Буындарыңызда ауырсыну және ісіну бар ма? Бұл бурсит болуы мүмкін!

Кейде біз денеміздің әртүрлі бөліктерінде, әсіресе буындардың айналасында ауырсыну мен ісінуді сезінеміз, солай ма? Ол соншалықты ауырады, тіпті ештеңе істей алмаймыз. Мүмкін сіз де осындай жағдайды бастан кешірген шығарсыз. Көп жағдайда мұның себебі бүгін біз талқылайтын бурсит деп аталатын ауру болуы мүмкін. Ендеше, бурсит деген не екенін, оның неліктен пайда болатынын және одан қалай құтылуға болатынын қарастырайық.

Бурсит дегеніміз не? Қарапайым тілмен түсіндірейік!

Қарапайым тілмен айтқанда, бурсит – денеміздегі бурса деп аталатын сұйықтыққа толы кішкентай қапшықтың ісінуі мен ауырсынуы. Бұл бурса сүйектеріміз, бұлшықеттеріміз және теріміз арасындағы кішкентай жастық сияқты деп ойлаңыз. Бұл денеміздің әртүрлі бөліктерін қорғайтын көпіршікті орама сияқты. Бұлар сүйектер арасындағы үйкелісті және қысымды азайту үшін жасалған .

Сонымен, егер осы бурсалардың бірі қандай да бір жолмен тітіркенсе, яғни оған қысым түссе немесе зақымдалса, ол ісініп, ауыра бастайды. Біз мұны бурсит деп атаймыз. Бұл ауырсыну кенеттен пайда болуы немесе біртіндеп күшеюі мүмкін.

Бурсит қай жерде пайда болуы мүмкін?

Біздің денемізде 150-ден астам бурса бар екенін білгенде таң қалуыңыз мүмкін! Демек, бурсит кез келген жерде пайда болуы мүмкін. Дегенмен, ол көбінесе біз қайта-қайта қолданатын буындарда немесе шамадан тыс қысымға ұшырайтын жерлерде кездеседі. Міне, бірнеше мысалдар:

• Иық: Бұл сондай-ақ «субакромиальды бурсит» деп аталады. Бұл иығын жиі көтеріп-түсіретін немесе ауыр заттарды көтеретін адамдарда пайда болуы мүмкін.
• Шынтақ: Бұл «(Олекранон бурситі)» деп аталады. Кейбір адамдар оны «шахтер шынтағы» немесе «шыбын шынтағы» деп те атайды. Бұл шынтақтарын үстелге тіреп тұратын немесе шынтақтарына үнемі қысым жасайтын адамдарда пайда болуы мүмкін.
• Тізе: «Препателлярлық бурсит» – тізеде пайда болатын бурситтің бір түрі. Ол үй сыпыратын немесе тіземен жұмыс істейтін адамдарда пайда болуы мүмкін болғандықтан, «үй қызметшісінің тізесі» деп те аталады.
• Аяқтар: Әсіресе өкше, бас бармақ немесе табанның ұшы.
• Жамбас: Бұл сондай-ақ «(Илиопектинеальды бурсит)» немесе «(Трохантериялық бурсит)» деп аталады.
• Бөкселер: «(Ишиальды бурсит)», сондай-ақ «тоқымашының түбі» деп аталады. Бұл ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отыратын адамдарда пайда болуы мүмкін.

Дәрігерлер мұны әртүрлі атағанымен, барлық жағдайларда бурсаның ісінуі болады.

Бурситтің белгілері қандай?

Егер сізде бурсит болса, келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

• Ауырсыну: Әсіресе, зақымдалған буынды қозғалтқанда немесе пайдаланғанда ауырсыну күшейеді.
• Буынды дұрыс қозғалта алмау: бұл аяқ-қолдың дұрыс созылуы мен бүгілуі қиын екенін білдіреді (қозғалыс ауқымының шектеулілігі).
• Ісіну:Бұл аймақ ісінген сияқты.

Дегенмен, кейде бурсит инфекциямен бірге жүруі мүмкін. Егер бұл орын алса, сіз басқа белгілермен қатар келесі белгілерді де байқауыңыз мүмкін:

• Терінің қызаруы, түсінің өзгеруі.
• Ұстағанда ыстық сезіледі.
• Безгек.
• Суық тию (қалтырау).

Маңызды: Егер сізде осындай инфекция белгілері болса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.

Бурситтің негізгі себептері қандай?

Көп жағдайда бурситтің негізгі себебі - қайталанатын қозғалыстар. Мысалы, крикетші допты бірнеше рет лақтырады немесе біреу жұмыс үшін ауыр қораптарды көтереді. Бұл жағдайлар буынға жалғасқан бурсаның қабынуына және шаршауына әкелуі мүмкін.

Бурсит бір қалыпта ұзақ уақыт тұру, әсіресе тізе бүгу салдарынан да пайда болуы мүмкін.

Бұлардан басқа, бурсит жарақаттар мен инфекциялардан да туындауы мүмкін, бірақ ол аз кездеседі.

Бурситке әкелуі мүмкін кейбір әрекеттер:

• Ағаш ұсталығы.
• Бақша жұмыстары, жапырақтарды жинау.
• Сурет салу.
• Дұрыс емес дене бітім және жүріс (мысалы, аяқ ұзындығының сәйкес келмеуі, сүйек шоғырлары, артрит).
• Бұл еденді жуғанмен бірдей.
• Күрекпен жұмыс істеу.
• Теннис, гольф және бейсбол сияқты спорт түрлерімен айналысу.
• Музыкалық аспаптарда ойнау.

Бурситтің даму қаупі кімде жоғары?

Бурсит кез келген адамда дамуы мүмкін, бірақ кейбір адамдарда бұл қауіп жоғары:

• Спортшылар: Әсіресе қайталанатын қозғалыстарды қамтитын спорт түрлерімен айналысатындар.
• Физикалық тұрғыдан ауыр жұмыс істейтін адамдар: Мысалы, құрылыс саласында немесе зауыттарда жұмыс істейтіндер.
• Музыканттар: Кейбір музыкалық аспаптар бірдей аяқ-қолдарды пайдалануды талап етеді.

Сонымен қатар, белгілі бір денсаулық жағдайы бар адамдарда бурсит дамуы ықтимал:

• Артрит: қабыну артрит жағдайлары, әсіресе подагра және псориаздық артрит.
• Қант диабеті (ҚД) .
• Қалқанша безінің ауруы .

Дәрігер бурситті қалай анықтайды?

Осындай белгілер пайда болған кезде, дәрігерге қаралған кезде, ол алдымен сізден белгілеріңіз туралы сұрайды, содан кейін физикалық тексеруден өткізеді. Дәрігер сізден осы ауырсыну басталғанға дейін немен айналыстыңыз, жұмысыңыз қандай, хоббиіңіз қандай және үнемі бір жұмыс түрімен айналысасыз ба деген сияқты сұрақтар қояды .Мен оған айтуым керек. Осылайша ол себебін түсіне алады.

Бурситті диагностикалау үшін қандай тексерулер жүргізіледі?

Мұны көбінесе физикалық тексеру арқылы анықтауға болатын болса да, кейде дәрігер келесідей тексерулерді де жүргізуі мүмкін:

• Рентген: Сүйектің басқа да проблемаларын тексеріңіз.
• Ультрадыбыстық немесе МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеу: ісінген бурса айқын көрінеді.
• Қан анализі: Инфекцияны тексеру үшін.
• Аспирация: Егер инфекцияға күдік болса, ісінген мұрын қуысынан сұйықтықтың аздаған үлгісі алынып, тексеріледі.

Бурситті емдеудің ең жақсы әдістері қандай?

Жақсы жаңалық - көп жағдайда бурситті тек демалу арқылы емдеуге болады. Бұл дегеніміз, сіз біраз уақыт бурсаңызды шаршатады.

Зақымдалған аймақты демалдыру оның жазылуына уақыт береді және одан әрі зақымданудың алдын алады. Дәрігер сізге қанша уақыт демалу керектігін және қандай әрекеттерден аулақ болу керектігін айтады.

Бурса жазылып кеткенше ауырсыну мен ісінуді азайту үшін дәрігер сізге үйде жасай алатын кейбір нәрселерді айтады:

• Жарақат алған жерді жоғары ұстаңыз: Мүмкін болса, оны жүрек деңгейінен сәл жоғары ұстаңыз.
• Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер (OTC): Дәрігермен кеңеспей, бұл дәрілерді 10 күннен артық қабылдамаңыз. Ибупрофен, Напроксен немесе Ацетаминофен сияқты дәрілерді қолдануға болады.
• Мұз жағу: Жұқа сүлгімен оралған мұз пакетін күніне бірнеше рет шамамен 15 минут бойы жағыңыз.
• Жылыту: жылыту жастықшасын немесе сүлгімен оралған ыстық су бөтелкесін жағыңыз. Кейде дәрігер мұз бен жылуды кезектестіріп қолдануды ұсынуы мүмкін.
• Жарақат алған аймақты қолдау үшін шинаны, белдікті немесе тірек қолдану .

Бурситтің көптеген жағдайлары демалыс және үй жағдайындағы емдеу әдістерімен жойылады. Дегенмен, кейде дәрігер қосымша емдеуді ұсынуы мүмкін, мысалы:

• Антибиотиктер: инфекция болған жағдайда.
• Физиотерапия: Буынның қозғалыс ауқымын арттыру.
• Еңбек терапиясы: Зақымдалған аймаққа қысым жасамайтындай етіп тапсырмаларды қалай орындау керектігін үйреніңіз.
• Кортикостероидты инъекциялар: Ісінуді және ауырсынуды азайтады.
• Хирургиялық араласу: Егер басқа емдеу әдістері көмектеспесе және симптомдар шамамен 6 айдан кейін сақталса, бурса алынып тасталуы мүмкін (резекция). Бұл өте сирек жасалады.

Бурситтің алдын алу жолдары қандай?

Бурситтің алдын алудың ең жақсы жолы - денеңізді шамадан тыс жүктемеу. Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

• Спортпен айналысқанда немесе жұмыс істегенде дұрыс дене бітімін немесе техниканы үйреніңіз.
• Жаңа жаттығуды немесе әрекетті бастаған кезде баяу бастаңыз. Бірден тым көп салмақ қоспаңыз.
• Бір жерде ұзақ отырудан және тізерлеп отырудан аулақ болыңыз. Бұлар буындарға қатты қысым түсіреді.
• Тізе бүккенде немесе шынтағыңызға салмақ түсіргенде жастықтар мен төсеніштерді пайдаланыңыз.
• Егер сіз бір нәрсені қайталай берсеңіз, арасында үзіліс жасаңыз.

Бурситтің жазылуы қанша уақытты алады?

Бурсит әдетте қысқа мерзімді ауру болып табылады. Көптеген адамдар бірнеше апта ішінде жазылып кетеді. Дегенмен, дәрігердің нұсқауы бойынша демалу керек. Бурсаға қысым жасайтын әрекеттерді ол толық жазылып кеткенше қайта бастамаңыз. Ауырсыну басылды деп ойласаңыз да, ол толық жазылып кеткенше оған қысым жасау қайта жарақат алу қаупін арттырады.

Бурситке байланысты жұмысқа/оқуға бара алмаймын ба?

Егер сіздің бурситіңіз жұмыста немесе мектепте үнемі жасайтын әрекеттеріңізден туындаса, сіз біраз уақыт жұмысқа немесе мектепке бара алмауыңыз мүмкін. Күнделікті тәртібіңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, ол сізге біраз уақыт бойы нені өзгерту керектігін және неден аулақ болу керектігін айтады.

Бурсит емделмесе не болады?

Зақымдалған бурса өзіне неғұрлым көп қысым мен стресс түсірсе, соғұрлым оның жазылуы ұзаққа созылады. Сондай-ақ , созылмалы бурситтің (яғни, сол аймақта қайталанатын бурситтің) даму қаупін арттырады.

Созылмалы бурсит дегеніміз не?

Егер бурсит бір аймақта бірнеше рет пайда болса, ол созылмалы ауру болып саналады. Ол пайда болып, жоғалып кетуі мүмкін. Сондай-ақ, ол қабынуды тудырған себеппен қайта пайда болуы мүмкін. Бұл қайта-қайта қайталанған кезде, бурса зақымдануы мүмкін және зақымдалған буынды қозғалту мүмкіндігі төмендейді.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге көрінген жөн:

• Егер ауырсыну соншалықты көп болса, күнделікті әрекеттерді орындай алмайсыз .
• Егер үйде емдеуден кейін бірнеше күн өткеннен кейін ауырсыну басылмаса.
• Бурсит қайта-қайта пайда болса, «қайталанады».
• Егер сізде қызба болса.
• Жарақат алған жердің тері қызарған, түсі өзгерген, ісінген және өте жылы сезіледі.Егер сіз (бұл инфекция белгілері болуы мүмкін) сезінсеңіз.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге қаралған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Менде бурситтің қандай түрі бар?
• Маған қандай да бір сынақтар жасау керек пе?
• Маған қандай ем қажет?
• Қанша уақыт демалуым керек?
• Қашан спортпен шұғылдана аламын немесе басқа дене шынықтыру жаттығуларын қайта бастай аламын?

Бурсит пен артриттің айырмашылығы неде?

Артрит те, бурсит те буындарға әсер етеді. Дегенмен, бурсит әдетте қысқа мерзімді болады. Ол буын айналасындағы қапшыққа, бурсаға шамадан тыс немесе шамадан тыс қысым жасаудан туындайды. Егер сол аймаққа қысым үздіксіз түспесе, ол ұзақ мерзімді зақым келтірмейді.

Дегенмен, артрит – буын шеміршегінің уақыт өте келе бұзылуы. Артрит әдетте ұзақ мерзімді ауру. Оны өмір бойы емдеу керек.

Бурсит пен тендиниттің айырмашылығы неде?

Бурсит және тендинит екеуі де ауыратын жағдайлар. Екеуі де денедегі тіндердің қабынуын қамтиды. Бурсит - бір немесе бірнеше бурсаның қабынуы.

Тендинит – сіңірдің қабынуы немесе тітіркенуі. Сіңір – бұлшықет пен сүйек арасындағы дәнекер тін. Тендинит қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді болуы мүмкін.

Бірдей әрекетті жалғастыру (мысалы, спортпен айналысқан кезде бірдей қозғалыс жасау, жұмыс үшін бір дене мүшесін бірнеше рет пайдалану) бурсит пен тендинитке әкелуі мүмкін.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз!

Бурсит - өте ауыр ауру. Денеңізде жұмыс немесе хобби болсын, сүйіп жасайтын жарақат болған кезде бұл өте жағымсыз болуы мүмкін. Бірақ ең жақсысы, бурситтің алдын алуға болады. Бірінші қадам - ​​ауырсынуды қандай қозғалыс тудыратынын анықтау.

Дәрігеріңіз сізге зақымдалған бурсаңызды емдеуге көмектесетін емдеу әдістерін табуға және болашақта бурситтің алдын алуға көмектесетін шешімдер табуға көмектеседі. Қалпына келуді асықпаңыз - дәрігер айтқанша демалыңыз. Спортпен айналысуды немесе үнемі жасайтын әрекеттерді тоқтату ыңғайсыздық тудыруы мүмкін болса да, денеңізге толық жазылу үшін қажетті уақыт беру маңызды.

Бурсит , буын ауруы, ісіну, бурса, буын аурулары, ауырсынуды басу, физиотерапия