Шатыс дегеніміз не? Денеңіздің осы кішкентай, бірақ өте маңызды бөлігі туралы білейік.

Сәлеметсіз бе! Қалайсыз? Бүгін біз көп айтпайтын, бірақ өте маңызды дене мүшесі туралы әңгімелесеміз. Дәрігерлер бұл жерді шат аралығы деп атайды. Сіз бұл атауды бұрын естімеген боларсыз. Бірақ алаңдамаңыз, біз бұл туралы өте қарапайым, сіз түсінетіндей етіп айтамыз.

Шатқы бұлшықет дегеніміз не? Ол қай жерде орналасқан?

Қарапайым тілмен айтқанда, сіздің шапшаңыңыз – жыныс мүшелеріңіз (әйелдерде қынаптың тесігі немесе ерлерде ұма) мен анусыңыз (біз дәретке отыратын жер) арасындағы сезімтал тері жолағы . Оны кішкентай кеңістік деп елестетіңіз. Бұл біз сырттан көретін бөлік.

Бірақ, шап аймағы тек сырттан көрінетін тері ғана емес. Бұл шын мәнінде жамбас қуысының астында орналасқан аймақ. Яғни, сол терінің астында денеміздегі кейбір маңызды құрылымдар мен бұлшықеттер оған жатады. Дәлірек айтқанда, ол жамбас түбінің бұлшықеттерінің астында орналасқан.

Сонымен, түсіндіңіз бе? Бұл кішкентай жер сияқты көрінгенімен, шын мәнінде одан әлдеқайда тереңірек нәрсе.

Шатқы бұлшықетке не болады? Неліктен бұл біз үшін маңызды?

Бұл кішкентай арақашықтық сіз ойлағаннан әлдеқайда көп нәрсеге көмектеседі.

• Жыныстық ынталандыру және ләззат алу үшін: Шатының терісінде көптеген жүйке ұштары бар. Бұлар жыныстық ынталандыру мен реакцияға көмектеседі. Бұл біздің денеміздің эрогендік аймағы екенін білдіреді.
• Жамбас түбін тіреу: Жамбас түбіндегі бұлшықеттер қуық, тоқ ішектің бір бөлігі және репродуктивті мүшелер сияқты заттарды орнында ұстап тұрады. Шатыс бұл жамбас түбі бұлшықеттері үшін жақсы негіз және тірек қызметін атқарады.
• Зәр шығару, дефекация және жыныстық қатынас: Біздің денемізде, шаттың құрылымдары бұл процестерге көмектеседі.
• Босану (әйелдер үшін): Әйелдің шат аймағындағы құрылымдар оған баланы қынап арқылы босануға көмектеседі. Бұл аймақ босану кезінде ең көп созылатын аймақ.

Енді сіз мұның маңыздылығын түсінесіз, солай ма?

Перинейдің орналасуы мен пішіні туралы көбірек білейік.

Біз шап аймағы жыныс мүшелері мен анус арасында орналасқанын айттық. Бұл көрінетін бөлік біз көре алмайтын дененің ішіндегі құрылымдарға сәйкес келеді.

Ішкі жағынан, шат бұлшықеті жамбас түбінің негізгі бұлшықетінің (көтергіш ани бұлшықеті) астында орналасқан. Ол сондай-ақ жамбас сүйектеріне де таралады. Мұны былай елестетіп көріңіз:

• Алдыңғы жағынан: Шатыс жамбастың алдыңғы жағындағы сол және оң жамбас сүйектерінің арасындағы буын - шап симфизінен басталады.
• Артқы жағында: сол жерден құйрық сүйегіне/құйымшақ сүйегіне дейін созылады.
• Бүйірлік: Бұл жамбас сүйегінің оң және сол жағындағы екі сүйекке (сиц сүйектері немесе ишиальды түтікшелер) таралады, олар біз отырған кезде жерге басылады.

Дәрігерлер кейде араның шекараларын ромб тәрізді етіп бейнелейді. Екі отыратын сүйегіңіздің арасына салынған қиялдағы сызықты елестетіп көріңіз. Бұл сызық ромбты екі үшбұрышқа бөледі:

1. Несеп-жыныс үшбұрышы: Бұл жерде жыныс мүшелері, несеп шығару өзегі және онымен байланысты бұлшықеттер орналасқан.

2. Анальды үшбұрыш: Бұл жерде анальды тесік және анальды сфинктер бұлшықеттері орналасқан. Бұл бұлшықеттер ішек қозғалысы кезінде анустың тартылуына және босаңсуына көмектеседі.

Бұл екі үшбұрыштың түйіскен жерінде перинальды дене деп аталатын талшықты-бұлшықет тінінің қалың массасы бар. Бұл жамбас түбін ұстап тұруда маңызды рөл атқарады. Бұл аймақ босану кезінде жарақат алуға бейім.

Шатының өлшемі қандай? Ол неден жасалған?

Әйелдің шат сүйегінің ұзындығы әдетте шамамен 1,5 дюйм (3,8 сантиметр) болады. Ер адамның шат сүйегінің ұзындығы 2 дюйм (5 сантиметр) немесе одан сәл ұзынырақ болуы мүмкін.

Шажырқайдың терінің астында бірнеше қабат бар. Оларға дәнекер тін, май тіндері, бұлшықет және қабықшалар жатады. Шажырқай арқылы өте маңызды жүйке - пудендальды жүйке өтеді, ол жыныс мүшелеріміз, жамбас түбі бұлшықеттері және тік ішек сияқты аймақтарға тармақталады. Бұл күрделі жүйкелер желісі - шажырқайдың жыныстық сезімдерге жауап беруіне және зәр шығару мен нәжіс шығаруға көмектесуіне мүмкіндік береді.

Перинейге әсер ететін кең таралған жағдайлар мен аурулар қандай?

Шам сүйегінің жарақатының негізгі себебі - босану . Қынап арқылы босанатын аналардың шамамен 85%-ында шам сүйегінің жыртылуы байқалады. Дегенмен, жынысына қарамастан кез келген адам шам сүйегінің жарақатын алуы мүмкін.

Әйелдерге ерекше әсер ететін нәрселер

• Қынап арқылы босану: Нәресте қынаптан шыққан кезде қынап пен шат аралығы созылып, кейде жыртылады. Көбінесе бұл уақыт өте келе жазылатын кішкентай жыртықтар. Дегенмен, жыртықтың мөлшеріне байланысты тіндерді қалпына келтіру үшін тігістер қажет болуы мүмкін. Үлкен жыртықтар жақын маңдағы жамбас түбі бұлшықеттерін немесе анус бұлшықеттерін зақымдауы мүмкін. Шат аралығы жыртылған кезде зәр шығару, дәретке отыру немесе жыныстық қатынасқа түсу қиын болуы мүмкін.
• Эпизиотомия: Бұл дәрігер немесе акушер босанар алдында қынап саңылауын кеңейту үшін шап аймағында кішкене кесік жасаған кезде болады. Бұрын бұл кең таралған, бірақ қазір жасалмайды. Кейбір зерттеулер эпизиотомия жасалған кейбір әйелдердің өмірінің соңына қарай жамбас ауруы мен зәр ұстай алмауын сезінуі мүмкін екенін көрсетті.

Ер адамдарға ерекше әсер ететін нәрселер

• Простатит:Егер қуық асты безі инфекцияланса немесе жарақат алса, ол ісініп, ауыруы мүмкін. Бұл ауырсыну жыныс мүшелерінде және шатта сезілуі мүмкін.
• Хирургиялық араласу: Кейде дәрігерлер қуық асты безіне операция жасау, ісікті алып тастау немесе уретраның тарылуын емдеу үшін аралықты кесуге мәжбүр болады.

Екі жынысқа да әсер ететін нәрселер

Әйелдерде де, ерлерде де келесі жағдайлар болуы мүмкін:

• Жамбас түбінің дисфункциясы: Егер шап аймағы зақымдалған болса, зәр шығару немесе нәжіс шығару қиынға соғады.
• Шатқы кисталар немесе абсцесстер: Инфекцияланған кисталар шатқы терісінде немесе анустың ішінде пайда болуы мүмкін. Олар көбінесе қызарған, ісінген және ауырады.
• Геморрой: Бұл анустың ішіндегі немесе айналасындағы ісінген тамырлар. Олар ішкі немесе сыртқы болуы мүмкін. Олар шат аймағында қан кетуді, қышуды немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Пудендальды жүйкенің қысылуы: Бұрын талқылаған пудендальды жүйке шат аралығы арқылы өтеді. Егер ол зақымданып, қабынса, шат аралығын ауырсынуы мүмкін. Бұл ауырсыну кенеттен басталуы немесе бірнеше апта немесе ай ішінде біртіндеп күшеюі мүмкін.
• Шақырылған ауырсыну: Дененің бір бөлігінде басталатын кейбір аурулар шат аймағында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Мысалы , аппендицит, колит және кейбір асқазан-ішек жолдарының аурулары шат аймағында ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Форнье гангренасы: Бұл өте сирек кездесетін, жыныс мүшелері мен шап терісінің өлуіне әкелетін бактериялық инфекция. Көбінесе қант диабетімен ауыратын 50-60 жас аралығындағы ер адамдарда кездеседі.
• Жарақат немесе жарақат: Мотоциклмен жүру, велосипед тебу және атпен жүру сияқты апаттар ара шатына зақым келтіруі мүмкін. Егер сіз велосипедші болсаңыз, мұрынсыз велосипед орындығын пайдалану ара шатына қысымды азайтып, жарақат алу қаупін азайта алады.
• Жыныстық зорлық-зомбылық: Жыртылған немесе жарақат алған шат аралығы жыныстық зорлық-зомбылықтың немесе зорлық-зомбылықтың белгісі болуы мүмкін.

Шатқы аймағында проблема бар екенін қалай білуге ​​болады? (Симптомдары)

Шап аймағында бірдеңе дұрыс емес екенін көрсететін негізгі белгі - ауырсыну . Босанғаннан кейін, шап аймағының жыртылуымен бірге жүретін ауырсыну жүруді немесе отыруды қиындатуы мүмкін.

Шатқы бұлшықеттер мен мүшелердегі немесе жамбас қуысындағы мәселені көрсететін басқа белгілер болуы мүмкін:

• Зәр шығару немесе нәжіс шығару қиындығы.
• Шатқы аймағы ауырады немесе қышиды.
• Жыныстық қатынас кезінде немесе зәр шығару кезінде ауырсыну.
• Ер адамдар эрекция алуда қиындықтарға тап болады.
• Шатқы аймағында түйін, қызару немесе ісіну.

Егер сізде осындай белгілер болса, ұялмай немесе қорықпай дәрігерге көрініп, кеңес алған дұрыс.

Перинейдің денсаулығын тексеруге арналған сынақтар

Дәрігеріңіз шап аймағындағы кез келген жарақаттарды, инфекцияларды немесе басқа жағдайларды тексеру үшін физикалық тексеру жүргізе алады. Бұл тексеруге кез келген ауытқуларды анықтай алатын саусақпен тік ішек арқылы тексеру де кіруі мүмкін.

Сонымен қатар, бейнелеу процедуралары перинэядағы мәселелерді де анықтай алады:

• КТ сканерлеу: дененің ішіндегі перинэяның зақымдануын тексере алады.
• МРТ: Шатқы бұлшықеттердегі қан тамырларының немесе зақымдануының бар-жоғын көрсетеді.
• Ультрадыбыстық зерттеу: Шатқы бездегі зақымдалған қан тамырларын көрсетеді.
• Бояғышпен рентген: Бұл уретраның шап тінінен өткен кезде уретрада зақымдану бар-жоғын анықтау үшін қолданылуы мүмкін.

Перинейді емдеудің қандай әдістері бар?

Егер сіздің шатыңызда кесілген немесе жыртылған жер болса, дәрігеріңіз оның жазылуы үшін тігіс салу қажет пе, жоқ па, соны шешеді. Сонымен қатар, ауырсынуды азайту үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:

• Отыратын ванналар және жылы компресстер: Отыратын ванналар - бұл іш шатын тазарту және емдеу үшін таяз, жылы суға салу әдісі. Мұны күніне екі рет бес-он минут бойы жасаңыз. Шомылғаннан кейін, іш шатын қатты емес, ақырын сүртіңіз.
• Ауырсынуды басатын және жансыздандыратын спрейлер: Парацетамол немесе Ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау немесе ауырсынуды басатын спрейлерді қолдану ауырсынуды жазылғанша бақылауға көмектеседі. Егер сізде геморрой болса, майлықтар мен кремдер де шат аймағындағы ауырсынуды, қышуды және қабынуды азайтуға көмектеседі.
• Пери-бөтелке: Бұл дәретханадан кейін іш қуысын жуу үшін жылы сумен толтыруға болатын кішкентай бөтелке. Бұл дәретхана қағазымен сүртуден болатын жарақат алу қаупін азайтады.
• Іш қатудың алдын алу: Ішек қозғалысы кезінде күш түсіру ішектің ауырсынуын күшейтуі мүмкін. Іш қатудың алдын алу үшін талшыққа бай тағамдарды (көкөністер, жемістер және бұршақ тұқымдастар) жеп, күніне кемінде сегіз стакан су ішуге болады.
• Жамбас түбі жаттығулары (Кегель жаттығулары): Бұл Кегель жаттығулары босанғаннан кейін жамбас түбі бұлшықеттерін күшейтеді.Бұл сіздің денеңіздің созылу және созылу сияқты аурулардан қалпына келуіне көмектеседі. Дәрігер сізді жамбас түбіне арналған арнайы жаттығулар үшін физиотерапевтке жіберуі мүмкін. Бірақ есте сақтаңыз, бұл жаттығулар тек жарақаттан кейін ғана медициналық бақылаумен жасалуы керек.

Егер инфекцияланған түйін болса, дәрігер антибиотиктер тағайындауы мүмкін немесе оны кесіп, ағызуы мүмкін. Сондай-ақ, егер геморрой немесе шат ішінде жүйке зақымдануы болса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Массаж босану кезінде перинэяның жыртылуын азайтуға көмектесе ме?

Шам жыртылуын толығымен болдырмау мүмкін емес, бірақ босанар алдында және босану кезінде шам жыртылу ықтималдығын азайтуға болатыны айтылады.

Бұл массажды қашан бастауым керек? Оны қаншалықты жиі жасауым керек?

Жүктіліктің шамамен 34 аптасында перинэум массажын бастаған дұрыс.

Әр уақытта шамамен бес минут уақыт бөліңіз. Бұл массажды аптасына үш-төрт рет жасауды жоспарлаңыз.

Перинейді қалай массаж жасауға болады?

Мұны жасамас бұрын, демалуға болатын уақыт пен орынды таңдаңыз. Бастамас бұрын қолыңызды жұмсақ сабынмен мұқият жуыңыз. Бұл бактериялардың қынапқа енуіне жол бермейді.

• Шалқаңыздан жатып, аяқтарыңызды кең жайып, тізеңізді бүгіңіз. Арқаңыздың жақсы тірелгеніне көз жеткізіңіз.
• Саусақтарыңызға, бас бармағыңызға және арақашықтыққа аздап табиғи май (мысалы, кокос майы, зәйтүн майы) немесе суда еритін майлағыш жағыңыз.
• Бас бармағыңыздың бірін (аздап майлап) қынапқа шамамен бір немесе бір жарым дюймге енгізіңіз. Содан кейін екінші бас бармағыңызды баяу енгізіңіз.
• Қынаптың артқы қабырғасын екі бас бармағыңызбен анусқа қарай басыңыз. Қынаптың ішінде аздап тартылуды сезіну үшін жеткілікті қысым жасаңыз. Бұл қалыпта бір-екі минут ұстаңыз.
• Содан кейін бас бармақтарыңызды «U» әрпі пішінінде баяу қозғалтыңыз. Сіз ақырын тартылуды сезесіз.

Егер мұны істеп жатқанда ауырсыну сезсеңіз, тоқтатыңыз. Сондай-ақ, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңескен жөн.

Біз есте сақтауымыз керек нәрселер

Шатыс – жыныс мүшелеріңіз бен анус арасындағы нәзік тері аймағы және жамбас қуысының түбін құрайтын астыңғы тін. Бұл жамбастың құрылымдық тұрақтылығы үшін өте маңызды.

Дегенмен, босану кезінде шап сүйегіңіз жыртылса, үрейленбеңіз. Сізге тігістер қажет болуы мүмкін, бірақ көптеген жарақаттар уақыт өте келе жазылады. Дәрігер сізге қалпына келгенше ауырсынуды басқару жолдары туралы кеңес береді. Денеңіздің осы бөлігіне назар аудару және қандай да бір алаңдаушылық туындаған жағдайда дереу медициналық көмекке жүгіну маңызды. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

Шатқы , жамбас денсаулығы, босану, шаттық жыртылуы, шаттық массажы, әйелдер денсаулығы, ерлер денсаулығы