თქვენც გაქვთ ეს შემაწუხებელი „ალერგიები“? მოდით, ამაზე მარტივად ვისაუბროთ!

ხანდახან უმიზეზოდ ქავილით? ან გამუდმებით აცემინებთ? გიჭირთ სუნთქვა გარკვეული საკვების მიღებისას? ამის მიზეზი შეიძლება იყოს „ალერგია“ . დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის ეს „ალერგია“, რატომ ჩნდება, როგორ ამოვიცნოთ და რა შეიძლება გაკეთდეს მასთან დაკავშირებით. ნუ ღელავთ, როგორც კი ამას გააცნობიერებთ, ბევრი რამის დამოუკიდებლად კონტროლს შეძლებთ.

რა არის ზუსტად „ალერგიები“?

მარტივად რომ ვთქვათ, „ალერგია“ ჩვენი ორგანიზმის თავდაცვის სისტემაა, „ იმუნური სისტემა“ , რომელიც ზედმეტად რეაგირებს ისეთ რაღაცეებზე, რაც ჩვეულებრივ არ გვაზიანებს, თითქოს ისინი დიდი მტერი იყოს. წარმოიდგინეთ, ჩვენი „იმუნური სისტემის“ მთავარი ფუნქციაა დავიცვათ დაავადებებით გამომწვევი მიკრობების წინააღმდეგ ბრძოლით. მაგრამ „ალერგიის“ მქონე ადამიანში ეს სისტემა შეცდომით ფიქრობს, რომ ზოგიერთი რამ „საშიშია“.

როდესაც ასე ფიქრობთ, ორგანიზმში ბევრი ქიმიკატი , მაგალითად „ჰისტამინი“, გამოიყოფა. ეს „ალერგიები“ სინამდვილეში უვნებელი ნივთიერებებია, რომლებსაც ჩვენ „ალერგენებს“ ვუწოდებთ. მაგალითად, ზოგიერთი საკვები (მაგალითად, არაქისი, რძე), სახლში არსებული მტვერი, ყვავილების მტვერი ან თუნდაც ზოგიერთი მედიკამენტი შეიძლება იყოს „ალერგენები“.

რა ხდება ორგანიზმში ალერგიის განვითარების დროს?

კარგი, ახლა კი ვნახოთ, რა ხდება სინამდვილეში ორგანიზმში „ალერგიის“ დროს. როდესაც ჩვენი „იმუნური სისტემა“ ხვდება ზემოთ ნახსენებ „ალერგენს“, ის მის წინააღმდეგ წარმოქმნის ცილის სპეციალურ ტიპს, რომელსაც „ IgE ანტისხეულები“ ​​ეწოდება. ეს „ანტისხეულები“ ​​მიდიან და სიგნალს აძლევენ სხეულის გარკვეულ უჯრედებს (კერძოდ, მასტოციტებს ) და ეუბნებიან: „მტერი მოვიდა, იმოქმედეთ ახლავე!“

შემდეგ ეს უჯრედები სისხლში გამოყოფენ სხვა ქიმიურ ნივთიერებებს, მაგალითად, „ჰისტამინს“. ეს ქიმიური ნივთიერებები გავლენას ახდენს ჩვენს თვალებზე, ცხვირზე, ყელზე , ფილტვებზე, კანზე ან ნაწლავებზე („კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი“) და იწვევს „ალერგიის“ სიმპტომებს. წარმოიდგინეთ, უეცრად თვალები გიწითლდებათ და გექავებათ, ან განმეორებით აცემინებთ - ამდაგვარი რაღაცეები.

მნიშვნელოვანია, რომ თუ ეს ალერგენი კვლავ მოხვდება ორგანიზმში, ანტისხეულების რეაქცია ხელახლა დაიწყება.ეს ნიშნავს, რომ ყოველ ჯერზე, როდესაც ისეთ რამესთან შეხებაში მოხვდებით, რომლის მიმართაც ალერგიული ხართ, უფრო მეტი შანსია, რომ რაიმე სახის ალერგიული სიმპტომი განგივითარდეთ.

როგორ ვლინდება ალერგიის სიმპტომები?

ალერგიის სიმპტომები შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს. ზოგჯერ ისინი განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე და ერთსა და იმავე ადამიანსაც კი შეიძლება სხვადასხვა დროს ჰქონდეს განსხვავებული სიმპტომები.

• მსუბუქი რეაქციები: ზოგჯერ ძალიან მარტივი, მცირე სიმპტომებია. მაგალითად:
• კანზე პატარა ბუშტუკები ჩნდება (ჩვენ მათ „ჭინჭრის ციებას“ ან ურტიკარიას ვუწოდებთ)
• ცხვირიდან გამონადენი, ცხვირის გაჭედვა
• თვალები ქავილი, წითლდება და ცრემლდენა სდის.
• ყელის გაწმენდა
• უფრო მძიმე რეაქციები: ზოგჯერ ეს შეიძლება ცოტა უფრო მძიმე იყოს და სხეულის ერთზე მეტ უბანს მოიცავდეს.

ზოგიერთმა ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაც კი , ანაფილაქსია . ეს გადაუდებელი შემთხვევაა!

ანაფილაქსია შეიძლება დაიწყოს ზემოთ ხსენებული მსუბუქი სიმპტომებით, მაგრამ შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს მძიმე ფორმაში რამდენიმე წუთში.

• სუნთქვა მიჭირს, მკერდზე დაჭიმულობა მიგრძვნია.
• ყელი შეშუპებულია.
• ძნელია საუბარი.
• თავბრუსხვევა გეწყებათ, შესაძლოა გონების დაკარგვაც კი.
• კანზე შეიძლება გამოჩნდეს წითელი ლაქები და ეგზემა.
• შეიძლება განვითარდეს კუჭის ტკივილი, ღებინება და დიარეა.

ეს მდგომარეობა, რომელსაც „ანაფილაქსია“ ეწოდება, შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს, თუ დროულად არ დაიწყებთ მკურნალობას. ამიტომ, თუ ამ სიმპტომებს შეამჩნევთ, ნუ გადადებთ.

რატომ ვლინდება ეს ალერგიები მხოლოდ ზოგიერთ ადამიანში?

ხშირად, ალერგიის განვითარების მიდრეკილება გენეტიკურია . ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენს დედას, მამას ან და-ძმას აქვს ალერგია, თქვენც გაქვთ მისი განვითარების მცირე შანსი. თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენც აუცილებლად განუვითარდებათ ალერგია. ადამიანი არ მემკვიდრეობით იღებს კონკრეტულ ალერგიას (მაგალითად, არაქისზე ალერგიას), მხოლოდ ნებისმიერი სახის საკვების მიმართ ალერგიის განვითარების ზოგად მიდრეკილებას. ასევე, ალერგია შეიძლება განუვითარდეთ მაშინაც კი, თუ თქვენს ოჯახში არავის აქვს ალერგია.

რა არის ყველაზე გავრცელებული რამ, რის მიმართაც ადამიანებს აქვთ ალერგია?

მოდით განვიხილოთ, რა იწვევს ალერგიას ყველაზე ხშირად, ანუ რა არის ალერგენები.

1. ჰაერწვეთოვანი ალერგენები

ეს ის ნივთიერებებია, რომლებიც სუნთქვის დროს ჩვენს ორგანიზმში ხვდება და ალერგიას იწვევს.

• მტვრის ტკიპები: ესენი პაწაწინა არსებები არიან, რომლებიც შეუიარაღებელი თვალით ძალიან პატარები არიან. ისინი ცხოვრობენ მტვერში სახლებში, ლეიბებში, ბალიშებსა და ხალიჩებში.
• მტვერი: ხეების, ყვავილებისა და ბალახების მტვერი. ის ჰაერში დიდი რაოდენობითაა, განსაკუთრებით წლის გარკვეულ დროს. ამას ასევე თივის ცხელებას უწოდებენ.
• ობის სახეები: ობი, რომელიც იზრდება მაღალი ტენიანობის მქონე ადგილებში, მაგალითად, აბაზანებში, სამზარეულოებში და კედლებზე.
• შინაური ცხოველები: ბეწვი, ნერწყვი და კანის მკვდარი უჯრედები („შინაური ცხოველების ქერტლი“) ისეთი ცხოველებისგან, როგორიცაა ძაღლები და კატები.
• ტარაკნები: ტარაკნების ექსკრემენტები და სხეულის ნაწილები.

2. საკვებისმიერი ალერგიები

ზოგიერთ საკვებს ასევე შეუძლია ალერგიის გამოწვევა. ეს განსაკუთრებით ხშირია ახალგაზრდებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში.

• ძროხის რძე (ან ძროხის რძეში ნაპოვნი ცილები)
• კვერცხი
• თევზი
• ზღვის პროდუქტები („მოლუსკები“ - მაგ. კრევეტები, კიბორჩხალები, კალმარი, მიდიები)
• არაქისი
• სხვა თხილეული („ხის თხილი“ - მაგ. კეშიუ, ნუში, ნიგოზი)
• სოია
• ხორბალი
• სეზამი

3. ალერგიის სხვა გავრცელებული ტიპები

• მწერის ნაკბენზე ალერგია: მწერის ნაკბენმა, როგორიცაა ფუტკარი, კრაზანა და კრაზანა, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია მათი შხამის გამო. ეს შეიძლება ძალიან მძიმე იყოს ზოგიერთ ადამიანში და შეიძლება გამოიწვიოს ზემოხსენებული ანაფილაქსიური რეაქციაც კი.
• მედიკამენტები: ანტიბიოტიკები (ინფექციების სამკურნალოდ გამოყენებული მედიკამენტები, როგორიცაა პენიცილინი) ალერგიის გამომწვევი ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტებია. თუმცა, ალერგიის გამომწვევი მრავალი სხვა მედიკამენტიც შეიძლება იყოს, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლები, კრუნჩხვის საწინააღმდეგო საშუალებები და ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებიც კი.
• ქიმიკატები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჭინჭრის ციება განუვითარდეს გარკვეული კოსმეტიკური საშუალებების, სარეცხი საშუალებების და საპნების გამოყენებისას. ეს ხშირად რეაქციაა ამ პროდუქტებში შემავალ ქიმიკატებზე. ზოგიერთ ადამიანს ასევე შეიძლება ჰქონდეს ალერგია თმის საღებავებზე, საყოფაცხოვრებო საწმენდ საშუალებებსა და პესტიციდებზე. ზოგიერთ ადამიანს ასევე აქვს ალერგია ლატექსზე (რეზინისგან დამზადებული მასალა, როგორიცაა ხელთათმანები).

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა ალერგია?

თუ ალერგიული სიმპტომები ხშირად გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალი ექიმთან ვიზიტია. თუ ექიმი თქვენი სიმპტომების შესახებ შეიტყობს და ალერგიაზე ეჭვობს, ის ალერგოლოგთან ან იმუნოლოგთან გაგაგზავნით.

სპეციალისტი გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ (მაგ., როდის ვლინდება ისინი, რამდენად ხშირად ვლინდება, რამდენი ხანია არსებობს და ა.შ.) და აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს ალერგია. შემდეგ, ისინი ჩაგიტარებენ რამდენიმე ტესტს იმის დასადასტურებლად, გაქვთ თუ არა ალერგია.

• კანის ჩხვლეტის ტესტი: ამ დროს კანზე ისვამენ საეჭვო ალერგენის მცირე რაოდენობას და ძალიან პატარა ნემსით ჩხვლეტენ კანს. თუ 15-20 წუთში ადგილი გაწითლდება და ოდნავ შეშუპდება, ეს ნიშნავს, რომ შესაძლოა ალერგია გქონდეთ ამ ალერგენზე.
• სისხლის ანალიზი:ამ დროს თქვენი სისხლის ნიმუში აღებულია და მოწმდება, წარმოიქმნა თუ არა ზემოთ ნახსენები „IgE ანტისხეულები“ ​​კონკრეტული „ალერგენების“ წინააღმდეგ.

ექიმი გადაწყვეტს, თუ რა ტესტები უნდა ჩატარდეს, იმის მიხედვით, თუ რა სახის ალერგია არის საეჭვო.

როგორ ვუმკურნალოთ ალერგიას?

სამწუხაროდ, ამჟამად ალერგიის სამკურნალო საშუალება არ არსებობს . თუმცა, არ ინერვიულოთ, სიმპტომების მართვისა და ნორმალური ცხოვრების წესის წარმართვის მრავალი გზა არსებობს.

მკურნალობის სამი ძირითადი მეთოდი არსებობს:

1. ალერგენის თავიდან აცილება: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი და პირველი ნაბიჯია. როგორც კი ზუსტად გაიგებთ, თუ რა იწვევს თქვენს ალერგიას, მაქსიმალურად მოერიდეთ მას.

2. მედიკამენტები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სხვადასხვა მედიკამენტი სიმპტომების გასაკონტროლებლად.

3. ალერგენის იმუნოთერაპია (ალერგიის ინექციები): ეს მკურნალობა გამოიყენება ალერგიის ზოგიერთი ტიპის დროს.

1. რამდენიმე რჩევა ალერგენებისგან თავის დასაცავად

ზოგჯერ, განსაკუთრებით საკვებისმიერი ალერგიის მქონე ადამიანისთვის, ალერგენის თავიდან აცილება შეიძლება სიცოცხლის ხსნა იყოს.

• საკვებისმიერი ალერგიის შემთხვევაში:
• სრულად მოერიდეთ იმ საკვებს, რომლის მიმართაც ალერგიული ხართ.
• ყურადღებით წაიკითხეთ საკვების ეტიკეტები . ზოგჯერ წერია, მაგალითად, „შეიძლება შეიცავდეს თხილის კვალს“. ამ საკითხებთან დაკავშირებითაც ფრთხილად იყავით.
• გარეთ ჭამის დროს, საკვების მომმზადებელ პირს თქვენი ალერგიის შესახებ უთხარით.
• მოერიდეთ ჰაერწვეთოვან ალერგენებს:
• მტვრის ტკიპებისგან თავის დაღწევა:
• საძინებლიდან მოაშორეთ ხალიჩები და მძიმე ფარდები.
• ბალიშებსა და ლეიბებზე დააფინეთ სპეციალური ალერგიისგან დაცული გადასაფარებლები.
• კვირაში ერთხელ მაინც გარეცხეთ საწოლის ზეწრები და ბალიშისპირები ცხელ წყალში.
• საძინებელში საუკეთესოა ჰაერის გამწმენდის გამოყენება HEPA (მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის) ფილტრით.
• მოერიდეთ მტვრის შემცველობას:
• მტვრის პიკური რაოდენობის პერიოდში (ხშირად დილით ადრე) ფანჯრები მაქსიმალურად დახურეთ.
• გარეთ გასვლის შემდეგ, გამოიცვალეთ ტანსაცმელი და დაიბანეთ სხეული.
• მოერიდეთ ისეთ საოჯახო საქმეებს, როგორიცაა გაზონის თიბვა და სარეველების მოცილება.
• ობის მოშორება:
• სახლის მაღალი ტენიანობის მქონე ადგილები (აბაზანა, სამზარეულო, სარდაფი) კარგად ვენტილირებადი და მშრალი უნდა იყოს.
• ობის მქონე ადგილები გაწმინდეთ მათეთრებლის მსგავსი საშუალებით.
• მოერიდეთ შინაური ცხოველებისგან ალერგენებს:
• შინაური ცხოველები საძინებელში არ შეიყვანოთ.
• ცხოველი კვირაში ერთხელ მაინც დაბანეთ (თუ შესაძლებელია, მიმართეთ ისეთ ადამიანს, რომელსაც ალერგია არ აქვს).

2. ალერგიის სამკურნალო მედიკამენტები

ალერგიის სამკურნალოდ ხშირად გამოიყენება მედიკამენტები, როგორიცაა აბები, ცხვირის სპრეი და თვალის წვეთები.

• ანტიჰისტამინური საშუალებები: ისინი ამცირებენ ჰისტამინის მოქმედებას და აკონტროლებენ სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება, სურდო და ქავილი.
• „შეშუპების საწინააღმდეგო“: მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ცხვირის შეგუბების დროს.
• კორტიკოსტეროიდები: ისინი ხელმისაწვდომია სპრეის, კრემების ან აბების სახით. ისინი ამცირებენ ალერგიით გამოწვეულ ანთებას.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მედიკამენტები ალერგიის სიმპტომების კონტროლში დაგეხმარებათ, ისინი განკურნებას არ წარმოადგენენ . მათ ასევე არ შეუძლიათ ალერგიის განვითარების ტენდენციის აღმოფხვრა. ექიმი დაგეხმარებათ თქვენთვის შესაფერისი მედიკამენტის პოვნაში.

ეპინეფრინი მძიმე ალერგიული რეაქციების (ანაფილაქსიის) დროს

ზოგიერთ ადამიანს, განსაკუთრებით მათ, ვისაც აქვს საკვებისმიერი ალერგია ან მწერის ნაკბენის ალერგია, შეიძლება განუვითარდეთ მძიმე მდგომარეობა, რომელსაც ანაფილაქსია ეწოდება. ასეთ ადამიანებს ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ეპინეფრინის ავტოინექტორის (მაგალითად, ეპიპენის) ტარება. ეს არის მარტივი გამოსაყენებელი, სიცოცხლის გადამრჩენი მედიკამენტი. მისი ბარძაყში შეყვანა შესაძლებელია გადაუდებელი შემთხვევის დროს. ექიმი გაჩვენებთ, თუ როგორ გამოიყენოთ იგი. კარგი იდეაა, ყოველთვის თან იქონიოთ ორი ავტოინექტორი.

3. ალერგენის იმუნოთერაპია (ალერგიის საწინააღმდეგო ინექციები ან აბები)

ალერგიის საწინააღმდეგო აცრა გულისხმობს ორგანიზმში ალერგენის ძალიან მცირე რაოდენობის შეყვანას, რომლის მიმართაც ალერგიული ხართ, თანდათანობით გაზრდას ინექციის სახით. ეს თანდათანობით ამცირებს ორგანიზმის იმუნურ სისტემას ამ ალერგენის მიმართ. ეს ვაქცინას ჰგავს.

ეს მკურნალობა ყველაზე ხშირად გამოიყენება ჰაერწვეთოვანი გზით გადამდები ალერგენების, როგორიცაა მტვრის მტვერი, მტვრის ტკიპები, ობი და შინაური ცხოველების ქერტლი, ასევე მწერების ნაკბენებზე ალერგიის დროს. ალერგიის საწინააღმდეგო ვაქცინა ამჟამად ფართოდ არ გამოიყენება საკვებისმიერი ალერგიის დროს.

ალერგიის საწინააღმდეგო აცრების გარდა, იმუნოთერაპია ასევე შეიძლება ჩატარდეს გარკვეული ალერგენების (მაგ., ბალახის მტვრის, მტვრის ტკიპების) მიმართ ენისქვეშა იმუნოთერაპიის (SLIT) სახით. ამ მკურნალობას შეიძლება რამდენიმე წელი დასჭირდეს. თუმცა, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ალერგიის სიმპტომები და მედიკამენტების საჭიროება.

რა დამეხმარება ალერგიასთან ერთად ცხოვრებაში? (საბოლოოდ)

კარგი, ახლა უკვე იცით, რომ ალერგია გაქვთ. მაშ, როგორ გაუმკლავდეთ მას? პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თავი შეიკავოთ იმ ნივთებისგან, რომლებიც ალერგიას იწვევს!

„ალერგიის თავიდან აცილება საუკეთესო დაცვა და პირველი მკურნალობაა!“

• თქვენ გაქვთ საკვებისმიერი ალერგია.თუ რაიმე გაქვთ, მოერიდეთ საკვებს, რომელიც თქვენს სიმპტომებს იწვევთ. ყურადღებით წაიკითხეთ საკვების ეტიკეტები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ შეიცავენ იმ ინგრედიენტებს, რომლებზეც ალერგიული ხართ. ყოველთვის თან იქონიეთ ორი ეპინეფრინის ავტოინექტორი, განსაკუთრებით თუ ანაფილაქსიის რისკის ქვეშ ხართ.
• თუ გარემოზე ალერგია გაქვთ, სახლი მტვრისა და შინაური ცხოველების ქერტლისგან მოარიდეთ. შეამოწმეთ ამინდის პროგნოზი იმ დღეებისთვის, როდესაც მტვრის დონე მაღალია. ასევე დაგეხმარებათ სუნამოებისა და საღებავების გარეშე სარეცხი საშუალებების, კოსმეტიკური საშუალებებისა და სილამაზის პროდუქტების გამოყენება (ზოგჯერ ეტიკეტზე წერია „ჰიპოალერგიული“, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ნაკლებად იწვევენ ალერგიას).
• თუ მედიკამენტებს იღებთ , ზუსტად ისე მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს, როგორც ექიმს გირჩევთ. აცნობეთ თქვენს ექიმს ალერგოლოგის მიერ დანიშნული ყველაფრის შესახებ (იქნება ეს ინექციები თუ რეცეპტები).
• თუ მძიმე ალერგია გაქვთ, განიხილეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარების საიდენტიფიკაციო ბარათის (მაგ., MedicAlert სამაჯური ან ბარათი) ტარება, რომელშიც აღწერილი იქნება თქვენი ალერგია და ვის უნდა დაუკავშირდეთ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.

თუ ალერგიის დიაგნოზი დაგისვეს, გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. თქვენნაირი ბევრი სხვა ადამიანია. კარგი ამბავი ის არის, რომ ექიმები და მეცნიერები აგრძელებენ კვლევას ალერგიების უკეთ გასაგებად, მკურნალობის მეთოდების შესამუშავებლად და შესაძლოა, ერთ დღესაც ალერგიის პრევენციისთვის. ასე რომ, იყავით ძლიერები, მიჰყევით ექიმის რჩევებს და შეძლებთ თქვენი ალერგიის მართვას და ბედნიერებას!

ალერგია, ჰისტამინი, ალერგენი, ანაფილაქსია, მკურნალობა, კანის დაავადებები, საკვებისმიერი ალერგიები