Миыңыздағы осы «сұр зат» туралы шынымен білесіз бе? Келіңіз, осы туралы әңгімелесейік!

Біз бәріміз миымызға қызығушылық танытамыз, солай ма? Ми туралы айтқан кезде, оның әртүрлі бөліктері және жұмыс істеу тәсілдері бар. Бүгін біз күнделікті тапсырмаларды орындау, ойлау, есте сақтау және эмоцияларымызды басқару сияқты көптеген маңызды нәрселерді жасауға көмектесетін мидағы арнайы тін туралы айтатын боламыз. Ол «Сұр зат» деп аталады. Сіз бұл атауды дәрігерден немесе бір жерден естіген шығарсыз. Сонымен, оның не екенін көрейік?

Бұл «сұр зат» деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда, «сұр зат» - ми мен жұлынның өте маңызды тін түрі – сіздің «орталық жүйке жүйеңіз» . Бұл сізге күнделікті әрекеттеріңізді қалыпты орындауға көмектеседі. Оның ішінде не бар екенін білесіз бе? Ол негізінен көптеген «нейрондық денелерден», «аксон терминалдарынан», жүйке жасушаларының ұштарынан және «дендриттерден» тұрады.

Енді сіз жүйке жасушасы («нейрон») деген не екенін білгіңіз келетін шығар. Мұны былай ойлап көріңіз, жүйке жасушасы кішкентай хабаршы сияқты. Оның үш негізгі бөлігі бар:

• Үлкен «нейрондық дене» . Оның ішінде «ядро» орналасқан. Біздің денеміздің басқару орталығы сияқты, бұл ядро ​​жасушаның барлық функцияларын басқарады және жасушаның генетикалық ақпаратын сақтайды.
• Аксон – электр сигналдарын тасымалдайтын ұзын, жұқа тін бөлігі. Ол хабарламаларды тасымалдайтын телефон сымы сияқты.
• Басқа жасушалардан сигналдар қабылдайтын бұтақтар сияқты көптеген «дендриттер» бар. Бұлар көршілес адамдармен сөйлесу сияқты жақын маңдағы басқа жүйке жасушаларынан ақпарат жинайды.

Сонымен, бұл «сұр зат» өз атауын осындай жүйке жасушаларының денелерінің көптігінен алған. Сондай-ақ, оның түсі аздап сұрғылт.

«Сұр зат» қалай дамиды?

Бұл «сұр зат» өте жас кезінен бастап дами бастайды. Яғни, нәресте ана құрсағында болған кезде, ол «ұрықтың дамуы» кезінде дами бастайды. Содан кейін, нәресте дүниеге келгенде, бұл «сұр заттың» мөлшері шамамен 8 жасқа дейін артады. Ол тек осымен тоқтап қалмайды, шамамен 20 жасқа дейін бұл «сұр заттың» тығыздығы, яғни бір-бірімен тығыз байланысқан жүйке жасушаларының мөлшері артады. Тығыздықтың бұл артуы бізге ақпаратты тез өңдеуге («жоғары өңдеу») және ақыл-ойды одан әрі дамытуға мүмкіндік береді.

Бірақ есте сақтау керек өте маңызды нәрсе бар. Нейрондар өздерін қалпына келтірмейді немесе қалпына келтірмейді. Бұл дегеніміз, егер нейрон зақымдалса немесе өлсе, оның орнына жаңасы жасалмайды. Сондықтан миымызға қамқорлық жасау өте маңызды.

Адам миының «сұр заты» несімен ерекшеленеді?

Енді қараңызшы, егеуқұйрықтар мен дельфиндер сияқты басқа сүтқоректілердің жүйке жүйелері біздікіне біршама ұқсас. Дегенмен, адам миында үлкен құрылымдық айырмашылықтар бар. Сіз мидың көптеген әжімдері бар суреттерін көргенсіз, солай ма? Сол әжімдердегі «батып кеткен» аймақтар «сулци» деп аталады, ал «дөңес» аймақтар «гири» деп аталады. «Сульци» және «гири» деп аталатын бұл жұқа қабаттар ми бетіндегі жүйке жасушалары орналасқан жер. Біз мұны «сұр зат» деп атаймыз.

Мұны былай ойлап көріңіз, бұл қағаз парағын бүктеп, кішкентай кеңістікке көп затты сыйғызумен бірдей. Осылайша біз үлкен миды кішкентай басқа сыйғыза аламыз және бұл бізге көп «сұр затты» сақтауға мүмкіндік береді. Міне, сондықтан адамдарда басқа сүтқоректілерге қарағанда «сұр зат» көп. Мысалы, адам миында тышқан миының бетінде шамамен 1000 есе көп «сұр зат» бар! Бұл керемет емес пе?

«Сұр зат» пен «ақ заттың» айырмашылығы неде?

Сіз «Ақ зат» туралы да естіген боларсыз. «Сұр зат» та, «Ақ зат» та ми мен жұлынның маңызды бөліктері болып табылады. Мидың шамамен 40%-ы «сұр заттан», ал қалған 60%-ы «ақ заттан» тұрады.

• Сұр зат нейрондық жасуша денелерін және олардың дендриттерін қамтиды. Бұл дендриттер жақын маңдағы нейрондармен байланысатын кішкентай саусақ тәрізді құрылымдар.
• Екінші жағынан, «ақ зат» жүйке жасушаларының ұзын «аксондарын» қамтиды. Бұлар ми мен жұлынның алыс бөліктеріне хабарламалар жеткізеді.

Оның жұмыс істеу тәсілінде де айырмашылық бар:

«Сұр зат» көптеген жүйке жасушаларының денелерін (жасуша ядросы орналасқан жерде) қамтитындықтан, ақпаратты өңдеу осы жерде жүзеге асырылады. Адамдардың ойлау және пайымдау қабілеті осы «сұр затта» жатыр. Яғни, біз сезінетін, көретін, ойлайтын, қозғалатын, үйренетін, сөйлейтін және түсінетін барлық нәрсе «сұр затта» болады.

«Ақ материяның» рөлі - әртүрлі «сұр материя» аймақтары мен «сұр материя» мен дененің басқа бөліктері арасындағы байланысты қамтамасыз ету. Хабарламаларды жеткізетін жолдар сияқты.

Түс айырмашылығы:

«Сұр зат» өзінің сұр түсін жүйке жасушаларының денелерінің көптігінен алады. «Ақ зат» өзінің ақ түсін «аксондардың» айналасындағы «миелин қабығы» деп аталатын қорғаныш қабықтан алады.

«Сұр затпен» не болады?

Орталық жүйке жүйеңізде жұмыс істейтін «сұр зат» қозғалыстарыңызды басқару, есте сақтауды сақтау және эмоцияларды реттеу үшін өте маңызды. Мидың әртүрлі аймақтары әртүрлі функцияларға жауап береді. Сонымен, «сұр зат» барлық адам қызметінде үлкен рөл атқарады.

«Сұр зат» қайда орналасқан?

Сұр зат мидың бетінде, сондай-ақ ми мен жұлынның ішкі бөліктерінде кездеседі.

Ми:

Мидың беткі және терең аймақтарында сұр зат бар. Мидағы қатпарлар мен ойықтар – гир және сульци деп аталады – сұр заттан тұрады. Бұл құрылымдар беткі ауданды арттырады және жүйке жасушаларының көбірек болуына мүмкіндік береді, бұл адамдарға басқа сүтқоректілерге қарағанда ми функциясының жоғары деңгейін береді.

Сұр зат ең көп шоғырланған:

• Мишық : Бұл мидың қозғалыстарыңыз бен тепе-теңдігіңіз сияқты нәрселерді басқаратын бөлігі. Таңқаларлығы, бұл кішкентай мишықта мидың басқа бөліктерінің барлығын қосқандағыдан да көп жүйке жасушалары бар!
• «Ми» : Бұл мидың ең үлкен бөлігі. Ол ойлау, шешім қабылдау, тіл және есте сақтау сияқты нәрселерге қатысады.
• «Ми бағанасы» : Бұл ми мен жұлынды байланыстырады. Бұл бөлік тыныс алу және жүрек соғысы сияқты өмірлік маңызды функцияларды басқарады.

Жұлын:

«Сұр зат» – жұлынның ішкі жағында орналасқан мүйіз тәрізді құрылым (ақ зат сыртқы жағында орналасқан). Жұлында ол белгілі бір бөлімдерге бөлінеді:

• Алдыңғы сұр баған : Бұл бұлшықеттерге сигналдар жібереді және қозғалысты басқарады.
• «Артқы сұр баған» : Бұл жерде біз денеден жанасу, ауырсыну және температура сияқты сезімдерді қабылдаймыз.
• «Бүйірлік сұр баған» : Бұл вегетативті жүйке жүйесіне, яғни біз саналы түрде басқара алмайтын нәрселерге (мысалы, жүрек соғу жиілігі, тершеңдік) қатысты.

Сұр заттың жоғалуының/жоғалуының себептері қандай?

«Сұр заттағы» жүйке жасушалары өлгенде, ол «атрофияға» ұшырайды , яғни мөлшері кішірейеді. Жүйке жасушаларының өлуінің негізгі себебі - олардың қанмен қамтамасыз етілмеуі . Бұл жүйке жасушалары үнемі жұмыс істейтіндіктен, тиімді жұмыс істеу үшін оларға көп мөлшерде оттегі қажет (ол қаннан келеді). Егер қанмен қамтамасыз ету кенеттен үзілсе, мысалы, «инсульт» немесе «миға қан кету» кезінде, бұл жасушалар өлуі немесе зақымдалуы мүмкін.

Сұр зат жүйке жасушалары жасымыз ұлғайған сайын табиғи түрде өледі, бірақ олар біздің денеміздегі ең ұзақ өмір сүретін жасушалар.

Сонымен қатар, сұр заттың зақымдануымен байланысты бірнеше басқа жағдайлар бар:

• Альцгеймер ауруы : Бұл мида екі түрлі ақуыздың – амилоидты ақуыздың және тау ақуызының – қалыптан тыс жиналатын жағдайы. Бұл сұр заттағы жүйке жасушаларының өлуіне әкеледі.
• Паркинсон ауруы : Бұл ауру мидың сұр затты қамтитын қара зат деп аталатын бөлігіндегі жүйке жасушаларының жоғалуынан туындайды. Бұл қозғалысқа әсер ететін ауру.
• Шашыраңқы склероз (ШС) : Көптеген адамдар ШС-ті ақ затқа әсер ететін миелинденетін ауру ретінде біледі. Дегенмен, жаңа зерттеулер оның сұр затқа, әсіресе мидың тереңіндегі сұр затқа да зиян келтіретінін көрсетті.
• Мидың жарақаттық жарақаты (МЖЖ) : Басқа қатты соққы миішілік қан кету салдарынан сұр заттың зақымдалуына әкелуі мүмкін. Бұл тіпті апоптоз (бағдарламаланған жасуша өлімі) деп аталатын процеске әкелуі мүмкін.

«Сұр зат» зақымдануының жалпы сипаттамалары қандай?

Әдетте, сұр заттың зақымдануы келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• Есте сақтау қабілетінің жоғалуы : Кейде сіз бірдеңелерді ұмытып кетесіз, солай ма? Ұсақ-түйек нәрселер қалыпты жағдай. Бірақ сұр зат зақымдалған кезде, бұл ұмытшақтық күшейе түсуі мүмкін, тіпті сіз жаңа нәрселерді есіңізге түсіре алмауыңыз мүмкін.
• «Когнитивті бұзылыс» : Бұл тілдегі мәселелерді (сөздерді табу қиындығы, айтылғанды ​​түсіну қиындығы), зейінді шоғырландыру қиындығын, логикалық ойлау мен шешім қабылдау қиындығын және күрделі шешімдер қабылдау қиындығын білдіреді.
• Қимыл-қозғалыс мәселелері : Ұсақ моториканы қажет ететін тапсырмаларды орындау қиын болуы мүмкін (мысалы, көйлектің түймелерін қағу, жазу, кесе ұстау).

«Сұр заттың» денсаулығын қалай тексеруге болады?

Дәрігерлер сұр және ақ заттардың денсаулығын бағалау үшін жиі МРТ (магниттік-резонанстық томография) қолданады. Бұл тест Паркинсон ауруы және шашыранды склероз (MS) сияқты ауруларды диагностикалауға көмектеседі.

Сонымен қатар, сұр заттың денсаулығы мен қызметін бағалай алатын басқа сынақтар:Олар «функционалды МРТ (fMRI)» және «позитронды-эмиссиялық томография (PET) .

Сұр заттың зақымдануын емдеуге бола ма?

Бұл аздап өкінішті жағдай. Өкінішке орай, қазіргі уақытта сұр заттың зақымдануын емдеудің немесе қалпына келтірудің ешқандай жолы жоқ. Бұрын айтқанымдай, жүйке жасушалары өлгеннен кейін қалпына келмейді. Сондай-ақ, жүйке жасушалары біздің денеміздегі басқа жасушалар сияқты бөлінбейді және көбеймейді.

Сонымен, сұр заттың зақымдануына немесе жоғалуына байланысты жағдайларды емдеудің жалғыз жолы - симптомдарды басқару.

«Сұр заттың» денсаулығын қалай сақтауға болады?

Бірақ үмітімізді үзбеуіміз керек! Сұр заттың жоғалуын толығымен тоқтата алмасақ та, миымыздың осы құнды бөлігін сау ұстау үшін көптеген нәрселер жасай аламыз.

«Сұр заттың» денсаулығы үшін қан мен оттегінің дұрыс жеткізілуі өте маңызды. Сондықтан «цереброваскулярлық аурудың» қауіп факторларын басқару өте маңызды. Мұны істеу үшін сіз жасай алатын кейбір нәрселер:

• Егер сізде қан қысымы жоғары болса (гипертония), оны бақылауда ұстаңыз.
• Үнемі жаттығу жасау .
• Алкогольді тұтынуды шектеу.
• Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтау.
• Түнде жақсы ұйықтау .
• Қандағы қант пен холестерин деңгейін бақылау.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз, немесе егер шегетін болсаңыз, тастаңыз.
• Стрессті азайтуға тырысу.

Сұр зат жас ұлғайған сайын табиғи түрде азайғанымен, зерттеулер 65 жас және одан үлкен жастағы және үнемі жаттығу жасайтын адамдарда сұр заттың көлемі жаттығу жасамайтындарға қарағанда көбірек екенін көрсетті. Бұл дәлелдер өмір бойы белсенді болу сұр заттың саулығын сақтауға және ұзақ өмір сүруге көмектесетінін көрсетеді.

Сонымен қатар, бірнеше сағат емес, бірнеше апта бойы жаңа нәрселер мен жаңа дағдыларды үйрену сіздің «сұр затыңыздың» денсаулығын жақсарта алады. Мұндай психикалық ынталандыру жаңа жүйке жасушаларын жасамаса да, ол бар жүйке жасушалары арасында жаңа байланыстар жасай алады. Бұл «мидың пластикасы / нейропластикасы» деп аталады.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

«Сұр зат» - бұл сіздің миыңыз бен жұлыныңыздағы айналаңыздағы әлеммен өзара әрекеттесуге мүмкіндік беретін маңызды тін. Ол барлық психикалық функциялардың негізі. Әртүрлі медициналық жағдайлар сіздің «сұр затыңызға» әсер етуі мүмкін. Дегенмен, тұрақтыСіз миыңыздың денсаулығын сақтауға көмектесе аласыз, мысалы, жаттығу жасау және өзіңізге сәйкес келетін салмақты сақтау.

Егер сіз немесе сіздің жақыныңыз ми ауруымен байланысты болуы мүмкін белгілерді сезінсе, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз. Бұл сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Ми , сұр зат, жүйке жүйесі, жүйке жасушалары, жұлын, есте сақтау, ойлау, ми денсаулығы, ақ зат, неврологиялық аурулар