დეპრესია მხოლოდ სევდა არ არის. მოდით, ეს ნათლად გავიგოთ!

ყველას გვაქვს ცხოვრებაში მომენტები, როდესაც ვგრძნობთ სევდას და იმედგაცრუებას, არა? ძალიან ნორმალურია, რომ სევდას ვგრძნობდეთ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის, გამოცდაზე ჩაჭრის ან სამსახურის დაკარგვის დროს. სევდა ჩვენი ბუნების ნაწილია. მაგრამ თუ ეს ინტენსიური სევდა, უმწეობა და უღირსობა, რომელსაც გრძნობთ, დღეების ან კვირების განმავლობაში გრძელდება და მთელ თქვენს ცხოვრებას აზიანებს, ეს შეიძლება უბრალოდ ჩვეულებრივ სევდაზე მეტი იყოს. სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ დღეს, დეპრესიაზე, ან განკურნებად მდგომარეობაზე, რომელსაც კლინიკური დეპრესია ეწოდება.

რა არის ზუსტად დეპრესია? (რა არის დეპრესია?)

მარტივად რომ ვთქვათ, დეპრესია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე. მან შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი სევდის შეგრძნება ან ინტერესის დაკარგვა იმ საქმეების მიმართ, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდათ. ეს თქვენს თავზე დაკიდებულ ბნელ ღრუბელს ჰგავს. ის გავლენას ახდენს თქვენს აზროვნებაზე, გრძნობებზე და ყოველდღიურ ცხოვრებაში თქვენი ფუნქციონირების წესზეც კი.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს „ჯადოსნური აბი“, რომელსაც შეუძლია სრულად განკურნოს ეს მდგომარეობა, სწორი მკურნალობითა და კონსულტაციით, სიმპტომების სრულად კონტროლი შესაძლებელია და თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ნორმალური, ბედნიერი ცხოვრებით. დაავადების ამ მდგომარეობას რემისიას ვუწოდებთ. ამიტომ, ნუ დაკარგავთ იმედს.

თქვენც გაქვთ ეს სიმპტომები?

ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს (DSM-5) თანახმად, რომელსაც ექიმები ფსიქიკური დაავადებების დიაგნოსტიკისთვის იყენებენ, თუ ორი კვირის განმავლობაში შემდეგი სიმპტომებიდან ხუთი ან მეტი გაქვთ, შესაძლოა დეპრესია გქონდეთ. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი.

გარდა ამისა, შეიძლება გამოვლინდეს ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა ხშირი გაღიზიანება, მოუსვენრობა, სხეულის მუდმივი ტკივილი, თავის ტკივილი და კუჭის აშლილობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ დეპრესიასთან დაკავშირებული ტვინის ქიმიკატები, როგორიცაა სეროტონინი და ნორეპინეფრინი, დაკავშირებულია ჩვენს განწყობასთან და ტკივილთან.

ასევე ემართებათ დეპრესია ბავშვებსა და ახალგაზრდებს?

დიახ. ეს შეიძლება ნებისმიერი ასაკის ადამიანს ეხებოდეს.

• მცირეწლოვანი ბავშვები: ბავშვისთვის ნორმალურია სევდის განცდა. თუმცა, თუ სევდა რამდენიმე დღის განმავლობაში გრძელდება და ქცევითი ცვლილებები ხელს უშლის სკოლის დავალებებს ან მეგობრებთან თამაშს, ეს შეიძლება დეპრესია იყოს.
• მოზარდები: ამ ასაკში განწყობის ცვალებადობა ხშირია. თუმცა, თუ შეამჩნევთ სევდის ნიშნებს, რომლებიც ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, სკოლის დავალებებს აცდენთ, მეგობრებთან იზოლირდებით ან ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლზე გადახვალთ, უნდა შეშფოთდეთ. რჩევისთვის დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

რა არის დეპრესიის გამომწვევი მიზეზები?

დეპრესიის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არის აღმოჩენილი, თუმცა ექიმები ვარაუდობენ, რომ ის შესაძლოა ფაქტორების ერთობლიობით იყოს გამოწვეული.

