როდესაც სარკეში იყურებით, ენა ნაოჭებს ჰგავს? (მოხრილი ენა) მოდით ამაზე ვისაუბროთ.

შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ დილით კბილების გახეხვისას სარკეში ჩახედვისას ენის კიდეები ტალღებს ან ქერქებს ჰგავს? ზოგიერთი ადამიანი ამის დანახვისას ცოტათი ღელავს და ფიქრობს: „აუ, რა მჭირს?“. სინამდვილეში, ჩვენ ამას „ენას დაბურცულს“ ვუწოდებთ. ეს არ არის დაავადება, რომლისაც უნდა შეგეშინდეთ. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს პატარა მინიშნება ან „სიგნალი“, რომელიც გვაძლევს იმის შესახებ, რომ ჩვენს ორგანიზმში სხვა რამ ხდება. ასე რომ, დღეს მოდით, ზუსტად ამის შესახებ გავიგოთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის დახრილი ენა?

ენის კიდის დაკბილვა არის მდგომარეობა, როდესაც ენის კიდე დაკბილული ან ჩაღრმავებულია. უფრო ზუსტად, როდესაც ენა ჩვეულებრივზე ოდნავ მეტად შეშუპებულია, ის პირის ღრუში არსებულ კბილებს აწვება. ნაპრალები ენის კიდეზე არსებული კბილების ფორმისგან წარმოიქმნება. წარმოიდგინეთ, რომ როდესაც ხელში თიხის ნაჭერს დაიჭერთ და თითებზე დააჭერთ, ნაპრალები წარმოიქმნება.

რატომ ჩნდება ჩვენს ენებზე ასეთი ნაოჭები? რა არის ამის გამომწვევი მიზეზები?

ენის შეშუპების რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ზოგიერთი მათგანი ძალიან მარტივია და ადვილად გამოსწორებადია. ზოგიერთს შეიძლება სამედიცინო მკურნალობა დასჭირდეს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.

როგორც ხედავთ, მიზეზი ბევრია. ამიტომ , იმის ნაცვლად, რომ გამოიცნოთ, თუ რა არის თქვენთვის შესაფერისი ზუსტი მიზეზი, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და დარწმუნდეთ მის დადგენაში .

როგორ მკურნალობენ ამას?

როგორც ადრე ვთქვი, მკურნალობა დამოკიდებულია გამომწვევ მიზეზზე. ექიმი შეისწავლის თქვენს მდგომარეობას, დაადგენს მიზეზს და დანიშნავს სწორ მკურნალობას. მაგალითად:

• თუ კბილებს კრაჭუნებთ: ამის შესაჩერებლად შეიძლება გირჩიონ სპეციალური „პირის დამცავის“ გამოყენება ღამით.
• თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა გაქვთ:ისინი საჭირო ჰორმონალურ მედიკამენტებს აძლევენ.
• თუ ვიტამინის დეფიციტია: შეიძლება ნაჩვენები იყოს შესაბამისი ვიტამინის აბები ან დიეტის შეცვლა.
• ძილის აპნოე: მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს CPAP აპარატის მსგავსი რამის გამოყენებას.
• თუ ეს ალერგიაა: თქვენ მოგეცემათ საჭირო მედიკამენტები და გირჩევენ, თავი შეიკავოთ ალერგიის გამომწვევი ნივთიერებებისგან.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ სახლში?

რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც სახლის პირობებში შეგიძლიათ ენის შეშუპების შესამცირებლად და მდგომარეობის სამართავად.

• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: დღეში წყლის სწორი რაოდენობის (ჩვეულებრივ, 2-3 ლიტრი) დალევა დაგეხმარებათ დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებაში.
• დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენა: დღეში ორჯერ კარგად გაიხეხეთ კბილები და გაიწმინდეთ ენა.
• შეწყვიტეთ მოწევა და ალკოჰოლის მიღება: ეს აძლიერებს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსების სიმშრალეს და შეშუპებას.
• სტრესის მართვა: სტრესის შემცირება შეგიძლიათ ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა მედიტაცია, ვარჯიში და ჰობის კეთება. ეს ასევე კბილების კრაჭუნის პრობლემის გადაჭრის საშუალებაა.
• დაბალანსებული კვება: თქვენს რაციონში შეიტანეთ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული.
• გამოივლეთ პირი თბილი მარილიანი წყლით: გახსენით ერთი ჩაის კოვზი მარილი ერთ ჭიქა თბილ წყალში და დღეში ორჯერ ან სამჯერ გამოივლეთ პირი ამ წყლით, რათა შეამციროთ ენის შეშუპება და დისკომფორტი.

არსებობს თუ არა რისკი, თუ ამას უგულებელყოფთ?

დაკბილული ენა თავისთავად ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემას არ წარმოადგენს. თუმცა , რისკი არსებობს, როდესაც უგულებელყოფთ მის გამომწვევ ძირითად სამედიცინო მდგომარეობას. მაგალითად, თუ თქვენი დაკბილული ენა გამოწვეულია არანამკურნალევი ძილის აპნოეთი, მან შეიძლება მომავალში გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადება და მაღალი არტერიული წნევა.

ასევე, ფარისებრი ჯირკვლის არანამკურნალებმა პრობლემებმა, ვიტამინების დეფიციტმა (ანემიამ) და ა.შ. შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დაღლილობა და სხვა დისკომფორტი სხეულში. ამიტომ, ენაზე ხილული ეს პატარა ნიშანი შეიძლება ორგანიზმში უფრო დიდი პრობლემის მინიშნება იყოს, ამიტომ არ უგულებელყოთ იგი.

აუცილებლად ექიმთან ვიზიტი გჭირდებათ?

კი. აბსოლუტურად. თუ ენაზე ასეთ ცვლილებას შეამჩნევთ, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის მტკივნეული ან არაკომფორტული, კარგი იქნება, თუ ოჯახის ექიმს მიმართავთ და ამის შესახებ აცნობებთ. ამის გამო სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში (ETU) არ უნდა იჩქაროთ, მაგრამ მნიშვნელოვანია რუტინული შემოწმება.

ექიმი დაგისვამთ კითხვებს, გასინჯავთ და საჭიროების შემთხვევაში, ჩაგიტარებთ სისხლის ანალიზს, რათა დაგეხმაროთ რეალური მიზეზის დადგენაში. შესაძლოა, ეს ძალიან მარტივი მიზეზი იყოს. თუმცა, მისი დარწმუნებით ცოდნა დიდ სიმშვიდეს მოგანიჭებთ.

დაკბილული ენა, ენის ნაოჭები, ენის ქედები, ენის შეშუპება, ენის ქედები, ენის შეშუპება სინჰალურად, პირის ღრუს ჯანმრთელობა სინჰალურად