Кейде «Денеңнен иіс шығып тұр ма?» деп ойлайсыз ба? Әсіресе, көп адам жиналған жерде, автобуста немесе кеңседе жүргенде, өзіңізді ұялып, ұяласыз. Көптеген адамдар дене иісі терлеуден пайда болады деп ойлайды. Бірақ бұл олай емес. Терлеу міндетті түрде дене иісін тудырмайды. Сондықтан бүгін дене иісі туралы көбірек білейік. Бұл көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе, сондықтан алаңдамаңыз.
Неліктен бұл дене иіс шығарады?
Қарапайым тілмен айтқанда, теріңіз дене иісінің негізгі себебі емес. Теріңізбен бірігетін бактериялар теріміз. Біздің тердің иісі жоқ. Бірақ теріңіздегі бактериялар термен әрекеттескенде, біз сезетін иіс пайда болады. Бұл иіс қышқыл, тәтті немесе тіпті пияз тәрізді болуы мүмкін.
Біздің денемізде тер бездерінің екі түрі бар.
1. Эккриндік бездер: Бұлар дененің барлық жерінде кездеседі. Бұл бездерден шығатын тер тікелей терінің бетіне шығады, буланып, денені салқындатады. Бұл тердің иісі жоқ.
2. Апокриндік бездер: Бұл біздің әңгімеміздің ең маңызды бөлігі. Бұл бездер қолтық асты және шап сияқты шаш фолликулалары бар жерлерде орналасқан. Бұл бездер бөлетін тер терідегі бактериялармен бірігіп, иіс шығарады. Бұл апокриндік бездер тек жыныстық жетілу кезеңінен кейін ғана жұмыс істей бастайды. Сондықтан кішкентай балалар тердің иісін сезбейді.
Түсіндіңіз бе? Маңыздысы тердің мөлшері емес, теріңіздегі бактериялардың түрі және олардың термен қалай үйлесуі, ең алдымен, дене иісіне әсер етеді.
Денедегі жағымсыз иістің жиі кездесетін себептері қандай?
Бактериялар мен тердің жиналуынан басқа, бұған бірнеше басқа факторлар әсер етуі мүмкін.
| Себеп | Қалай әсер етеді |
|---|---|
| Жаттығу | Жаттығу кезінде көбірек терлейтіндіктен, бактериялармен жанасу мүмкіндігі де жоғары. |
| Стресс | Сіз стрессті немесе қорқынышты сезінгенде, біз айтқан апокриндік бездер ынталандырылады және олар көбірек тер бөліп шығарады, бұл жағымсыз иіс тудырады. |
| Ыстық ауа райы | Ыстықта көбірек терлеу қалыпты жағдай, бұл жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. |
| Салмақ қосу (Семіздік) | Толық адамдардың терісінде қатпарлар көбірек болады. Бұл жерлерде тер мен бактериялар жиналып, жағымсыз иіске әкелуі мүмкін. |
| Генетика | Иә, бұл тұқым қуалайтын болуы мүмкін. Кейбір отбасылар басқаларына қарағанда дене иісіне көбірек бейім. |
Тамақ, сусын және ауру дене иісіне әсер ете ме?
Иә, әрине. Кейде дене иісінің өзгеруі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
Тамақ пен сусынның әсері
«Не жесең, сосың солсың» деген мақал белгілі бір дәрежеде дене иісіне де қатысты.
- Күкіртке бай тағамдар: Пияз, сарымсақ, қырыққабат, брокколи, гүлді қырыққабат және қызыл ет сияқты күкіртке бай тағамдарды жеген кезде, күкірт термен бірге бөлініп, шіріген жұмыртқа сияқты жағымсыз иіс шығаруы мүмкін.
- Терлеуді күшейтетін тағамдар: Ащы тағамдар (мысалы, карри), кофе, алкоголь және MSG (аджиномото) терлеуді күшейтеді. Терлеу күшейген сайын жағымсыз иіс шығу мүмкіндігі де артады.
Медициналық жағдайлардың әсері
Егер денеңіздің иісі кенеттен өзгерсе, бұл негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Егер сіз осындай нәрсені байқасаңыз , дәрігерге көрінгеніңіз жөн.
| Медициналық жағдай | Пайда болуы мүмкін иістің сипаты |
|---|---|
| Қант диабеті | Бақыланбайтын қант диабетінде, әсіресе (диабеттік кетоацидоз)Бұл жағдайда денеңізден тәтті, жемісті иіс шығуы мүмкін. |
| Бауыр немесе бүйрек ауруы | Ағзаның токсиндерді шығара алмауына байланысты ағартқыш сияқты күшті иіс пайда болуы мүмкін. |
| Басқа жағдайлар | Подагра , менопауза, қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі және кейбір инфекциялар да дене иісінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. |
Ал, бұл туралы не істей аласыз?
Бақытымызға орай, мұнымен көптеген нәрселерді жасауға болады. Оларды кезең-кезеңімен қарастырайық.
1. Жеке гигиена және өмір салты
Бұл бірінші және ең маңызды қадам.
- Күнделікті душ қабылдау: Антибактериалды сабынмен күн сайын душ қабылдаңыз. Қолтық асты және шап сияқты көп терлейтін жерлерді тазалауға ерекше назар аударыңыз.
- Қолтық астыңызды таза ұстау: Қолтық астындағы түктерді кетіру өте маңызды, себебі түк бактериялардың көбею ортасы болып табылады. Түк кеткенде, тер тез буланып кетеді.
- Таза киім: Күн сайын таза, жуылған киім киіңіз. Теріні сіңіретін және терінің тыныс алуына мүмкіндік беретін маталардан, әсіресе мақтадан жасалған киім киген дұрыс.
- Антиперспирантты қолдану: Мұнда дезодорант пен антиперспиранттың айырмашылығын түсіну маңызды. Дезодорант иісті жасырады. Антиперспирант терлеуді азайтады. Алюминий бар антиперспирантты қолдану тиімдірек. Душ қабылдағаннан кейін және денеңізді жақсылап кептіргеннен кейін жағыңыз.
- Стрессті азайтыңыз: Стрессті азайту жолдарын табыңыз. Медитация және жаттығу сияқты нәрселер көмектесе алады.
2. Үйде жасалуы мүмкін табиғи күтім
- Ас содасы: Паста жасау үшін аздап сумен араластырыңыз және қолтықтарыңызға жағып, кептіріңіз. Бұл терінің қышқылдығын теңестіріп, жағымсыз иісті азайтады.
- Алма сірке суы: Оны аздап сумен араластырыңыз, бүріккіш бөтелкеге салып, қолтықтарыңызға шашыңыз. Сірке суындағы қышқыл бактерияларды өлтіреді.
- Лимон шырыны: Лимон шырынын аздап сумен араластырып, зақымдалған жерге шашыңыз. Лимондағы лимон қышқылы бактерияларды да өлтіреді.
3. Медициналық емдеу
Егер үйдегі емдеу әдістері көмектеспесе, дәрігеріңізбен кеңесіп, осы емдеу түрлерін қарастыра аласыз.
- Botox® инъекциялары: Қолтық астына аз мөлшерде инъекциялар терлеуді уақытша тоқтата алады.
- Арнайы дәрі-дәрмектер: Терлеуді бақылау үшін берілетін дәрі-дәрмектер бар.
- Басқа әдістер: Кейбір ауыр жағдайларда хирургиялық араласу, антибиотиктер немесе тер бездерін бұзатын арнайы құрылғыларды қолдану қажет болуы мүмкін.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Дененің жағымсыз иісі әдетте ауыр жағдай емес. Дегенмен, егер сізде төмендегі белгілердің кез келгені болса, міндетті түрде медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
- Егер сіз себепсіз шамадан тыс терлесеңіз (жаттығу жасасаңыз, ыстықтамасаңыз).
- Егер алақаныңыз терлеп, қалам ұстай алмасаңыз немесе есікті аша алмасаңыз, бұл сіздің күнделікті жұмыстарыңызға кедергі келтіреді.
- Егер түнде ұйықтап жатқанда терлесеңіз.
- Денеңіздің иісі кенеттен өзгерсе, әсіресе жемісті немесе ағартқыштың иісі шықса.
- Егер терлейтін жерлерде тері инфекциялары жиі пайда болса.
Мұндай кезде дәрігерге көріну, қажет болған жағдайда қан немесе зәр анализін жасау және нақты себебін анықтау маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Теріңіздің иісі жоқ. Дене иісі теріңіздегі бактериялардың термен араласуынан пайда болады.
- Жеке гигиенаны сақтау - ең бірінші және ең жақсы шешім. Күнделікті шомылу, қолтық астын таза ұстау және таза киім кию өте маңызды.
- Сіз жейтін кейбір тағамдар (пияз, сарымсақ, ащы тағамдар) дене иісіне әсер етуі мүмкін. Мұны ескеріңіз.
- Егер денеңіздің иісі кенеттен өзгерсе немесе жеміс/ағартқыш сияқты ерекше иіс шықса, бұл қандай да бір негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Стресс дененің жағымсыз иісін тудыруы мүмкін. Босаңсуға тырысыңыз. Бұл ұялатын ештеңе емес, бұл көпшілік үшін қалыпты жағдай.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න