ლამაზი, ჯანსაღი კანი ყველას გვსურს, არა? თუმცა, ამავდროულად, ჩვენ ასევე ვაწყდებით ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა აკნე, ნაოჭები და ლაქები. ამ პრობლემების გადაჭრის გზების ძიებისას, შესაძლოა გსმენიათ სახელი „რეტინოლი“. დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის ეს რეტინოლი, რას აკეთებს ის სინამდვილეში ჩვენს კანზე და როგორ გამოვიყენოთ ის უსაფრთხოდ.
რა არის რეტინოლი ზუსტად?
მარტივად რომ ვთქვათ, რეტინოლი A ვიტამინის ერთ-ერთი ფორმაა. ის გამოიყენება კანის ზედაპირული მოვლისთვის. მას სხვადასხვა პროდუქტში ნახავთ.
- კრემები
- გელები
- ლოსიონები
- მალამოები
- შრატები
რეტინოლის შემცველი ზოგიერთი პროდუქტის შეძენა აფთიაქში რეცეპტის გარეშე შეგიძლიათ. თუმცა, არსებობს უფრო ძლიერი რეტინოიდები , რომლებიც კანის გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ არის საჭირო. მათი გამოყენება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით შეგიძლიათ.
რა გავლენას ახდენს რეტინოლი ჩვენს კანზე?
წარმოიდგინეთ რეტინოლი, როგორც ჩვენი კანის პატარა „ტრენაჟორი“. ის რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს.
1. აჩქარებს კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნას: კანის ზედა ფენაზე არსებული მკვდარი უჯრედები შორდება, რაც აჩქარებს ახალი ჯანსაღი უჯრედების წარმოქმნას.
2. ასუფთავებს ფორებს: ის ხელს უშლის ცხიმისა და მკვდარი უჯრედების დაგროვებას კანის ფორებში. ეს აკნეს ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
3. ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას: კოლაგენი არის ცილა, რომელიც ეხმარება ჩვენს კანს ახალგაზრდულად და მკვრივად გამოიყურებოდეს ჩამოშვებული კანის გარეშე. ეს მაჩვენებელი მცირდება ასაკის მატებასთან ერთად. რეტინოლის გამოყენება ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას, ამცირებს წვრილ ხაზებსა და ნაოჭებს, რაც კანს აძლევს ახალ, ელასტიურ იერს.
რა კანის პრობლემების სამკურნალოდ შეიძლება რეტინოლის გამოყენება?
რეტინოლი არა მხოლოდ ერთი გასროლით ორი კურდღლის მოკვლაა, არამედ ის, რასაც ბევრის მოკვლა შეუძლია. ვნახოთ, რა არის ეს.
| კანის პრობლემა | როგორ ეხმარება რეტინოლი |
|---|---|
| აკნე | ის ხელს უშლის აკნეს, შავი და თეთრი წერტილების წარმოქმნას ფორების გაწმენდით. აკნე შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რასაც „რეტინოლის გაწმენდას“ უწოდებენ. თუმცა, ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაში, თქვენი კანი გაიწმინდება. |
| აკნეს ნაწიბურები და მუქი ლაქები | კანის უჯრედების რეგენერაციის დაჩქარებით, ის ხელს უწყობს აკნესა და მზისგან გამოწვეული ჰიპერპიგმენტაციის გაქრობას. თუმცა, მას დიდი გავლენა არ აქვს ღრმა ნაწიბურებზე, როგორიცაა ორმოები. |
| დიდი ფორები | რადგან ფორები სუფთაა და კანის ზედა ფენა სქელდება, ფორების იერსახე ნაკლებად შესამჩნევი ხდება. |
| ნაოჭები | კოლაგენის გამომუშავების გაზრდით და კანის ელასტიურობის გაზრდით, ის ამცირებს ასაკთან ერთად წარმოქმნილ წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გაჩენას, რაც მას ახალგაზრდულ იერს ანიჭებს. |
| სტრიები | მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ადრეული ვარდისფერი/წითელი სტრიების გაქრობას. თუმცა, არ გამოიყენოთ ის ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. |
როგორ გამოვიყენოთ რეტინოლი ზუსტად?
რეტინოლი ძალიან ძლიერი ნივთიერებაა. ამიტომ მისი უბრალოდ აღება და სახეზე წასმა კარგი იდეა არ არის. თუ სწორად არ გამოიყენებთ, მას შეუძლია კანიც კი დააზიანოს. აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც უნდა დაიცვათ.
1. ჩაიტარეთ ტესტი კანის მცირე ნაწილზე: პირველად გამოყენებამდე წაისვით მცირე რაოდენობა მცირე ფართობზე, მაგალითად, ყურის უკან, და დაელოდეთ რამდენიმე დღე. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კანი არ გაწითლდება ან არ გიქავდებათ, დაიწყეთ მისი გამოყენება სახეზე.
2. კარგად გაიწმინდეთ კანი: დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდი საშუალებით და დაიტენიანეთ. რეტინოლის წასმისას არასდროს შეიზილოთ კანი ენერგიულად.
3. წაისვით მცირე რაოდენობა: მთელი სახისთვის საკმარისია ბარდის მარცვლის ზომის რაოდენობა . მეტი რაოდენობით წასმა სწრაფ შედეგს არ მოგცემთ და მხოლოდ კანის ალერგიას გამოიწვევს. ფრთხილად იყავით, რომ არ წაისვათ თვალების, ცხვირისა და პირის გარშემო.
4.დაიწყეთ ნელ-ნელა: პირველი ორი-სამი კვირის განმავლობაში გამოიყენეთ მხოლოდ დღეგამოშვებით, ღამით . როგორც კი კანი შეეჩვევა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველ ღამე.
5. წაისვით დამატენიანებელი: რეტინოლის წასმის შემდეგ წაისვით თქვენი კანისთვის შესაფერისი დამატენიანებელი. ეს დაგეხმარებათ კანის სიმშრალის კონტროლში.
6. აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.
რეტინოლის გამოყენებისას თქვენი კანი მზის სხივების მიმართ ძალიან მგრძნობიარე ხდება (ფოტომგრძნობიარე). ამიტომ, დილით გარეთ გასვლისას აუცილებელია წაისვათ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან მეტით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი კანი შეიძლება სერიოზულად დაზიანდეს.
რა გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოჰყვეს რეტინოლის გამოყენებას?
როდესაც პირველად დაიწყებთ მის გამოყენებას, შესაძლოა განიცადოთ მცირე დისკომფორტი, სანამ კანი შეეჩვევა. ეს, როგორც წესი, დროებითია.
- კანის სიმშრალე და გაღიზიანება
- ქავილი ან წვის შეგრძნება
- კანის სიწითლე და აქერცვლა
- მზის დამწვრობის გაზრდილი რისკი
თუ ეს სიმპტომები გაგრძელდა ან გაუარესდა, შეწყვიტეთ რეტინოლის გამოყენება და მიმართეთ ექიმს .
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ეს გვერდითი მოვლენები გამოვლინდა?
- წაისვით დღეგამოშვებით: ყოველდღე წასმის ნაცვლად, შეამცირეთ წასმის სიხშირე დღეგამოშვებით ერთხელ.
- არ გამოიყენოთ სხვა რეტინოლის შემცველი პროდუქტები: ერთდროულად გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი რეტინოლის პროდუქტი.
- დაიბანეთ სახე და წასმამდე დაელოდეთ 30 წუთი: სახის დაბანისთანავე არ წაისვათ, არამედ წაისვით კანის სრულად გაშრობის შემდეგ.
- კარგად დაატენიანეთ კანი: დილით და საღამოს გამოიყენეთ კარგი დამატენიანებელი, რათა კანი დატენიანებული იყოს.
შეიძლება რეტინოლთან ერთად სხვა კანის მოვლის საშუალებების გამოყენება?
დიახ, შეგიძლიათ. თუმცა, ძალიან ფრთხილად იყავით. ზოგიერთი ინგრედიენტი ერთად გამოყენებისას შეიძლება საზიანო იყოს კანისთვის.
- ჰიალურონის მჟავასთან ერთად: ეს შესანიშნავი კომბინაციაა. ჰიალურონის მჟავა დამატენიანებელი საშუალებაა, რომელიც ხელს უწყობს რეტინოლით გამოწვეული კანის სიმშრალის კონტროლს.
- C ვიტამინთან ერთად: ორივე ძალიან კარგია კანისთვის. თუმცა, ერთმანეთში არ აურიოთ. საუკეთესო გზაა დილით C ვიტამინის, საღამოს კი რეტინოლის გამოყენება.
- სალიცილის მჟავასთან ან გლიკოლის მჟავასთან ერთად: ორივე ეს მჟავა გამოიყენება აკნესა და კანის გაღიავებისთვის. მათი რეტინოლთან ერთად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ძალიან გამოშრობა და გაღიზიანება. ამიტომ, მიმართეთ ექიმს მათი სხვადასხვა დღეს მონაცვლეობით გამოყენების ან ერთის დილით და მეორეს საღამოს გამოყენების შესახებ.
უსაფრთხოა თუ არა რეტინოლის გამოყენება ორსული და მეძუძური დედებისთვის?
ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა.
ექიმები ორსულობის დროს რეტინოლის ან სხვა რეტინოიდების გამოყენებისგან თავის შეკავებას გვირჩევენ. მათ შეუძლიათ სისხლში შეღწევა და ნაყოფზე ზიანის მიყენება.
მიუხედავად იმისა, რომ ითვლება, რომ ძუძუთი კვების დროს კანზე რეტინოლის წასმის შედეგად ბავშვისთვის რისკი დაბალია, ყველაზე უსაფრთხოა გადაწყვეტილების მიღებამდე ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- რეტინოლი არის A ვიტამინისგან დამზადებული ძლიერი ინგრედიენტი, რომელიც მკურნალობს აკნეს, ნაოჭებსა და ლაქებს.
- პირველი გამოყენებისას, დაიწყეთ ბარდის მარცვლის ზომის რაოდენობით, მხოლოდ ერთი დღე ღამით .
- რეტინოლის გამოყენებისას აუცილებელია დილით მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება.
- შედეგის მიღწევას შეიძლება რამდენიმე კვირა ან თვე დასჭირდეს, ამიტომ მოთმინებით იმოქმედეთ და განაგრძეთ მისი გამოყენება.
- თუ გაქვთ კანის მწვავე ალერგია ან თუ ჩვეულებრივი რეტინოლი არ მუშაობს თქვენი კანის პრობლემის მოსაგვარებლად, მიმართეთ დერმატოლოგს .
- ორსულობის დროს რეტინოლის გამოყენება სრულიად აკრძალულია.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න