Сүйегіңіз көгерген сияқты сезіле ме? (Сүйектің соғылуы) Бұл туралы әңгімелесейік!

Білесіз бе, күн сайын жұмыс істеп немесе ойнап жүргенде аздап көгеру немесе тырналу қалыпты жағдай. Үстелге соғылу немесе балаларыңызбен ойнау кезінде кейде теріңізде көк немесе күлгін дақ пайда болады. Бірақ бүгін біз тереңірек және көбірек назар аударуды қажет ететін көгеру туралы айтатын боламыз. Бұл сүйектің контузиясы деп аталады.

Сүйектің контузиясы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, сүйек көгеруі - сүйектің жарақаты. Бұл теріңіздегі көгеру сияқты. Дегенмен, бұл тері бетіндегі көгеруден сәл ауырырақ. Дәрігерлер кейде оны «сүйектің контузиясы» деп атайды. Контузия - көгерудің медициналық термині.

Көгеру – қатты соққыдан кейін сүйектің бетінің астында қан жиналуы. Сүйектеріңіз де тірі тін. Теріңіз көгергені сияқты, сүйектер де көгеруі мүмкін. Дегенмен, сүйек теріні сындырудан гөрі әлдеқайда көп күшпен соққы алған кезде көгереді. Сүйек сынбай ішінен қан кетуі мүмкін.

Елестетіп көріңізші, егер сіз құлап қалсаңыз немесе жол-көлік апатына ұшырасаңыз және сүйектен шығып жатқандай өткір ауырсынуды сезсеңіз, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз немесе ауруханаға баруыңыз керек.

Көгерудің қандай да бір түрлері бар ма?

Енді сүйек сынықтарының түрлерін қарастырайық. Дәрігер бұл сынықтарды олардың орналасқан жеріне қарай жіктей алады:

• Сүйек маңы сүйегінің контузиясы: Сүйек маңы сүйектерінің көп бөлігін қоршап тұрған және қан тамырлары мен жүйкелерді қамтитын жұқа қабықша. Бұл қабықтың көгеруі.
• Субхондральды зақымдану: Бұл буындарда, яғни буындардағы шеміршектің астындағы сүйекте пайда болады. Мұны тізедегідей елестетіп көріңіз.
• Сүйекішілік контузия: Бұл жағдайда көгеру сүйектің ішінде болады.

Ол қай жерде жиі кездеседі?

Сүйек көгерулері ірі апат немесе ауыр жарақаттан кейін жиі кездеседі. Мысалы, сарапшылардың пікірінше, тізедегі ACL (алдыңғы крест тәрізді байлам) жыртылған адамдардың шамамен 80%-ында тізе буынында да сүйек көгеруі болады.

Шын мәнінде, бұл көгерулер дененің кез келген сүйегінде пайда болуы мүмкін. Дегенмен, олар көбінесе ұзын сүйектерде, әсіресе аяқтарда кездеседі:

• Сан сүйегі
• Балтыр сүйегі (балтыр жілігі)
• Фибула (балтыр жілігінің артындағы ұсақ сүйек)

Симптомдары қандай? Сіз не сезінесіз?

Жарайды, енді сүйек көгеруінің белгілерін қарастырайық. Сіз келесідей нәрселерді сезінуіңіз мүмкін:

• Сүйек ауруы: өткір, терең ауырсыну.
• Сезімталдық: сол жерге қол тигізгенде қатты ауырады .
• Ісіну: көгерген жер ісінуі мүмкін.
• Терінің көгеруі немесе түсінің өзгеруі: Кейде терінің беті көк/күлгін түске айналуы мүмкін.

Бұл қалай сезіледі?

Сүйектің көгеруі кәдімгі тері көгеруіне қарағанда сәл күштірек және тереңірек ауырсыну сияқты сезіледі. Терідегі көгеру немесе ет кесегі оған тигенде ауырады. Сүйектің көгеруі әдетте дененің тереңінен шығатын күңгірт, сыздайтын ауырсыну сияқты сезіледі. Кейде, зақымдалған сүйекке байланысты, қозғалғанда, тұрғанда немесе белгілі бір қалыптарды ұстағанда ауырсыну күшеюі мүмкін.

Неліктен бұлай болып жатыр? Себептері қандай?

Неліктен сүйек көгеруі пайда болады? Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жағдай сүйектеріңізді зақымдайтындай қатты нәрсеге соғылған кезде пайда болуы мүмкін.

Бұл көбінесе ауыр жарақаттар мен апаттарға әкеледі:

• Спорттық апаттар: Крикет ойнап жатқанда доптың қатты соққысын немесе футбол ойнап жатқанда құлауды елестетіп көріңіз.
• Құлау: Биіктіктен құлау, баспалдақтан құлау сияқты.
• Көлік апаттары.

Буындарды немесе денені бұраумен байланысты жарақаттар сүйектің сынуына әкелуі мүмкін. Мысалы, тобықтың немесе тізенің созылуы сүйектерге түсетін қысымға байланысты сүйектің сынуына әкелуі мүмкін.

Кім жоғары тәуекелге ұшырайды?

Кез келген адам сүйекті сындыруы мүмкін, бірақ кейбір адамдарда бұл қауіп сәл жоғарырақ:

• Регби және бокс сияқты жанасу спорт түрлерімен айналысатын ойыншылар .
• Физикалық тұрғыдан ауыр жұмысы немесе хоббиі бар адамдар.
• Белгілі бір қан аурулары бар адамдар.
• Артрит сияқты буын аурулары бар адамдар.

Емдеу жүргізілмесе не болады? (Асқынулар)

Егер уақтылы емделмесе, бұл сүйек көгеруі сүйектеріңізді әлсіретіп, тіпті сүйектің сынуына әкелуі мүмкін. Көбінесе сүйек көгеруіне әкелетін сол апаттар сүйектің сынуына да әкелуі мүмкін.

Елестетіп көріңізші, сүйегіңіз көгерген, бірақ егер сіз оны елемей, қысым жасап, оны қолдануды жалғастырсаңыз, зақым күшейіп, сүйек жарылып немесе сынуы мүмкін.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Енді дәрігер сүйек сынығын қалай дәл анықтай алатынын қарастырайық. Дәрігер сізді тексеріп, мұны растау үшін бірнеше бейнелеу сынақтарын жүргізеді.

Дәрігеріңіз жарақат алған сүйегіңізді және оның айналасындағы аймақты мұқият тексереді. Сондай-ақ, дәрігерге ауырсыну мен ісіну сияқты белгілерді алғаш рет қашан сезіне бастағаныңызды және оның неден пайда болғанын (мысалы, құлау немесе спорттық апат) білетініңізді айтуыңыз керек. Сондай-ақ, оған бұл белгілердің белгілі бір әрекеттермен, қозғалыстармен немесе қалыптармен күшейетінін (немесе азаятынын) айтыңыз.

Қандай сынақтар жасалады?

Дәрігер сүйектеріңіз бен айналаңыздың суреттерін түсіру үшін әртүрлі бейнелеу сынақтарын қолдануы мүмкін:

• МРТ (магниттік-резонанстық бейнелеу) сканерлеу: Бұл сүйек сынығын анық көрудің ең көп таралған тәсілі.
• Ультрадыбыстық зерттеу.
• Компьютерлік томография (КТ) сканерлеу.

Рентген суреті сүйектің көгергенін көрсете алмайды. Дегенмен, дәрігер сүйектің сынғанын тексеру үшін рентген суретін түсіруі мүмкін.

Емдеу әдістері қандай? Қалпына келу үшін не істей аламын?

Жарайды, енді мұның емі қандай екенін көрейік. Дәрігер сізге жарақат алған сүйекке түсетін қысымды азайтып, оны жазылуына көмектесетіндей емдеуге кеңес береді.

Көптеген адамдар RICE әдісін қолдана отырып, үйде осы белгілерді басқара алады:

• R (Демалыс): Ауыр дене белсенділігінен аулақ болыңыз. Жарақат алған жерді жазылып кеткенше мүмкіндігінше пайдаланбауға тырысыңыз.
• I (Мұз): Жарақат алған жерге күніне бірнеше рет шамамен 15 минут бойы мұз жинағын жағыңыз. Мұз жинағын теріге тікелей тиіп кетпес үшін жұқа шүберекке орауды ұмытпаңыз.
• C (Қысылу): Ісінуді азайту үшін жарақат алған сүйекке серпімді таңғыш ораңыз. Дәрігер сізге мұны қалай дұрыс жасау керектігін көрсетеді.
• E (Биіктік): Мүмкіндігінше жарақат алған сүйекті жүрек деңгейінен жоғары ұстаңыз.

Басқа емдеу әдістері бар:

• Дәрі-дәрмектер: Ісінуді және ауырсынуды азайту үшін дәрігер сізге ҚҚСП (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар) (мысалы, ибупрофен) немесе ацетаминофен (мысалы, Панадол) сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындауы мүмкін. Дәрігер сізге бұл дәрі-дәрмектерді қанша уақыт және қаншалықты жиі қабылдау керектігін нақты айтады. Дәрігермен кеңеспей, ауырсынуды басатын дәрілерді 10 күннен артық үздіксіз қабылдамаңыз.
• Физиотерапия: Физиотерапевт сізге бұлшықеттеріңізді нығайтуға, икемділікті арттыруға және денеңіздің бір бөлігіндегі қозғалыс ауқымын қалпына келтіруге көмектесетін жаттығулар мен созылуларды үйретеді. Бұл әсіресе созылу буынның ішінде немесе жанында болса пайдалы.
• Иммобилизация: Дәрігер сізге шинаны , брекетті немесе гипсті (Парис гипсі сияқты) киюді ұсынуы мүмкін. Бұлар сүйекті орнында ұстап тұрады, оған түсетін қысымды азайтады және жазылуына көмектеседі. Дәрігер сізге оны қанша уақыт орнында ұстау керектігін де айтады.

Қаншалықты тез жазылып кетеді?

Симптомдарыңызды басқара бастаған кезде, сіз біртіндеп өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз. Ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдай бастағанда және зақымдалған сүйекті қолдануды азайтқанда, ауырсыну мен ісіну біртіндеп азаюы керек.

Дегенмен, дәрігер кеңес бергенше ешқандай физикалық белсенділікті жалғастырмаңыз. Сүйегіңіздің күшін толық қалпына келтіріп, толық жазылуы үшін уақыт қажет.

Егер сіз сынған сүйек дұрыс жазылмай тұрып (спортпен айналысу, жұмысқа бару немесе ауыр жаттығулар жасау арқылы) оған қысым жасасаңыз, көгерген жердің жанындағы әлсіз жерде сыну қаупі әлдеқайда жоғары.

Не күтуге болады?

Сынған сүйектің жазылуын күтуге болады. Бірақ бұл уақытты алуы мүмкін, кейде бұл аздап көңілсіздік тудыруы мүмкін.

Терідегі көгеру әдетте күшейе түспейді (бірақ оны тырнауды ұмытып кетсеңіз, ауыруы мүмкін). Бірақ сүйек көгеруі басқаша. Бұл сүйектің жарақаты болғандықтан, денеңіздің жазылуына уақыт беру маңызды. Көгерудің қай жерде орналасқанына байланысты белгілі бір әрекеттерден біраз уақыт бас тартуыңыз қажет болуы мүмкін. Егер сіз ұнататын спорт түрін, ойынды немесе хоббиді біраз уақытқа тоқтатуға мәжбүр болсаңыз, бұл одан да қиын болуы мүмкін.

Қатты дене белсенділігінен немесе жаттығулардан қанша уақыт бойы бас тарту керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Осылайша, не күтуге болатынын нақты түсінесіз.

Емделуге қанша уақыт кетеді?

Сүйек көгерулерінің жазылуы уақытты қажет етеді. Сүйек көгерулерінің көпшілігі бірнеше апта ішінде жазылады. Дегенмен, ауыр көгерудің толық жазылуы бірнеше айға (немесе одан да ұзағырақ) созылуы мүмкін.

Сүйек көгеруінің жазылу уақыты оның қандай көгерген жер екеніне, қай сүйекте орналасқанына және сол уақытта басқа жарақаттардың болған-болмағанына байланысты.

Мұны қалай болдырмауға болады? (Мұны қалай болдырмауға болады?)

Сүйектің сынуының алдын ала алмауыңыз мүмкін. Көп жағдайда бұл жарақаттар сіздің бақылауыңыздан тыс апаттар салдарынан болады. Дегенмен, сіз келесі қауіпсіздік кеңестерін орындау арқылы жарақат алу қаупін азайта аласыз:

• Көлікте жүргенде әрқашан қауіпсіздік белдігін тағыңыз.
• Әрбір спорт түрі, жұмыс немесе дене шынықтыру белсенділігі үшін тиісті қауіпсіздік құралдарын киіңіз.
• Үйіңізді және жұмыс орныңызды таза ұстаңыз және тайып құлауыңыз мүмкін заттардан аулақ болыңыз.
• Жоғарыдан бірдеңе көтергенде әрқашан қолайлы құралды немесе баспалдақты пайдаланыңыз. Ешқашан орындықтарға немесе үстелдерге шықпаңыз.
• Егер жүру қиын болса немесе құлау қаупі жоғары болса, таяқ немесе жүргіш қолданыңыз.

Дәрігерге көріну керек пе?

Иә, әрине. Егер сізде сүйек көгерген деп ойласаңыз, әрқашан дәрігерге көрінуіңіз керек. Кәдімгі көгеру үшін дәрігерге көрінудің қажеті жоқ болса да, сүйек көгерген кезде міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.

Егер сізде сүйек ауруы бірнеше күннен артық болса немесе ісіну, денеңіздің бір бөлігін қозғалту қиындығы немесе оны қолданған кезде ауырсыну сияқты басқа белгілер болса, дәрігерге қаралыңыз.

Егер сіз ауыр апатқа ұшырасаңыз, мысалы, қатты құлау немесе жол-көлік оқиғасы болса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз.

Дәрігерден не сұрау керек?

Сіз дәрігерге келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Сүйектің контузиясы немесе басқа жарақатым бар ма?
• Жарақатымда қандай сүйек зақымдалған? Бұл қандай көгеру түрі?
• Маған қандай ем қажет?
• Қашан қайтадан спортпен айналыса бастай аламын, жаттығу жасай аламын немесе басқа ауыр дене жаттығуларын жасай аламын?

Қалпына келтіру кезеңдері қандай?

Тері астындағы көгерген жерлер жазылу кезінде түсін өзгертеді. Алдымен олар қызыл немесе күлгін болып көрінуі мүмкін. Егер теріңіз қараңғы болса, көгерген жер күлгін, қою қоңыр немесе қара болып көрінуі мүмкін. Көгерген жер жазылу кезінде ашық қоңыр, жасыл немесе сары түске айналуы мүмкін.

Сүйек көгеруі де жазылу кезеңдерінен өтеді. Дегенмен, көгеру дененің ішінде болғандықтан, сыртынан ешқандай көрінетін өзгерістерді көре алмауыңыз мүмкін. Жарақат алған сүйегіңізге қайтадан қысым жасап, барлық қалыпты әрекеттерді қашан бастау қауіпсіз екенін дәрігеріңізден сұраған дұрыс.

Сүйектің сынғанын немесе созылғанын қалай білуге ​​болады?

Сүйектің сынуы және сүйектің контузиясы - денеге қатты соққы тиюден (көбінесе құлау, жол-көлік оқиғасы немесе спорттық апат) туындайтын ауыр жарақаттар. Айырмашылығы сүйектің қалай зақымдалғанында.

Сүйектің контузиясы қатты нәрсе сүйекке тиіп, қан кетуіне себеп болған кезде пайда болады, бірақ сүйек сынбаған немесе сынбаған кезде пайда болады.

Сүйектің сынуы сүйек кем дегенде бір жерінен сынатындай қатты соққы алған кезде пайда болады. Сынықтар көгерген жерлерге қарағанда ауыр жарақаттар болып табылады. Олардың жазылуы көгерген жерлерге қарағанда ұзағырақ уақыт алуы мүмкін.

Егер сіз ауыр апатқа ұшырап, сүйектің жанында немесе ішінде ауырсыну сезілсе, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Жарақат түріне қарамастан, сүйегіңізді дереу тексеру өте маңызды.

Ойлап көріңізші, аяғыңызды кофе үстеліне соғып алсаңыз да, командаласыңызбен баскетбол ойнап отырып, тым қатты ауырсаңыз да, көгеріп қаласыз. Сүйек көгеруі теріңіздегі көк немесе қара дақ сияқты. Бірақ бұлар тереңірек, сәл ауыр жарақаттар.

Соңында, есіңізде болсын (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Дәрігеріңіз сынған сүйегіңіздің қай жерде екенін және оның жазылуына қалай көмектесетініңізді нақты түсіндіреді. Жазылу процесін асықпаңыз. Бұл уақытты алуы мүмкін, бірақ бұл тұрарлық. Дәрігер сізге ауыр дене белсенділігін қалпына келтіруді айтқанша күтіңіз. Сүйегіңіз толығымен жазылып кеткеннен кейін, сіз әдеттегі әрекеттеріңізді жалғастыра аласыз. Үрейленбеңіз және дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз. Сонда сіз тез жазылып кетесіз!

Сүйектің соғылуы, сүйектің ауыруы, ісіну, спорттық жарақаттар, RICE әдісі