Бас бармағыңыздың бүйірінен, білегіңіздің астынан келетін ауырсынудан күнделікті жұмысыңызды дұрыс орындай алмайсыз ба? Бір нәрсеге тигенде, қысқанда немесе тіпті кішкентай сәбиіңізді көтергенде бұл ауырсыну шыдауға болмай ма? Онда бұл оқиға сіз үшін өте маңызды болады. Бүгін біз көптеген адамдар зардап шегетін, бірақ оның не екенін нақты білмейтін, бірақ өте қарапайым емдеу әдістерімен емделетін ауру туралы әңгімелесеміз.
Де Кервеннің теносиновиті дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, Де Кервен теносиновиті – бас бармақты байланыстыратын сіңірлердің айналасындағы қабықтың ауырсынатын ісінуі. Ол кейде Де Кервен тендинозы деп аталады. Екі атау да бір ауруды білдіреді.
Енді мұны қалай түсінуге болатынын қарапайым түрде қарастырайық. Денеміздегі бұлшықеттер сүйектермен берік арқан сияқты нәрсе арқылы байланысқанын елестетіп көріңіз. Біз оларды сіңірлер деп атаймыз. Бұлшықет жиырылған кезде, бұл сіңір тиісті сүйекті созып, қозғалтады. Бас бармақты білегіңізбен байланыстыратын осындай екі сіңір бар.
Әдетте, бұл сіңірлер түтік тәрізді тін қабығының ішінде қозғалады. Олар ешқандай қиындықсыз қозғалады. Бірақ қандай да бір себептермен бұл қабық ісініп немесе қалыңдаса, сіңірлерде еркін қозғалуға орын болмайды. Содан кейін, бас бармақты әр қолданған сайын қатты үйкеліс және қатты ауырсыну пайда болады. Бұл ауырсыну әдетте бас бармақтың түбінен басталып, білекке және білекке қарай таралуы мүмкін.
Симптомдары қандай? Мұны қалай тануға болады?
Бұл жағдайды анықтауға көмектесетін бірнеше негізгі сипаттамалар бар. Олардың не екенін қарастырайық.
| Симптом | Оның сипаттамасы |
|---|---|
| Негізгі симптом - ауырсыну | Бұл ауырсыну білектің бас бармақ орналасқан жағында пайда болады. Кейбір адамдарда ол кенеттен басталуы мүмкін, ал басқаларында біртіндеп күшеюі мүмкін. Ауырсыну әсіресе қолды, білекті немесе бас бармақты қолданғанда немесе бір нәрсені қысқанда (мысалы, шүберекті қысқанда) қатты сезіледі. |
| Ісіну | Ауырсыну пайда болған жерде, яғни бас бармақтың түбінде кішкентай ісінуді көруге болады. |
| «Кенек» дыбысы немесе сезімі | Бас бармағыңызды қозғалтқан кезде, қысу сезімін немесе «сырт» еткен дыбысты сезуіңіз мүмкін. |
| Ауыр сезім/бас ауруы | Бас бармақ қатып қалуы мүмкін, тегіс және оңай бүгілмеуі немесе жазылмауы мүмкін. |
| Ұйып қалу | Кейде білегіңізде немесе бас бармағыңызда шаншу сезімін сезінуіңіз мүмкін. |
Неліктен бізде бұл бар? Себептері қандай?
Бас бармақтағы сіңірлерге қысым жасайтын немесе жарақаттайтын кез келген нәрсе бұл жағдайды тудыруы мүмкін. Негізгі себептері:
- Қол мен бас бармақты шамадан тыс пайдалану: Бұл жағдай бір қимыл түрін үздіксіз орындаған кезде пайда болуы мүмкін.
- Үнемі бір жұмыс түрін жасау: Кейбір жұмыстар немесе хоббилер мұны тудыруы мүмкін. Мысалы, компьютерде көп уақыт теретін адамда, ағаш ұстасында, өсімдік өсірумен айналысатын адамда немесе теннис сияқты спорт түрлерімен айналысатын адамда бұл ауру дамуы мүмкін.
- Буын қабынуы: Егер сізде артрит сияқты буын қабынуы болса, бұл да себеп болуы мүмкін.
- Тікелей жарақат: Бас бармағыңызға немесе білегіңізге қатты соққы беру де бұл жағдайды тудыруы мүмкін.
Бұл жағдай, әсіресе, жаңа босанған әйелдер арасында жиі кездеседі. Ол нәрестені көтергенде, шомылдырғанда немесе қолында ұстағанда бас бармаққа түсетін қысымнан туындауы мүмкін. Сондықтан оны кейде «жаңа босанған ананың бас бармағы» деп атайды.
Бұл жағдайдың даму қаупі кімде жоғары?
Мұны кез келген адам дамыта алса да, кейбір адамдарда қауіп сәл жоғарырақ.
- Әйелдерге арналған
- 40 жастан асқандар үшін
- Жас балалардың ата-аналары мен күтушілері үшін
- Қол еңбегімен айналысатындар үшін (мысалы, егіншілік, ағаш ұстасы, қалау)
- Ойыншылар үшін
Мұны қалай табасыз, дәрігер?
Дәрігерге барған кезде, ол сіздің қолыңыз бен білегіңізді тексереді. Ол сізден ауырсыну қашан басталғанын, қандай жұмыспен айналысатыныңызды және ауырсынуды не күшейтетінін сұрайды.
Дәрігерлер бұл ауруды дәл диагностикалау үшін қолданатын өте қарапайым тест бар. Ол Финкельштейн сынағы деп аталады. Ол қалай жасалады:
1. Дәрігер сізге бас бармағыңызды ішке қарай бүгіп, басқа саусақтарыңызбен жұдырық түйістіруді айтады.
2. Содан кейін тұтқаны ұстап тұрған қолға білекті шынашақ тұрған жаққа қарай (төмен қарай) бүгу ұсынылады.
Егер бас бармағыңызды осылай бүккенде, оның түбінде қатты ауырсыну сезілсе, бұл Де Кервен ауруы болуы мүмкін. Кейде остеоартрит сияқты басқа ауруларды тексеру үшін рентгенге түсіруге болады.
Бұл жағдайда не істейміз? Емдеу әдістері қандай?
Бұл жағдайды емдеу үшін сіңір мен оның жабынының жазылуына уақыт беру керек. Дәрігер бұған көмектесетін емдеу әдістерін тағайындайды.
| Емдеу әдісі | Оған не болады? |
|---|---|
| Шина тағу | Білегіңіз бен бас бармағыңызды орнында ұстап тұру үшін сізге арнайы тірек (шина немесе брекет) беріледі. Бұл сіңірлерге демалуға мүмкіндік береді. |
| Мұз төсеу | Ісінуді және ауырсынуды азайту үшін мұз жағуға болады. Мұз текшесін жұқа шүберекке орап, ауырған жерге күніне бірнеше рет шамамен 20 минутқа қойыңыз. |
| Демалу | Бұл өте маңызды . Ауырсынуды тудырған әрекеттен мүмкіндігінше аулақ болу керек. Қолыңызға үзіліс беру тез қалпына келу үшін өте маңызды. |
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Дәрігеріңіз ісінуді және ауырсынуды басатын ҚҚСП ұсынуы мүмкін. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, оларды бір уақытта 10 күннен артық қолданбаңыз. |
| Кортикостероидты инъекциялар | Егер басқа емдеу әдістері ауырсынуды баспаса, дәрігеріңіз қабынған сіңір қабығына кортикостероид деп аталатын күшті дәрі енгізуі мүмкін. Бұл ісінуді айтарлықтай азайта алады. |
Хирургиялық араласу қажет пе?
Көп жағдайда хирургиялық араласу қажет емес. Жоғарыда аталған емдеу әдістері көмектеспеген жағдайда ғана дәрігер хирургиялық араласуды ұсынады. Бұл әдетте кішігірім процедура. Ол сіңірдің еркін қозғалуына мүмкіндік беру үшін сіңір қабығында кішкене кесу жасауды қамтиды.
Емдеуден кейін қалпына келу қанша уақытты алады?
Әдетте ол бірнеше апта ішінде жазылады. Егер сізге шинаны тағу қажет болса, оны бірнеше апта бойы тағуыңыз керек болады.
Ең бастысы, өзіңізді сәл жақсы сезінсеңіз де, дәрігер «Жарайды, қазір жұмыс істей бастаңыз» дегенше күтіңіз. Әйтпесе, ауырсыну қайта пайда болуы мүмкін. Ауырсынуды тудырған әрекеттерге тым тез оралмаңыз.
Емделмеген жағдайда не болады?
Де Кервен ауруы - өте емделетін ауру. Дегенмен, емделмесе, сіңір қабығы зақымдалуы, жарылып кетуі немесе тіпті жыртылуы мүмкін. Егер бұлай болса, сіз бас бармағыңыз бен білегіңізді қозғалту мүмкіндігіңізді біржола жоғалтуыңыз мүмкін. Сондықтан ауырсынуды елемеңіз.
Бұл жағдайдың алдын алу мүмкін емес пе?
Иә, істей аласыз. Сізге тек бас бармағыңыз бен білегіңізге түсетін қысымды азайту керек.
- Егер сіз спортпен айналыссаңыз немесе жұмыс істесеңіз, дұрыс дене бітіміңіз бен онымен байланысты техниканы ескеріңіз.
- Жаңа жаттығуды немесе әрекетті бастаған кезде баяу бастаңыз.
- Егер сіз бір нәрсені қайталай берсеңіз, анда-санда үзіліс жасаңыз.
- «Ауырсынуды жеңуге тырыспаңыз.» Егер ауырсынуды сезсеңіз, жұмысты тоқтатып, демалыңыз.
- Денеңізге қарқынды жаттығудан кейін қалпына келуге уақыт беріңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Де Кервеннің тендинозы – білектің бас бармағы жағында ауырсыну тудыратын жағдай. Ол көбінесе қолды шамадан тыс пайдаланудан туындайды.
- Бұл әсіресе жас балалары бар аналарда, қол еңбегімен айналысатындарда және спортшыларда жиі кездеседі.
- Көптеген адамдар демалу, мұз жағу және шинаны тағу сияқты қарапайым емдеу әдістерімен бұдан айыға алады.
- Ауырсынуды елемеу жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Тез қалпына келу үшін дәрігердің нұсқауларын дәл орындау өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз