Сен де сайқымазақтардан қорқасың ба? Кулрофобия (сайқымазақтардан қорқу) туралы әңгімелесейік!

Туған күн кешінде, карнавалда немесе циркте отырғаныңызды елестетіп көріңіз. Кенеттен алдыңызда түрлі-түсті киім киіп, көп макияж жасаған сайқымазақ пайда болады. Кейбір адамдар мұны өте күлкілі және күлкілі деп санаса, басқалары мұны көргенде қатты қорқып, денелері дірілдеп, тыныс алуы қиындауы мүмкін. Мұндай жағдай сізде немесе балаңызда болды ма? Бүгін медицинада кулрофобия деп аталатын сайқымазақтардан қорқу туралы әңгімелесейік.

Қарапайым тілмен айтқанда, кулрофобия дегеніміз не?

Кулрофобия (coul-ro-fo-bi-ya) – сайқымазақтардан немесе әзілкештерден қорқу. Бұл жай қорқыныш емес, медицина ғылымында фобия деп аталатын жағдай. Мұндай қорқынышы бар бала немесе ересек адам үшін сайқымазақты өз көзімен көру немесе кем дегенде суретте немесе бейнеде көру үлкен қайғы мен мазасыздық тудыруы мүмкін.

«Кулрофобия» сөзі 1990 жылдардан бері бар. «Кулро» - грек сөзі, аударғанда «сайқымазақтарды жасайтындар» дегенді білдіреді. Бірақ «Ол» және «Джокер» сияқты фильмдер шыққаннан кейін қоғамдағы көптеген адамдар сайқымазақтардан қорқу туралы айта бастады.

Неліктен кейбір адамдарда мұндай қорқыныш бар?

Клоунды көргенде неге қорқатыныңызды нақты айту қиын болса да, психологтар бірнеше нәрсеге сенеді.

Негізгі себеп - сайқымазақтың макияжы . Ойлап көріңізші, бетіндегі қалың макияждың арқасында біз адамның шынымен күліп тұрғанын, ашуланып тұрғанын, қайғырып тұрғанын немесе қандай сезімде екенін айта алмаймыз. Сонымен қатар, бетіндегі үлкен, тұрақты күлкі кейде оларға өте табиғи емес, қорқынышты көрініс береді. Біреудің шынайы сезімдері осылай жасырылған кезде, миымыз оны сенімсіздік, күдік ретінде қабылдайды. Бұл сенімсіздік көбінесе қорқынышқа айналады.

Төменде осы қорқыныштың күшеюі мүмкін кейбір жағдайларды қарастырайық.

Бұл қорқынышы бар адамның белгілері қандай?

Кулрофобиямен ауыратын адамды клоунды көргенде өзін қалай ұстайтынына және олар сезінетін физикалық белгілерге байланысты екі санатқа бөлуге болады.

Мінез-құлық өзгерістері

• Сайқымазақтың қасынан тез құтылуға тырысады.
• Басқа біреудің немесе заттың артына тығылуға тырысу.
• Клоунды көрмеу үшін көзіңізді жұмыңыз .
• Кішкентай бала қатты жылай бастайды.
• Кейде сайқымазақты көру туралы ой мені қобалжыта бастайды.

Физикалық симптомдар

Бұл қорқыныш пайда болған кезде, біздің денеміз белгілі бір жолмен жауап береді. Бұл «Күресу немесе қашу» реакциясы деп аталады.

Сізде кулрофобия бар-жоғын қалай нақты білуге ​​​​болады?

Шын мәнінде, Америка психиатриялық қауымдастығы жариялаған психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында (DSM) кулрофобия ресми түрде бұзылыс ретінде жіктелмеген. Дегенмен, оны «Арнайы фобия» санаты бойынша анықтауға болады.

Егер сізде немесе балаңызда осы ауру бар деп күдіктенсеңіз, ең жақсысы отбасылық дәрігеріңізбен (ЖТД) кеңесу . Ол сізді психолог сияқты психикалық денсаулық сақтау маманына жолдай алады.

Әдетте, келесі факторларды ескере отырып, сізде осы фобия түрі бар деп қорытынды жасауға болады:

• Сіз әрқашан клоунды немесе оның суретін көргенде қорқасыз ба ?
• Осы қорқыныштан белгілі бір орындардан (мысалы, кештер, кинотеатрлар) аулақ боласыз ба?
• Қорқыныш нақты қауіптен әлдеқайда көп пе?
• Бұл қорқыныш алты айдан астам уақыт бойы бар ма?
• Бұл сіздің күнделікті өміріңізге және бақытыңызға әсер ете ме?

Бұл қорқынышты емдеу үшін не істеуге болады?

Көп жағдайда сайқымазақтар біз күн сайын көретін адамдар емес. Сондықтан, егер бұл қорқыныш сіздің өміріңізге үлкен әсер етпесе, арнайы емдеудің қажеті жоқ. Дегенмен, егер бұл қорқыныш сіздің әлеуметтік өміріңізге және балаңыздың бақытына кедергі келтірсе, емдеудің нұсқалары бар.

Психотерапиялық әдістер негізінен қолданылады.

1. Экспозициялық терапия

Бұл фобияны емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл бақыланатын, қауіпсіз ортада қорқатын нәрсеңізге біртіндеп әсер етуді қамтиды. Мұны өзіңіз жасауыңыз керек емес, білікті маманның бақылауымен жасауыңыз керек .

• Бірінші қадам: тыныс алу жаттығулары және ақыл-ойыңызды тыныштандыру жолдары сияқты нәрселерді үйреніңіз.
• Екінші қадам: Сайқымазақтың суреттері мен бейнелерін қарау.
• Үшінші қадам:Бейнежазбада біреудің макияж жасап, сайқымазақ сияқты киінгенін көру (бұл оның шынайы адам сияқты әсер қалдырады).
• Соңғы қадам: Біртіндеп сайқымазақты алыстан қарау сияқты қадамдарға көшіңіз, содан кейін жақындаңыз.

2. Когнитивті-мінез-құлықтық терапия (КМТ)

Бұл терапия сізге сайқымазақты көрген кездегі теріс, қорқынышты ойларды анықтауға және өзгертуге көмектеседі. Яғни, жағдайға деген көзқарасыңызды өзгертуге көмектеседі.

Мұндай фобия түрлеріне әдетте мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер тағайындалмайды. Дегенмен, Хэллоуин сияқты сайқымазақтар көп болатын уақытта дәрігер уақытша тыныштандыратын дәрі тағайындауы мүмкін.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер сіз осы қорқынышқа байланысты келесі белгілерді сезінсеңіз, кеңес алу үшін дәрігерге көріну өте маңызды.

• Егер сізде үрей ұстамасы болса, яғни кенеттен кеудеңізді қатты соғатын, тұншығып қалатын немесе өліп қалатындай сезім тудыратын қатты қорқыныш сезінсеңіз.
• Егер бұл қорқыныш сізге күнделікті тапсырмаларды орындауды немесе ұйықтауды қиындатса .
• Егер балаңыз осы қорқыныштан кештерге барудан немесе басқа адамдармен бірге болудан бас тартса .

Бұл жағдай туралы дәрігермен сөйлесуден ұялмаңыз. Бұл тек сізде ғана болатын нәрсе емес. Әлемдегі көптеген адамдарда осындай фобиялар бар.