Саусағыңыз сынған ба? (Сынған саусақ) Бұл туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік!

Ой, сіз ешқашан саусағыңызды есікке, орындықтың аяғына немесе төсектің бұрышына қағып алғансыз ба? Немесе ойнап немесе жүгіріп жүргенде саусағыңызға ауыр нәрсе құлағанда саусағыңызды жарақаттап алған кезіңіз болды ма? Сол кездегі ауырсынуды сипаттау мүмкін емес, солай ма? Кейде біз мұны жай ғана көгерген жер деп ойлаймыз. Бірақ, шын мәнінде, бұл саусақтағы сүйектің сынуы болуы мүмкін. Бұл сүйектер кішкентай болғанымен, олар бізге жүруге, жүгіруге және секіруге көмектеседі. Сондықтан, егер біреуі сынса, ол бүкіл аяққа әсер етуі мүмкін.

Саусақты сындыру деген нені білдіреді?

Қарапайым тілмен айтқанда, саусақтың сынуы - саусақтағы кішкентай сүйектің сынуы. Саусақтарымыздағы сүйектер өте кішкентай және нәзік. Сондықтан олар оңай сынуы мүмкін. Бұл сүйектер кішкентай болса да, оларға келтірілген жарақаттар өте ауыр болуы мүмкін. Жүрген кезде аяқтарымыз бен саусақтарымыздағы барлық сүйектер бірге жұмыс істейтінін білесіз бе? Демек, бір сүйек сынса да, бұл аяқтың қызметіне әсер етуі мүмкін.

Көп жағдайда сынған саусақ демалу және үйдегі қарапайым емдеу әдістерімен жазылады. Дегенмен, егер ауырсыну мен ісіну қатты болса, жарақатты тексеру үшін дәрігерге көріну керек. Кейбір ауыр жарақаттар қосымша медициналық емдеуді қажет етуі мүмкін. Сирек жағдайларда дәрігерге саусақты кеңсеге қою үшін манипуляция немесе тіпті хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Саусақты сындырудың қанша жолы бар?

Иә, аяқ және тобық хирургтары бұл саусақ сынықтарын екі негізгі түрге бөледі: жарақаттық сынықтар және стресстік сынықтар .

Жарақаттанған сынықтар

Саусағыңыз кенеттен есікке, ауыр затқа соғылса немесе біреу оны басып кетсе, елестетіп көріңізші... Мұны біз «жарақат сынығы» немесе «жедел сынық» деп атаймыз, бұл кенеттен, ауыр жарақат салдарынан саусақ сүйегі сынған кезде болады. Мұның да екі түрі бар:

• Сынықтардың ығысуы: Бұл екі сынған сүйек сынығы бастапқы орнынан ығысып, алға-артқа қозғалған кезде болады. Бұл екі сынған пластинаның алға-артқа қозғалуына ұқсайды.
• Орнынан жылжымаған сынықтар: Мұнда сүйекте тек жарықшақ бар. Сүйектің екі бөлігі ажырамайды және қозғалмайды. Тәрелкедегі сынық сияқты, бірақ бөліктері ажырамайды.

Стресстік сынықтар

Бұл сәл өзгеше. Стресс сынығы - саусаққа қайталанатын, ұзаққа созылатын қысым салдарынан жұқа сызық түрінде көрінетін сүйектің сынуы. Бұл қабырғадағы баяу жарықшақ сияқты. Сынықтың бұл түрі спортшыларда, әсіресе жүгірушілерде және футбол мен баскетбол сияқты спорт түрлерімен айналысатындарда жиі кездеседі.Бұл жиі кездеседі. Сондай-ақ, кейбір денсаулық жағдайлары (мысалы, остеопороз) және басқа да факторлар мұны тудыруы мүмкін. Стресс сынығын елемеуге болмайды. Оның дұрыс жазылуын қамтамасыз ету үшін медициналық кеңес алу маңызды.

Дәрігерлер бұл сынықтарды басқаша жіктейді: жабық және ашық сынықтар.

• Жабық сынық: Егер жарақат тері арқылы көрінбесе, яғни тері зақымдалмаған болса, бұл «жабық сынық».
• Ашық сынық: Мұнда жара тері арқылы өтіп, сүйекке жеткен. Бұл аздап қауіпті , себебі бактериялар ашық жараға еніп, сүйекте инфекция тудыруы мүмкін.

Саусақ сынуының белгілері қандай?

