Ас қорыту жүйеңіздің не екенін нақты білгіңіз келе ме? Әңгімелесейік!

Сіз жейтін тағамның денеңіз үшін энергияға қалай айналатыны және қалдықтардың қалай шығарылатыны туралы ойланып көрдіңіз бе? Мұның бәрі біздің денеміздегі таңғажайып, өте күрделі жүйенің арқасында болады. Бұл ас қорыту жүйесі . Бұл біздің денеміздегі үлкен шеберхана сияқты. Бұл туралы досыңызбен сөйлескендей, сіз түсінетіндей қарапайым түрде сөйлесейік.

Ас қорыту жүйесінде шынымен не болады?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жүйенің негізгі қызметі - жейтін тағамнан қоректік заттарды сіңіру және оларды ағзаға қажетті энергияны беру үшін пайдалану. Бұл сонымен қатар ас қорытудан кейін қалған қалдықтарды нәжіс түрінде шығаратын жүйе. Өте маңызды жұмыс, солай ма?

Ас қорыту қалай жүреді? Бұл керемет саяхат!

Ас қорыту процесі бір сатылы процесс емес. Бұл тамақ ауызға түскен сәттен бастап қалдықтар шығарылғанға дейін әртүрлі бекеттерден өтетін ұзақ сапар сияқты. Елестетіп көріңізші, бұл өте ұйымдасқан процесс.

• Ол тамақты аузыңызға салмай тұрып-ақ басталады!: Дәмді тағамды көргенде немесе иісін сезгенде, аузыңыздағы сілекей бездері жұмыс істей бастайды. Сондықтан аузыңыз сілекей бөледі. Бұл сілекей тағамды ылғалдандырады және шайнауды жеңілдетеді.
• Ауыз қуысынан өңешке («Өңеш»): Жақсылап шайнайтын тағам өңешке түседі. Бұл түтік тәрізді. Бұл өңеш «перистальтика» (толқын тәрізді бұлшықеттердің жиырылуы және босаңсуы) деп аталатын арнайы процесс арқылы тағамды асқазанға, яғни асқазанға итереді.
• Асқазанның қызметі: Асқазаныңыз қапшық тәрізді. Тамақ асқазанға түскенде, ол қышқыл секрециялар мен ферменттерді шығарады. Бұлар тағамды одан әрі ыдыратып, оны сұйықтық тәрізді затқа айналдырады.
• Аш ішектің рөлі: Әрі қарай, қорытылған тағам аш ішекке барады. Тағамдағы қоректік заттардың көпшілігі осы жерде ағзаға сіңеді. Бұл міндетті орындау үшін ұйқы безі мен бауырдан арнайы ас қорыту шырындары жіберіледі. Өт қабынан шыққан өт те бұған көмектеседі.
• Соңғы бөлік - тоқ ішек: Аш ішектен қоректік заттар сіңірілгеннен кейін, қалған қалдықтар, яғни қалдықтар, тоқ ішекке түседі. Мұнда судың бір бөлігі денеге қайта сіңеді, ал қалғаны нәжіс түрінде түзіледі. Содан кейін нәжіс денеден тік ішек және анус арқылы шығады.

Көрдіңіз бе? Бұл қаншалықты күрделі, бірақ соншалықты тамаша.

Ас қорыту жүйесінің негізгі бөліктері қандай?

Ас қорыту жүйесінің негізгі бөліктерін екі санатқа бөлуге болады.

1.Асқазан-ішек жолы (немесе асқазан-ішек жолы): Бұл ауыздан анусқа дейін созылатын ұзын түтік тәрізді.

2. Өт жолдары: Бұл жерде тағамды қорытуға көмектесетін сұйықтықтар түзіліп, бөлінеді.

Алдымен асқазан-ішек жолын қарастырайық.

Ол ұзын түтік деп аталғанымен, созылған кезде шамамен 9 метр ұзындықта болады! Бірақ денеміздің ішінде ол әдемі оралған және өте аз орын алады. Әсіресе ішек бөлігі.

• Ауыз қуысы: Ас қорыту басталатын жер. Тағам тістер арқылы ыдырап, сілекеймен араласады.
• Өңеш: Ол кеуде қуысының ортасында , кеңірдектің артында және омыртқаның алдында орналасқан.
• Асқазан: Ол іштің жоғарғы бөлігінде, сол жақта орналасқан. Ол тамақты біраз уақыт ұстап тұрады және ас қорытуға көмектеседі.
• Аш ішек: Бұл ас қорыту жолының ең ұзын бөлігі. Оның ұзындығы шамамен 22 фут! Ол асқазанның төменгі бөлігінде оралған.
• Тоқ ішек: ас қорыту процесінің соңғы аялдамасы. Оған тоқ ішек, тік ішек және анус кіреді.

Енді өт жолдарын қарастырайық.

Бұл жүйе асқазанның жоғарғы бөлігінде орналасқан. Бұл тамақты қорытуға көмектесетін өт және ферменттер сияқты заттарды аш ішекке жіберетін орган.

• Өт жолдары: Бұлар бауырдың ішінде орналасқан және өт жолдары деп те аталады. Олар өт қабымен байланысқан.
• Өт қабы : Бұл іш қуысының оң жағында, бауырдың дәл астында орналасқан кішкентай қапшық тәрізді мүше. Ол бауыр шығаратын өтті уақытша сақтайды.
• Бауыр: Бұл әрі мүше, әрі без. Ол оң жақта, қабырғаларыңыздың астында орналасқан. Ол өт өндіруді қоса алғанда, көптеген маңызды қызметтерді атқарады.
• Ұйқы безі: Бұл мүше асқазанның артында, омыртқаның алдында, оң жақта орналасқан. Ол көптеген ас қорыту ферменттерін өндіреді.

Ас қорыту жүйесіне әсер ететін кең таралған аурулар қандай?

Біздің ас қорыту жүйеміз өте сезімтал. Сондықтан әртүрлі аурулар пайда болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері қысқа мерзімді, яғни бірнеше күнде жазылып кетеді. Бірақ кейбіреулері ұзақ мерзімді болуы мүмкін, яғни созылмалы ауруларға айналуы мүмкін. Кейбір ауыр аурулар, мысалы , тоқ ішек обыры, өңеш обыры немесе бауыр обыры,Тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

Міне, ең көп таралған жағдайлардың кейбірі:

• Қышқылдық рефлюкс және ГЭРА: Асқазаннан шыққан қышқыл өңешке ағып, қыжыл мен ас қорытудың бұзылуын тудырады.
• Целиакия ауруы: Бұл аутоиммунды ауру . Ол глютен деп аталатын ақуызды тұтынудан туындайды.
• Іш қату: шығаруы қиын құрғақ, қатты нәжіс. Көптеген адамдарға әсер ететін мәселе.
• Диарея: Жиі, сұйық нәжіс. Бұл да өте жиі кездеседі.
• Дивертикулез және дивертикулит: Тоқ ішекте ұсақ қалталардың (дивертикулалардың) пайда болуы.
• Гастроэнтерит (немесе асқазан тұмауы): Бұл вирустық инфекциядан туындаған асқазан мен ішектің қабынуы.
• Геморрой: Анустың ішінде немесе сыртында ісінген тамырлар. Олар қышуы және ауыруы мүмкін.
• Қабыну ішек ауруы (ҚІА): Крон ауруы және ойық жаралы колит - осы санатқа жататын екі кең таралған ауру.
• Асқазан жаралары: асқазанның ішкі қабырғасында пайда болатын жаралар.

Есіңізде болсын, бұл белгілерді білу өте маңызды, сондықтан сіз тез арада емделуіңіз керек.

Ас қорыту жүйесі проблемаларының жиі кездесетін белгілері

Көбінесе ас қорыту жүйесінде проблемалар болған кезде келесі белгілер пайда болады:

• Іштің ауыруы
• Іш қату
• Диарея
• Жүрек айнуы және құсу

Көпшілігімізде асқазанның бұзылуы және диарея бірнеше күн ішінде басылады. Бұл қалыпты жағдай. Дегенмен, егер бұл белгілер бірнеше күннен артық сақталса, күшейсе немесе жағдайы жақсарғаннан кейін қайта пайда болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Мұны ұмытпаңыз.

Ас қорыту жүйесін тексеруге арналған кең таралған сынақтар

Егер сізде ас қорыту проблемасы бар деп ойласаңыз, дәрігерлер келесі тексерулердің бірін немесе бірнешеуін тағайындауы мүмкін:

• Биопсия: Бұл зерттеу үшін тін немесе сұйықтық үлгісін алуды қамтиды. Бұл асқазан жарасы және қатерлі ісік сияқты ауруларды анықтауға көмектеседі.
• Қан анализі: Қанның толық талдауы (ҚТК), негізгі метаболикалық панель (ҚМП) немесе кешенді метаболикалық панель (КМП) сияқты тесттер жүргізілуі мүмкін.
• Ішек функциясын тексеру:Бұған «Аноректальды манометрия» немесе «Дефекография» сияқты тексерулер кіреді.
• Эндоскопия: Бұл ас қорыту жүйесінің ішін қарау үшін камерасы бар түтікті енгізуді қамтиды. Эндоскопияның әртүрлі түрлері бар.
• Асқазан-ішек жолдарын тексеру: Ас қорыту жолын тексеру үшін рентген сәулелері қолданылады.
• Нәжіс сынақтары: Бұл сынақтар нәжісті патогендер немесе басқа жұқпалы агенттер үшін тексереді.

Бұл ауруларды емдеудің кең таралған әдістері қандай?

Ас қорыту жүйеміз көптеген мүшелерден тұратын күрделі жүйе болғандықтан, барлығына бірдей ем болмайды. Дәрігерлер әдетте келесі емдеу әдістерін ұсынады:

• Өмір салтын өзгерту: Тамақтану тәсілін өзгерту, белгілі бір тағамдарды алып тастау және көбірек су ішу симптомдарды азайтуға көмектеседі. Мысалы, целиакия ауруымен ауыратын адамдар құрамында глютен бар тағамдардан аулақ болу керек.
• Дәрі-дәрмек: Крон ауруы сияқты жағдайларда қабынуды азайту үшін кортикостероидтар сияқты дәрі-дәрмектер қолданылады, ал асқазан қышқылының шамадан тыс мөлшері жағдайында оны бақылау үшін протон сорғысының ингибиторлары (ППИ) сияқты дәрі-дәрмектер қолданылады.
• Хирургиялық араласу: Кейде зақымдалған жерлерді қалпына келтіру немесе қатерлі ісікті алып тастау үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Ас қорыту жүйемді қалай сау ұстай аламын?

Бұл өте маңызды мәселе. Біз бәріміз бұл туралы алаңдауымыз керек. Сіз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрселер:

• Көп су ішіңіз: Су жейтін тағамның ас қорыту жолыңыз арқылы оңай өтуіне көмектеседі. Сізге қанша су қажет екендігі сіздің белсенділік деңгейіңіз, зат алмасу жылдамдығыңыз және дене салмағыңыз сияқты факторларға байланысты.
• Талшыққа бай тағамдарды жеңіз: Талшық ас қорытуға өте пайдалы. Оны рационыңызға майсыз ет, жемістер мен көкөністермен бірге қосыңыз.
• Пробиотиктерді қосыңыз: Пробиотиктер - ас қорыту жүйеміздегі зиянды бактериялармен күресетін пайдалы бактериялар. Олар йогурт және йогурт сияқты тағамдарда кездеседі.
• Ақылмен тамақтаныңыз: Бұл тамақ ішкен кезде тағамға назар аударуды білдіреді. Тамақты баяу шайнаңыз, дәмін татыңыз және не үшін және қалай тамақтанып жатқаныңыз туралы ойланыңыз.
• Алкоголь мен темекі шегуден аулақ болыңыз: Алкоголь асқазандағы қышқыл мөлшерін арттыруы мүмкін. Бұл қыжылға, қышқыл рефлюксіне және асқазан жарасына әкелуі мүмкін. Темекі шегушілерде қышқыл рефлюксінің пайда болу ықтималдығы екі есе жоғары.
• Стрессті басқарыңыз: Стресс іш қату, диарея және ішектің тітіркену синдромы (ТІС) сияқты көптеген ас қорыту проблемаларының себебі болып табылады. Сондықтан ойыңызды босаңсытуға тырысыңыз.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Ас қорыту жүйеңіз күн сайын, секунд сайын жеп-ішетін тағамыңыздан қажетті қоректік заттарды ағзаңызға жеткізуде керемет жұмыс атқаратынын білесіз бе? Ол сондай-ақ қалдықтарды шығарады. Сіз бұл туралы көп ойланбауыңыз мүмкін, бірақ тек проблема туындаған кезде ғана оның құндылығын түсінесіз.

Анда-санда асқазанның аздап ауыруы қалыпты жағдай. Бірақ егер симптомдарыңыз сақталса немесе күшейсе, дәрігерге қаралыңыз. Ас қорыту жүйеңізге күтім жасау жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды!

Сонымен, біз талқылаған нәрселер сізге пайдалы болды деп үміттенемін. Сау болыңыз!

Ас қорыту, асқазан проблемалары, ішектер, асқазан, тамақтану, салауатты өмір салты, ас қорыту жолы