რა უნდა იცოდეთ გაციების შესახებ!

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ არ გაცივდება , არა? ცხვირის გაჭედვა, ყელის ქავილი, ცემინება... ამ შემაწუხებელ სიმპტომებს შეუძლიათ მთელი დღე ცოტა ხნით დაგვინგრევონ. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ „ ჩვეულებრივ გაციებაზე “, რომელიც ადვილად გადადის ადამიანიდან ადამიანზე სახლში, სკოლაში და ოფისში. როგორ ვითარდება ის სინამდვილეში? რა სიმპტომები აქვს? არსებობს თუ არა განკურნების საშუალება? შესაძლებელია თუ არა მისი პრევენცია? მოდით, ამ ყველა კითხვაზე პასუხი ამ სტატიაში ვიპოვოთ.

🤔 რა სიცივეა ეს? (მიმოხილვა)

მარტივად რომ ვთქვათ, გაციება არის ინფექცია, რომელიც გამოწვეულია ვირუსით, რომელიც აღწევს ზედა სასუნთქ სისტემაში, რომელიც მოიცავს ჩვენს ცხვირს, ყელს, სინუსებს და ტრაქეას/ტრაქეას.

❓ როგორ ვითარდება გაციება?

ეს ინფექცია გამოწვეულია ვირუსით. ეს ვირუსი ჩვენს ორგანიზმში ცხვირის, თვალების ან პირის ღრუს ლორწოვანი გარსების (თხელი, სველი გარსების) მეშვეობით აღწევს. როგორ ხდება ეს?

• ინჰალაციის გზით: როდესაც გაციებული ადამიანი ახველებს ან აცემინებს, ჰაერში გამოიყოფა ვირუსის შემცველი პაწაწინა წვეთები. თუ ამ ჰაერს შევისუნთქავთ, ვირუსს შეუძლია ჩვენს ცხვირში მოხვედრა.
• შეხებით: თუ ავადმყოფი ადამიანი ცხვირს მოიწმინდავს ან აცემინებს და შემდეგ შეეხება კარის სახელურს, მაგიდას ან ტელეფონს, ვირუსი შეიძლება ამ ზედაპირზე დასახლდეს. თუ ჯანმრთელი ადამიანი შეეხება ამ ზედაპირს და შემდეგ იმავე ხელით შეეხება ცხვირს, პირს ან თვალებს, ვირუსს შეუძლია ორგანიზმში მოხვედრა.

❓ რატომ ჰქვია ამას „ჩვეულებრივი გაციება“?

როგორც სახელიდან ჩანს, ეს ძალიან „გავრცელებულია“, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ძალიან ხშირი და ხშირია. სინამდვილეში, გაციება შესაძლოა ყველაზე გავრცელებული დაავადება იყოს, რომლითაც ჩვენს ცხოვრებაში ვხვდებით! საშუალოდ, ზრდასრული ადამიანი წელიწადში ორჯერ ან სამჯერ ავადდება. პატარა ბავშვებს კი წელიწადში ოთხჯერ ან მეტჯერ შეიძლება დაემართოთ.

❓ ჩვეულებრივი გაციება კორონავირუსია?

ეს ცოტა დამაბნეველია. სინამდვილეში, გაციების გამომწვევი 200-ზე მეტი ტიპის ვირუსი არსებობს! მათგან ყველაზე გავრცელებული (დაახლოებით 50%) რინოვირუსებია . თუმცა, კორონავირუსების ჯგუფის ზოგიერთ ვირუსს გაციების გამოწვევაც შეუძლია. თუმცა, ისინი არ არიან ახალი კორონავირუსი, რომელმაც 2019 წელს გლობალური პანდემია გამოიწვია ( SARS-CoV-2, რომელიც იწვევს COVID-19-ს ). გაციების გამომწვევი კორონავირუსებით გამოწვეული დაავადებები არ არის სერიოზული და სწრაფად გამოჯანმრთელდება. (COVID-19-სა და გაციებას შორის განსხვავებაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ).

🤧 სიმპტომები და გამომწვევი მიზეზები

გაციების სიმპტომები, როგორც წესი, ერთდროულად არ ვლინდება, არამედ ეტაპობრივად ვლინდება.

❓ რა არის გაციების სიმპტომები? (რა არის სიმპტომები?)

• ადრეული სტადია (1-3 დღეები): პირველი სიმპტომები ვირუსით ინფიცირებიდან ერთი ან სამი დღის განმავლობაში ვლინდება. ადამიანების უმეტესობას (დაახლოებით 50%) თავდაპირველად აღენიშნება მსუბუქი ჩხვლეტა, ქავილი ან ყელის ტკივილი. გარდა ამისა, ამ დღეების განმავლობაში:
  • ცემინება
  • სურდო (თავიდან წყლიანი, მოგვიანებით შეიძლება გასქელდეს)
  • ცხვირის გაჭედვა/ცხვირის შეგუბება
  • ხველა (თავიდან შეიძლება მშრალი იყოს)
  • შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ხმის ჩახლეჩა/ხრინწიანი ხმა.
• აქტიური სტადია (4-7 დღე): ამ დღეების განმავლობაში სიმპტომები უფრო მწვავდება და პიკს აღწევს. წინა სიმპტომების გარდა, შესაძლოა ასევე გამოვლინდეს შემდეგი:
  • სხეულის ტკივილები
  • თავის ტკივილი
  • ცრემლები/ცრემლიანი თვალები, მუდმივი სურდო
  • დაღლილობა
  • ცხელება (უფრო ხშირია პატარა ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში)
• გვიანი სტადია (მე-8-10 დღე): უმეტეს შემთხვევაში, ამ დროისთვის დაავადება იწყებს შემსუბუქებას. შესაძლოა, თქვენ სრულად გამოჯანმრთელდეთ. თუმცა, ზოგიერთი სიმპტომი, განსაკუთრებით ხველა, შეიძლება კიდევ რამდენიმე დღე, ზოგჯერ კვირებიც კი (2 თვემდე) გაგრძელდეს. მნიშვნელოვანია: თუ 10 დღის შემდეგ თავს უკეთ არ გრძნობთ, თუ სიმპტომები გაუარესდება ან სიცხე დაგიბრუნდებათ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ გაციების შედეგად კიდევ ერთი გართულება განვითარდა - მაგალითად, ბრონქიტი, სინუსიტი ან პნევმონია.

❓ გაციების სიმპტომები ჩვილებში (სიმპტომები ჩვილებში)

როდესაც ბავშვი გაცივდება, მას შეიძლება ოდნავ განსხვავებული სიმპტომები ჰქონდეს, ვიდრე ზრდასრულს:

• ვაგინალური გამონადენი (თავიდან წყლიანი, შემდეგ სქელდება და შესაძლოა ნაცრისფერი, ყვითელი ან მწვანე გახდეს)
• ცემინება
• ცხელება დაახლოებით 101-102 ფარენჰეიტით (38.3-38.9 ცელსიუსით)
• მადის დაკარგვა
• ყელის ტკივილისა და ყლაპვის გაძნელების გამო გაზრდილი ნერწყვდენა
• ხველა
• გაღიზიანება
• კისერში ლიმფური კვანძების მცირე შეშუპება

❓ როგორ განვასხვავოთ ბავშვის გაციების სიმპტომები სერიოზული დაავადებისგან?

თუ თქვენს პატარას შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმე აღენიშნება, შესაძლოა, ეს უბრალო გაციებაზე უფრო სერიოზული იყოს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:

• თუ 2 თვის ან უმცროსი ასაკის ბავშვს აქვს სიცხე.
• სუნთქვის გაძნელება (განსაკუთრებით თუ სუნთქვის დროს ნესტოები გაფართოვდა).
• სწრაფი ან გაძნელებული სუნთქვა.
• თუ სუნთქვის დროს სტვენის ხმას გამოსცემთ.
• თუ ხედავთ, როგორ შედის ნეკნები სუნთქვის დროს (ნეკნები ჩანს).
• თუ ტუჩები ლურჯია (ლურჯი ტუჩები).
• თუ უარს ამბობთ ჭამაზე ან სმაზე (შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია).
• თუ გრძნობთ, რომ ყურის ტკივილი გაქვთ.
• თუ ჩვეულებრივზე უფრო არასტაბილურად ან ძილიანად იქცევით.
• თუ ხველა 3 კვირაზე მეტხანს გრძელდება.
• თუ დაავადება დღითიდღე უარესდება გაუმჯობესების ნაცვლად.

❓ რა იწვევს გაციებას? (რა იწვევს მას?)

როგორც ადრე ვთქვით, გაციებას ვირუსები იწვევენ. მთავარი დამნაშავე რინოვირუსებია . რინოვირუსების 100-ზე მეტი სახეობა არსებობს! გარდა ამისა, არსებობს დაახლოებით 200 სხვა სახის ვირუსი, მათ შორის კორონავირუსები, რომლებიც გაციებას იწვევენ. ეს ნიშნავს, რომ ის ფაქტი, რომ ერთხელ გაციებული იყავით, არ ნიშნავს, რომ აღარ დაგემართებათ, რადგან შემდეგ ჯერზე შესაძლოა სხვა ვირუსი იყოს.

❓ გადამდებია თუ არა გაციება? როგორ გადადის ის?

დიახ, ის ნამდვილად გადამდებია. ის ძალიან ადვილად ვრცელდება ადამიანიდან ადამიანზე. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ის ვრცელდება ვირუსის შემცველი წვეთების შესუნთქვით, რომლებიც ინფიცირებული ადამიანის ხველის ან ცემინების დროს გამოიყოფა ჰაერში, ან ვირუსით დაბინძურებულ ზედაპირთან შეხებით და შემდეგ ცხვირზე, პირზე ან თვალებზე შეხებით.

❓ რამდენ ხანს შეიძლება იყოთ გადამდები?

ნუ გაგიკვირდებათ, დაავადება სხვაზე შეიძლება გადაიტანოთ სიმპტომების გამოვლენამდე ერთი ან ორი დღით ადრე! ასევე, ვირუსი შეიძლება თქვენი სხეულიდან გამოვიდეს გამოჯანმრთელებიდან 2 კვირამდე. თუმცა, თქვენ ყველაზე გადამდები ხართ, როდესაც სიმპტომები პიკს აღწევს - ჩვეულებრივ, დაავადებიდან პირველი 3 დღის განმავლობაში.

❓ რამდენ ხანს გრძელდება ინკუბაციის პერიოდი?

ინკუბაციის პერიოდი არის დრო ვირუსის ორგანიზმში შეღწევიდან პირველი სიმპტომების გამოვლენამდე. ჩვეულებრივი გაციების შემთხვევაში ეს პერიოდი, როგორც წესი, 12 საათიდან 3 დღემდეა .

❓ რატომ ცივდებიან პატარა ბავშვები უფრო ხშირად?

მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ჩვილების იმუნური სისტემაისინი ჯერ არ არიან შეხებაში ამ ვირუსებთან. მათი ორგანიზმი ჯერ კიდევ სწავლობს ამ ახალი ვირუსების ამოცნობას და მათთან ბრძოლას. ამიტომ, ისინი ადვილად ექვემდებარებიან ინფექციებს. 2 წლის ასაკში ბავშვს წელიწადში დაახლოებით 8-10 გაციება შეუძლია! ზრდასრულ ასაკში ჩვენ მრავალი გაციების ვირუსის ზემოქმედების ქვეშ ვართ, ამიტომ, როდესაც მსგავსი ვირუსი ჩნდება, ჩვენს იმუნურ სისტემას შეუძლია მისი ამოცნობა და სწრაფად ბრძოლა. კიდევ ერთი მიზეზი ის არის, რომ პატარა ბავშვები ძალიან ახლოს არიან ერთმანეთთან სკოლაში, გაკვეთილებზე და თამაშის დროს. ასევე, ისინი ხშირად არ იფარავენ პირს ხელებით და აცემინებენ, ხშირად ეხებიან ხელებით პირს, ცხვირსა და თვალებს და ნაკლებად იბანენ ხელებს. ეს ვირუსის ადვილად გავრცელებას უწყობს ხელს. გაციების ვირუსს შეუძლია რამდენიმე საათის განმავლობაში იცოცხლოს ისეთ ზედაპირებზე, როგორიცაა სათამაშოები და წიგნები. ჩვილებს ადვილად შეუძლიათ დაავადდნენ, თუ აიღებენ სათამაშოს, რომელსაც სხვა ჩვილები შეეხნენ და პირში ჩაიდებენ.

🩺 დიაგნოსტიკა და ტესტები

❓ როგორ სვამს ექიმი გაციების დიაგნოზს?

ექიმი, როგორც წესი, გაციების დადგენისას სიმპტომების შესახებ გამოკითხვითა და ფიზიკური გამოკვლევით დაადგენს. გამოკვლევის დროს მათ შეიძლება შეამოწმონ შემდეგი ფაქტორები:

• ნესტოების შიდა მხარე შეშუპებულია?
• ცხვირი გაჭედილი გაქვთ?
• ყელი გაწითლებული და გტკივა?
• კისერში ლიმფური კვანძები შეშუპებულია?
• ფილტვების ხმები ნორმალურია? (გაასუფთავეთ ფილტვები - დარწმუნდით, რომ პნევმონია არ არის)

❓ რა სახის ტესტებს ატარებთ?

უმეტეს შემთხვევაში, გაციების დიაგნოზის დასმა შესაძლებელია სიმპტომებისა და ფიზიკური გასინჯვის საფუძველზე. სპეციალური ტესტები საჭირო არ არის. თუმცა, თუ ექიმი ეჭვობს, რომ გაქვთ COVID-19, გრიპი (გრიპი) ან სხვა დაავადება, მას შეუძლია ცხვირიდან ნაცხის ანალიზის ჩატარება ვირუსის არსებობის დასადგენად. გულმკერდის რენტგენი ასევე შეიძლება ჩატარდეს, თუ ეჭვია გართულებაზე, როგორიცაა ბრონქიტი ან პნევმონია.

💊 მართვა და მკურნალობა

❓ როგორ ვუმკურნალოთ გაციებას?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია: გაციების კონკრეტული „განკურნება“ არ არსებობს.ეს ნიშნავს, რომ ვირუსის განკურნება შეუძლებელია. ჩვენ უნდა მივცეთ საშუალება დაავადებას თავისით განიკურნოს, ამავდროულად, ვმართოთ სიმპტომები და შევინარჩუნოთ ორგანიზმის კომფორტი. გაციების უმეტესობა თავისით გაივლის 7-10 დღეში, სერიოზული გართულებების გარეშე. მკურნალობა მოიცავს ურეცეპტოდ გაცემულ მედიკამენტებს და სახლში მოვლას.

❓ რატომ არ კურნავს ანტიბიოტიკები გაციებას?

სწორედ აქ უშვებს ბევრი ადამიანი შეცდომას. ანტიბიოტიკები არის მედიკამენტები, რომლებიც მკურნალობენ ბაქტერიებით გამოწვეულ ინფექციებს. გაციებას ვირუსები იწვევს. ამიტომ, ვირუსის მოსაკლავად ბაქტერიების მომკლავი პრეპარატის მიცემა უსარგებლოა. ანტიბიოტიკები არ კურნავს გაციებას და არც უფრო სწრაფად ამსუბუქებს მას. ანტიბიოტიკების არასაჭირო გამოყენება მხოლოდ კლავს ორგანიზმში არსებულ სასარგებლო ბაქტერიებს და ქმნის ანტიბიოტიკების მიმართ რეზისტენტობას. თუმცა, ზოგჯერ (განსაკუთრებით პატარა ბავშვებში) გაციებამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, როგორიცაა ყურის ინფექციები ან ბაქტერიებით გამოწვეული პნევმონია. ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები ბაქტერიული ინფექციის სამკურნალოდ.

❓ რა მედიკამენტები გამოიყენება სიმპტომების შესამსუბუქებლად?

გაციების სიმპტომების სამკურნალოდ უამრავი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი არსებობს. თუმცა, ზოგიერთი მათგანი მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის შესაფერისი არ არის. ბავშვისთვის ამ მედიკამენტებიდან რომელიმეს მიცემამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს ან ფარმაცევტს. ასევე, არ შეურიოთ ერთმანეთს სხვადასხვა სიმპტომებისთვის განკუთვნილი მედიკამენტები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის მიერ ინგრედიენტების ჭარბი რაოდენობით შეწოვა და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების (მაგალითად, ღვიძლის დაზიანების) გამოწვევა. აქ მოცემულია რამდენიმე მედიკამენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაციების სიმპტომების შემსუბუქებაში:

• ტკივილგამაყუჩებლები: პარაცეტამოლი (მაგალითად, პანადოლი®, კალპოლი®) და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (მაგალითად, იბუპროფენი - მაგალითად, ბრუფენი®) ხელს უწყობენ თავის ტკივილისა და სიცხის შემცირებას.
• შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალებები: ფსევდოეფედრინის შემცველი მედიკამენტები (მაგალითად, Sudafed®) ხელს უწყობს ცხვირის შეგუბების შემსუბუქებას . (ეს მედიკამენტები შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ზოგიერთი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მაღალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებისთვის, ამიტომ მიმართეთ ექიმს.) ასევე არსებობს შეშუპების საწინააღმდეგო ცხვირის სპრეები, მაგრამ მათი გამოყენება არ უნდა მოხდეს რამდენიმე დღეზე მეტხანს.
• ანტიჰისტამინური საშუალებები:ქლორფენირამინს (მაგალითად, პირიტონს®) და დიფენჰიდრამინს (მაგალითად, ბენადრილს®) შეუძლიათ ცემინებისა და სურდოს შემცირება. თუმცა, მათ შეუძლიათ ძილიანობის გამოწვევა.
• ხველის დამთრგუნველი საშუალებები: ხველის კონტროლში დაგეხმარებათ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა დექსტრომეტორფანი (რომელიც ზოგიერთ ხველის სიროფშია ნაპოვნი), (ისინი, როგორც წესი, 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული).
• ამოსახველებელი საშუალებები: გუაიფენეზინის შემცველი მედიკამენტები (მაგალითად, Mucinex®) ხელს უწყობს გულმკერდში სქელი ლორწოს გამოყოფას და აადვილებს ხველის გამოყოფას.

❓ როგორ ვუმკურნალოთ გაციებას პატარა ბავშვში?

რაც მთავარია: არ მისცეთ თქვენს პატარას ურეცეპტოდ გაცემული ხველის ან გაციების წამალი, თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ! აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენს პატარას გაციება აქვს:

• შეინარჩუნეთ ბავშვის კომფორტი: ჩააცვით მას თბილი, კომფორტული ტანსაცმელი.
• მიეცით სითხე: თუ თქვენი ბავშვი 6 თვეზე ნაკლები ასაკისაა, განაგრძეთ დედის რძის ან ხელოვნური რძის მიცემა. თუ თქვენი ბავშვი 6 თვეზე მეტი ასაკისაა, შეგიძლიათ მცირე რაოდენობით წყალიც მისცეთ.
• მიეცით ბავშვს საშუალება დაისვენოს: თუ მისთვის თამაში უჭირს, მიეცით მას საშუალება, კარგად დაიძინოს და დაისვენოს.
• თუ ცხვირი გაჭედილია: ბავშვების უმეტესობას ცხვირის გაწმენდა დაახლოებით 4 წლის ასაკამდე არ შეუძლია. ამიტომ, შემდეგი მეთოდები დაგეხმარებათ:
  • ფიზიოლოგიური ხსნარი და შეწოვა: კვებამდე დაახლოებით 15 წუთით ადრე, ბავშვის ნესტოებში ჩააწვეთეთ აფთიაქიდან ნაყიდი ფიზიოლოგიური ხსნარის (მარილიანი წყლის) რამდენიმე წვეთი, რათა ლორწო გამოიდევნოს. შემდეგ, რეზინის ბოლქვის ან პირის ღრუს შეწოვის მოწყობილობის გამოყენებით, ფრთხილად ამოიღეთ სითხე და ლორწო ბავშვის ცხვირიდან. ეს ბავშვს სუნთქვას გაუადვილებს.
  • ვაზელინი: წაუსვით ცოტაოდენი ვაზელინი ბავშვის ნესტოებს გარეთა (ქვედა) ნაწილში. ხშირი ცხვირის მოწმენდისგან შესაძლოა ეს ადგილი წითელი და მშრალი იყოს. თუმცა, არ წაუსვათ ის ნესტოებს შიგნით. (არ გამოიყენოთ ცხვირის სპრეი, თუ ექიმი არ გირჩევთ, რადგან მათ შეუძლიათ მდგომარეობის გაუარესება.)
  • დამატენიანებელი ან ვაპორიზატორი:ბავშვის ოთახში ჰაერის ტენიანობის დასამატებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი. ეს შეამცირებს ცხვირისა და ყელის სიმშრალეს. თუმცა, გამოყენებამდე კარგად გაწმინდეთ და გააშრეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მასში შეიძლება დაგროვდეს ბაქტერიები და სოკოები, რამაც შეიძლება მეტი დაავადება გამოიწვიოს. შეამოწმეთ, საჭიროა თუ არა ფილტრის შეცვლა. არ გამოიყენოთ ვაპორიზატორი, რომელიც ცხელ ორთქლს წარმოქმნის, რადგან ამან შეიძლება დამწვრობა გამოიწვიოს.
  • ორთქლი: ​​თუ ჰაერის დამატენიანებელი არ გაქვთ, ჩართეთ ცხელი წყალი აბაზანაში, დახურეთ კარი და წაიყვანეთ ბავშვი ორთქლიან ოთახში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. (არ დატოვოთ ბავშვი მარტო.) ასევე დაგეხმარებათ ბავშვის ცხელი აბაზანის მიცემა.

თუ თქვენს პატარას არანაირი ტკივილი არ აწუხებს, მიეცით მას საშუალება, რომ ჩვეულებრივად ითამაშოს და იმუშაოს. თუ მას აქვს სიცხე ან სხვა გართულებები, უმჯობესია, სახლში დატოვოთ.

🛡️ როგორ ავიცილოთ თავიდან? (პრევენცია)

მიუხედავად იმისა, რომ გაციების 100%-ით თავიდან აცილება შეუძლებელია, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია რისკის შესამცირებლად:

❓ რა შეგვიძლია გავაკეთოთ გაციების თავიდან ასაცილებლად

• ხშირად დაიბანეთ ხელები: ხელები საფუძვლიანად დაიბანეთ საპნითა და წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. განსაკუთრებით ჭამის წინ, საჭმლის მომზადებამდე, ტუალეტის გამოყენების შემდეგ, ცხვირის გამოწმენდის შემდეგ და სიცხის მქონე პირთან შეხების შემდეგ.
• მოერიდეთ სახეზე შეხებას: ვირუსი გადადის ცხვირზე, პირსა და თვალებზე ჭუჭყიანი ხელებით შეხებით. შეამცირეთ ეს ჩვევა.
• გაწმინდეთ ხშირად შეხებადი ზედაპირები: კარის სახელურები, განათების ჩამრთველები, ტელეფონები და კლავიატურები შეიძლება ვირუსის მატარებელი იყოს. ხშირად გაწმინდეთ ისინი.
• გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება: როდესაც საპონი და წყალი არ არის ხელმისაწვდომი, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც შეიცავს სპირტს (მინიმუმ 60%).
• გაიძლიერეთ იმუნური სისტემა: მიიღეთ საკმარისი ძილი, მიირთვით ჯანსაღი საკვები (ბოსტნეული, ხილი) და ივარჯიშეთ. ეს თქვენს ორგანიზმს დაავადებებისადმი წინააღმდეგობისთვის მოამზადებს.
• დარჩით სახლში, თუ ავად ხართ: თუ გაციებული ხართ, დარჩით სახლში და დაისვენეთ, რათა თავიდან აიცილოთ სხვების დაინფიცირება.

❓ როგორ დავიცვათ პატარა ბავშვები გაციებისგან?

• მოერიდეთ ავადმყოფ ადამიანებს:საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ის, რომ თქვენი ბავშვი გაციებულ ადამიანებთან არ გაუშვათ. რაც შეიძლება დიდხანს გააჩერეთ ბავშვი სახლში. ის, რაც ზრდასრული ადამიანისთვის ნორმალური გაციებაა, შეიძლება სერიოზული იყოს ბავშვისთვის.
• ხელების დაბანა: ჩვილებთან ახლოს მყოფმა უფროსებმა ხელები კარგად უნდა დაიბანონ ხველის, ცემინების ან ცხვირის მოხოცვის შემდეგ. ასევე, ხელები დაიბანეთ ლორწოს მქონე ადამიანთან შეხების შემდეგ. ბავშვის ცხვირის მოწმენდის შემდეგ, ხელები დაიბანეთ როგორც თქვენი, ასევე ბავშვის ხელები.
• შეინარჩუნეთ სათამაშოების სისუფთავე: რეგულარულად გაწმინდეთ სათამაშოები. განსაკუთრებით, ნუ გაუზიარებთ სხვებს სათამაშოებს, რომლებსაც ჩვილები პირში იდებენ.
• სადეზინფექციო საშუალება: თუ საპონი და წყალი არ არის ხელმისაწვდომი, გამოიყენეთ სველი ხელსახოცები ან სადეზინფექციო საშუალება. (სადეზინფექციო ბოთლები შეინახეთ ჩვილებისთვის მიუწვდომელ ადგილას, რადგან ისინი საშიშია გადაყლაპვის შემთხვევაში.)
• ვაქცინაცია: ჩაუტარეთ თქვენს პატარას ყველა იმუნიზაცია შესაბამის ასაკში. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ კურნავენ გაციებას, მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ გართულებების, როგორიცაა ყურის ან ფილტვების ინფექციები, თავიდან აცილებას, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს გაციების შედეგად. ყოველწლიური გრიპის ვაქცინა რეკომენდებულია 6 თვეზე მეტი ასაკის ჩვილებისთვის. COVID-19 ვაქცინა ასევე ხელმისაწვდომია 6 თვის ასაკიდან.

✅ რამდენი დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებას? (პერსპექტივა / პროგნოზი)

❓ რამდენ ხანს გრძელდება გაციება?

გაციების უმეტესობა თავისით გაივლის 7-10 დღეში, სიმპტომები კი თანდათან იკლებს.

❓ შეიძლება თუ არა გაციება ფატალური იყოს?

ზოგადად, გაციება ჯანმრთელი ადამიანისთვის სიცოცხლისთვის საშიში დაავადება არ არის. თუმცა, დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში (მაგ., აივ ინფიცირებულები, კიბოთი დაავადებულები, ორგანოების გადანერგვის რეციპიენტები), სასუნთქი გზების დაავადებების მქონე ადამიანებში, როგორიცაა ასთმა, ძალიან პატარა ბავშვები ან ხანდაზმულები, გაციებამ შეიძლება სხვა სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს. ასეთი გართულებები (როგორც ზემოთ აღინიშნა, სინუსიტი, ყურის ინფექციები, პნევმონია) შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს, თუ მძიმეა.

🏠 რას აკეთებთ, როცა გაცივდებით? (ცხოვრება / თავის მოვლა)

❓ რომელია თავის მოვლის საუკეთესო საშუალებები?

საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ გაციების დროს, არის:

1. დაისვენეთ:ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის დასვენება. თუ შესაძლებელია, რამდენიმე დღით დარჩით სახლში სამსახურში ან სკოლაში წასვლის გარეშე. ეს არა მხოლოდ დასვენების საშუალებას მოგცემთ, არამედ ხელს შეგიშლით დაავადების სხვებზე გავრცელებაშიც.
2. სითხეების მიღება: დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი, სუპები, ფაფები და ხილის წვენები (დაბალი შაქრის შემცველობით). ეს შეინარჩუნებს ცხვირისა და ყელის ტენიანობას, რაც ხელს შეუწყობს ლორწოს გამოდევნას. მოერიდეთ ალკოჰოლისა და კოფეინის შემცველ სასმელებს (ჩაი, ყავა), რადგან მათ შეუძლიათ კიდევ უფრო გაუწყლოონ ორგანიზმი.

ვიტამინებისა და სხვა ნივთიერებების შესახებ: შეიძლება გსმენიათ, რომ ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა თუთია, C ვიტამინი და ექინაცეა, შეუძლიათ გაციების პრევენცია ან განკურნება. თუმცა, არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ მათ შეუძლიათ გაციების პრევენცია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ თუთიის მიღებამ შეიძლება შეამციროს დაავადების ხანგრძლივობა და შეამციროს სიმპტომები, საჭიროა მეტი დადასტურება. ასევე, თავი უნდა აარიდოთ თუთიის შემცველ ცხვირის სპრეებს, რადგან მათ შეუძლიათ სამუდამოდ შეამცირონ ყნოსვის შეგრძნება. C ვიტამინის მიღება არ აგაცილებთ გაციებას პრევენციას, მაგრამ შეიძლება შეამციროს სიმპტომების ხანგრძლივობა. საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის დაბალანსებული კვების რაციონი.

❓ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს? (მოზრდილებში)

მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ეს სიმპტომები:

• მაღალი სიცხე (38.9°C-ზე მეტი)
• გულმკერდის ტკივილი
• ყურის ძლიერი ტკივილი
• ასთმის გაუარესება ან სუნთქვის გაძნელება
• სიმპტომები 10 დღეზე მეტხანს გრძელდება ან ძლიერდება
• ცხელება ბრუნდება

❓ თუ ჩემს პატარას გაციება აქვს, როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ თქვენს პატარას აქვს ეს სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს:

• მაღალი სიცხე (38°C-ზე მეტი, განსაკუთრებით თუ ბავშვი 3 თვეზე ნაკლები ასაკისაა)
• თუ მთლიანად შეწყვეტთ ჭამას და სმას
• თუ ღებინება
• თუ გრძნობთ, რომ ყური ან კუჭი გტკივა
• თუ ჩვეულებრივზე მეტად ტირით
• თუ ჩვეულებრივზე მეტად ძილიანობას გრძნობთ
• თუ გაქვთ ხიხინი (ხიხინი)
• თუ სუნთქვა გიჭირთ

❓ დამატებითი ხშირად დასმული კითხვები

❓ ორსულობის დროს გაციება ორსულობაზე მოქმედებს?

ორსულობის დროს გაციება, როგორც წესი, საშიში არ არის. თუმცა, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ იმ მედიკამენტებთან დაკავშირებით, რომლებსაც თქვენი სიმპტომების გამო იღებთ. ბევრი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი ამ პერიოდში არ არის შესაფერისი. ამიტომ, უნდა მიმართოთ ექიმს (მეან-გინეკოლოგს), რომელი მედიკამენტებია უსაფრთხო. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ გრიპი ან გაქვთ სიცხე, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს. შესაძლოა, სასწრაფო მკურნალობა დაგჭირდეთ.

❓ რატომ ხდება უფრო ხშირად გაციება ზამთარში (შრი-ლანკაში წვიმიანი სეზონია)?

მიუხედავად იმისა, რომ გაციება შეიძლება წლის ნებისმიერ დროს მოხდეს, ის ყველაზე ხშირად ცივ ამინდში ვლინდება (მაგალითად, დასავლეთის ქვეყნებში ზამთრისა და შრი-ლანკაში წვიმების სეზონის დროს). ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ ამ დროს ადამიანები უფრო მეტად არიან ჩაკეტილები დახურულ სივრცეებში, როგორიცაა სახლები, ოფისები და საკლასო ოთახები, ვიდრე გარეთ. ეს ვირუსის გავრცელებას აადვილებს. ბოლოდროინდელმა კვლევამ (თაგვებზე) აჩვენა, რომ როდესაც ცივი ჰაერი ცხვირის ტემპერატურას ამცირებს, იმუნური სისტემა ნაკლებად ახერხებს რინოვირუსების ზრდის შეჩერებას. მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა დამატებითი კვლევა იმის დასადგენად, ეხება თუ არა ეს ადამიანებსაც, შესაძლებელია, რომ ცივ ამინდს არაპირდაპირი ეფექტი ჰქონდეს.

❓ რა განსხვავებაა გაციებასა და COVID-19-ს შორის?

კორონავირუსები ვირუსების ჯგუფია. ისევე როგორც გაციების გამომწვევი კორონავირუსი, 2019 წელს გაჩენილი ახალი კორონავირუსი (SARS-CoV-2) იწვევს COVID-19-ს. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე აზიანებს სასუნთქ სისტემას, COVID-19-მა შეიძლება დააზიანოს ფილტვები და გამოიწვიოს უფრო მძიმე მდგომარეობები, როგორიცაა პნევმონია. COVID-19-ის ადრეული სიმპტომები მოიცავდა სიცხეს, შემცივნებას, ქოშინს, ყნოსვის ან გემოს დაკარგვას და დიარეას . ეს სიმპტომები ნაკლებად გავრცელებული იყო გაციების დროს. თუმცა, ომიკრონის გვიანდელი ვარიანტით გამოწვეული COVID-19-ის სიმპტომები ძალიან ჰგავს გაციების სიმპტომებს. ამიტომ, მათი გარჩევა შეიძლება რთული იყოს. ომიკრონს ასევე აქვს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სურდო, ხველა, ყელის ტკივილი, თავის ტკივილი და ცხვირის შეგუბება . ამიტომ, თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, გონივრულია COVID-19-ზე ტესტის ჩატარება.

❓ რა განსხვავებაა გაციებასა და გრიპს (გრიპს) შორის?

ორივეს სიმპტომები ძალიან ჰგავს, ამიტომ მათი ერთმანეთში აღრევა ადვილია. ორივე ხშირია ზამთრის/წვიმიანი სეზონის განმავლობაში და აზიანებს ზედა სასუნთქ სისტემას. თუმცა, მათ ორი განსხვავებული ტიპის ვირუსი იწვევს. გაციებას დაახლოებით 200 ვირუსის კომბინაცია იწვევს, მათ შორის რინოვირუსები. გრიპს მხოლოდ გრიპის ვირუსი იწვევს. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ გრიპის დროს, როგორც წესი, მაღალი სიცხე, შემცივნება, სხეულის ტკივილი და დაღლილობა გაქვთ. მოზრდილებს იშვიათად აღენიშნებათ სიცხე ჩვეულებრივ ხველასთან ერთად, მაგრამ გრიპს უფრო ხშირად თან ახლავს სიცხე ხველასთან ერთად (პატარა ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ სიცხე ხველასთან ერთად). გრიპის სიმპტომები, როგორც წესი, უფრო მძიმეა, ვიდრე გაციების. მიუხედავად იმისა, რომ ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, გრიპით გამოწვეული გართულებები (მაგალითად, პნევმონია) ზოგჯერ შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.

❓ რა განსხვავებაა ჩვეულებრივ გაციებასა და გულმკერდის არეში გაციებას/მწვავე ბრონქიტს შორის?

„გულმკერდის გაციება“ ანუ მწვავე ბრონქიტი ფილტვებში მიმავალ ბრონქებში ანთება (გაღიზიანება) და ლორწოს დაგროვებაა. ეს მდგომარეობა ვითარდება მაშინ, როდესაც ჩვეულებრივი გაციების ვირუსი ცხვირიდან, ყელიდან და ფილტვებიდან ვრცელდება. (ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ბაქტერიებით.) ისევე, როგორც ჩვეულებრივი გაციების შემთხვევაში, გულმკერდის გაციებამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხველა. თუმცა, გულმკერდის გაციება არის „სველი ხველა“, რაც ნიშნავს, რომ ხველის დროს ლორწო გამოიყოფა. გარდა ამისა, შეიძლება გქონდეთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ძლიერი ხველა, რომელიც ღამით ფხიზლად არ გყოფნით, სუნთქვის გაძნელება და ტკივილი გულმკერდის არეში.

✍️ საბოლოოდ

გაციება გავრცელებული, მაგრამ ხშირად უვნებელი მდგომარეობაა, რომელიც რამდენიმე დღეში თავისით გაივლის. საუკეთესო გამოსავალია დასვენება და დიდი რაოდენობით სითხის მიღება. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რომლებიც სიმპტომების შემცირებაში დაგეხმარებათ, ანტიბიოტიკები ეფექტური არ არის. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის წამლის მიცემისას. ასევე ჩვენი პასუხისმგებლობაა ვიზრუნოთ, რომ ავადმყოფობის დროს სხვები არ დავაინფიციროთ. თუ 10 დღის შემდეგ გაუმჯობესება არ არის ან სიმპტომები მძიმეა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. იყავით ჯანმრთელი!