Саусақ сынуының негізгі белгілері - қатты ауырсыну және ісіну . Сонымен қатар, сізде мыналар болуы мүмкін:

• Саусақты бүге алмау немесе оған тиген кезде де қатты ауырсынуды сезіну.
• Жүре алмау немесе аяғыңызды жерге қоя алмайтындай қатты ауырсынуды сезіну.
• Саусақтағы шаншу немесе шаншу сезімі.
• Тырнақ астындағы және айналасындағы қан ұйығыштары (көк/қара түстің өзгеруі), аяқтың басқа аймақтарына таралуы мүмкін.

Жарақаттанған сынықта саусақ сынған кезде «сырт» деген дыбыс естілуі мүмкін. Саусақ бүгілген немесе қалыптан тыс көрінуі мүмкін. Стресстік сынықта ісіну болуы мүмкін, бірақ көгеру байқалмауы мүмкін. Ауырсыну демалғанда басылуы мүмкін, бірақ тұрғанда немесе бірдеңе істегенде қайта оралуы мүмкін.

Неліктен саусақтарымыз сынады?

Көбінесе, саусақтар саусақ сүйегінің тікелей зақымдануына, жарақаттануына немесе жарақаттануына байланысты сынады. Бұл аяққа ауыр нәрсе (мысалы, тас, кокос немесе газ баллоны) құлағанда, біреу қатты нәрсе тепкенде (мысалы, тас, есік) немесе саусақ қысылып, жаншылғанда болуы мүмкін. Бұл әсіресе кіші бауырларымыз ойнап, жүгіріп немесе секіріп жүргенде жиі кездеседі.

Саусақ сынықтары тек бір ғана апат салдарынан ғана емес, сонымен қатар қайталанатын әрекеттен және уақыт өте келе шамадан тыс пайдаланудан да пайда болуы мүмкін. Біз мұны «стресс сынықтары» деп атадық. Бұл көбінесе спортшыларда, әсіресе футбол және баскетбол сияқты жоғары әсерлі спорт түрлерімен айналысатындарда және жүгірушілерде кездеседі. Сонымен қатар, «стресс сынықтары» келесі себептерден туындауы мүмкін:

• Аяқтың қалыптан тыс пішіндері немесе деформациялары.
• Кейбір денсаулық жағдайлары, мысалы, остеопороз (сүйектің жоғалуы).
• Тым үлкен немесе тар аяқ киім кию.

Сынған саусақ емделмесе, қандай асқынулар пайда болуы мүмкін?

Елестетіп көріңізші, егер сіз оны елемей, «О, бұл жай ғана көгерген жер, ол өздігінен жазылады» деп айтсаңыз? Олай істемеңіз.

Егер саусағыңыз сынған деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көріну маңызды . Егер емделмесе, саусағыңыздың сынуы келесідей асқынуларға әкелуі мүмкін:

• Тұрақты аяқ ауруы.
• Сүйектің деформациясы (бұрмалануы).
• Аяқ пен тобық буынының артрит жағдайлары.
• Жүру қиындығы.
• Тіпті болашақта ота жасау қажет болуы мүмкін.

Дәрігер саусақтың сынғанын қалай дәл анықтайды?

Дәрігерге қаралған кезде, ол сізден симптомдарыңыз бен медициналық тарихыңыз туралы сұрайды. Сондай-ақ, ол саусағыңызды қалай жарақаттағаныңызды білгісі келеді. Содан кейін ол медициналық тексеруден өтеді. Бұған мыналар кіреді:

• Ісінуді, сезімталдықты немесе көгеруді тексеріңіз.
• Олар екі аяғыңызды да салыстырып, қандай да бір деформациялар бар-жоғын анықтайды.
• Ашық жараларды немесе тері сызаттарын тексеріңіз.

Бұл жағдайды дәл анықтау үшін қандай сынақтар жүргізіледі?

Кейде дәрігер саусақтың сынғанын тек физикалық тексеру арқылы ғана анықтай алады. Дегенмен, кейбір жағдайларда олар бейнелеу сынақтарын тағайындауы мүмкін. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• Аяқ рентгенографиясы: Жарақаттанған сынықтарды әдетте рентгенография арқылы көруге болады. Дегенмен, стресс сынықтары өте кішкентай жарықтардан басталады, сондықтан олар рентгенографияда көрінбеуі мүмкін.
• Магнитті-резонанстық томография (МРТ): Егер дәрігер сізде «(стресс сынығы)» бар деп ойласа, бірақ ол «(рентген)де» көрінбесе, онда ол «(МРТ)» сұрауы мүмкін.

Саусағыңызды сындырған кезде не істейсіз?

Егер сізде саусағыңыз сынған сияқты және жүре алмайтындай ауырсынатын белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге көрініп, рентгенге түсіруіңіз керек. Дәрігерге көрінуді күтіп отырғанда, үйде RICE әдісін қолдана аласыз.

RICE әдісі дегеніміз не?

RICE - Rest (Демалу), Ice (Мұз), Compression (Қысылу) және Elevation (Еңкейу) сөздерінің аббревиатурасы.

• R – Демалу: Ауырсыну тудыратын кез келген спорт түрімен немесе басқа дене белсенділігімен айналысуды тоқтатыңыз. Аяғыңызды мүмкіндігінше қозғалмайтын ұстаңыз және аяққа салмақ түсіруді шектеңіз.
• I – Мұз: Мұз текшесін жұқа шүберекке орап, жарақат алған саусаққа шамамен 20 минутқа қойыңыз. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі. Мұзды ешқашан теріге тікелей жағуға болмайды.
• C – Қысу (қысу/таңғыш): Саусақты жұмсақ, қысатын таңғышпен ақырын ораңыз. Дегенмен, оны тым қатты орамаңыз.
• E – Биіктік:Аяғыңызды жүрегіңізден сәл жоғары қаратып демалыңыз. Бұл ісінуді азайтуға да көмектеседі.

Осылармен қатар, қажет болған жағдайда ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болады. Сіз стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) (мысалы, Ибупрофен, Напроксен) немесе ацетаминофенді (мысалы, Панадол) қолдануға болады. Кішкентай балаларға аспирин бермеңіз.

Кәдімгі аяқ киім кию ауыруы мүмкін. Сондықтан, әдеттегі өлшеміңізден сәл кеңірек аяқ киім кию ыңғайлырақ болуы мүмкін.

Дәрігердің қабылдауындағы емдеу

Сынған саусақты емдеу жарақаттың орналасқан жеріне және сынық түріне байланысты. Дәрігер келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:

• Достық скотчпен жабыстыру: Бұл дәрігердің сынған саусағыңызды және оның жанындағы саусақты (достық саусақты) бірге жабыстыруын қамтиды. Бұл ауырсынуды азайтуға және саусақты тұрақты ұстауға көмектеседі. Ылғалдың жиналуына жол бермеу үшін екі саусақтың арасына кішкене мақта қойылады. Бұл мақтаны күн сайын ауыстыру керек.
• Арнайы аяқ киім: Дәрігер ісінуді басатын, саусақты қорғайтын және саусақты орнында ұстауға көмектесетін қатты, қатты түбі бар аяқ киімді ұсынуы мүмкін. Ісіну басылғаннан кейін, сіз жақсы, берік аяқ киім немесе «аяқ киім жүргізетін құрал» киюіңіз керек.
• Манипуляция: Егер саусағыңыз шығып кеткен немесе орнынан шығып кеткен сияқты көрінсе, дәрігеріңіз сынықты «манипуляциялау/азайту» қажет болуы мүмкін. Бұл процедурада дәрігер алдымен аяғыңызды жергілікті анестезиямен жансыздандырады. Содан кейін ол саусағыңызды түзетіп, сынықты түзету үшін оны орнына қайтарады.
• Трефинация: Бұл тырнақтың астында жиналған қанды кетіру үшін ине немесе электрокоагуляциялық құрылғыны пайдаланып тырнағыңызда кішкентай тесік жасауды қамтиды (субунгальды гематома).
• Хирургиялық араласу: Егер сізде қатты ығысқан сынық болса немесе ол буынға әсер етсе, дәрігеріңіз хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Сынған саусаққа жасалған операция кезінде хирург әдетте түйреуіштер сияқты бекіту құралдарын пайдаланады.

Саусақтың жазылуы қанша уақытты алады?

Бастапқы ауырсыну мен ісіну шамамен бір апта ішінде басылуы керек. Сынған саусақтардың көпшілігінің толық жазылуы шамамен алты-сегіз аптаны алады. Жағдайыңыздың ауырлығына байланысты бұл ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Аяғыңыз бірнеше ай бойы ісінуі мүмкін.

Қашан қалыпты әрекеттерімді жалғастыра аламын?

Дәрігер сізге спортпен шұғылданып, қалыпты әрекеттеріңізді қалпына келтіру қашан қауіпсіз екенін айтады. Дегенмен, ісіну басылғаннан кейін және ыңғайлы түрде тірек аяқ киім кие алатын болсаңыз, жұмысқа орала аласыз. Күн сайын жасайтын дене белсенділігіңіздің мөлшерін біртіндеп арттырыңыз.

Жүрген кезде қаттылық пен ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, саусақ бұлшықеттері созылып, күшейе бастағанда, бұл жоғалуы керек. Егер сіз жаңа ауырсынуды сезіне бастасаңыз, дереу істеп жатқан ісіңізді тоқтатып, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сіз оны қайта жарақаттау қаупін қаламайсыз.

Саусақтардың сынуының алдын алуға бола ма?

Травматикалық сынықтар жазатайым оқиғалар мен жарақаттардан туындайды, сондықтан олардың алдын алу қиын. Дегенмен, стресс сынықтарының алдын алу үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Егер жаттығу кезінде немесе спортпен айналысқан кезде ауырсынуды сезіне бастасаңыз, дереу тоқтатыңыз. Мұны «ауырсынуды жеңу» деп ойламаңыз.
• Кез келген жаттығу, спорт немесе басқа дене белсенділігі алдында мұқият жылытып, суытыңыз .
• Барлық спорт түрлері мен дене шынықтыру жаттығулары үшін дұрыс аяқ киім киіңіз.
• Үйдің ішінде болса да аяқ киім киіңіз. Кейде үйде болуы мүмкін қауіптер туралы ойланбаймыз.
• Сүйек денсаулығын жақсарту үшін D3 дәруменін қабылдаңыз.
• Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.
• Егер сізде ауырсыну немесе басқа белгілер байқалса , дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз:

• Кенеттен ұйып қалу немесе шаншу сезімі.
• Ісінудің немесе ауырсынудың кенеттен жоғарылауы.
• Қан кету немесе ашық жара.
• Қызба немесе қалтырау.
• Саусақта қызыл жолақтар пайда болады (бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін).
• Саусақ бүгілген немесе тартылған сияқты.
• Күтілгеннен баяу жазылып келеді.

Егер саусағыңыз сынған болса, жарақат алғаннан кейін бір-екі аптадан кейін дәрігерге қайта көрінуіңіз керек (кейінгі тексеру). Егер сізде ауыр жарақат болса, дәрігер сізді жиірек көруі керек болуы мүмкін.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Дәрігеріңізге қоя алатын бірнеше сұрақтар:

• Саусақ сынған кезде қандай емдеуді ұсынасыз?
• Саусағымдағы ауырсынуды басу үшін үйде не істей аламын?
• Қашан қалыпты әрекеттерімді жалғастыра аламын?
• Болашақта саусағымның сынбауы үшін не істей аламын?

«Ой!» Үйге жүгіріп кіріп, саусағыңызды қағып алдың. Сынып қалды ма? Ауырсыну басылғаннан кейін, оны ұмытып, басқа нәрсе істей бастайсың. «Бұл жай ғана саусақ, не болып жатыр?» деп ойлауыңыз мүмкін. Тағы бір қарап көріңіз. Кішкентай болса да, саусақтарыңыздағы сүйектер аяқтарыңыздың жұмыс істеуінің өте маңызды бөлігі. Жүру, ойнау және басқа да ұнайтын нәрселермен айналысу үшін олардың дұрыс жұмыс істеуі қажет. Сондықтан демалуға уақыт бөліңіз, дәрігерге қоңырау шалыңыз және саусақтарыңыздың сынуы мүмкін екеніне тексеріліңіз.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Саусақтың сынуы жиі кездесетін жағдай болғанымен, оны елемеуге болмайды. Егер сізде ауырсыну, ісіну немесе саусақтың созылуы сияқты белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Көп жағдайда қарапайым емдеу әдістерімен қалпына келуге болады. Дегенмен, дұрыс емделмесе, кейінірек жүре алмайтын мәселелерге тап болуыңыз мүмкін. Сондықтан аяқтарыңызға күтім жасаңыз, себебі олар сізді барлық жерге алып жүреді!

Саусақ , аяқ саусағының сынуы, сынық, аяқ жарақаты, стресс сынығы, медициналық көмек, алғашқы көмек