Кейде өзіңізді өте қайғылы, жалғыз сезініп, ештеңе істегіңіз келмей ме? Сіз: «Неге бұл менімен болып жатыр?» деп ойлап отырған боларсыз. Мұны біз медициналық тұрғыдан депрессия деп атаймыз немесе көпшілік білетіндей, «Депрессия». Бұл өте күрделі жағдай. Мұның себебін нақты айту мүмкін емес. Әр адамда депрессияның пайда болу себептері әртүрлі болуы мүмкін. Бұл мақалада біз депрессия деп аталатын бұл жағдайға әсер етуі мүмкін негізгі факторлар туралы айтатын боламыз.
Депрессияның негізгі себептері қандай?
Депрессия – бұл бір ғана ауру емес. Керісінше, бұл біздің гендеріміз, ми биологиямыз, өмір сүретін ортамыз және жалпы денсаулығымыз сияқты көптеген факторлардың үйлесімі. Кейбір адамдарда депрессия ауыр ауруға шалдыққан кезде пайда болуы мүмкін. Басқаларында бұл өмірдегі үлкен өзгерістен кейін, мысалы, үй көшуден немесе жақын адамынан айырылудан кейін пайда болуы мүмкін. Кейбір отбасыларда ол тіпті отбасыларда да пайда болуы мүмкін.
Қарапайым тілмен айтқанда, депрессия қаупін арттыратын кейбір факторларды қарастырайық.
| Себебі/факторы | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Қуғын-сүргінге ұшырау | Балалық шақта немесе өмірдің кейінгі кезеңінде физикалық, жыныстық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылыққа ұшырау болашақта депрессияның даму қаупін арттырады. |
| Жасы | Егде жастағы адамдарда депрессияның даму қаупі жоғары, әсіресе жалғыз өмір сүру және әлеуметтік байланыстардың болмауы сияқты факторларға байланысты. |
| Кейбір дәрі-дәрмектер | Изотретиноин , безеуге қарсы дәрі, интерферон-альфа, вирусқа қарсы дәрі және кортикостероидтар сияқты кейбір дәрі-дәрмектер депрессияны тудыруы мүмкін. |
| Жиі кездесетін қақтығыстар | Отбасымен немесе достармен жиі болатын даулар мен қақтығыстар денені биологиялық тұрғыдан депрессияға бейімдеуі мүмкін. |
| Жақын адамның қайтыс болуы немесе ажырасуы | Жақын адамыңыз қайтыс болған кезде қайғыру табиғи нәрсе болғанымен, ол депрессия қаупін арттырады. |
| Әйелдік/еркектік | Әйелдерде депрессия ерлерге қарағанда екі есе жиі кездеседі. Нақты себебі белгісіз, бірақ ол әйел өмірінің әртүрлі кезеңдерінде болатын гормоналды өзгерістермен байланысты деп есептеледі. |
| Тұқым қуалаушылық (гендер) | Егер отбасында біреу депрессияға ұшыраған болса, басқаларында қауіп сәл жоғарырақ. Бұл бір ген емес, бірнеше геннің тіркесімі. |
| Өмірдегі маңызды оқиғалар | Тіпті жаңа жұмыс бастау, диплом алу немесе үйлену сияқты жақсы нәрселер де кейде депрессияға әкелуі мүмкін. Жұмыстан айырылу, ажырасу немесе зейнетке шығу сияқты жағдайлар да депрессияға әкелуі мүмкін. |
| Есірткі және алкоголь | Есірткіге немесе алкогольге тәуелді адамдардың шамамен 30%-ы депрессияға ұшырайды. Бұлар уақытша жеңілдік әкелуі мүмкін, бірақ ақырында депрессияны күшейтеді. |
Депрессия мен ми қызметінің арасындағы байланыс
Бұл өте маңызды мәселе. Зерттеушілер депрессиямен ауыратын адамның миы депрессиясыз адамның миынан сәл өзгеше жұмыс істейтінін анықтады.
Мысалы, мидың естеліктерімізді сақтау үшін өте маңызды гиппокамп деп аталатын кішкентай бөлігі бар. Бұл гиппокамп депрессиямен ауыратын кейбір адамдарда жалпы халыққа қарағанда кішірек екені анықталды.
Гиппокамп кішірейген сайын, оның құрамындағы серотонин азаяды.Серотонин химиялық затына арналған рецепторлардың саны да азаяды. Серотонин - ми жасушалары арасында хабарламалар тасымалдайтын химиялық хабаршы. Нақтырақ айтқанда, бұл біздің эмоцияларымызды басқаратын тізбектер арқылы байланысуға көмектесетін нейротрансмиттер .
Ғалымдар әлі күнге дейін гиппокамптың неліктен кішірейетінін нақты білмейді. Дегенмен, кейбір зерттеулер депрессиямен ауыратын адамдар стресс гормоны кортизолды тым көп бөлетінін көрсетеді. Бұл кортизол гормоны гиппокампқа теріс әсер етеді, бұл оның «кішірейуіне» әкеледі.
Бірақ қорықпаңыз. Жақсы жаңалық - депрессияны емдеудің, әсіресе дәрі-дәрмектердің, мидың жүйке жасушаларын нәрлендіретіні, оларды нығайтып, стресске төтеп беруге көмектесетіні анықталды.
Созылмалы ауру мен депрессия арасындағы байланыс
Кейбір адамдарда депрессия ұзаққа созылған аурумен бірге жүруі мүмкін. Себебі күн сайын аурудан зардап шегу және оған қарсы дәрі қабылдау өмірдегі үлкен стресс болып табылады. Депрессия көбінесе қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты аурулармен бірге жүреді.
Төменде депрессиямен байланысты болуы мүмкін кейбір ұзақ мерзімді жағдайлар келтірілген.
| Депрессиямен байланысты болуы мүмкін жағдайлар | |
|---|---|
| - Қант диабеті | - Жүрек ауруы |
| - Артрит | - Бүйрек ауруы |
| - АИТВ және ЖИТС | - қызыл жегі және ревматоидты артрит сияқты аутоиммунды аурулар |
| - Қатерлі ісік | - Инсульт |
| - Паркинсон ауруы | - Қалқанша безінің функциясының төмендеуі (гипотиреоз) |
Ең жақсысы, депрессия дұрыс емделген кезде, ол басқа қатар жүретін ауруларды басқаруға да үлкен көмектеседі.
Қайғы мен депрессияны шатастырмаңыз.
Бұл көптеген адамдар шатастыратын нәрсе. Қайғы - жақын адамынан айырылуға, жұмысынан айырылуға немесе ажырасуға өте қалыпты және табиғи реакция. Бірақ бұл депрессия емес. Екеуінің арасында айқын айырмашылықтар бар.
- Қайғы: Сіз қайғылы сезінуіңіз мүмкін, бірақ жоғалтқан адамыңыз туралы жақсы естеліктерді де еске алуыңыз мүмкін. Қайғы толқынмен келіп-кетеді. Әдетте бұл сіздің өзіңізге деген сеніміңізге әсер етпейді.
- Депрессия: Көңіл-күйіңіз әрқашан жағымсыз . Бақытты естеліктер ойыңызға келмейді. «Мен түкке тұрғысызбын» және өзін-өзі жек көру сезімдері пайда болады.
Дегенмен, жақын адамыңыздың жоғалуы сияқты оқиға депрессиялық эпизодты тудыруы мүмкін. Бұл әсіресе сізде психикалық денсаулық проблемалары болған жағдайда өте маңызды.
Ең бастысы, егер сізде осындай белгілер болса, «Бұл жай ғана қайғы» деп ойлап, оларды елемеңіз. Жалғыз қиналмаңыз. Бұл кез келген адамның басына түсуі мүмкін. Мұны емдеудің өте тиімді әдістері бар. Ең жақсысы - сенімді дәрігеріңізбен бұл туралы сөйлесу.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия әлсіздік немесе симптом емес. Бұл мидағы химиялық өзгерістермен байланысты нақты, емделетін медициналық жағдай.
- Мұның бір ғана себебі жоқ. Депрессия гендер, биологиялық факторлар, өмірлік оқиғалар және қоршаған орта сияқты көптеген факторлардың үйлесімінен туындайды.
- Кейбір дәрі-дәрмектер, созылмалы аурулар және созылмалы ауырсыну депрессияға әкелуі мүмкін.
- Қайғы мен депрессия екі түрлі нәрсе. Бірақ шыдауға болмайтын қайғы депрессияға айналуы мүмкін.
- Егер сіз немесе сіз танитын біреу депрессия белгілерін бастан кешірсе, жалғыз зардап шекпеңіз. Дәрігерге көрініп, кеңес алу маңызды. Дұрыс емдеу арқылы сіз қайтадан жақсы өмір сүре аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз