპტომების გამოვლენა.

როგორ ამოვიცნოთ ეს დაავადებად?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბევრი ადამიანისთვის უხერხულობას წარმოადგენს, ამერიკის ფსიქიატრიულმა ასოციაციამ ოფიციალურად არ შეიტანა ტრიფოფობია, როგორც დარღვევა თავის მთავარ დიაგნოსტიკურ სახელმძღვანელოში, DSM-ში (ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო). ეს შეიძლება იმიტომ იყოს, რომ ის ხშირად უსიამოვნოა და სიცოცხლისთვის საშიში არ არის.

ამ მდგომარეობის შესამოწმებლად ონლაინ ტესტები არსებობს, თუმცა ისინი ჯერ კიდევ ექსპერიმენტულ სტადიაზეა. თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, უმჯობესია, ონლაინ ტესტის ჩატარების ნაცვლად, ამის შესახებ ექიმს ესაუბროთ.

არსებობს თუ არა ამის მკურნალობა?

დიახ, აბსოლუტურად. თუ ეს დისკომფორტი ხელს გიშლით ყოველდღიური აქტივობების შესრულებასა და ცხოვრებით ტკბობაში, არსებობს მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ.

ექსპოზიციური თერაპია

ეს ფობიებისა და მსგავსი მდგომარეობების სამკურნალოდ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. ის გულისხმობს , რომ თანდათანობით, კონტროლირებად, უსაფრთხო გარემოში, იმ საგნის მიმართ ზემოქმედებას ახდენთ, რისიც გეშინიათ.

• პირველ რიგში, ექიმი ან თერაპევტი გასწავლით სუნთქვით ვარჯიშებს და გონების დამშვიდების გზებს.
• შემდეგ, თქვენ გიჩვენებენ სურათს ან ვიდეოს, სადაც ნახვრეტების ნიმუშია გამოსახული. ამ დროს, თქვენ დაგეხმარებიან გონების კონტროლისთვის ადრე ნასწავლი ტექნიკების გამოყენებაში.
• თანდათანობით, თავდაჯერებულობის ამაღლებასთან ერთად, მოგეთხოვებათ მსგავსი რამის (მაგალითად, ღრუბელის) შეხება ან დაჭერა.

ამ მეთოდით თქვენ ასწავლით თქვენს ტვინს, რომ ეს ნივთები სინამდვილეში საშიში არ არის.

კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT)

ეს თერაპია დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი შეხედულება საგნებზე, თქვენი აზროვნების ნიმუშები. ის გასწავლით, ამოიცნოთ ნეგატიური აზრები, რომლებიც ხვრელების დანახვისას თავში მოგდის და ისინი უფრო რეალისტური აზრებით ჩაანაცვლოთ.

Წამლები

მედიკამენტები, როგორც წესი, სპეციფიკური ფობიების სამკურნალოდ არ გამოიყენება. თუმცა, თუ თქვენ განიცდით სიტუაციას, რომელიც დისტრესს გიქმნით, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები ხანმოკლე გამოყენებისთვის.

რა შეიძლება მოხდეს, თუ ამას უგულებელყოფენ?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ადამიანების უმეტესობისთვის მხოლოდ მცირე უხერხულობას წარმოადგენს, ზოგიერთისთვის შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს. თუ ეს მოხდება, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სამსახურზე, სასკოლო საქმიანობაზე და სოციალურ ურთიერთობებზეც კი. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს შემდეგი:

• დეპრესია
• ხშირი გაღიზიანება და გაზრდილი სტრესი
• უძილობა ან ძილის პრობლემები
• პანიკის შეტევები

რა პერიოდულობით გჭირდებათ ექიმთან ვიზიტი?

თუ ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელიმეს განიცდით, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

• თუ დეპრესიაში ხართ ან ძლიერი შფოთვა გაქვთ
• თუ მუდმივად ბრაზდები წვრილმანებზე
• თუ ძილის პრობლემები გაქვთ
• თუ მოულოდნელად პანიკის შეტევები მოხდა

ტრიპოფობია, ხვრელების შიში, ხვრელების ნიმუშები, აფაზია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ფობია, შფოთვა