ყველანი დღეში რამდენჯერმე შარდავთ, არა? მაგრამ ნუთუ ამაზე ბევრს ვფიქრობთ? ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება ცოტა უსიამოვნო და უხერხულიც კი იყოს. მაგრამ იცოდით, რომ შარდი ძალიან მნიშვნელოვანი მაცნეა, რომელიც გიჩვენებთ, თუ რა ხდება თქვენს ორგანიზმში. ის ჩვენი სხეულის ჯანმრთელობის შესახებ „ანგარიშის ბარათს“ ჰგავს. ასე რომ, მოდით, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს შარდი?
შარდი არის ნარჩენი სითხე, რომელსაც ჩვენი თირკმელები გამოიმუშავებენ სისხლის გაწმენდის შემდეგ. წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენი სხეული დიდ ქარხანას ჰგავს. ამ ქარხნის მუშაობისას გროვდება ნარჩენები. ანალოგიურად, თირკმელები სისხლიდან გამოდევნის არასაჭირო ნივთიერებებსა და ნარჩენებს. სითხეს, რომელიც წარმოიქმნება სისხლის ამ გზით ფილტრაციისა და არასაჭირო წყლისა და ნარჩენების შეგროვების შედეგად, შარდი ეწოდება.
ეს შარდი ორ მილში, რომლებსაც შარდსაწვეთები ეწოდებათ, შარდის ბუშტში გროვდება. როდესაც შარდის ბუშტი სავსეა, შარდვის სურვილს ვგრძნობთ. შემდეგ შარდი ორგანიზმიდან შარდსადენით გამოდის. ეს შარდვის მარტივი პროცესია.
მაშ, რატომ არის ეს შარდი ჩვენთვის ასე მნიშვნელოვანი?
შარდი მხოლოდ ნარჩენების პროდუქტი არ არის. ის ჩვენს ორგანიზმში რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს.
- სისხლიდან ნარჩენების გამოდევნა: შარდი ხელს უწყობს ორგანიზმის სისუფთავის შენარჩუნებას სისხლიდან ტოქსინებისა და არასაჭირო ქიმიკატების მოცილებით, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების შედეგად წარმოიქმნება.
- სისხლის მოცულობის კონტროლი: ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში წყლის რაოდენობის დაბალანსებას. მეტი წყლის დალევა იწვევს უფრო ხშირად შარდვას.
- არტერიული წნევის რეგულირება: ეს ასევე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის კონტროლისთვის, რადგან ის აკონტროლებს ორგანიზმში მარილისა და წყლის რაოდენობას.
- სისხლის ქიმიური ბალანსის შენარჩუნება: შარდვის პროცესი აუცილებელია სისხლში მარილების სათანადო დონისა და მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შესანარჩუნებლად.
რა არის სინამდვილეში შარდში?
ჯანმრთელი ადამიანის შარდი 91%-დან 96%-მდე წყლისგან შედგება . დანარჩენი კი ჩვენს მიერ ნახსენები ნარჩენი პროდუქტებისგან შედგება. ვნახოთ, რა არის ისინი.
| შინაარსი | მარტივი აღწერა |
|---|---|
| მარილი (ნატრიუმი) | ნატრიუმის მარილები ორგანიზმის საჭიროებაზე მეტია. |
| შარდოვანა | ცილების მონელების დროს წარმოქმნილი ნარჩენი პროდუქტი. |
| შარდმჟავა | უჯრედის დაშლის დროს წარმოქმნილი აზოტოვანი ნარჩენი პროდუქტი. |
| ელექტროლიტები | ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების მაღალი შემცველობა, როგორიცაა კალიუმი და ფოსფორი. |
თუმცა, თუ თირკმელები სწორად არ მუშაობს, შარდში შეიძლება ასევე იყოს ჭარბი ტოქსინები, ცილა და ზოგჯერ სისხლიც კი (ჰემატურია).
რა ფერისაა ჯანმრთელი შარდი?
ჩვეულებრივ, ჯანმრთელ შარდს ღია ყვითელი ფერი აქვს . უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ის ღია ჩალისფერი ან ღია ლაიმისფერი უნდა იყოს.
ეს ფერი ნიშნავს, რომ საკმარის წყალს სვამთ და შარდთან დაკავშირებით რაიმე სერიოზული პრობლემები არ გაქვთ (მაგალითად, ქაფი, სისხლი შარდში).
მაშ, რატომ არის შარდი ყვითელი?
შარდი ყვითელ ფერს იღებს ქიმიური ნივთიერებისგან, რომელსაც „უროქრომი“ ეწოდება, რომელიც წარმოიქმნება ჩვენი ღვიძლი ცილების მეტაბოლიზმის დროს.
რა ფერისაა შარდი თირკმელების უკმარისობის დროს?
თირკმლის ფუნქციის დაქვეითებისას შარდი შეიძლება გახდეს მუქი ყვითელი, ყავისფერი ან თუნდაც წითელი . შარდი ასევე შეიძლება გახდეს ქაფიანი/ბუშტუკებიანი და გამოყოფილი შარდის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს.
შარდის ფერისა და სუნის ცვლილების მიზეზები
შარდის ფერის, სუნის ან გარეგნობის შეცვლის მრავალი მიზეზი არსებობს. ზოგიერთი მათგანი ნორმალურია, ზოგი კი შეიძლება ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნიშანი იყოს.
| მიზეზი | შარდის ცვლილებები |
|---|---|
| დეჰიდრატაცია | როდესაც ორგანიზმი საკმარის წყალს არ იღებს, შარდი მუქ ყვითელ ფერს იღებს და შეიძლება ამიაკის მსგავსი ძლიერი სუნი ჰქონდეს. |
| საშარდე გზების ინფექციები (UTI) | შარდმა შეიძლება მუქი ფერი მიიღოს, უსიამოვნო სუნი ჰქონდეს (როგორც დამპალი კვერცხის) და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს საშარდე გზების ინფექცია. |
| ზოგიერთი საკვები | ისეთი საკვების მიღებამ, როგორიცაა სატაცური, ნიორი და კარის სოუსი, შეიძლება შეცვალოს შარდის სუნი. სტაფილოსა და ჭარხალსაც შეუძლია ფერის შეცვლა. |
| ვიტამინები და მედიკამენტები | B ვიტამინის აბებმა შეიძლება შარდი კაშკაშა ყვითლად შეღებოს. ზოგიერთ ანტიბიოტიკს და სხვა მედიკამენტს შეუძლია შარდის ფერის (მაგალითად, ნარინჯისფერის) და სუნის შეცვლა. |
| დიაბეტი | როდესაც გაქვთ უკონტროლო დიაბეტი, თქვენს შარდს შეიძლება ჰქონდეს ტკბილი სუნი. |
| თირკმლის ან ღვიძლის დაავადება | ამ დაავადებების დროს შეიძლება შეინიშნოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ყავისფერი შარდი და ქაფი. |
| თირკმლის კენჭები | შარდი შეიძლება იყოს ვარდისფერი ან წითელი (სისხლის გამო). |
თუ შარდის ფერის ან სუნის მკვეთრი ცვლილება რამდენიმე დღის განმავლობაში შეინიშნება, რაც არ არის გამოწვეული თქვენს მიერ მიღებულ საკვებთან ან მედიკამენტებთან, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს ამის შესახებ.
შარდის ანალიზის საერთო მეთოდები
შარდთან დაკავშირებული პრობლემების შესამოწმებლად მთავარი ტესტი შარდის საერთო ანალიზია . ეს გულისხმობს შარდის ნიმუშის აღებას და მის ლაბორატორიულ გამოკვლევას მიკროსკოპით ფერის, გარეგნობის, ქიმიური შემადგენლობისა და მასში შემავალი უჯრედების ტიპების დასადგენად. ამან შეიძლება მოგვცეს მინიშნებები მრავალი მდგომარეობის შესახებ, მათ შორის საშარდე გზების ინფექციების, თირკმლის დაავადებისა და დიაბეტის შესახებ.
დღეში რამდენჯერ არის ნორმალური შარდვა?
ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. საშუალოდ, ზრდასრული ადამიანი დღეში დაახლოებით ექვსჯერ ან შვიდჯერ შარდავს. თუმცა, ეს რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს შემდეგი ფაქტორების მიხედვით:
- შენი ასაკი
- დღეში მოხმარებული წყლისა და სითხეების რაოდენობა
- რა მედიკამენტებს იღებთ?
- გაქვთ თუ არა რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა საშარდე გზების ინფექცია
რა არის ხშირი შარდვის მიზეზები?
- ორსულობა
- დიაბეტი
- გადიდებული პროსტატის ჯირკვალი (კეთილთვისებიანი პროსტატის ჰიპერპლაზია)
- ზოგიერთი მედიკამენტი, განსაკუთრებით შარდმდენები
- საშარდე გზების ინფექციები (UTI)
- კოფეინის (ჩაი, ყავა) და ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება
რა არის შარდვის შემცირების მიზეზები?
- დეჰიდრატაცია
- ღებინება ან დიარეა
- საშარდე გზების ობსტრუქცია
- ზოგიერთი მედიკამენტი
- ნერვული სისტემის ზეგავლენის მქონე მდგომარეობები (მაგ. ინსულტი, ზურგის ტვინის დაზიანება)
- ქირურგია
თუ შარდვის სიხშირესთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება ან წუხილი გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალია ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია.
ნუ მოგერიდებათ შარდვაზე საუბარი. ეს თქვენს ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია. მასზე ყურადღების მიქცევა დაგეხმარებათ სერიოზული დაავადებების თავიდან აცილებაში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- შარდი თქვენი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია.
- ჯანმრთელი შარდი ღია ყვითელი ფერისაა, გამჭვირვალე და არ აქვს ძლიერი სუნი.
- დღის განმავლობაში დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. ეს დაგეხმარებათ თირკმელების ჯანმრთელობისა და შარდის ფერის შენარჩუნებაში.
- თუ შეამჩნევთ შარდის ფერის, სუნის ან სიხშირის აშკარა ცვლილებას, რომელიც რამდენიმე დღის განმავლობაში გრძელდება და არ არის გამოწვეული თქვენს მიერ მიღებულ საკვებთან ან მედიკამენტთან, ნუ უგულებელყოფთ ამას.
- ასეთ სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მორცხვდეთ და რჩევისთვის ექიმს მიმართოთ .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න