• ტვინის სტრუქტურა: დეპრესიის მქონე ადამიანების ტვინის ზოგიერთ ნაწილში ფიზიკური ცვლილებები შეინიშნება.
• ტვინის ქიმიური ცვლილებები: ჩვენს განწყობას აკონტროლებენ ტვინში არსებული ქიმიური მესენჯერები, რომლებსაც ნეიროტრანსმიტერები ეწოდებათ. როდესაც ეს ნივთიერებები დისბალანსირებულია, შეიძლება დეპრესია განვითარდეს.
• ჰორმონები: დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს ორსულობის, მშობიარობის შემდგომი პერიოდის, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებისა და მენოპაუზის დროს მიმდინარე ჰორმონალური ცვლილებებით.
• გენეტიკა: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს დეპრესია, შესაძლოა, თქვენც ოდნავ მაღალი რისკი გქონდეთ მისი განვითარების.

არსებობს თუ არა დეპრესიის სხვადასხვა სახეობა?

დიახ, დეპრესია შეიძლება მრავალი ფორმით და სხვადასხვა სახელით გამოვლინდეს. ექიმი თქვენი სიმპტომების მიხედვით დაადგენს, თუ რომელ ტიპს განიცდით.

• უნიპოლარული დიდი დეპრესია: დეპრესიის ყველაზე გავრცელებული ტიპი.
• მუდმივი დეპრესიული აშლილობა (დისთიმია): ნაკლებად მძიმე, მაგრამ ხანგრძლივი დეპრესიული მდგომარეობა, რომელიც ორ წელზე ან მეტხანს გრძელდება.
• პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (PMDD): მდგომარეობა, რომელიც ქალებში დეპრესიას და განწყობის ცვალებადობას იწვევს, რაც ტიპურ PMS-ზე უფრო მძიმეა.
• პერინატალური დეპრესია: დეპრესია, რომელიც ორსულობის დროს ან მშობიარობის შემდეგ ვითარდება.
• ნივთიერებასთან დაკავშირებული გუნება-განწყობის დარღვევა: დეპრესიული სიმპტომები, რომლებიც ვლინდება ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მოხმარების შედეგად ან მათი შეწყვეტის შემდეგ.
• სეზონური ხასიათი: დეპრესიული სიმპტომების დაწყება წლის გარკვეულ დროს, განსაკუთრებით ბნელ და ნაკლებად მზიან თვეებში.

როგორ ხდება დეპრესიის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?

თუ ფიქრობთ, რომ დეპრესიის სიმპტომები გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალია ოჯახის ექიმთან ვიზიტი. ის გასინჯავს და საჭიროების შემთხვევაში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან გაგაგზავნით.

დიაგნოზი

ექიმის მიერ:

1.სხვა სამედიცინო მდგომარეობების გამოსავლენად ჩატარდება ფიზიკური გამოკვლევა.

2. სისხლის ანალიზით შემოწმდება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონე.

3. ისინი გესაუბრებიან თქვენს აზრებზე, გრძნობებსა და ქცევის ნიმუშებზე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

4. თქვენი სიმპტომები შეფასდება (DSM-5) კრიტერიუმების მიხედვით.

მკურნალობა

მკურნალობის მეთოდი დამოკიდებულია თქვენი სიმპტომების ბუნებასა და სიმძიმეზე.

• მედიკამენტები: ანტიდეპრესანტები დეპრესიის სამკურნალოდ ძალიან ეფექტურია. შესაძლოა, თქვენთვის საუკეთესოდ მომუშავე მედიკამენტის მოსაძებნად რამდენიმე მედიკამენტის მოსინჯვა დაგჭირდეთ. მათი გამოყენება მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა მოხდეს.
• ფსიქოთერაპია: მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის სასაუბრო თერაპია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან თქვენს პრობლემებზე საუბარი დაგეხმარებათ სიმპტომების მართვაში. კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ამისთვის ერთ-ერთი პოპულარული მეთოდია.
• სხვა მკურნალობა: მძიმე შემთხვევებში, რომლებიც მედიკამენტებზე არ რეაგირებენ, შეიძლება რეკომენდებული იყოს სპეციალიზებული მკურნალობა, როგორიცაა ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT) .

რისკის ნიშნები და სუიციდური აზრები

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი და მგრძნობიარე საკითხია.

თუ თქვენ ან თქვენი ნაცნობი გეგმავს ან საუბრობს საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებაზე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). ან რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს.