აკნე: პრობლემა, რომელიც ანგრევს თქვენს ახალგაზრდულ იერსახეს!

ახალგაზრდობა სილამაზის დროა, არა? მაგრამ ეს მუწუკები მოდის და ყველაფერს აფუჭებს, არა? ნუ გეშინიათ! მოდით გავარკვიოთ, ზუსტად რა არის ეს მუწუკები, რატომ ჩნდება და როგორ მოვიშოროთ ისინი.

რა არის აკნე?

ჩვენს კანს აქვს ცხიმისმწარმოებელი ჯირკვლები (ცხიმისმჭამელი ჯირკვლები). ეს ჯირკვლები გამოყოფენ ცხიმს კანის პაწაწინა ფორებიდან. ზოგჯერ ეს ფორები იბლოკება მკვდარი კანის უჯრედებითა და ჭუჭყით. შემდეგ ცხიმი ვეღარ გამოდის. შემდეგ ბაქტერიები მოდიან და ამ ცხიმში ბინადრობენ. საბოლოოდ, ეს ჯირკვლები შეშუპებული, წითლდება და ჩირქით ივსება, რაც წარმოქმნის მუწუკებს. ეს მუწუკები შეიძლება სხვადასხვა ფორმით გამოვლინდეს:

• შავი წერტილები: ისინი ღია, მუქ შავ წერტილებს ჰგვანან.
• თეთრი წერტილები: ისინი პატარა, თეთრ, ჩირქით სავსე ამობურცულობებს წააგავს.
• პაპულები: წითელი, შეშუპებული, მაგარი ამობურცულობები.
• პუსტულები: ჩირქით სავსე ბუშტუკები ყვითელი თავით.
• კისტები: ეს არის ოდნავ უფრო დიდი, ღრმა და უფრო მაგარი ბუშტუკები.

რატომ ჩნდება აკნე?

მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია. მოზარდობის პერიოდში როგორც ბიჭებში, ასევე გოგონებში მამაკაცის ჰორმონების (ანდროგენების) დონე იმატებს. ეს ჰორმონები იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ მეტი ცხიმის გამომუშავებას. ზოგიერთი ადამიანის კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება ამ ჰორმონების მიმართ, რაც მათ უფრო მიდრეკილს ხდის აკნესკენ. კიდევ ერთი მიზეზი ბაქტერიაა. კანზე არსებული ბაქტერიები ზეთთან ერთად აკნეს წარმოქმნის.

ვის ემართება აკნე?

აკნე ხშირად ახალგაზრდებს აწუხებთ. ბიჭებს, როგორც წესი, აკნე 13-18 წლის ასაკში ემართებათ. 18-19 წლის ასაკში ის შეიძლება ძალიან მწვავედ გადაიზარდოს. გოგონებსაც ამ ასაკში ეწყებათ აკნე. ის, როგორც წესი, ძალიან მწვავედ 14 წლის ასაკში დგება. აკნე ასევე შეიძლება გამწვავდეს მენსტრუაციის დროს.

რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს?

აკნე, როგორც წესი, 20 წლის ასაკში ქრება, თუმცა ზოგიერთ ადამიანს ეს პრობლემა შეიძლება გაცილებით დიდხანს აწუხებდეს.

მნიშვნელოვანი პუნქტები

• აკნეს საკვები არ იწვევს. (თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გარკვეული საკვების მიღების გამო აკნეს გამწვავება განუვითარდეს. ეს თავად უნდა გაარკვიოთ.)
• აკნე არ ვრცელდება.
• გავრცელებული ქიმიკატები (მაგალითად, საცურაო აუზებში არსებული ქლორი) არ იწვევს აკნეს გამწვავებას.
• შავი წერტილები ჭუჭყიანი არ არის.
• ძლიერი სტრესის დროს (მაგალითად, გამოცდისთვის მომზადებისას ან რომანტიკულ ურთიერთობაში პრობლემების დროს), აკნე შეიძლება გამწვავდეს.

სიტყვა მშობლებისთვის

თუ თქვენს შვილს/ქალიშვილს აკნე აქვს, ეს შეიძლება მისთვის დიდი თავის ტკივილი იყოს. თუმცა ეს მისი ბრალი არ არის. აკნეს იწვევს არასწორად სახის დაბანა ან საკვების ნაკლებობა. ეს უბრალოდ სხვა რამ არის. მისი გაკიცხვა ან ზედმეტად გაანალიზება არანაირ სიკეთეს არ მოუტანს. ამის ნაცვლად, მოეპყარით მას სიყვარულით. მიიყვანეთ ექიმთან და დაეხმარეთ წამლის მიღებაში.

აკნეს მკურნალობა

აკნეს სამკურნალო მრავალი მეთოდი არსებობს. ეს მეთოდები დამოკიდებულია აკნეს სიმძიმესა და თქვენი კანის ტიპზე. თუ მძიმე აკნე გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს.

დიეტა

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება აღმოაჩნდეს, რომ გარკვეული საკვები (მაგალითად, ტკბილეული, შოკოლადი და რძე) შეიძლება აკნეს გამომწვევი იყოს. თუმცა, მეცნიერულად არ არის დადასტურებული, რომ ეს ყველას ემართება. თუ ფიქრობთ, რომ ასეა, შეეცადეთ შეამციროთ ამ საკვების მიღება. თუმცა, მნიშვნელოვანია დაბალანსებული, მკვებავი კვების რაციონი.

საპონი და სარეცხი საშუალებები

მნიშვნელოვანია კანის სისუფთავის შენარჩუნება. თუმცა, არ გამოიყენოთ უხეში საპნები. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ რბილი საპონი ან ნაზი გამწმენდი საშუალება და დაიბანეთ სახე დღეში 2-3-ჯერ. ზედმეტად არ შეიზილოთ.

მაკიაჟი

მოერიდეთ ცხიმიანი მაკიაჟის ან კრემების გამოყენებას. მოიშორეთ მაკიაჟი. რაც შეიძლება ხშირად გამოიყენეთ წყალზე დამზადებული, ლოსიონის ტიპის კოსმეტიკური საშუალებები.

თმა

თმა მოკლედ და სუფთად შეიკარით. ზეთი არ წაისვათ. თმა სახეზე ან კისერზე არ ჩამოიშალოს. რადგან თმაში არსებულმა ზეთმა შეიძლება აკნეს გაჩენა გამოიწვიოს.

შავი წერტილების მოცილება

არ მოუჭიროთ და არ მოქაჩოთ შავი წერტილები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს აკნეს და ნაწიბურების გაჩენა.

ვარჯიში

მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიში პირდაპირ გავლენას არ ახდენს აკნეზე, ის კარგია ორგანიზმისთვის.

მზის შუქი

მზეზე მცირე ხნით ყოფნა აკნეს სამკურნალოდ კარგია, თუმცა დიდხანს არ გახვიდეთ მზეზე. თუ მაინც გახვალთ მზეზე, გამოიყენეთ უცხიმო, SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი.

მალამოები, კრემები და გელები

აკნეს სამკურნალოდ მრავალი სახის მალამო ეფექტურია. ისინი შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა გოგირდი, სალიცილის მჟავა, აზელაინის მჟავა, ბენზოილის პეროქსიდი და რეტინოინის მჟავა (ტრეტინოინი). ამ მალამოების გამოყენებისას კანი შეიძლება ოდნავ გამოშრეს და გაწითლდეს. თუ ეს მოხდა, შეწყვიტეთ მათი გამოყენება. ასეთი მალამოების შეძენა ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ. თუმცა, სანამ ამას გააკეთებთ, მიმართეთ ექიმს.

ანტიბიოტიკები

ექიმთან ვიზიტისას, შესაძლოა, პერორალური ანტიბიოტიკები (მაგალითად, ტეტრაციკლინი) დაგინიშნონ. ზოგიერთი ანტიბიოტიკი ასევე ხელმისაწვდომია ადგილობრივი გამოყენების კრემების სახით.

ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები

თუ გოგონებს/ქალებს აქვთ აკნე და სურთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ზოგიერთი სახეობა კარგია აკნეს სამკურნალოდ.

ხშირად დასმული კითხვები (FAQs)

დამახსოვრება

• შავი წერტილები არ მოწიოთ.
• დაბალანსებული დიეტა მიირთვით.
• სახე ნაზი გამწმენდი საშუალებით დაიბანეთ. ზედმეტად არ დაიბანოთ.
• ძალიან ხშირად არ გახვიდეთ მზეზე.