თქვენც გიჭირთ ძილში? ყვირიხართ? მოდით, გავიგოთ REM ძილის ქცევითი აშლილობის (RBD) შესახებ!

ოდესმე გითხრათ თქვენს პარტნიორს ან ოჯახის წევრს, რომ ძილში ყვირით, ურტყამთ და ზოგჯერ თავს ესხმით კიდეც ვინმეს? შესაძლოა, სხეულზე სილურჯე რომ გაგეღვიძათ, გაგიჩნდათ კითხვა: „რა დამემართა?“. შესაძლოა, ეს მხოლოდ ცუდი სიზმარი არ იყოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძილის ამ უცნაურ ქცევაზე, რომელსაც REM ძილის ქცევითი აშლილობა ანუ RBD ეწოდება.

რა არის „REM ძილის ქცევითი აშლილობა“ (RBD)?

მარტივად რომ ვთქვათ, „REM ძილის ქცევითი აშლილობა“ (RBD) არის ის, როდესაც თქვენ იმყოფებით ძილის „REM (თვალის სწრაფი მოძრაობა)“ ეტაპზე და რეალურად ასახავთ თქვენს სიზმრებს, ანუ ფიზიკურად აკეთებთ იმას, რასაც სიზმარში აკეთებთ, საუბრობთ სიზმარში. თქვენ ამას ვერ აცნობიერებთ, როდესაც ამ ყველაფერს აკეთებთ. ეს „RBD“ მდგომარეობა „პარასომნიის“ კატეგორიას მიეკუთვნება. „პარასომნია“ არის ძილის დარღვევა, რომელიც ხასიათდება უჩვეულო და არასასურველი ფიზიკური მოვლენებით ან გამოცდილებით, რომლებიც არღვევს ძილს.

ძილის დროს ძილის სხვადასხვა ეტაპი არსებობს. ერთ-ერთ ამ სტადიას „REM ძილი“ ეწოდება. „REM“ ნიშნავს „თვალის სწრაფ მოძრაობას“. ეს არის პერიოდი, როდესაც თვალები სწრაფად მოძრაობენ. ეს არის პერიოდი, როდესაც ხშირად ვხედავთ ნათელ, ნათელ სიზმრებს. ღამით რამდენჯერმე გავდივართ ამ „REM“ ციკლებს. პირველი „REM“ ციკლი იწყება დაძინებიდან დაახლოებით 90 წუთის შემდეგ და დაახლოებით 10 წუთს გრძელდება. ყოველი მომდევნო „REM“ ციკლი უფრო ხანგრძლივი ხდება.

„RBD“-ის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:

1. „იზოლირებული (იდიოპათიური) RBD“: ეს ნიშნავს, რომ მდგომარეობა რაიმე კონკრეტული მიზეზის გარეშე ვითარდება. სამწუხაროდ, „იზოლირებული RBD“-ის მქონე ბევრ ადამიანს საბოლოოდ შეიძლება განუვითარდეს „ნეიროდეგენერაციული მდგომარეობა“ (მდგომარეობა, რომელიც თანდათანობით ასუსტებს ნერვულ სისტემას). კერძოდ, ისეთი დაავადებები, როგორიცაა „პარკინსონის დაავადება“ (პარკინსონის დაავადება), „ლევის სხეულების დემენცია“ (ლევის სხეულების დემენცია) ან „მრავლობითი სისტემური ატროფია (MSA)“ (მრავლობითი სისტემური ატროფია). ამ დაავადებებს ასევე ხშირად „ალფა-სინუკლეინოპათიებს“ უწოდებენ.

2. სიმპტომური (მეორადი) RBD: ეს გამოწვეულია სხვა ძირითადი დაავადებით. მაგალითად, ის შეიძლება განვითარდეს ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ძილის დარღვევა, რომელსაც ეწოდება 1 ტიპის ნარკოლეფსია . თუ ადამიანს აქვს როგორც ზემოთ აღნიშნული ალფა-სინუკლეინოპათია, ასევე RBD, ეს ასევე მეორად RBD-ად ითვლება.

ასევე, გარკვეული ანტიდეპრესანტების მიმღებ ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ RBD. ამას წამლით ინდუცირებული RBD ეწოდება.

რადგან ამ „RBD“-მ შეიძლება გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელი ზიანი თქვენ ან იმ ადამიანს, ვისთან ერთადაც გძინავთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ იცოდეთ და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ მკურნალობას.

ვის უფრო მეტად აქვს RBD-ის განვითარების რისკი?

REM ძილის ქცევითი აშლილობა (RBD) ყველაზე ხშირად 50 წელს გადაცილებულ ადამიანებს ემართებათ.ამ დაავადების დაწყების საშუალო ასაკი დაახლოებით 61 წელია. თუმცა, ძალიან იშვიათად, ეს მდგომარეობა შეიძლება ასევე გამოვლინდეს მცირეწლოვან ბავშვებსა და ახალგაზრდებში.

50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში მამაკაცებს RBD-ის განვითარების დაახლოებით ცხრაჯერ უფრო მეტად აღენიშნებათ, ვიდრე ქალებს .

RBD მჭიდრო კავშირშია გარკვეულ ნეიროდეგენერაციულ დარღვევებთან. როგორც ადრე აღვნიშნეთ, დადგინდა, რომ იზოლირებული (იდიოპათიური) RBD-ის (ანუ RBD, რომელიც სხვა მიზეზის გარეშე ვითარდება) მქონე ადამიანების დიდ ნაწილს დიაგნოზიდან 14 წლის განმავლობაში უვითარდება პარკინსონის დაავადება, ლევის სხეულების დემენცია ან მრავლობითი სისტემური ატროფია (MSA) .

„1 ტიპის ნარკოლეფსიის“ მქონე ადამიანების დაახლოებით 36%-ს შეიძლება ჰქონდეს მეორადი „RBD“. ხოლო ანტიდეპრესანტების მიმღები ადამიანების დაახლოებით 6%-ს შეიძლება ჰქონდეს „წამლით გამოწვეული RBD“.

რამდენად გავრცელებულია RBD?

REM ძილის ქცევითი აშლილობა (RBD) სინამდვილეში შედარებით იშვიათი მდგომარეობაა . ის ზოგადი მოსახლეობის დაახლოებით 1%-ს აწუხებს. 50 წელს გადაცილებულ ადამიანებში ეს მაჩვენებელი დაახლოებით 2%-ს შეადგენს.

თუმცა, ეს რიცხვები შესაძლოა სინამდვილეში უფრო დაბალი იყოს, რადგან RBD-ის დიაგნოზის დასმა შეიძლება რთული იყოს და ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანების დაახლოებით ნახევარმა არც კი იცის, რომ ეს დაავადება აქვს .

რა არის „RBD“-ის სიმპტომები?

„RBD“-ის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგიერთ ადამიანს ისინი ხშირად აღენიშნება, ზოგიერთს კი - ნაკლებად. ძილის დროს ადამიანს შეიძლება ისეთი შეგრძნება ჰქონდეს, თითქოს ცუდ სიზმარს ხედავს. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც შეიძლება მოხდეს:

• ჩემს სხეულზე ხორცი ნელა მოძრაობს, კიდურები მიკანკალებს.
• ისმის საუბარი, ყვირილი და ზოგჯერ ცუდ სიტყვებსაც ამბობენ.
• ისინი ვითომ ურტყამენ ან იჭერენ ვინმეს, ან შეუძლიათ ადამიანს საწოლშიც კი ურტყან ან ფეხი დაარტყან.
• საწოლიდან წამოხტომა, იატაკზე დაცემა.

წარმოიდგინეთ, თქვენი მეგობარი, ნილანთი, და მისი ქმარი, სუგატი, ღამით სძინავთ და უეცრად იყვირებენ „მოიცადე! მოიცადე!“ და ხელებს ისე გაშლიან, თითქოს ვინმეს ურტყამენ. ზოგჯერ სუგატი საწოლიდან ვარდება და თავს იზიანებს. დილით გაღვიძებისას სუგატს არაფერი ახსოვს, მაგრამ ახსოვს სიზმარი, რომელიც ნახა. ეს არის „RBD“-ების ბუნება.

ამბობენ, რომ RBD-ის მქონე ათიდან რვა ადამიანი ძილის ტრავმებს განიცდის .

ეს მოვლენები შეიძლება მოხდეს ერთხელ ან რამდენჯერმე ძილის დროს. ზოგიერთი ადამიანი მათ ყოველ ღამე განიცდის, ზოგი კი იშვიათად. სიმპტომები ყველაზე მძიმეა, როდესაც ადამიანი ხედავს ძლიერ, ძალადობრივ კოშმარს.

მთავარია, რომ არ იცი, როდის ხდება ეს ყველაფერი. ადამიანების უმეტესობა ამის შესახებ მხოლოდ მაშინ იგებს, როდესაც საწოლში მყოფი ვინმე უყვება, ან როცა სახლში ვინმე ხედავს, ან როცა დილით სხეულზე ჭრილობით იღვიძებენ.

თუ ამ დროს ვინმე გაგაღვიძებთ, შეგიძლიათ ადვილად გაიღვიძოთ. გაღვიძებისას ფხიზლად ხართ და სიზმრები გახსოვთ. ამას „ღამის შიშები“ ეწოდება.ეს განსხვავდება „ღამის ტერორებისგან“. ადამიანის გაღვიძება რთულია და გაღვიძებისასც კი, ისინი ძალიან აღელვებულები და დაბნეულები ჩანან.

ზოგჯერ ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს „ობსტრუქციული ძილის აპნოეს“ (ძილის დროს სუნთქვის დარღვევის) მქონე ადამიანებშიც. ამას „ფსევდო RBD“ ეწოდება. ასეთ ადამიანებში, „OSA“-ს მკურნალობისას, ქცევები ქრება.

რა არის „RBD“-ის გამომწვევი მიზეზები?

ჩვეულებრივ, როდესაც „REM“ ძილში ვართ, სიზმრების დროს ჩვენი კუნთების უმეტესობა (განსაკუთრებით ჩონჩხის კუნთები) დროებით კარგავს თავის ფუნქციას. ამას „კუნთების ატონია“ ეწოდება. ეს ხდება იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ ვიოცნებოთ იმის გაკეთების გარეშე, რასაც სიზმარში ვაკეთებთ. წარმოიდგინეთ, რა მოხდებოდა, ეს რომ არ გვქონოდა! თუ სიზმარში ნამდვილად გავიქცევით და ვხტებით, შეიძლება ავარიაში მოვყვეთ, არა?

თუმცა, RBD-ის მქონე ადამიანები არ განიცდიან კუნთების ფუნქციის დროებით დაკარგვას, რომელსაც კუნთების ატონია ეწოდება. სწორედ ამიტომ, ისინი ქვეცნობიერად მოქმედებენ და საუბრობენ იმაზე, რასაც სიზმარში აკეთებენ. მკვლევარები ჯერ კიდევ ბოლომდე არ ესმით, თუ რატომ ხდება ეს. REM ძილში მრავალი რთული ნერვული გზაა ჩართული.

„იზოლირებული (იდიოპათიური) RBD-ის“ გამომწვევი მიზეზები

ერთ-ერთი მთავარი თეორია ისაა, რომ იზოლირებული (იდიოპათიური) RBD გამოწვეულია ხიდის ძვლის პრობლემით, ტვინის ღეროს ნაწილში, რომელიც იწვევს კუნთების ატონიას REM ძილის დროს. ხიდის ძვლის ზოგიერთი უჯრედი აკონტროლებს კუნთების შეკუმშვას REM ძილის დროს. ხიდის ძვლის დაზიანება ასევე დაკავშირებულია პარკინსონის დაავადებასთან, ლუის სხეულების დემენციასთან და MSA-სთან. იზოლირებულ RBD-სა და ამ დაავადებებს შორის ძლიერი კავშირის გამო, მკვლევარები თვლიან, რომ ხიდის ძვლის პრობლემა შეიძლება იყოს მიზეზი.

ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ „იზოლირებული RBD“-ის მქონე ადამიანების 97%-ს „RBD“-ის დიაგნოზიდან 14 წლის განმავლობაში უვითარდება ამ ნევროლოგიური დაავადებებიდან ერთ-ერთი, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია „პარკინსონის დაავადება“.

„მეორადი (სიმპტომური) RBD-ის“ მიზეზები

ნარკოლეფსიით დაავადებულ ადამიანებს ტვინში ორექსინის ან ჰიპოკრეტინის დაბალი დონე აქვთ. ეს ქიმიური ნივთიერება აკონტროლებს ძილს, სიფხიზლეს და მადას. როდესაც ეს ქიმიური ნივთიერება დაბალია, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს REM ძილს, რაც იწვევს RBD-ს.

„წამლებით გამოწვეული RBD“-ის გამომწვევი მიზეზები

მკვლევარები თვლიან, რომ ზოგიერთი ანტიდეპრესანტით გამოწვეული RBD შესაძლოა გამოწვეული იყოს ნეიროტრანსმიტერების, დოფამინისა და სეროტონინის დისბალანსით, რომლებიც REM ძილის ფაზაში მონაწილეობენ.

როგორ ხდება „RBD“-ის დიაგნოზის დასმა? (დიაგნოზი)

თუ თქვენ გაქვთ „RBD“-ის სიმპტომები, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.ექიმი გკითხავთ თქვენი სიმპტომებისა და სამედიცინო ისტორიის შესახებ. თუ გყავთ ვინმე, ვისთან ერთადაც გძინავთ ან ოჯახის წევრები, ექიმმა შეიძლება ასევე გკითხოთ თქვენი ძილის ჩვევების შესახებ.

ექიმი ფიზიკურად გასინჯავს და ნევროლოგიურ გამოკვლევას ჩაგიტარებთ. ასევე, შესაძლოა, ძილის სპეციალისტთანაც გაგაგზავნონ.

იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა RBD, საჭიროა ლაბორატორიაში ვიდეო ძილის კვლევა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც პოლისომნოგრამა (PSG) . ეს, როგორც წესი, ტარდება საავადმყოფოში ან ძილის ცენტრში, სადაც მთელ ღამეს კამერის მონიტორინგის ქვეშ ატარებთ. ეს ტესტი ძილის დროს თქვენი სხეულის შესახებ შემდეგ ინფორმაციას აღრიცხავს:

• გულისცემის სიხშირე.
• სუნთქვის სიხშირე და ჰაერის ნაკადი.
• ტვინის ტალღური აქტივობა.
• თვალის მოძრაობები.
• ნიკაპისა და ზედა კიდურების კუნთების მოძრაობები.

ძილის დარღვევების საერთაშორისო კლასიფიკაციის მესამე გამოცემის (ICSD-3) მიხედვით, RBD-ის დიაგნოზის დასასმელად აუცილებელია ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომის არსებობა:

