სკოლაში სწავლის პერიოდში აკნეს გაჩენა ნორმალურია. თუმცა, ახლა, 20, 30 ან 40 წლის ასაკის მიღწევის შემდეგაც კი, განა ეს აკნეს პრობლემა არ ქრება? ახალი აკნე ხომ არ გიჩნდებათ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლი (მენსტრუაცია) ახლოვდება ან იმ დღეებში, როდესაც დიდი სტრესის ქვეშ ხართ? მაშინ დიდი შანსია, რომ თქვენც გქონდეთ „ჰორმონალური აკნე“. მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
რა არის ჰორმონალური აკნე?
მარტივად რომ ვთქვათ, ჰორმონალური აკნე არის აკნეს სახეობა, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში ჰორმონების დონის ცვლილებების გამო ჩნდება. ის ყველაზე ხშირად 20-დან 50 წლამდე ასაკის მოზრდილებში გვხვდება. სწორედ ამიტომ მას „მოზრდილთა აკნესაც“ უწოდებენ.
ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ჩვენი კანის ცხიმოვანი ჯირკვლები საჭიროზე მეტ ცხიმს (სებუმს) გამოიმუშავებენ . ეს ზედმეტი ცხიმი, კანის მკვდარ უჯრედებთან და ბაქტერიებთან ერთად, კანის ფორებს ახშობს. შედეგად, წარმოიქმნება აკნე, რომელიც არავის მოგვწონს.
ეს მუწუკები შეიძლება სხვადასხვა ფორმით გამოვლინდეს:
- გავრცელებული წითელი გამონაყარი (მუწუკები)
- შავი წერტილები
- თეთრთავიანი
- მტკივნეული კისტები, რომლებიც კანის ქვეშ იზრდება
ვის აწუხებს ეს სიტუაცია ყველაზე მეტად?
მიუხედავად იმისა, რომ ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე, ის ყველაზე ხშირად ქალებშია . კერძოდ,
- ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლის შესახებ
- ორსულობის დროს
- მენოპაუზის დროს
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების შეწყვეტის შემდეგ
ამ ტიპის აკნე უფრო ხშირია ჰორმონალური ცვლილებების დროს, მაგალითად, ამ ტიპის.
ზოგჯერ ვფიქრობთ, რომ ეს სოკოვანი ინფექციაა (სოკოვანი აკნე). თუმცა, ნუ აურევთ ამ ორს ერთმანეთში. სოკოვან ინფექციებს იწვევს საფუარის ერთგვარი სახეობა, მაგრამ ჰორმონალური აკნე გამოწვეულია ჭარბი ცხიმის გამომუშავებით.
რა არის ჰორმონალური აკნეს გამომწვევი მიზეზები?
ამის მიზეზები შეგვიძლია ორ კატეგორიად დავყოთ: ის, რისი კონტროლიც შეგვიძლია და ის, რისი კონტროლიც არ შეგვიძლია.
| რამ, რისი კონტროლიც შეგვიძლია | ისეთი რამ, რისი კონტროლიც ჩვენთვის რთულია |
|---|---|
| სტრესი:როდესაც დიდი სტრესის ქვეშ ხართ, თქვენი სხეულის ჰორმონები შეიძლება შეიცვალოს და აკნე გაძლიერდეს. | ჰორმონალური ცვლილებები ქალებში: ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ვლინდება ისეთ ფაქტორებთან ერთად, როგორიცაა ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლი, ორსულობა და მენოპაუზა. |
| ძილის ნაკლებობა: ძილის ნაკლებობა ასევე ჰორმონალური დისბალანსის მიზეზია. | გენეტიკა: თუ თქვენს დედას ან მამას ჰქონდა აკნესადმი მიდრეკილება, თქვენ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ. |
| შეუთავსებელი კოსმეტიკა: ცხიმიანი ან არაკომედოგენური კოსმეტიკის გამოყენება. | ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა: ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS). |
| გარკვეული საკვები: რაფინირებული შაქრითა და ნახშირწყლებით მდიდარმა საკვებმა შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში აკნეს გაჩენა გამოიწვიოს. | გარკვეული მედიკამენტები: აკნე შეიძლება განვითარდეს გარკვეული მედიკამენტების, მაგალითად, სტეროიდების, გვერდითი ეფექტის სახით. |
აკნეს ლაქები და სიმპტომები
ჰორმონალური აკნე, როგორც წესი, ყველაზე ხშირად სახის ქვედა ნაწილში, ლოყებზე, ყბასა და ნიკაპზე ჩნდება. თუმცა, გარდა ამისა,
- კისერი
- მკერდი
- ზედა ზურგი
- მხრები
ეს აკნე ზოგჯერ შეიძლება გაწითლდეს, შეშუპებული და შეხებისას მტკივნეული გახდეს. განსაკუთრებით მტკივნეულია კისტოზური აკნე, რომელიც კანში ღრმად იზრდება.
ამ ფაქტორებმა შეიძლება აკნე გააუარესოს
- მუწუკების მოჭერითა და ამოხეთქვით: ეს იწვევს ბაქტერიების შემდგომ გავრცელებას, რაც იწვევს მეტ მუწუკს და ნაწიბურების გაჩენას.
- ნესტიანი ამინდი: ჭარბმა ოფლიანობამ შეიძლება სწრაფად დაახშოს კანის ფორები.
- სტრესი: როგორც ადრე აღვნიშნეთ, სტრესი აკნეს საუკეთესო მეგობარი არ არის.
როგორ ხდება ამის მკურნალობა ზუსტად?
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სახეზე არ წაისვათ ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ. ექიმი თქვენი აკნეს მდგომარეობის მიხედვით განსაზღვრავს ყველაზე შესაფერის მკურნალობას. აქ მოცემულია რამდენიმე ხშირად გამოყენებული მკურნალობა.
| აკნეს ტიპი/სიმძიმე | ხშირად დანიშნული მკურნალობა |
|---|---|
| შავი და თეთრი წერტილები (შავი და თეთრი წერტილები) | კრემები, რომლებიც კანის ზედა შრეზე იწება. მაგალითად, ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ტრეტინოინი. |
| შეშუპებული, წითელი გამონაყარი (ანთებითი აკნე) | რეტინოიდური ტიპის კრემები, ანტიბიოტიკური კრემები ან ბენზოილ პეროქსიდის შემცველი პროდუქტები. |
| საშუალო და მძიმე აკნე (საშუალო და მძიმე აკნე) | ძლიერი მედიკამენტები, როგორიცაა პერორალური ანტიბიოტიკები ან იზოტრეტინოინი. |
| დიდი, მტკივნეული კისტები (კისტური აკნე) | ზოგჯერ ექიმი სტეროიდულ ინექციას პირდაპირ სიმსივნეში უკეთებს უფრო სწრაფად შეხორცებას. |
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არცერთი ეს მკურნალობა არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებლად. ზოგიერთი მედიკამენტი საერთოდ არ არის შესაფერისი, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ თქვენი მდგომარეობისთვის ყველაზე შესაფერისი და უსაფრთხო მკურნალობა.
გარდა ამისა, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია აკნეს შემცირება ჰორმონების ორალური კონტრაცეპტივებით კონტროლით. ასევე არსებობს ლაზერული თერაპია. ეს ყველაფერი თქვენს სიტუაციაზეა დამოკიდებული.
რამდენი დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებას მკურნალობის დაწყების შემდეგ?
ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აინტერესებს. აკნე ისეთი რამ არ არის, რისი განკურნებაც ერთ ღამეში შეიძლება. მოთმინება ძალიან მნიშვნელოვანია. მკურნალობის დაწყებიდან, როგორც წესი, დაახლოებით 4-6 კვირა სჭირდება .სწორედ მაშინ დაინახავთ განსხვავებას. ზოგჯერ შეიძლება კიდევ უფრო მეტი დრო დასჭირდეს. ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გაგრძელება დადგენილი პერიოდის განმავლობაში ასევე ხელს უშლის ახალი აკნეს წარმოქმნას.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ აკნეს შესამცირებლად?
მიუხედავად იმისა, რომ ჰორმონალური ცვლილებების სრულად შეჩერება შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია აკნეს შესამცირებლად.
- კარგად მოუარეთ კანს: დღეში ორჯერ დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდი საშუალებით. აირჩიეთ არაკომედოგენური მაკიაჟი და კანის მოვლის საშუალებები.
- იზრუნეთ თქვენს დიეტაზე: შეამცირეთ შაქრის, ფქვილისა და ცხიმის შემცველი საკვების მიღება და დაამატეთ მეტი ბოსტნეული, ხილი და სუფთა წყალი.
- სტრესის მართვა: ჩაერთეთ აქტივობებში, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია და ვარჯიში.
- საკმარისი ძილი: ძალიან მნიშვნელოვანია დღეში 7-8 საათიანი კარგი ძილი.
თუ აკნე თქვენს თავდაჯერებულობაზე მოქმედებს, ნუ ინერვიულებთ. ეს საკმაოდ გავრცელებული მდგომარეობაა, რომელსაც ბევრი ადამიანი განიცდის. სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, მისი სრულად კონტროლი შესაძლებელია. ასე რომ, თუ აკნეს კონტროლი გიჭირთ, მიმართეთ კარგ დერმატოლოგს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ჰორმონალური აკნე საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა მოზრდილებში, განსაკუთრებით ქალებში.
- ამის მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია, რაც კანს ცხიმის უფრო მეტ გამომუშავებას იწვევს.
- მოერიდეთ მუწუკების მოჭერას და ამოვარდნას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურების წარმოქმნა და ინფექციის გავრცელება.
- ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები დამოუკიდებლად არ გამოიყენოთ. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
- მკურნალობას შედეგის მისაღწევად დრო სჭირდება, ამიტომ მოთმინებით იმოქმედეთ და გააგრძელეთ მკურნალობა.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment