Жамбас аймағыңызда ауырсыну сезіліп жатыр ма? Бұл пудендальды жүйкеден болуы мүмкін бе?

«Пудендальды жүйке» дегенді естігеніңіз бар ма? Мүмкін, жоқ шығар. Бірақ бұл біздің денеміздегі, әсіресе жамбас аймағындағы өте маңызды жүйке. Бұл денеміздің төменгі бөлігіндегі сезімдер мен қозғалыстарды басқаратын құпия хабаршы сияқты. Бүгін біз бұл таңғажайып жүйке туралы сіз түсінетін қарапайым тілмен сөйлесеміз.

Пудендальды нерв дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, пудендальды жүйке - жамбас аймағыңыздағы негізгі жүйке. Бұл жүйке қозғалыс және сенсорлық ақпаратты жыныс аймағыңызға және одан тасымалдайды. Бұл жүйкенің жамбас түбі бұлшықеттері арқылы сыртқы жыныс мүшелеріңізге дейін өтетінін елестетіп көріңіз. Бұл жамбас түбі бұлшықеттері сонымен қатар ішкі мүшелерімізді тірек ретінде де қызмет етеді.

Пудендальды нервтің қызметі қандай?

Жарайды, енді бұл пудендальды жүйкенің маңыздылығын қарастырайық. Бұл жамбас аймағыңыздың, яғни жыныс мүшелері мен анус айналасындағы аймақтардың сезімі мен қызметі үшін өте маңызды. Бұл жүйке сіздің шеткергі жүйке жүйеңізге жатады. Шеткергі жүйке жүйесі - бұл біздің орталық жүйке жүйемізден, яғни ми мен жұлыннан, аяқ-қолдарымызға және кейбір мүшелерімізге сигналдарды жеткізетін жүйе.

Пудендальды нервтің қозғалтқыш функциясы әсер етеді:

• Анальды сфинктердің бұлшықеттері: бұл нәжістің өтуін бақылауға көмектесетін бұлшықеттер, яғни сіз оны тоқтата аласыз немесе шығара аласыз.
• Несеп шығару өзегінің сфинктері бұлшықеттері: Бұл бұлшықеттер зәр ағынын (зәр шығаруды) бақылауға да көмектеседі.

Сонымен қатар, Пудендаль нерві бізге осы аймақтардан жанасу, ләззат, ауырсыну және температура сияқты сенсорлық ақпаратты береді:

• Жыныс мүшесі: (ерлердің репродуктивті жүйесінің бөлігі)
• Қынап: (әйелдердің репродуктивті жүйесінің бөлігі)
• Шатқы: (анус пен қынап немесе жыныс мүшесі арасындағы тері)
• Анальды канал және анус: (ас қорыту жүйесінің бөлігі)

Пудендальды жүйке қай жерде орналасқан? Оның жолы қандай?

Сізде екі пудендальды жүйке бар, біреуі денеңіздің оң жағында, екіншісі сол жағында. Пудендальды жүйке омыртқаның ең төменгі жағынан басталады , ол сегізкөз өрімі деп аталады . Сегізкөз өрімі - жамбастың артқы жағында орналасқан жүйкелер тобы.

Бұл өте күрделі жүйке желісі. Бұл жүйкелер қозғалыс пен сезім туралы ақпаратты сандарыңызға, балтырларыңызға, табандарыңызға және жамбасыңызға жібереді және қабылдайды.

Пудендальды нервтің жолы қандай?

Мұны шағын саяхатқа шыққандай елестетіп көріңізші:

• Біріншіден, бұл жүйке сегізкөз өріміндегі S2-ден S4-ке дейінгі сегізкөз жұлын жүйкесінің түбірлеріне жалғанады.
• Содан кейін ол жамбас және бөксе аймағынан, сан сүйегінің жоғарғы жағы бойымен өтеді.
• Ол жамбас сүйегіндегі үлкен седалищ тесігі деп аталатын тесік арқылы өтеді.
• Содан кейін ол бөксе аймағынан кіші седалищ тесігі деп аталатын кішкентай тесік арқылы шығады.
• Сол жерден ол пудендальды артерия мен венаға бірге жамбастағы пудендальды канал деп аталатын тар туннель тәрізді өткелге (сонымен қатар Алкок каналы деп те аталады) өтеді.
• Соңында нервтер кішігірім тармақтарға бөлінеді.

Пудендаль нервінің негізгі тармақтары қандай?

Пудендальды каналға енгеннен кейін пудендальды жүйке үш негізгі тармаққа бөлінеді:

• Төменгі тік ішек жүйкесі: Бұл анальды сфинктердің бұлшықетін басқарады. Сондай-ақ, ол анальды сфинктердің бұлшықеті мен анальды каналға сенсорлық ақпарат береді.
• Шатқы жүйке: Бұл жамбас түбінің бұлшықеттерін және уретра сфинктерін басқарады. Сондай-ақ, әйелдерде шаттық пен ерінге, ал ерлерде ұмаға сенсорлық ақпарат береді.
• Арқа жүйкесі: Бұл жыныс мүшесінің немесе клитордың терісіне жанасу, ләззат және ауырсыну сияқты сенсорлық ақпаратты жіберетін жүйке. Ол жыныстық ләззат пен эрекцияға көмектеседі.

Пудендальды нервке қандай жағдайлар әсер етеді?

Кейде, егер бұл пудендальды жүйкеге қысым жасалса, ауырсыну немесе жүйке зақымдануы (нейропатия) пайда болуы мүмкін.

Пудендальды жүйкенің қысылу синдромы - жүйкенің қысылуынан туындайтын сирек кездесетін жағдай. Бұл жағдайда пудендальды жүйкеге жазатайым оқиға немесе басқа себептерге байланысты қысым жасалады. Бұл пудендальды невралгия деп аталатын қатты, шаншып өтетін созылмалы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл жағдай миллион адамның біреуіне әсер етеді, бұл өте сирек кездеседі.

Пудендальды жүйке проблемаларының себептері қандай?

Бұл жүйкенің зақымдануының бірнеше себептері бар:

• Апаттар және жарақаттар.
• Жамбас мүшелеріне жасалған операциялардың асқынулары. Мысалы, простатэктомия немесе жамбас мүшелерінің пролапс операциясы.
• Қант диабеті және қант диабетімен байланысты нейропатия.
• Қиын босану және босану.
• Велосипед тебу сияқты әрекеттерге байланысты жүйкеге ұзақ уақыт бойы қысым жасау.
• Сәулелік терапия.
• Ісіктер немесе кисталар.

Босану кезінде пудендальды жүйке блокадасының рөлі

Кейде дәрігерлер босану кезінде ауырсынуды азайту үшін пудендальды жүйке блокадасын қолданады. Егер сіз эпидуральды (жұлын анестезиясын) жасай алмасаңыз немесе қаламасаңыз немесе босанғаннан кейін жараңыз жазылып жатқанда қосымша ауырсынуды басу қажет болса, дәрігеріңіз мұны ұсынуы мүмкін.

Пудендальды жүйке блокадалары тез әсер етеді. Олар босанудың екінші кезеңінде (нәрестені итеріп шығару кезеңі) немесе эпизиотомия (қынап саңылауындағы кішкене кесу) алдында ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Дегенмен, олар босану кезіндегі ауыр толғақтардың ауырсынуын азайтпайтынын ұмытпаңыз.

Жұлын жүйкелерімізді қалай қорғаймыз?

Жүйке жүйеміздің денсаулығын сақтау, сондай-ақ осы пудендальды жүйкелерді қорғау үшін біз жасай алатын нәрселер бар:

• Ұзақ уақыт отырмаңыз. Әр бір немесе екі сағат сайын тұрып, серуендеңіз.
• Егер сіз велосипед тепсеңіз, арасында қысқа үзіліс жасаңыз. Бірнеше сағат бойы велосипед тебпеңіз.
• Медитация , серуендеу немесе өзіңізге ұнайтын хобби сияқты пайдалы әдістер арқылы стрессті басқарыңыз .
• Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз және салмақты қалыпты ұстаңыз.
• Қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты жүйкелерге зақым келтіруі мүмкін жағдайларды бақылау.
• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастау үшін көмек сұраңыз. Темекі шегу жүйкелерге қан ағымын азайтады.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз:

• Егер сізде жамбас аймағында созылмалы ауырсыну болса.
• Егер отырғанда ауырсыну күшейсе .
• Егер сізде жыныстық дисфункция болса.
• Егер сізде зәр шығаруды немесе нәжісті ұстай алмау болса.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз.

Жарайды, бүгін біз талқылаған пудендальды жүйке - жамбас аймағымызда, яғни сыртқы жыныс мүшелерінде және ануста көптеген қозғалыс пен сезімді қамтамасыз ететін өте маңызды жүйке. Бұл зәр шығару мен нәжісті бақылау қабілетіңіз үшін өте маңызды.

Егер пудендальды жүйке зақымдалған болса, ол ауырсынуды тудыруы және жыныстық қатынасқа түсу немесе ләззат алу мүмкіндігіне әсер етуі мүмкін.

Пудендальды жүйкенің қысылу синдромы жүйкеге қысым түскенде пайда болады. Бұл жағдайдан (пудендальды невралгия) туындайтын қатты, созылмалы ауырсыну кейде соншалықты күшті болуы мүмкін, күнделікті әрекеттерді орындау мүмкін емес. Сондықтан, егер сізде осындай ыңғайсыздық болса, ұялмай немесе қорықпай, дәрігерге қаралған дұрыс. Есіңізде болсын, кез келген нәрсе сияқты, мұның да емі бар.

` Пудендальды жүйке, жамбас ауруы, жүйке бұзылулары, жыныстық дисфункция, нәжісті бақылау, зәр шығаруды бақылау