უნდა ავიცილოთ თუ არა თავიდან დაავადება მის გამოვლენამდე? მოდით ვისაუბროთ პროფილაქტიკაზე/პროფილაქტიკურ მკურნალობაზე

ჩვენი უმეტესობა ექიმთან მაშინ მიდის, როცა ავად ვხდებით, არა? როცა სიცხე გვაქვს, გაციებული ვართ ან ცუდად ვგრძნობთ თავს. მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ, რომ ექიმთან უნდა მიხვიდეთ მაშინაც კი, როცა ჯანმრთელი ხართ და არანაირი დაავადება არ გაქვთ? სწორედ ამას ვუწოდებთ „პროფილაქტიკურ მკურნალობას“. ეს იგივეა, რომ დაავადებამდე გზა გადაკეტო. რამდენად უკეთესია დაავადების პრევენცია, ვიდრე მისგან ტანჯვა, არა?

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის პროფილაქტიკა?

პრევენციული მზრუნველობა, ანუ სამედიცინო ტერმინოლოგიით „პროფილაქტიკა“, გულისხმობს მზრუნველობას, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას ინარჩუნებს და ამცირებს დაავადებების განვითარების რისკს. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის, რასაც აკეთებთ დაავადებების თავიდან ასაცილებლად მათ გამოვლენამდე .

წარმოიდგინეთ, რომ მანქანას იყენებთ. მას მანამ არ მართავთ, სანამ არ გაფუჭდება, არა? დროულად ასრულებთ მის მომსახურებას, ძრავის ზეთს ცვლით და საბურავებში ჰაერს ამოწმებთ. რატომ აკეთებთ ამას? ძირითადი რემონტის თავიდან ასაცილებლად. იგივე ეხება ჩვენს სხეულსაც. თუ ჩვენს სხეულზე ვიზრუნებთ ჯანმრთელობის პერიოდში, დიდწილად შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ სერიოზული დაავადებები.

ეს პრევენციული ზომები ყველასთვის ერთნაირი არ არის. თქვენთვის შესაფერისი რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული.

• თქვენი ასაკი: ახალგაზრდა ადამიანს სჭირდება ისეთივე მოვლა, როგორიც პატარა ჩვილს. ასევე, ასაკის მატებასთან ერთად იცვლება საჭირო ტესტები და მოვლა.
• თქვენი ოჯახის დაავადებების ისტორია: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს დიაბეტი, გულის დაავადება ან კიბო, შესაძლოა თქვენც იყოთ მათი განვითარების რისკის ქვეშ. მაშინ განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ამ საკითხთან დაკავშირებით.
• თქვენი სქესი: არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემები და ტესტები, რომლებიც სპეციფიკურია როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის.
• თქვენი ამჟამინდელი ჯანმრთელობის მდგომარეობა: თუ უკვე გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, პრევენციული მკურნალობა შესაბამისად შეიცვლება.

რა პრევენციულ ღონისძიებებს ვხვდებით ხშირად?

პრევენციული მკურნალობა დიდი და რთული საქმე არ არის. ჩვენ ამ საკითხებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვაკეთებთ. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მაგალითი.

ყოველწლიური ველნეს ვიზიტები

მნიშვნელოვანია, რომ ოჯახის ექიმს წელიწადში ერთხელ მაინც მიმართოთ სრული შემოწმებისთვის. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 40 წლის შემდეგ. ამ დროს ექიმი შეამოწმებს თქვენს:

• სიმაღლე და წონა (იხილეთ სხეულის მასის ინდექსი)
• არტერიული წნევა
• გულისცემა
• სუნთქვა
• სხეულის ტემპერატურა
• თვალები, ყურები, ცხვირი, ყელი და კანი

ამ მარტივი ტესტებით ექიმს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ღირებული ინფორმაცია მიაწოდოს და შემდეგ შესაბამისი რჩევა მოგცეთ.

ვაქცინაციის მიღება

ვაქცინაცია დაავადებების პრევენციის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. ყველანი ადრეული ასაკიდან ვართ აცრილები. გახსოვთ ვაქცინაციის ბარათი, რომელიც ბავშვობაში გვქონდა? ის გვიცავს ისეთი საშიში დაავადებებისგან, როგორიცაა ტუბერკულოზი, პოლიომიელიტი, წითელა, ყბაყურა და წითურა.

