საშვილოსნოს პროლაფსი გაწუხებთ? მოდით, მარტივად ვისაუბროთ ამაზე

ხანდახან მუცლის ქვედა ნაწილში, განსაკუთრებით საშოში, სიმძიმის ან ზეწოლის შეგრძნება ხომ არ გაქვთ? ასევე გრძნობთ, რომ შიგნით რაღაც ჩამოდის, ან თითქოს ბურთი გეჭედებათ? ეს სინამდვილეში ის მდგომარეობაა, რომელსაც ბევრი ქალი განიცდის, განსაკუთრებით ბავშვების გაჩენის შემდეგ და ასაკის მატებასთან ერთად, მაგრამ საზოგადოებაში ამაზე საუბარი ცოტა უხერხულია. ჩვენ ამას საშვილოსნოს პროლაფსს ვუწოდებთ. ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ და ნუ მოგერიდებათ. დღეს ამაზე ძალიან მარტივად, თქვენთვის გასაგებად ვისაუბრებთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის საშვილოსნოს პროლაფსი?

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მენჯი შედგება ბადისგან, რომელიც აფიქსირებს თქვენს მნიშვნელოვან ორგანოებს, როგორიცაა საშვილოსნო, შარდის ბუშტი და სწორი ნაწლავი. ამ ძლიერ ბადეს მენჯის ფსკერის კუნთები და იოგები ეწოდება.

თუმცა, სხვადასხვა მიზეზის გამო, განსაკუთრებით მშობიარობისა და დაბერების გამო, ეს კუნთები და იოგები თანდათან სუსტდება და იჭიმება. შემდეგ საშვილოსნოს მიერ მის ზემოთ არსებული საყრდენი აღარ არის საკმარისი და ის თანდათან იწყებს გრავიტაციის ზემოქმედებით ჩაძირვას, ანუ საშოში. ამას საშვილოსნოს პროლაფსს ვუწოდებთ.

ამის სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგიერთ შემთხვევაში საშვილოსნო შეიძლება მხოლოდ ოდნავ იყოს გამოვარდნილი, მაგრამ მძიმე შემთხვევებში, საშვილოსნო შეიძლება მთლიანად გამოდიოდეს საშოდან.

რა ეტაპებია საშვილოსნოს პროლაფსი?

ექიმმა შეიძლება გამოიყენოს კლასიფიკაცია ამ მდგომარეობის ხარისხის დასადგენად. მოდით, ასე შევხედოთ, რათა გაგიადვილდეთ გაგება.

ვის უვითარდება ეს მდგომარეობა ყველაზე მეტად? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ ქალს შეიძლება განუვითარდეს საშვილოსნოს პროლაფსი, ზოგიერთს უფრო მაღალი რისკი აქვს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.

