Депрессияны емдеуді бастадыңыз ба? Міне, қалай дұрыс емдеу керек!

Дәрігеріңіз сізде депрессия бар екенін айтты ма? Ол сізге оған қарсы дәрі-дәрмек қабылдауды бастады ма? Көп жағдайда біздің отбасылық дәрігеріміз (алғашқы медициналық көмек дәрігері) бұл емдеуді бастайды. Бірақ сіз: «Психиатрға көрінбей, отбасылық дәрігеріңізден дәрі алу дұрыс па?» деп ойлап отырған боларсыз. Бұл шын мәнінде жақсы алғашқы қадам. Өйткені депрессиямен ауыратындардың барлығында маманға көріну мүмкіндігі бола бермейді. Сонымен, бүгін біз дәрігеріңізбен бірге бұл сапарды сәтті өткізу үшін жасай алатын кейбір нәрселер туралы сөйлесеміз.

Дәрігерге міндетті түрде қою керек сұрақтар

Біз дәрігерлеріміздің уақыты өте шектеулі екенін білеміз. Олар сізбен бірнеше минут қана сөйлесе алады. Бірақ сол уақытты емдеу туралы ең маңызды нәрселерді білуге ​​пайдалану сіздің міндетіңіз .

Сіз: «Дәрігер, менің емдеу жоспарым қандай? Өзімді жақсы сезінуім үшін қанша уақыт кетеді?» деп сұрап отырғаныңызды елестетіп көріңізші. Бұл өте орынды сұрақ. Сонымен қатар, осы нәрселер туралы сұраңыз.

• «Қазіргі уақытта қолжетімді әртүрлі антидепрессанттардың артықшылықтары мен кемшіліктері қандай?»
• «Бұл дәрінің жиі кездесетін жанама әсерлері қандай?»
• «Егер жанама әсерлерім пайда болса, олардың жоғалуы қанша уақытты алады?»

Бұл нәрселерді алдын ала білу маңызды. Өйткені кейде денеңіздің дәріге үйренуі үшін біраз уақыт кетеді. Кейбір адамдар дәріні бастағаннан кейінгі алғашқы екі аптада пайда болатын жанама әсерлерге байланысты қабылдауды тоқтатады. Бірақ егер сіз ықтимал салдарларды алдын ала білсеңіз, жағдаймен күресу оңайырақ болады.

Дәрігерге қашан қайта көрінуім керек? (Қайта қарау)

Бұл үшін бірыңғай мерзім жоқ. Бұл бірнеше факторларға, мысалы, симптомдардың ауырлығына және дәрі-дәрмектерге реакцияңызға байланысты.

Егер сіздің симптомдарыңыз жеңіл болса және дәрі-дәрмекті бастағаннан кейін біртіндеп өзіңізді жақсы сезінсеңіз, шамамен 4-6 аптадан кейін қайта тексеруден өтуге болады. Дегенмен, егер сіз ешқандай өзгеріс сезбесеңіз, тезірек дәрігерге қаралыңыз.

Алғашқы екі апта ішінде ешқандай жақсару байқалмаса, емдеуді қайта қарастыру керек екендігі туралы жақсы дәлелдер бар. Бұл міндетті түрде дәрі-дәрмекті ауыстыру керек дегенді білдірмейді. Сіз дәрігеріңізбен «Дозаны өзгерту керек пе? Немесе диагнозыңызды қайта қарастыру керек пе?» сияқты сұрақтар бойынша сөйлесуіңіз керек.

Депрессия кезінде тіпті шағын жақсартуларды да байқау қиын болуы мүмкін. Міне, осы жерде өлшеуге негізделген көмек қажет. Бұл депрессияның жалпы белгілерін шкала бойынша бағалауды қамтиды. Емдеу кезінде сіз өз жағдайыңыздың қаншалықты жақсы екенін көру үшін осы ұпайларды салыстыра аласыз.

Төменде сіз немесе дәрігеріңіз өлшеуі керек кейбір нәрселер келтірілген.

Балалар мен жасөспірімдерді емдеу кезінде ерекше сақ болыңыз.

Ересектерден айырмашылығы, балалар депрессия белгілерін әртүрлі сезінуі мүмкін. «Балалар депрессияға түскенде, олар қайғылы болып көрінбеуі мүмкін. Керісінше , олар өте ашулы және тітіркенгіш болып көрінуі мүмкін », - дейді балалар мен жасөспірімдер психиатриясының маманы.

Антидепрессанттардың «қара жәшік туралы ескертуі» бар, онда олар 24 жасқа толмаған адамдарда суицидтік ойлардың қаупін арттыруы мүмкін екендігі айтылған. Бұл туралы кейбір даулар болғанымен, емдеудің бастапқы кезеңдерінде балаңыздың жағдайы туралы хабарлау үшін дәрігерге кемінде аптасына бір рет көрінген немесе балаңыздың дәрігеріне қоңырау шалған дұрыс.

Ата-аналардың суицидтік ойлардан алаңдауы қалыпты жағдай, бірақ бұл қорқыныш балаңызға дәрі беруден бас тартпасын.

Төтенше жағдай!

Егер балаңыз өзіне зиян келтірмекші деп күдіктенсеңіз немесе оның қауіпсіздігіне қатысты күрделі мәселелер туындаса, оны дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апарыңыз . Мұны жүрек талмасы сияқты өмірге қауіп төндіретін жедел жағдай ретінде қарастырыңыз.

Әңгіме терапиясы қалай көмектесе алады?

Сөйлесу терапиясын дәрі-дәрмекпен бірге немесе онсыз қолдануға болады. Оны қарастырудың бірнеше жақсы себептері бар:

• Сіздің белгілеріңіз жеңіл немесе орташа.
• Аурудың болашақта қайталануын болдырмауға көмектесетін әдістерді үйренуге дайын болу.
• Сіз фармакологиялық емес тәсілді қалайсыз.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) бойынша мамандандырылған біреуді көре алатыныңызды дәрігеріңізден сұраңыз. Бұл депрессияны емдеудің өте тиімді, дағдыларға негізделген әдісі. Сондай-ақ, ол сізге үйде немесе жұмыста кездесетін мәселелер сияқты күнделікті мәселелерді шешуге көмектеседі.

Психиатрға қашан көріну керек?

Отбасылық дәрігеріңіз әдетте жеңіл депрессияны емдей алады. Бірақ егер сіздің жағдайыңыз күрделірек болса, сізге психиатрға көріну қажет болуы мүмкін. Міне, кейбір жағдайлар:

• Егер сізде емдеуге төзімді депрессия болса: яғни, егер сіздің симптомдарыңыз кем дегенде екі стандартты антидепрессантпен жақсармаса.
• Егер сізге жанама әсерлерді басқаруға көмек қажет болса: Кейбір дәрі-дәрмектер бастапқыда мазасыздықты, ұйқысыздықты және т.б. тудыруы мүмкін. Әдетте олар бірнеше күн немесе апта ішінде жоғалады, бірақ маман сол уақыт ішінде оларды қалай басқару керектігін жақсы білуі мүмкін.
• Егер сізге екінші пікір қажет болса: Дәрігеріңіз қаншалықты жақсы болса да, басқа біреуден кеңес алудың ешқандай айыбы жоқ. «Егер сіз жағдайыңыз дұрыс емес деп ойласаңыз және кейбір емдеу әдістері нәтиже бермесе, психикалық денсаулық сақтау маманына көрінудің ешқандай айыбы жоқ».

Ешқашан бұл қателікті жасамаңыз!

Егер сіз антидепрессант қабылдап жүрсеңіз, оны кенеттен қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз. Бұл жүрек айну, мазасыздық, бас айналу және бастың «қағып кетуі» немесе электр тогының соғуы сияқты тоқтату белгілерін тудыруы мүмкін. Дәрігерлер мұны тоқтату синдромы деп атауы мүмкін.