Жүрегіңіздің тіршілік көзі - коронарлық артериялар туралы білейік.

Жүрегіңіздің қалай үздіксіз, ешқандай демалыссыз жұмыс істейтіні туралы ойланып көрдіңіз бе? Көлікке бензин қажет ететіні сияқты, жүрегімізге де жұмыс істеу үшін қоректік заттар мен оттегіге толы үздіксіз қан қажет. Сол бағалы қанды жүрекке жеткізетін арнайы қан тамырлары жүйесі бар. Біз оларды коронарлық артериялар немесе ағылшынша коронарлық артериялар деп атаймыз. Мүмкін, сіз бұл атауды жүрек талмасы туралы айтқан кезде естіген шығарсыз. Сонымен, бүгін біз өміріміз үшін өте маңызды осы қан тамырлары жүйесі туралы қарапайым және мейірімді түрде сөйлесеміз.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл коронарлық артериялар дегеніміз не?

Денемізді қанға айналдыратын жүрек еліміздің негізгі электр станциясы сияқты екенін елестетіп көріңізші. Бірақ сол электр станциясының жұмыс істеуі үшін бөлек қуат көзі қажет. Сол сияқты, бүкіл денені қанға айналдыратын жүрек бұлшықеттерінің де жұмыс істеуі үшін бөлек қан көзі қажет. Бұл маңызды функцияны коронарлық артериялар орындайды.

Бұл жүректі қанмен қамтамасыз ететін негізгі қан тамырлары. Олар денеміздегі ең үлкен қан тамыры аортадан тармақталады. Олар жүректің бетінен тармақталып, жүрек бұлшықетіне өтетін кішірек бұтақтарға айналады. Ағаш тамырдан басталып, тармақталатыны сияқты.

Бізде екі негізгі коронарлық артерия бар:

1. Оң жақ коронарлық артерия (ОКА): Бұл негізінен жүректің оң жағына, яғни оң жақ жүрекше мен оң жақ қарыншаға қан жеткізеді. Бұл жерде дененің оттегіге бай емес қаны өкпеге жіберілмес бұрын жиналады. Ең бастысы, бұл артерия сонымен қатар жүрек ырғағын басқаратын екі автоматты электрлік орталық - синоатриальды (СА) түйінге және атриовентрикулярлық (АВ) түйінге қан жеткізеді. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл екі түйін жүректің «кардиостимуляторы» сияқты әрекет етеді, жүректің қашан соғуы керек екенін білдіреді.

2. Сол жақ негізгі коронарлық артерия (СМКА): Бұл жүректің сол жағын, яғни сол жақ жүрекше мен сол жақ қарыншаны қанмен қамтамасыз етеді. Бұл өкпеден бүкіл денеге таза, оттегімен қаныққан қанды айдайтын негізгі бөлік. Сондықтан, бұл бөліктің жақсы қанмен қамтамасыз етілуі өте маңызды.

Бұл қан тамырлары барлық адамдарда бірдей орналасқан ба?

Міне, таңқаларлық нәрсе. Әркімнің коронарлық артериялары бірдей орналаспаған. Саусақ іздеріміз сияқты, бұл әр адамда аздап өзгеруі мүмкін.

• Бұл артериялар әдетте жүрек айналасындағы май қабатында орналасқан, бірақ кейбір адамдарда олар жүрек бұлшықетінің өзінде орналасқан.
• Кейбір адамдарда (шамамен он адамның біреуі) жүрек соғысын басқаратын SA және AV түйіндері қанды оң жақ коронарлық артериядан (RCA) емес, сол жақ коронарлық артериядан (LMCA) алады.
• Өте сирек кездесетін жағдайларда, кейбір адамдарда қолқадан басталатын, содан кейін оң және сол тармақтарға бөлінетін бір ғана коронарлық артерия болады.

Коронарлық артериялармен байланысты негізгі мәселелер қандай?

Коронарлық артерия ауруы (КЖА) – біз жиі еститін ауру. Бұл осы артерияларға әсер ететін ең көп таралған және ауыр ауру.

Коронарлық артерия ауруы (КАА) қалай дамиды?

Мұның негізгі себебі - атеросклероз . Бұл қан тамырларымызда «қақ» деп аталатын майлы қабықшаның пайда болуы, дәл уақыт өте келе су құбырында кір мен тоттың жиналуы сияқты. Бұл майлы қабықша негізінен холестерин мен басқа заттардан тұрады.

Уақыт өте келе бұл майлы шөгінділер үлкейіп, қан тамырларының ішіндегі кеңістікті азайтады, бұл қанның өтуіне кедергі келтіреді.

• Қан айналымы тарылған кезде: Шаршаған кезде немесе жаттығу жасағанда жүрекке жеткілікті қан келмейді. Бұл кеудедегі ауырсынуды (стенокардия) тудыруы мүмкін.
• Егер қан тамыры толығымен бітеліп қалса: Кейде бұл май қабаты жарылып, сол жерде қан ұйығышы пайда болып, қан тамыры толығымен бітеліп қалуы мүмкін. Содан кейін жүректің сол бөлігіне қан ағуы тоқтайды. Оттегі тоқтаған кезде, сол бөліктегі бұлшықеттер өле бастайды. Біз мұны «жүрек талмасы» деп атаймыз.

Басқа бірнеше сирек кездесетін жағдайлар бар:

• Аневризма: қан тамыры қабырғасының әлсіреуі, оның шар тәрізді ісініп кетуі.
• Коронарлық артерия спазмы: артерия қабырғаларындағы бұлшықеттердің кенеттен, қатты жиырылуы, бұл қан ағымының бұзылуына әкеледі.
• Туа біткен ауытқулар (Аномальды коронарлық артериялар): Туған кезде артериялардың орналасуында кейбір ауытқулардың болуы.

Ескерту белгілері - мыналарға назар аударыңыз!

Егер коронарлық артерияларда проблема болса, негізгі симптом - кеудедегі ауырсыну (стенокардия) . Дегенмен, кейбір адамдар үшін коронарлық артерия ауруы бар екенін алғаш рет жүрек талмасынан кейін біледі. Сондықтан бұл белгілерді білу өте маңызды.

Келесі сипаттамаларға ерекше назар аударыңыз.

Бұл бағалы қан тамырларының денсаулығын қалай сақтауға болады?

Ең жақсысы - ауру дамымай тұрып алдын алу. Өмір салтымыздағы қарапайым өзгерістер осы бағалы коронарлық артериялардың денсаулығын сақтай алады.

• Жүрекке пайдалы тамақтану: Тұз, май және қант тұтынуды азайтыңыз. Қаныққан майлар мен холестеринге бай тағамдарды (майлы ет, қуырылған тағамдар, фастфуд) шектеңіз. Оның орнына, рационыңызға жаңа піскен жемістерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды, ұсақ балықтарды және дәнді дақылдарды қосыңыз.
• Тұрақты жаттығу: күніне кемінде 30 минутЖылдам жүру, жүгіру немесе велосипед тебу сияқты жаттығулармен айналысыңыз. Бұл сізге қан қысымыңызды, холестеринді және салмағыңызды бақылауға көмектеседі.
• Қан қысымын бақылау: Егер сізде қан қысымы жоғары болса, дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз. Қан қысымыңызды үнемі тексеріп отырыңыз.
• Темекі шегуден толығымен бас тартыңыз: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дереу тоқтатыңыз . Бұл жүрек пен қан тамырларына ең үлкен зиян. Сондай-ақ, темекі шегетін адамдардың қасында болу (пассивті темекі шегу) зиянды.
• Алкогольді тұтынуды шектеу: Алкогольді тұтынуды мүмкіндігінше азайтыңыз немесе толығымен тоқтатыңыз.
• Стрессті басқару: Йога және медитация сияқты нәрселер арқылы ойыңызды босаңсытуға тырысыңыз.

Егер сізде коронарлық артерияларыңыздың денсаулығына қауіп факторлары болса (мысалы, жүрек ауруының отбасылық тарихы, қант диабеті, жоғары холестерин), бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп, қажетті кеңес пен ем алыңыз.