• შვილების გაჩენა: ეს რისკი უფრო მაღალია, განსაკუთრებით იმ ქალებისთვის, რომლებსაც ვაგინალური მშობიარობის გზით ერთზე მეტი შვილი ჰყავთ. თუ ბავშვის წონა 4 კილოგრამზე (9 ფუნტზე) მეტია, რაც დიდი ზომის ბავშვია, მენჯის კუნთების დაზიანება უფრო დიდია.
• მენოპაუზა: მენოპაუზა არის პერიოდი, როდესაც თქვენი ყოველთვიური მენსტრუაცია წყდება. ამ პერიოდში ორგანიზმში ჰორმონ ესტროგენის გამომუშავება მცირდება. ეს ჰორმონი ესტროგენი ხელს უწყობს ჩვენს სხეულში კუნთების, მათ შორის მენჯის კუნთების, სიმტკიცის შენარჩუნებას. ამიტომ, როდესაც ესტროგენის დონე მცირდება, კუნთები სუსტდება და საშვილოსნო უფრო მეტად მიდრეკილია პროლაფსისკენ.
• დაბერება: ასაკის მატებასთან ერთად, სხეულის კუნთების ძალა ბუნებრივად მცირდება. ეს ასევე ხშირია მენჯის ფსკერის კუნთებისთვის.
• სიმსუქნე: სხეულის წონის მატებასთან ერთად, დამატებითი წონა მუდმივ ზეწოლას ახდენს მენჯის კუნთებზე, რამაც შეიძლება მათი დასუსტება გამოიწვიოს.
• ქრონიკული ხველა: როდესაც ასთმის მსგავსი სამედიცინო მდგომარეობის გამო ძლიერად და განუწყვეტლივ ახველებთ, ყოველი ხველის დროს ის მუცლის ქვედა ნაწილს აწვება. ეს ასევე კუნთების სისუსტის მიზეზია.
• ქრონიკული ყაბზობა: დეფეკაციის ხშირი დაძაბვა დიდ ზეწოლას ახდენს მენჯის კუნთებზე.
• მძიმე ნივთების აწევა: ამაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს მძიმე საგნების, როგორიცაა ვედროები და გაზის ცილინდრები, ხშირმა აწევამ, ასევე არასწორმა აწევამ.
• წინა ოპერაცია: კუნთების სისუსტე ასევე შეიძლება განვითარდეს მენჯის არეში წინა ოპერაციის გამო.
• მემკვიდრეობითი მიზეზები: თუ თქვენს დედას ან ბებიას ჰქონდა ეს მდგომარეობა, შესაძლოა, თქვენც რისკის ქვეშ იყოთ.

რა სიმპტომები შეიძლება განიცადოთ?

თუ თქვენი საშვილოსნო მხოლოდ ოდნავ არის პროლაფსირებული, შესაძლოა ვერ შეამჩნიოთ რაიმე სიმპტომი. თუმცა, როდესაც საშვილოსნო თანდათან ეშვება, ის იწყებს ზეწოლას მიმდებარე ორგანოებზე, როგორიცაა შარდის ბუშტი და სწორი ნაწლავი. სწორედ ამ დროს ვლინდება ეს სიმპტომები.

ეს სიმპტომები, როგორც წესი, შეიძლება გაუარესდეს ხანგრძლივი დგომის, სიარულის, ხველის ან ცემინების დროს, რადგან გრავიტაცია უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს მენჯის კუნთებზე.

მხოლოდ საშვილოსნო ეშვება ქვემოთ?

არა. როდესაც ზემოთ ვისაუბრეთ მენჯის ფსკერის კუნთებზე, შეიძლება არა მხოლოდ საშვილოსნო, არამედ სხვა ახლომდებარე ორგანოებიც გამოვარდეს.

• ცისტოცელე: შარდის ბუშტი საშოში ჩადის.
• რექტოცელე: სწორი ნაწლავის გამოსვლა საშოში.
• ენტეროცელე: წვრილი ნაწლავის ნაწილის საშოში გამოვარდნა.

როგორ აღმოაჩენს ექიმი ამას?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. შემდეგ ისინი ჩაგიტარებენ მენჯის გამოკვლევას. ექიმი სარკის გამოყენებით გასინჯავს თქვენს საშოს და საშვილოსნოს. იმის დასადგენად, თუ რამდენად ღრმად არის საშვილოსნო, შეიძლება გთხოვონ ხველა ან მუცლის ვარჯიშების გაკეთება. ეს კარგ წარმოდგენას შეგიქმნით იმის შესახებ, თუ რამდენად სუსტია თქვენი კუნთები.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

ყველაზე კარგი ის არის, რომ ამისთვის ეფექტური მკურნალობა არსებობს. ექიმი გადაწყვეტს თქვენთვის ყველაზე შესაფერის მკურნალობას თქვენი მდგომარეობის სიმძიმის, ასაკის, ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და მომავალში შვილების ყოლის გეგმის მიხედვით.

მკურნალობა შეიძლება დაიყოს ორ მთავარ ნაწილად.

1. არაქირურგიული ვარიანტები

• ვარჯიში: ამისთვის საუკეთესო და უმარტივესი კეგელის ვარჯიშებია . ეს აძლიერებს მენჯის ფსკერის კუნთებს. საშვილოსნოს ოდნავ პროლაფსის მქონე ადამიანებისთვის მხოლოდ ეს ვარჯიშებიც კი შეიძლება დაეხმაროს.
• როგორ გავაკეთოთ ეს? ისევე, როგორც შარდვის სურვილის შეჩერებას ცდილობთ, დაჭიმეთ საშოსა და ანუსის გარშემო კუნთები. გააჩერეთ 5-10 წამი, შემდეგ კი მთლიანად მოადუნეთ. გაიმეორეთ ეს დაახლოებით 10-ჯერ ზედიზედ. უმჯობესია, თუ ამას დღეში სამჯერ ან ოთხჯერ გააკეთებთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ჯდომისას, დგომისას ან ნებისმიერ დროს.
• ვაგინალური პესარი: ეს არის რგოლის ან დონატის ფორმის მოწყობილობა, დამზადებული რეზინის ან პლასტმასისგან. ექიმი შეგირჩევთ თქვენთვის შესაფერის ზომას და ჩადებს მას თქვენს საშოში საშვილოსნოს დასაჭერად. ის რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს და ამოიღოთ სქესობრივი კავშირის წინ.
• ცხოვრების წესის ცვლილებები:
• წონის კონტროლი: წონის კონტროლს შეუძლია შეამციროს მენჯის კუნთებზე ზეწოლა.
• დიეტა:თუ ყაბზობა გაწუხებთ, თქვენს რაციონს დაამატეთ ბოჭკოვანით მდიდარი ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი. დღის განმავლობაში დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. ეს შებერილობის შემცირებაში დაგეხმარებათ.

2. ქირურგიული ვარიანტები

თუ მდგომარეობა მძიმეა ან სხვა მკურნალობა უშედეგოა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია.

• ჰისტერექტომია: დაბლა მდებარე საშვილოსნოს ძირითადი ოპერაცია საშვილოსნოს სრული ამოკვეთაა. ეს შეიძლება გაკეთდეს საშოს ან მუცლის ღრუში გაკეთებული განაკვეთის მეშვეობით. თუმცა, ეს საკმაოდ სერიოზული ოპერაციაა. ამ ოპერაციის შემდეგ, თქვენ ვეღარ შეძლებთ შვილების გაჩენას. ამიტომ, თუ მომავალში შვილების გაჩენას გეგმავთ, ეს საკითხი ექიმთან უნდა განიხილოთ.
• საშვილოსნოს სუსპენზია: ეს გულისხმობს პროლაფსირებული საშვილოსნოს თავდაპირველ მდგომარეობაში დაბრუნებას და მის მიმდებარე ძლიერ იოგებზე მიმაგრებას ან ხელოვნური ბადის მსგავსი რამის გამოყენებას.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ რისკის შესამცირებლად?

ზოგიერთი რამის კონტროლი, როგორიცაა შვილების გაჩენა და დაბერება, ჩვენ არ შეგვიძლია. თუმცა, არსებობს ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ამ მდგომარეობების რისკის შესამცირებლად.

• რეგულარულად შეასრულეთ კეგელის ვარჯიშები. უმჯობესია, ეს ორსულობის დროს დაიწყოთ.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
• მოერიდეთ ყაბზობას. დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და მიირთვით ბოჭკოვანი საკვები.
• მოერიდეთ მოწევას. მოწევით გამოწვეული ქრონიკული ხველა საზიანოა მენჯის კუნთებისთვის.
• სიმძიმეების აწევისას დაიცავით სწორი ტექნიკა. სიმძიმეების აწევისას ზურგი გამართული გეჭიროთ და მუხლები მოხარეთ. ერთბაშად არ აწიოთ.