Тыныс алуыңыздың қалай тоқтайтынын, жүрегіңіздің қалай соғатынын немесе тағамыңыздың ойланбай қалай қорытылатынын ойлап көрдіңіз бе? Бүгін біз мұның бәрін басқаратын таңғажайып «автопилот» немесе денеміздегі автоматты жүйе туралы әңгімелесеміз. Медицинада біз мұны Вегетативті жүйке жүйесі (ВЖЖ) деп атаймыз. Бұл жүйе ұйықтап жатқанда да, ояу кезде де үнемі жұмыс істейді. Шын мәнінде, біз осы жүйенің арқасында өмір сүреміз.
Қарапайым тілмен айтқанда, вегетативті жүйке жүйесі (ВЖЖ) дегеніміз не?
Жарайды, мұны былай түсінейік. Біздің бүкіл жүйке жүйеміз екі негізгі бөлікке бөлінеді. Біріншісі - Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) . Яғни, миымыз бен жұлынымыз. Барлық басқа жүйкелер перифериялық жүйке жүйесіне жатады.
Бұл перифериялық жүйке жүйесі тағы да екі бөлікке бөлінеді:
1. Соматикалық жүйе: Бұл біздің әдейі жасайтын әрекеттерімізді басқарады . Мысалы, кесені алу, жүру және сөйлеу.
2. Вегетативті жүйе: Бұл жүйе біз ойланбай-ақ автоматты түрде болатын нәрселерді басқарады. Жүрек соғысы, тыныс алу, терлеу және ас қорыту сияқты нәрселер.
Сонымен, бүгін біз талқылап отырған вегетативті жүйке жүйесі (ВЖЖ) үш негізгі бөліктен тұрады. Олар: симпатикалық , парасимпатикалық және ішек жүйелері. Бұл үшеуі бірге жұмыс істейтін команда сияқты.
Сіздің эмоцияларыңыз , қаласаңыз да, қаламасаңыз да, осы вегетативті жүйеге әсер етуі мүмкін. Сондықтан біз тым ашуланғанда, қорқып кеткенде немесе қайғырғанда, жүрегіміз жиі соғып, тұншығып қалғандай сезінеміз.
«Үдеткіш» және «Тежегіш»: симпатикалық және парасимпатикалық жүйелер
Бұл екі жүйенің қалай жұмыс істейтінін түсінудің ең жақсы жолы - оларды автомобильдің газ педалі мен тежегіші деп ойлау. Бұл екеуі бір-біріне қарама-қарсы жұмыс істейді, денемізде тепе-теңдікті немесе гомеостазды сақтайды.
1. Симпатикалық жүйе: дененің «үдеткіші»
Бұл біздің денеміздің «Күресу немесе қашу» реакциясын басқарады. Яғни, қауіп, қорқыныш немесе күйзеліс жағдайында денені дайындайтын жүйе.
Елестетіп көріңізші, көшемен келе жатырсыз, кенеттен бір ит сізге қарай секіріп келеді. Сіз қорқасыз. Содан кейін не болады?
- ЖүрекСоққы жылдамдығы артады.
- Көздің қарашығы үлкейеді.
- Тыныс алу жиілейді.
- Сілекей отыр.
- Жүгіруге немесе төбелесуге дайындалу үшін бұлшықеттерге көбірек қан ағылады.
Мұның бәрі бірнеше секунд ішінде симпатикалық жүйе арқылы адреналин сияқты нейротрансмиттерлерді пайдаланып жасалады.
2. Парасимпатикалық жүйе: Дененің «тежегіші»
Бұл біздің денеміздің «Демалу және қорыту» реакциясын басқарады. Яғни, төтенше жағдай аяқталған кезде, дене тыныш, қалыпты күйге оралады және біз демалып жатқанда қажетті процестерді басқарады.
Ит кеткеннен кейін, сіз баяу тыныштала бастайсыз.
- Жүрек соғуы қалыпты жағдайға оралады.
- Тыныс алу тыныштандырады.
- Ас қорыту процесі қайтадан басталады.
- Дене жеңілдей түседі.
Бұл «тыныштандыру» парасимпатикалық жүйе арқылы жүзеге асырылады.
| Дене бөлігі/әрекеті | Симпатикалық (күрес немесе қашу) реакциясы | Парасимпатикалық (тыныштық және қорыту) реакциясы |
|---|---|---|
| Жүрек соғысы | Жылдамдатады | Баяу жасап жатыр |
| Оқушы | Кеңейтеді | Шектеулер |
| Тыныс алу жолдары | Кеңейеді (тыныс алуды жеңілдетеді) | Тарылады (қалыпты деңгейге дейін) |
| Ас қорыту | Уақытша тоқтатады/азайтады | Ынталандырады |
| Сілекей бөлінуі | Ауыздың құрғауын азайтады | Көбейтеді |
3. Ішек жүйесі: ішектің «екінші миы»
Бұл жүйе сәл ерекше. Ішек жүйесі – ас қорыту жолымыздың бойымен (ауыздан анусқа дейін) өтетін, 100 миллионнан астам жүйкесі бар үлкен жүйке желісі. Бұл ішекке тән және өз шешімдерін қабылдай алатын кішкентай ми сияқты. Оның негізгі міндеті – қоректік заттардың қорытылуы мен сіңуін бақылау. Кейде бұл жүйе басқа екі жүйенің (симпатикалық және парасимпатикалық) сигналдарына сәйкес жұмыс істейді, бірақ ол өздігінен де жұмыс істей алады.
Бұл жүйеде ақаулықтың белгілері қандай?
Бұл вегетативті жүйке жүйесі бүкіл денеге таралғандықтан, егер онда қандай да бір зақым немесе дисфункция болса (дәрігерлер мұны вегетативті нейропатия деп атайды), белгілер дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін. Әркім бірдей белгілерді сезінбейді.
Кейбір жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
- Бас айналу және естен тану, әсіресе тұрған кезде
- Жүректің жиі соғуы (ешқандай себепсіз жүректің жиі соғуы)
- Ішек қозғалысын бақылау мүмкін еместігі немесе іш қату
- Тамақты жұту қиындығы
- Тыныс алудың қиындауы
- Терлеу проблемалары (шамадан тыс терлеу немесе терлеудің болмауы)
- Зәр шығару проблемалары (зәр шығарудың қиындауы немесе оны бақылау мүмкін еместігі)
- Жыныстық дисфункция
- Қарашықтың жарыққа реакциясының болмауы
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, оларды елемеңіз. Дәрігерге көрініп , бұл туралы сөйлесуді ұмытпаңыз.
Вегетативті жүйке жүйесіне зақым келтіруі мүмкін аурулар
Бұл жүйенің зақымдануының негізгі себебі - бақыланбайтын қант диабеті (2 типті қант диабеті) . Қандағы қанттың ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейі нәзік жүйкелерді зақымдауы мүмкін.
Сонымен қатар, басқа да себептер бар:
- Гийан-Барре синдромы: Бұл иммундық жүйенің өз жүйкелеріне шабуыл жасайтын жағдайы.
- Амилоидоз: Денедегі белгілі бір ақуыздардың қалыптан тыс жиналуынан туындаған жүйке зақымдануы.
- Инфекциялар:Кейбір вирустық және бактериялық инфекциялар (мысалы, АИТВ, Лайм ауруы) жүйкелерді зақымдауы мүмкін.
- Есірткі мен алкогольді теріс пайдалану: Бұлар жүйке жүйесіне тікелей зиян келтіруі мүмкін.
- Токсиндер: Ауыр металдар сияқты токсиндердің әсеріне ұшырау.
- Жарақат: Зақымдану, әсіресе жұлынның зақымдануы, бұл жүйенің жұмысына қатты әсер етуі мүмкін.
- Қатерлі ісік: Кейбір қатерлі немесе қатерлі емес ісіктер жүйкелерге қысым жасау арқылы проблемалар тудыруы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Вегетативті жүйке жүйесі (ВЖЖ) - бұл тыныс алу және жүрек соғысы сияқты саналы түрде басқарылмайтын денеміздегі процестерді басқаратын «автопилот».
- Оның екі негізгі бөлігі, симпатикалық жүйе («үдеткіш») және парасимпатикалық жүйе («тежегіш»), дененің тепе-теңдігін сақтау үшін бір-біріне қарама-қарсы жұмыс істейді.
- Бақыланбайтын қант диабеті бұл жүйке жүйесінің зақымдануының негізгі себебі болып табылады.
- Егер сіз тұрған кезде бас айналу, жүрек соғысының жиілеуі, іш қату немесе тершеңдіктің бұзылуы сияқты белгілерді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.
- Теңгерімді тамақтану, үнемі жаттығу және есірткіден/алкогольден бас тарту сияқты салауатты өмір салты бұл құнды жүйені қорғай алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз