Skip to main content

Сіз қолданатын сабын мен тіс пастасында осы зат бар ма? Оның не екенін (Триклозан) нақты біліп алайық!

Сіз қолданатын сабын мен тіс пастасында осы зат бар ма? Оның не екенін (Триклозан) нақты біліп алайық!
Сіз «(Триклозан)» сөзін естідіңіз бе? Сіз оның не екенін ойламаған боларсыз. Бірақ сіз білесіз бе, бұл «(Триклозан)» химиялық зат бұрын біз күнделікті қолданатын көптеген заттарда, әсіресе микробтарды өлтіретін сабындар мен тіс пасталарында кеңінен қолданылған. Сондықтан бүгін біз бұл «(Триклозан)» туралы толығырақ тоқталамыз.

Триклозан дегеніміз не? Неліктен ол соншалықты танымал?

Қарапайым тілмен айтқанда, «(Триклозан)» – бактерияларды тоқтата немесе өлтіре алатын химиялық қосылыс. Яғни, оның бактерицидтік қасиеттері бар. Бұрын «(Триклозан)» бактерияларды өлтіру қабілетіне байланысты дәріханалардан рецептсіз сатып алуға болатын көптеген «(OTC)» өнімдеріне, мысалы, бактерияға қарсы сабындарға, дене жуғыш заттарға және т.б. қосылатын. Адамдар қолдарын және денелерін осы заттармен жуу арқылы барлық микробтар жойылып, аурулардан қорғалады деп ойлаған. Сондықтан бұлар соншалықты танымал болды. Ойлап көріңізші, «микробтардан қорғау» деген сөз кімге ұнамайды, солай ма?

Сонымен, бұл жақсы өнімге (Триклозанға) не болды? Тыйым салынды ма?

Иә, сіз дұрыс айтасыз. Уақыт өте келе бұл «(Триклозан)» туралы сұрақтар туындай бастады. Атап айтқанда, 2016 жылы АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы немесе «(FDA - Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы) тұтынушылар қолданатын және сумен шайатын антисептикалық жуғыш заттарда «(Триклозан)» сатуға тыйым салды. Бұл тыйым сол жерде сатылатын сабындардың шамамен 40%-ына әсер еткенін білдіреді. Енді сіз «Неге олар бұлай істеді?» деп ойлап отырған боларсыз. «(FDA)» өндірушілер бұл «(триклозан)» бар сабындардың шынымен қауіпсіз екенін немесе олардың микробтарды кәдімгі сабын мен суға қарағанда жақсы өлтіретінін дәлелдемегенін айтты . Басқаша айтқанда, зерттеулер қолыңызды сабынмен немесе «(Триклозан» бар сабынмен жусаңыз да, ауырып қалу арасында айтарлықтай айырмашылық жоқ екенін көрсетті. Сонымен қатар, мұндай антисептикалық сабындарды үнемі қолдану дәріге төзімді бактериялардың дамуына әкелуі мүмкін деген пікір бар, бұл уақыт өте келе денсаулыққа басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін. Бұл өте күрделі мәселе, солай ма?

Триклозанның құрамында тағы қандай заттар бар?

«(Триклозан)» тағы неде кездесетінін қарастырайық. Шын мәнінде, оны біз ойлағаннан да көп нәрседен табуға болады. «(Триклозан)»-ның 80%-дан астамы жеке күтім құралдарында, косметикада және тұрмыстық тазалау құралдарында қолданылады. Олардың құрамында әдетте 0,1%-дан 0,3%-ға дейін «(Триклозан)» болуы мүмкін. Мысалы:
  • Фторлы тіс пастасы ( кейбір түрлері)
  • Ауыз шайғыштар
  • Бет тазартқыштары
  • Қырынудан кейінгі күтім
  • Дезодоранттар мен денеге арналған спрейлер
  • Лосьондар мен кремдер
  • Косметика
  • Жуғыш заттар және ыдыс жуғыш сұйықтықтар
Бұлардан басқа, «(Триклозан)» пестицидтер мен тоқыма бұйымдарында да кездеседі. Бұлар бактериялардың өсуін бақылау үшін қолданылады. Оны киім, аяқ киім, кілем, жиһаз, ойыншықтар және ас үй ыдыстары сияқты заттардан да табуға болады. Дегенмен, бұл өнімдер «(FDA)» реттемейді. Ойлап көріңізші, «(Триклозан)» алғаш рет 1960 жылдары пестицид ретінде қолданылған! Қазір ол зауыттарда қолданылатын кейбір жабдықтарда, мысалы, үлкен ауа баптау жүйелерінің «(HVAC)» бөлшектерінде, едендерде, душ перделерінде және матрацтарда қолданылады.

Триклозанды қолданудың шынымен пайдасы бар ма?

Біз FDA мәліметтері бойынша, құрамында «(Триклозан)» бар қол сабындары кәдімгі сабыннан артық пайдалы емес екенін айтқан болатынбыз. Дегенмен, кейбір өнімдерде «(Триклозан)»-ның кейбір пайдасы бар екені анықталды.
Мысалы, FDA жүргізген зерттеу кейбір тіс пасталарында кездесетін триклозан затының қызыл иек ауруын тудыратын гингивиттің алдын алуға көмектесетінін анықтады.
Дегенмен, АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) триклозанның басқа да көптеген өнімдерде болуы адам денсаулығына қандай да бір нақты пайда әкелетіні туралы ешқандай дәлел тапқан жоқ.

Сонымен, (Триклозан) препаратының ықтимал жанама әсерлері мен қауіптері қандай?

Бұл біз ерекше назар аударуымыз керек нәрсе. Құрамында «(Триклозан)» бар өнімдерді қолданған кезде, оның аз мөлшері денеңізге сіңуі мүмкін. Ол бір-төрт сағат ішінде теріңіз немесе ауыз арқылы денеңізге сіңуі мүмкін. Америка Құрама Штаттарындағы «(CDC - Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары)» жүргізген зерттеуде 6 жастан асқан 2517 адамның «(Зәрі)» тексерілді. Таңқаларлығы, олардың 75%-ының зәрінде «(Триклозан)» болды! Бұл біздің бұл химиялық затқа қаншалықты ұшырайтынымызды көрсетеді. Мұның көпшілігі біз қолданатын жеке күтім құралдарына байланысты. Дегенмен, зәрде бұл химиялық заттың болуы «(Триклозан)» зиянды дегенді білдірмейді. Дегенмен, зерттеушілер әлі күнге дейін бұл ұзақ мерзімді перспективада адам ағзасына қалай әсер ететініне сенімді емес. Кейбір зерттеулер Триклозан сияқты бактерияға қарсы агенттерді ұзақ мерзімді қолдану пайдадан гөрі зиян келтіруі мүмкін екенін, аллергиядан бастап бактерияларға төзімділікке дейін әртүрлі денсаулыққа қауіп төндіретінін көрсетті.

Триклозанмен байланысты денсаулыққа байланысты мүмкін мәселелер:

  • Аллергия және тері проблемалары: Кейбір зерттеулер триклозанның кейбір адамдарда белгілі бір тағамдарға аллергия және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін екенін көрсетеді.
  • Эндокриндік жүйенің бұзылуы: Бұл біраз алаңдаушылық тудырады. Триклозан - эндокриндік жүйені бұзатын химиялық зат. Қарапайым тілмен айтқанда, ол біздің денеміздегі гормондардың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін. Жануарларға жүргізілген зерттеулер триклозанның жоғары әсер етуі кейбір қалқанша безі гормондарының деңгейін төмендетуі мүмкін екенін көрсетті.
  • Әйелдер үшін ерекше қауіп: Бұл химиялық зат плацента арқылы өтіп, емшек сүтімен бөлінуі мүмкін, сондықтан жүкті және бала емізетін аналар ерекше сақ болуы керек.
  • Қатерлі ісік қаупі : Триклозан мен қатерлі ісік арасындағы байланысты зерттеу нәтижелері аралас. Кейбір зерттеулер оны ұзақ уақыт бойы қолдану кейбір қатерлі ісік түрлерінің қаупін арттыратынын көрсетеді. Дегенмен, басқа зерттеулер триклозанның қуық асты безі қатерлі ісігі сияқты кейбір қатерлі ісіктерді емдеуге әлеуеті бар екенін көрсетті. Сондықтан бұл бойынша көбірек зерттеулер қажет.
  • Антибиотиктерге төзімділік: Зерттеушілер мұны триклозанмен байланысты ең үлкен және ең күрделі қауіп деп санайды. Ауырған кезде қабылдайтын антибиотиктеріміз әсер етуін тоқтатса, не болатынын елестетіп көріңізші? Триклозан сияқты заттардың қайта-қайта қолданылуы кейбір бактериялардың бұл антибиотиктерге төзімді болуына әкелуі мүмкін. Содан кейін сол бактериялар тудыратын инфекциялар емделмейтін болып қалуы мүмкін. Зерттеушілердің есептеуінше, егер біз антибиотиктерге төзімділік мәселесіне жақын арада шешім таппасақ, 2050 жылға қарай әр 3 секунд сайын бір адам қайтыс болуы мүмкін! Бұл жылына 10 миллион! Дегенмен, триклозанның бұған қаншалықты әсер ететінін нақты анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Сонымен, біз не істейміз? (Триклозан)-нан сақтанудың жолдары қандай?

Сіз, бәлкім, «Ой, біз не істейміз?» деп ойлап отырған шығарсыз. Алаңдамаңыз. Ең бастысы - хабардар болу.
Ең қарапайым және ең жақсы нәрсе - қолыңызды сабынмен және таза сумен мұқият жуу. Бұл өзіңізді микробтардан қорғау үшін жеткілікті.
  • Сабын мен су болмаған кезде: Мұндай жағдайларда CDC спирт негізіндегі қолды зарарсыздандыратын құралды қолдануды ұсынады. Оның құрамында кемінде 60% этил спирті немесе 70% изопропил спирті болуы керек.
  • Өнімнің жапсырмаларын оқыңыз: Дүкеннен сатып алатын жеке күтім құралдары мен тұрмыстық тазалау құралдарының жапсырмаларын оқыңыз. Құрамында «(Triclosan)» бар ингредиенттер тізімін іздеңіз (мүмкін, басқа бренд атауымен, мысалы, «Microban»). Егер солай болса, мүмкіндігінше одан аулақ болуға тырысыңыз.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Жарайды, енді біз талқылаған ең маңызды мәселелерді қайталап көрейік.
  • Триклозан - бактерияларды өлтіретін химиялық зат. Ол көптеген сабындарда, тіс пасталарында және косметикада болған және әлі де бар шығар.
  • Қолды жуған кезде құрамында «(Триклозан)» бар сабындардың кәдімгі сабын мен судан жақсы екені дәлелденбеген.
  • Триклозанды ұзақ уақыт қолдану гормоналды бұзылуларға, аллергияға және әсіресе антибиотиктерге төзімділікке қауіп төндіреді. Бұл ең үлкен мәселе.
  • Қолыңызды мүмкіндігінше жиі қарапайым сабын мен суды қолданып жуыңыз.
  • Сатып алатын өнімдеріңіздің жапсырмаларын оқып, құрамында «(Триклозан)» бар-жоғын тексеріңіз .
  • Мұны біліп, ақылмен шешім қабылдау маңызды. Үрейленбей және қарапайым гигиеналық ережелерді сақтау арқылы сіз өзіңіздің және отбасыңыздың денсаулығын сақтай аласыз.
Сондықтан, сіздердің «(Триклозан)» туралы жақсы түсінігіңіз бар деп үміттенемін. Мұндай нәрселер туралы білу біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды.
Триклозан , сабын, бактериялар, қол жуу, денсаулыққа қауіп төндіреді, FDA, антибиотиктерге төзімділік
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.

Пікіріңізді қосыңыз

Есептеп алыңыз: 1 + 5 =
Сіз қолданатын сабын мен тіс пастасында осы зат бар ма? Оның не екенін (Триклозан) нақты біліп алайық!

Сіз қолданатын сабын мен тіс пастасында осы зат бар ма? Оның не екенін (Триклозан) нақты біліп алайық!

Сіз «(Триклозан)» сөзін естідіңіз бе? Сіз оның не екенін ойламаған боларсыз. Бірақ сіз білесіз бе, бұл «(Триклозан)» химиялық зат бұрын біз күнделікті қолданатын көптеген заттарда, әсіресе микробтарды өлтіретін сабындар мен тіс пасталарында кеңінен қолданылған. Сондықтан бүгін біз бұл «(Триклозан)» туралы толығырақ тоқталамыз.

Триклозан дегеніміз не? Неліктен ол соншалықты танымал?

Қарапайым тілмен айтқанда, «(Триклозан)» – бактерияларды тоқтата немесе өлтіре алатын химиялық қосылыс. Яғни, оның бактерицидтік қасиеттері бар. Бұрын «(Триклозан)» бактерияларды өлтіру қабілетіне байланысты дәріханалардан рецептсіз сатып алуға болатын көптеген «(OTC)» өнімдеріне, мысалы, бактерияға қарсы сабындарға, дене жуғыш заттарға және т.б. қосылатын. Адамдар қолдарын және денелерін осы заттармен жуу арқылы барлық микробтар жойылып, аурулардан қорғалады деп ойлаған. Сондықтан бұлар соншалықты танымал болды. Ойлап көріңізші, «микробтардан қорғау» деген сөз кімге ұнамайды, солай ма?

Сонымен, бұл жақсы өнімге (Триклозанға) не болды? Тыйым салынды ма?

Иә, сіз дұрыс айтасыз. Уақыт өте келе бұл «(Триклозан)» туралы сұрақтар туындай бастады. Атап айтқанда, 2016 жылы АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы немесе «(FDA - Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы) тұтынушылар қолданатын және сумен шайатын антисептикалық жуғыш заттарда «(Триклозан)» сатуға тыйым салды. Бұл тыйым сол жерде сатылатын сабындардың шамамен 40%-ына әсер еткенін білдіреді. Енді сіз «Неге олар бұлай істеді?» деп ойлап отырған боларсыз. «(FDA)» өндірушілер бұл «(триклозан)» бар сабындардың шынымен қауіпсіз екенін немесе олардың микробтарды кәдімгі сабын мен суға қарағанда жақсы өлтіретінін дәлелдемегенін айтты . Басқаша айтқанда, зерттеулер қолыңызды сабынмен немесе «(Триклозан» бар сабынмен жусаңыз да, ауырып қалу арасында айтарлықтай айырмашылық жоқ екенін көрсетті. Сонымен қатар, мұндай антисептикалық сабындарды үнемі қолдану дәріге төзімді бактериялардың дамуына әкелуі мүмкін деген пікір бар, бұл уақыт өте келе денсаулыққа басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін. Бұл өте күрделі мәселе, солай ма?

Триклозанның құрамында тағы қандай заттар бар?

«(Триклозан)» тағы неде кездесетінін қарастырайық. Шын мәнінде, оны біз ойлағаннан да көп нәрседен табуға болады. «(Триклозан)»-ның 80%-дан астамы жеке күтім құралдарында, косметикада және тұрмыстық тазалау құралдарында қолданылады. Олардың құрамында әдетте 0,1%-дан 0,3%-ға дейін «(Триклозан)» болуы мүмкін. Мысалы:
  • Фторлы тіс пастасы ( кейбір түрлері)
  • Ауыз шайғыштар
  • Бет тазартқыштары
  • Қырынудан кейінгі күтім
  • Дезодоранттар мен денеге арналған спрейлер
  • Лосьондар мен кремдер
  • Косметика
  • Жуғыш заттар және ыдыс жуғыш сұйықтықтар
Бұлардан басқа, «(Триклозан)» пестицидтер мен тоқыма бұйымдарында да кездеседі. Бұлар бактериялардың өсуін бақылау үшін қолданылады. Оны киім, аяқ киім, кілем, жиһаз, ойыншықтар және ас үй ыдыстары сияқты заттардан да табуға болады. Дегенмен, бұл өнімдер «(FDA)» реттемейді. Ойлап көріңізші, «(Триклозан)» алғаш рет 1960 жылдары пестицид ретінде қолданылған! Қазір ол зауыттарда қолданылатын кейбір жабдықтарда, мысалы, үлкен ауа баптау жүйелерінің «(HVAC)» бөлшектерінде, едендерде, душ перделерінде және матрацтарда қолданылады.

Триклозанды қолданудың шынымен пайдасы бар ма?

Біз FDA мәліметтері бойынша, құрамында «(Триклозан)» бар қол сабындары кәдімгі сабыннан артық пайдалы емес екенін айтқан болатынбыз. Дегенмен, кейбір өнімдерде «(Триклозан)»-ның кейбір пайдасы бар екені анықталды.
Мысалы, FDA жүргізген зерттеу кейбір тіс пасталарында кездесетін триклозан затының қызыл иек ауруын тудыратын гингивиттің алдын алуға көмектесетінін анықтады.
Дегенмен, АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) триклозанның басқа да көптеген өнімдерде болуы адам денсаулығына қандай да бір нақты пайда әкелетіні туралы ешқандай дәлел тапқан жоқ.

Сонымен, (Триклозан) препаратының ықтимал жанама әсерлері мен қауіптері қандай?

Бұл біз ерекше назар аударуымыз керек нәрсе. Құрамында «(Триклозан)» бар өнімдерді қолданған кезде, оның аз мөлшері денеңізге сіңуі мүмкін. Ол бір-төрт сағат ішінде теріңіз немесе ауыз арқылы денеңізге сіңуі мүмкін. Америка Құрама Штаттарындағы «(CDC - Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары)» жүргізген зерттеуде 6 жастан асқан 2517 адамның «(Зәрі)» тексерілді. Таңқаларлығы, олардың 75%-ының зәрінде «(Триклозан)» болды! Бұл біздің бұл химиялық затқа қаншалықты ұшырайтынымызды көрсетеді. Мұның көпшілігі біз қолданатын жеке күтім құралдарына байланысты. Дегенмен, зәрде бұл химиялық заттың болуы «(Триклозан)» зиянды дегенді білдірмейді. Дегенмен, зерттеушілер әлі күнге дейін бұл ұзақ мерзімді перспективада адам ағзасына қалай әсер ететініне сенімді емес. Кейбір зерттеулер Триклозан сияқты бактерияға қарсы агенттерді ұзақ мерзімді қолдану пайдадан гөрі зиян келтіруі мүмкін екенін, аллергиядан бастап бактерияларға төзімділікке дейін әртүрлі денсаулыққа қауіп төндіретінін көрсетті.

Триклозанмен байланысты денсаулыққа байланысты мүмкін мәселелер:

  • Аллергия және тері проблемалары: Кейбір зерттеулер триклозанның кейбір адамдарда белгілі бір тағамдарға аллергия және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін екенін көрсетеді.
  • Эндокриндік жүйенің бұзылуы: Бұл біраз алаңдаушылық тудырады. Триклозан - эндокриндік жүйені бұзатын химиялық зат. Қарапайым тілмен айтқанда, ол біздің денеміздегі гормондардың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін. Жануарларға жүргізілген зерттеулер триклозанның жоғары әсер етуі кейбір қалқанша безі гормондарының деңгейін төмендетуі мүмкін екенін көрсетті.
  • Әйелдер үшін ерекше қауіп: Бұл химиялық зат плацента арқылы өтіп, емшек сүтімен бөлінуі мүмкін, сондықтан жүкті және бала емізетін аналар ерекше сақ болуы керек.
  • Қатерлі ісік қаупі : Триклозан мен қатерлі ісік арасындағы байланысты зерттеу нәтижелері аралас. Кейбір зерттеулер оны ұзақ уақыт бойы қолдану кейбір қатерлі ісік түрлерінің қаупін арттыратынын көрсетеді. Дегенмен, басқа зерттеулер триклозанның қуық асты безі қатерлі ісігі сияқты кейбір қатерлі ісіктерді емдеуге әлеуеті бар екенін көрсетті. Сондықтан бұл бойынша көбірек зерттеулер қажет.
  • Антибиотиктерге төзімділік: Зерттеушілер мұны триклозанмен байланысты ең үлкен және ең күрделі қауіп деп санайды. Ауырған кезде қабылдайтын антибиотиктеріміз әсер етуін тоқтатса, не болатынын елестетіп көріңізші? Триклозан сияқты заттардың қайта-қайта қолданылуы кейбір бактериялардың бұл антибиотиктерге төзімді болуына әкелуі мүмкін. Содан кейін сол бактериялар тудыратын инфекциялар емделмейтін болып қалуы мүмкін. Зерттеушілердің есептеуінше, егер біз антибиотиктерге төзімділік мәселесіне жақын арада шешім таппасақ, 2050 жылға қарай әр 3 секунд сайын бір адам қайтыс болуы мүмкін! Бұл жылына 10 миллион! Дегенмен, триклозанның бұған қаншалықты әсер ететінін нақты анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Сонымен, біз не істейміз? (Триклозан)-нан сақтанудың жолдары қандай?

Сіз, бәлкім, «Ой, біз не істейміз?» деп ойлап отырған шығарсыз. Алаңдамаңыз. Ең бастысы - хабардар болу.
Ең қарапайым және ең жақсы нәрсе - қолыңызды сабынмен және таза сумен мұқият жуу. Бұл өзіңізді микробтардан қорғау үшін жеткілікті.
  • Сабын мен су болмаған кезде: Мұндай жағдайларда CDC спирт негізіндегі қолды зарарсыздандыратын құралды қолдануды ұсынады. Оның құрамында кемінде 60% этил спирті немесе 70% изопропил спирті болуы керек.
  • Өнімнің жапсырмаларын оқыңыз: Дүкеннен сатып алатын жеке күтім құралдары мен тұрмыстық тазалау құралдарының жапсырмаларын оқыңыз. Құрамында «(Triclosan)» бар ингредиенттер тізімін іздеңіз (мүмкін, басқа бренд атауымен, мысалы, «Microban»). Егер солай болса, мүмкіндігінше одан аулақ болуға тырысыңыз.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Жарайды, енді біз талқылаған ең маңызды мәселелерді қайталап көрейік.
  • Триклозан - бактерияларды өлтіретін химиялық зат. Ол көптеген сабындарда, тіс пасталарында және косметикада болған және әлі де бар шығар.
  • Қолды жуған кезде құрамында «(Триклозан)» бар сабындардың кәдімгі сабын мен судан жақсы екені дәлелденбеген.
  • Триклозанды ұзақ уақыт қолдану гормоналды бұзылуларға, аллергияға және әсіресе антибиотиктерге төзімділікке қауіп төндіреді. Бұл ең үлкен мәселе.
  • Қолыңызды мүмкіндігінше жиі қарапайым сабын мен суды қолданып жуыңыз.
  • Сатып алатын өнімдеріңіздің жапсырмаларын оқып, құрамында «(Триклозан)» бар-жоғын тексеріңіз .
  • Мұны біліп, ақылмен шешім қабылдау маңызды. Үрейленбей және қарапайым гигиеналық ережелерді сақтау арқылы сіз өзіңіздің және отбасыңыздың денсаулығын сақтай аласыз.
Сондықтан, сіздердің «(Триклозан)» туралы жақсы түсінігіңіз бар деп үміттенемін. Мұндай нәрселер туралы білу біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды.
Триклозан , сабын, бактериялар, қол жуу, денсаулыққа қауіп төндіреді, FDA, антибиотиктерге төзімділік
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.

Пікіріңізді қосыңыз

Есептеп алыңыз: 1 + 5 =