Терлегенде, қатты шаршағанда немесе асқазаныңыз ауырғанда, ересектердің «Сіз сусыздандыңыз, апельсин ішіңіз» дегенін естіген боларсыз. Немесе сіз өзіңізді шаршаған, енжар немесе бас айналған сезінуіңіз мүмкін. Осының көбісі денеміздегі электролиттердің теңгерімсіздігінен туындауы мүмкін. Сонымен, бұл электролиттер дегеніміз не? Неліктен олар біздің денеміз үшін соншалықты маңызды? Бүгін олар туралы егжей-тегжейлі және қарапайым түрде сөйлесейік.
Сонымен, электролиттер дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, электролиттер – суда еріген кезде аз электр зарядын түзе алатын заттар. Оны батарея сияқты елестетіп көріңіз. Бұлар оң (+) немесе теріс (-) зарядты қабылдай алатын минералды тұздар.
Енді қараңызшы, ересек адамның денесінің 60%-ы судан тұрады . Бұл біздің денеміздегі әрбір жасушада, әрбір сұйықтықта осы электролиттер бар дегенді білдіреді. Оларсыз біз денеміздегі химиялық процестерді реттеу, жасушаларымыздың ішіндегі және сыртындағы сұйықтық мөлшерін теңестіру, бұлшықеттеріміздің жұмыс істеуін қамтамасыз ету және жүйке сигналдарын беру сияқты көптеген нәрселерді жасай алмас едік.
Біз бұл электролиттерді жейтін және ішетін тағамдарымыздан аламыз. Мысалы, апельсиндер, банандар және тұз құрамында олардың көп мөлшері бар. Біздің бүйректеріміз денеміздің сүзгісі ретінде қызмет етеді. Егер денеде қажеттіден көп электролиттер болса, бүйректер артық мөлшерін зәрмен шығарады. Терлеген кезде денемізден электролиттер де жоғалады.
Ең бастысы - ағзадағы осы электролиттердің дұрыс тепе-теңдігін сақтау . Оның тым көп болуы мәселелер тудыруы мүмкін, ал тым аз болуы мәселелер тудыруы мүмкін.
Жиі еститін кейбір сөздерді түсінейік.
Сіз бұл сөздерді дәрігермен сөйлескенде немесе есеп оқығанда кездестіруіңіз мүмкін. Олардың қарапайым мағынасын білу өте маңызды.
| Сөз | Қарапайым мағына |
|---|---|
| Гипер- (гипер) | Бұл сөз бір нәрсенің «тым көп» екенін білдіру үшін қолданылады. Мысалы: Гипернатриемия (натрийдің жоғарылауы). |
| Гипо- (гипо) | Бұл сөз бір нәрсенің «жеткіліксіздігін» сипаттау үшін қолданылады. Мысалы: Гипокалиемия (калийдің төмендігі). |
| Ион | Электр заряды бар молекула. |
| рН мәні | Сұйықтықтың қышқылдық немесе сілтілік/негіздік екенін өлшеу. Қанымыздың қалыпты рН мәні 7,36 және 7,44 аралығында болуы керек. |
Денедегі негізгі электролиттер және олардың қызметі
Біздің денемізде электролиттердің бірнеше түрі бар. Олардың әрқайсысының белгілі бір қызметі бар. Осы кестеде негізгілерін, егер олар көбейсе не болатынын және азайса не болатынын қарастырайық.
| Электролит | Көбею кезінде пайда болатын белгілер (Гипер-) | Жетіспеушілік белгілері (гипо-) |
|---|---|---|
| Натрий (Натрий / Na+) - Жасушалардағы сұйықтық тепе-теңдігі және қоректік заттардың сіңуі үшін маңызды. | ||
| Гипернатриемия | Сананың шатасуы, мінез-құлықтың өзгеруі, бұлшықеттерді бақылаудың жоғалуы, құрысулар, кома. | Шатасуы, ашушаңдық, жүрек айнуы және құсу, құрысулар, кома. |
| Калий (калий / K+) - жүрек қызметі және жүйке жүйесі үшін өте маңызды. | ||
| Гиперкалиемия | Тірілік сезімінің болмауы, бұлшықеттерді қозғалта алмау және жүрек соғысының бұзылуы (аритмия). | Бұлшықет ауруы және әлсіздігі, шамадан тыс шөлдеу және жиі зәр шығару, естен тану және жүрек соғысының бұзылуы. |
| Кальций (кальций / Ca2+) - сүйектер мен тістер үшін ғана емес, сонымен қатар бұлшықеттер, жүйкелер және жүрек үшін де маңызды. | ||
| Гиперкальцемия | Бас ауруы, қатты шаршау, бүйрек тастары, асқазан ауруы, іш қату, жүрек соғысының бұзылуы. | Сана-сезімнің шатасуы, бұлшықет спазмы және тамақ бұлшықеттерінің тартылуы, бұл сөйлеуді немесе тыныс алуды қиындатады. |
| Магний (Magnesium / Mg2+) - энергия өндіруге, ми мен бұлшықет функциясына көмектеседі. | ||
| Гипермагнеземия | Жүрек соғу жиілігінің өзгеруі, тыныс алудың қиындауы және тіпті жүрек тоқтауы мүмкін. | Бұлшықет әлсіздігі, бұлшықет құрысуы, жүрек ырғағының бұзылуы. |
| Хлорид (Cl-) - дененің сұйықтық балансын және рН деңгейін реттеуге көмектеседі. | ||
| Гиперхлоремия | Қандағы қышқылдықтың жоғарылауы (ацидоз), жүрек айну, құсу, қатты шаршау, тыныс алудың жиілеуі. | Қандағы сілтіліктің жоғарылауы (алкалоз), мидың тұмандануы, жүрек ырғағының бұзылуы, бұлшықет спазмы. |
| Фосфат (PO43−) - ДНҚ-ның құрылыс материалы, жасушаларға энергия өндіруге көмектеседі. | ||
| Гиперфосфатемия | Көбінесе кальций деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Шамадан тыс қышуды тудыруы мүмкін. | Бұлшықет әлсіздігі. Ауыр жағдайларда бұлшықеттің бұзылуы (рабдомиолиз), құрысулар, тыныс алудың қиындауы. |
| Бикарбонат (Бикарбонат / HCO3−) - қанның рН (қышқылдық/сілтілік) деңгейін бақылауға көмектеседі. | ||
| Алкалоз (жоғарылау) | Мидың тұмандануы, летаргия, жүрек соғысының бұзылуы, бұлшықет құрысуы. | Ацидоз (жетіспеушілік) - жүрек айну, құсу, қатты шаршау, тез және терең тыныс алу. |
Электролит мәселесі бар екенін қалай білуге болады?
Егер сізде жоғарыда аталған белгілер болса, дәрігеріңіз электролит теңгерімсіздігіне күдіктенуі мүмкін. Мұны растау үшін олар әдетте бірнеше қан мен зәр анализін жасайды.
Сіз бұлар туралы естіген боларсыз.
- Негізгі метаболикалық панель (BMP): Бұл негізгі электролиттер (мысалы, натрий, калий, хлорид) және бүйрек қызметі туралы шамамен түсінік бере алады.
- Кешенді метаболикалық панель (КМП): Бұл BMP-ге қарағанда сәл егжей-тегжейлі. Ол кальций және бауыр ферменттері сияқты басқа да нәрселер туралы ақпарат береді.
- Электролит панелі: Бұл тек электролит деңгейін тікелей қарастырады.
Егер бұл негізгі сынақтар кез келген ауытқуларды көрсетсе, дәрігер себебін анықтау үшін нақтырақ сынақтарды тағайындауы мүмкін.
Есептегі мәндерді қалай түсінемін?
Сіз алған сынақ есебінде сіздің мәніңіз көрсетілген «анықтамалық диапазон» болады. Егер сіздің мәніңіз сол диапазонда болса, ол қалыпты болып саналады.
Бірақ есіңізде болсын, кейде сіздің мәндеріңіз қалыпты диапазоннан сәл асып кетуі мүмкін, бірақ бұл үлкен мәселе болмауы мүмкін. Ал кейде, тіпті сіздің мәндеріңіз қалыпты диапазонда болса да, егер сізде белгілер болса, бұл басқа мәселе болуы мүмкін.
Бұл таяқшаға тарелканы айналдырумен бірдей. Тепе-теңдік - кілт. Біздің денеміз әрқашан осы тепе-теңдікті сақтауға тырысады. Сондықтан, тек дәрігер ғана сізге тест нәтижелерінің мағынасын ең жақсы түсіндіре алады.Сондықтан бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Электролит теңгерімсіздігінің белгілері көбінесе шаршау және бас айналу сияқты өте қалыпты болып көрінуі мүмкін. Бірақ егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
- Егер сіз үнемі шаршау немесе әлсіздік сезінсеңіз.
- Егер жүрек соғысыңыз жиі немесе тұрақсыз болса .
- Егер сізде сананың шатасуы, мазасыздық немесе есте сақтау қабілетінің жоғалуы болса.
- Егер сізде бұлшықет ауруы, бұлшықет спазмы немесе құрысулар жиі сезілсе.
- Егер сізде қатты жүрек айну, құсу немесе диарея болса.
Егер сізде осы белгілер болса, оларды елемеңіз. Уақытылы емдеу ауыр асқынулардың алдын алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Электролиттер - бұл біздің денеміздің жүйкелерінің, бұлшықеттерінің, жүрегінің және миының дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды минерал түрі.
- Тепе-теңдік - ең маңызды нәрсе. Артықшылық та, жетіспеушілік те ауруға әкелуі мүмкін.
- Біз бұларды теңдестірілген тамақтанудан және ішетін сұйықтықтардан аламыз. Жемістер, көкөністер және апельсиндер әсіресе пайдалы.
- Шамадан тыс терлеу, құсу немесе диарея сияқты жағдайларда организмнен көп мөлшерде электролиттер жоғалуы мүмкін. Мұндай кезде Jeevani сияқты сусынды ішу маңызды.
- Егер сізде тұрақты шаршау, бұлшықет ауруы немесе жүрек соғу жиілігінің өзгеруі сияқты белгілер болса, оны елемеңіз және кеңес алу үшін дәрігермен кеңесіңіз .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න