• გამუდმებით გაქვთ ეპიზოდები, როდესაც ძილში საუბრობთ და/ან რთულ მოძრაობებს აკეთებთ.
• ეს ქცევები უნდა დადასტურდეს პოლისომნოგრაფიული (PSG) ტესტით და უნდა გამოვლინდეს REM ძილის დროს. ან, თქვენი კლინიკური ისტორიის საფუძველზე, ისინი უნდა მიუთითებდეს REM ძილზე.
• `PSG` ტესტმა უნდა აჩვენოს, რომ თქვენ გაქვთ `კუნთების ატონია` (კუნთების სიცოცხლის დაკარგვა) `REM` ძილის დროს. (`REM ძილი ატონიის გარეშე` - RWA).
• REM ძილის დროს კრუნჩხვებთან დაკავშირებული აქტივობა უნდა გაქრეს.
• ძილის ეს პრობლემები კარგად არ უნდა აიხსნას სხვა ძილის დარღვევით, სხვა დაავადებით, ფსიქიკური დაავადებით, მედიკამენტების გვერდითი მოქმედებით ან ნივთიერებათა მოხმარების დარღვევით.

როგორ მკურნალობენ RBD-ს?

ამ „RBD“-ის მკურნალობის მთავარი მიზანი თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის უსაფრთხო ძილის უზრუნველყოფაა . ამისთვის სხვადასხვა სტრატეგია და ზოგჯერ მედიკამენტებიც არსებობს.

უსაფრთხოებისთვის გადასადგმელი ნაბიჯები

აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ უსაფრთხო ძილის გარემოს შესაქმნელად:

• საწოლის გარშემო მოაშორეთ ბასრი, მინის და მძიმე საგნები .
• თქვენსა და საწოლის თავს ან საწოლის მაგიდას შორის მოათავსეთ რაიმე რბილი, მაგალითად, ბალიში.
• საწოლის გვერდით იატაკზე დადეთ ლეიბი, იმ შემთხვევისთვის, თუ საწოლიდან გადმოვარდებით, ან საწოლის ორივე მხარეს დაამონტაჟეთ რბილი საწოლის მოაჯირები.
• ზოგიერთი ადამიანისთვის საძილე ტომარაში ძილიც შეიძლება სასარგებლო იყოს.

თუ თქვენი სიმპტომები ძალიან მძიმეა, შესაძლოა, საუკეთესო იყოს , თუ მარტო, ცალკე ოთახში დაიძინებთ თქვენი მძინარე პარტნიორის უსაფრთხოებისთვის.

ასევე, რაც შეიძლება მეტად უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლის მიღებას , რადგან ალკოჰოლმა შეიძლება გაზარდოს „RBD“-ის შემთხვევები და გააუარესოს მდგომარეობა.

მედიკამენტები „RBD“-სთვის

თუ თქვენი სიმპტომები მძიმეა და მხოლოდ უსაფრთხოების ზომებით დაზიანების თავიდან აცილება შეუძლებელია, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები სიმპტომების გასაკონტროლებლად. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს FDA-ს მიერ სპეციალურად RBD-სთვის დამტკიცებული მედიკამენტები, კვლევებმა აჩვენა, რომ მელატონინს, კლონაზეპამს და პრამიპექსოლს ზოგჯერ შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება.

• მელატონინი: ეს არის ჰორმონი, რომელსაც ბუნებრივად გამოყოფს ჩვენი ტვინის ეპიფიზი. ის აუცილებელია ძილ-ღვიძილის ციკლის რეგულირებისთვის. სინთეზური მელატონინი ხელმისაწვდომია მედიკამენტის სახით. ეს ითვლება RBD-ის პირველი რიგის მკურნალობად, რადგან მას ძალიან ცოტა გვერდითი მოვლენა აქვს. ექიმი დაიწყებს დაბალი დოზით და თანდათან გაზრდის დოზას სიმპტომების გაქრობამდე.
• კლონაზეპამი: ეს არის სედატიური საშუალება. მკვლევარები ჯერ არ არიან დარწმუნებულები, თუ როგორ ეხმარება ის RBD-ს დროს. თუმცა, RBD-ით დაავადებული ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ კლონაზეპამის დაბალი დოზის მიღება ძილის წინ ამცირებს ან აქრობს კოშმარებს, ყვირილს და ძილში სიარულს. თუმცა, კლონაზეპამს შეიძლება ჰქონდეს უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები. სწორედ ამიტომ, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ის, თუ მელატონინი საკმარის შვებას არ იძლევა.
• პრამიპექსოლი: ეს არის დოფამინის აგონისტი. ექიმები მას ძირითადად პარკინსონის დაავადებისა და მოუსვენარი ფეხების სინდრომის დროს უნიშნავენ. თუმცა, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას ასევე შეუძლია შეამციროს RBD-ის სიმპტომები. მკვლევარები თვლიან, რომ ეს პრეპარატი ეფექტურია, რადგან RBD არის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია დოფამინის ნაკლებობით (დოფამინერგიული დეფიციტის დარღვევა).

შესაძლებელია RBD-ის პრევენცია?

უმეტეს შემთხვევაში, RBD-ის პრევენციისთვის არაფრის გაკეთება არ შეგვიძლია. ეს იმიტომ ხდება, რომ არსებობს რისკ-ფაქტორები, რომელთა პრევენცია ან შეცვლა შეუძლებელია. მაგალითად, თქვენი ასაკი, ან გაქვთ თუ არა ნარკოლეფსია ან ნეიროდეგენერაციული მდგომარეობა.

თუმცა, თუ RBD გამოწვეულია ალკოჰოლის მსგავსი ფაქტორებით და თუ სიმპტომები გაუარესდება, RBD შეიძლება გაქრეს ამ ნივთიერებების მოხმარების შეწყვეტის შემდეგ.

როგორია RBD-ის პროგნოზი?

RBD-ის მომავალი მიმდინარეობა, ანუ დაავადების განვითარების გზა, რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული:

• არსებობს თუ არა რაიმე გამომწვევი მიზეზი. კერძოდ, გამოწვეულია თუ არა ეს „ნარკოლეფსიით“ (მეორადი „RBD“), ანტიდეპრესანტით („წამლით გამოწვეული RBD“), თუ უბრალოდ მოხდა (სპონტანურად - „იზოლირებული RBD“).
• რამდენად მძიმეა თქვენი სიმპტომები და იწვევს თუ არა ისინი რაიმე ზიანს.
• მკურნალობას მიმართოს თუ არა.
• გაქვთ თუ არა ნერვული სისტემის დაავადება RBD-თან ერთად.

RBD-ის ყველაზე მნიშვნელოვანი და სერიოზული ასპექტი მისი ნევროლოგიურ დაავადებებთან, განსაკუთრებით პარკინსონის დაავადებასთან, მრავლობითი სისტემური ატროფიასთან და ლუის სხეულების დემენციასთან ასოცირებაა. სულ უფრო მეტი მტკიცებულება მიუთითებს, რომ RBD შეიძლება ამ დაავადებების ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშანი იყოს. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, თუ RBD სპონტანურად, სხვა მიზეზის გარეშე ვითარდება და არ არის გამოწვეული ნარკოლეფსიით ან მედიკამენტებით.

RBD-მ შეიძლება სერიოზული ზიანი მოგაყენოთ თქვენ და/ან თქვენს მძინარე პარტნიორს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის დაწყება.

რბილბორდის დაავადებისა და ნევროლოგიური მდგომარეობის მქონე ადამიანების პროგნოზი, როგორც წესი, არ არის კარგი. მაგალითად, დადგინდა, რომ პარკინსონის დაავადების ადრეული სტადიისა და რბილბორდის დაავადების მქონე ადამიანებს ცხოვრების უფრო დაბალი ხარისხი აქვთ, ვიდრე პარკინსონის დაავადების ადრეული სტადიის მქონე, მაგრამ რბილბორდის არმქონე ადამიანებს.

რა არის RBD-ის შესაძლო გართულებები?

ამ ადამიანებს ძილში ზოგჯერ ძალადობრივი მოძრაობების გამო საწოლში საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების მაღალი რისკი აქვთ. ასევე, რადგან ძილი ხშირად წყდება, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძილის საერთო ხარისხზე.

შესაძლო დაზიანებების ტიპები:

• სისხლჩაქცევები.
• ჭრა.
• დაჭიმულობა.
• გატეხილი ძვლები.
• სერიოზული მდგომარეობები, როგორიცაა თავის ტრავმები და სუბდურული ჰემატომები (თავის ქალას შიგნით სისხლდენა) .

ზოგჯერ ეს დაზიანებები შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს .

ცნობილია, რომ RBD-ის მქონე ადამიანების პარტნიორების 90%-ს ძილის პრობლემები აქვს , ხოლო 60%-ზე მეტს ფიზიკური დაზიანებები აქვს მიღებული .

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია RBD-ის სამკურნალოდ მიმართვა და სულ მცირე უსაფრთხო ძილისთვის გარემოს შექმნა.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს „RBD“-სთან დაკავშირებით?

• თუ თქვენ დაგისვეს „იზოლირებული RBD“-ის (RBD სხვა მიზეზის გარეშე) დიაგნოზი, რეგულარულად დაგჭირდებათ ექიმთან ვიზიტი, რათა „შეამოწმოთ მასთან მჭიდროდ დაკავშირებული ნევროლოგიური დაავადებების ნიშნები“ (პარკინსონის დაავადება, ლუის სხეულების დემენცია, MSA).
• თუ რაიმე ახალი სიმპტომი გაგიჩნდებათ, როგორიცაა მოძრაობის პრობლემები ან კოგნიტური ცვლილებები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
• თუ თქვენ ან ვინმე, ვისთან ერთადაც გძინავთ, RBD-ის გამო დაზიანებას მიიღებთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

არის თუ არა „RBD“ ფსიქიკური დაავადება?

არა, „REM ძილის ქცევითი აშლილობა“ (RBD) არ არის „ფსიქიკური დაავადება“. ის არ ჰგავს „განწყობის აშლილობას“ ან „შფოთვით აშლილობას“. „RBD“ არის „ძილის დარღვევა“ - კერძოდ, „პარასომნიის“ სახეობა.

შესაძლოა, ძალიან სტრესული და შემაშფოთებელი იყოს საკუთარი თავის ან იმ ადამიანის შემთხვევით დაზიანება, ვისთან ერთადაც გძინავთ. თუ თქვენი პარტნიორი გეტყვით, რომ ძილში გიჭირთ ან ყვირით, ნუ მოეკიდებით ამას მსუბუქად. მიმართეთ ექიმს. მათ შეიძლება გირჩიონ ძილის კვლევა, რათა გაარკვიონ, აქვს თუ არა მას RBD და საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება მკურნალობაც შემოგთავაზონ. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანია უსაფრთხო ძილის გარემოს შექმნა ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.

და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენი ნაცნობი ძილში უცნაურად იქცევა – ყვირის, ხელებს აქნევს, საწოლიდან ვარდება და ა.შ. – ნუ ჩათვლით ამას უბრალოდ ცუდ სიზმარად. ეს შეიძლება იყოს REM ძილის ქცევითი აშლილობა (RBD).

განსაკუთრებით თუ ეს თქვენს ან სხვის დაზიანებას იწვევს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. გახსოვდეთ, რომ ეს ასევე შეიძლება იყოს სერიოზული ნევროლოგიური დაავადებების ადრეული ნიშანი. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი ადრეულ ეტაპზე აღმოჩენა და საჭირო ზომების მიღება. თქვენი ძილი, თქვენი პარტნიორის ძილი და ორივეს უსაფრთხოება ძალიან მნიშვნელოვანია. ამიტომ, იზრუნეთ ამაზე.

REM ძილის ქცევითი აშლილობა, RBD, ძილის დარღვევები, ძილში სიარული, ძილში კივილი, ძილის პრობლემები, ნევროლოგიური დარღვევები