ასევე არსებობს ვაქცინები, რომლებიც მოზრდილებმა უნდა ჩაიტარონ. მაგალითად, წითელას ვაქცინა, გრიპის საწინააღმდეგო აცრები და ახლახან შემოღებული COVID-19 ვაქცინა. HPV ვაქცინა, რომელიც საშვილოსნოს ყელის კიბოს პრევენციას ახდენს, ამჟამად ახალგაზრდა გოგონებსაც სთავაზობენ.

კიბოს სკრინინგი

კიბო დაავადებაა, რომლისაც ბევრ ადამიანს ეშინია. თუმცა, თუ კიბო ადრეულ სტადიაზე გამოვლინდება, მისი სრული განკურნების შანსი გაცილებით მეტია. სწორედ ამიტომ ვატარებთ ამ „(სკრინინგ)“ ტესტებს მისი ადრეული გამოვლენისთვის. მოდით, ეს უფრო დეტალურად ავხსნათ ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.

გარდა ამისა, თქვენი რისკის მიხედვით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სხვა ტესტებიც. მაგალითად:

• „მკერდის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია“ მკერდის წარმონაქმნების უფრო დეტალური შესასწავლად.
• „(CA-125)“ სისხლის ანალიზი, რომელიც ამოწმებს საკვერცხის კიბოს მსგავს დაავადებებს.
• სისხლის ანალიზი მამაკაცებისთვის პროსტატის კიბოს (PSA) შესამოწმებლად.

მნიშვნელოვანია, რომ ეს მხოლოდ ზოგადი რეკომენდაციებია. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაარკვიოთ, რომელი ტესტია თქვენთვის შესაფერისი და როდის უნდა ჩაიტაროთ ის.

ორსულობის დროს პროფილაქტიკური მკურნალობა

ორსულობა ისეთი პერიოდია, როდესაც ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ როგორც დედის, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ამ პერიოდში ჩატარებული ანალიზები და რჩევები ხშირად პრევენციული მკურნალობის კატეგორიას მიეკუთვნება.

• სისხლის ანალიზები: წინასწარ იცოდეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ანემია და Rh ფაქტორის შეუთავსებლობა.
• ორსულობის დროს დიაბეტი: ტესტი გესტაციური დიაბეტის დასადგენად.
• საშარდე გზების ინფექციების (UTI) და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების სკრინინგი.
• ვიტამინები: პრენატალური ვიტამინების, მაგალითად ფოლიუმის მჟავის, უზრუნველყოფა, რომელიც აუცილებელია ბავშვის განვითარებისთვის.
• სკანირება: სკანირება, როგორიცაა „ტრანსვაგინალური ულტრაბგერა“, ტარდება ბავშვის განვითარებისა და რაიმე გართულების შესამოწმებლად.
• ძუძუთი კვების შესახებ ცნობიერების ამაღლება.

თვალისა და კბილების ჯანმრთელობა

ჩვენი თვალებისა და კბილების ჯანმრთელობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის.

• თვალის გამოკვლევა: რეგულარულად შეამოწმეთ თვალები, რათა ადრეულ ეტაპზე გამოავლინოთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა მხედველობის დაქვეითება და გლაუკომა.
• კბილების ჯანმრთელობა: ძალიან მნიშვნელოვანია სტომატოლოგთან ვიზიტი წელიწადში ერთხელ მაინც კბილების გასაწმენდად და პირის ღრუს შესამოწმებლად, რათა თავიდან აიცილოთ კარიესი და ღრძილების დაავადება. ეს გამოკვლევა ასევე ხელს უწყობს პირის ღრუს კიბოს ადრეულ გამოვლენას.

მაშ, როდის უნდა ჩავატარო ეს ტესტები?

ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხის გაცემა რთულია, რადგან სამედიცინო მეცნიერება დღითიდღე ვითარდება და ამასთან ერთად, შესაძლოა, შეიცვალოს ამ პრევენციული ზომების სახელმძღვანელო პრინციპებიც.

ადამიანების უმეტესობა ექიმთან ავადმყოფობის დროს მიდის. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ექიმთან ვიზიტი ჯანმრთელ მდგომარეობაში და პრობლემების გარეშე შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი ინვესტიცია, რომლის განხორციელებაც შეგიძლიათ მრავალი დაავადებისგან თავის დასაცავად. შესაძლოა, ყველაფრის თავიდან აცილება ვერ შეძლოთ. თუმცა, ამ პრევენციული ზომებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებით სრულად ცხოვრების შანსები.