Денеміздегі ең таңғажайып мүше не екені туралы ойланып көрдіңіз бе? Бұл біздің миымыз. Ол бүкіл денеміздің «Басқару орталығы» сияқты. Біздің ойлайтын, істейтін және сезінетін барлық нәрсеміз кішкентай басымыздың ішіндегі осы таңғажайып мүшемен басқарылады. Сонымен, бұл мидың неден жасалғанын білесіз бе? Негізінен, ми екі ерекше ұлпадан тұрады. Бірі - бүгін біз айтып отырған « сұр зат ». Екіншісі - « ақ зат ». Бұл екеуі де біздің күнделікті әрекеттеріміздің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды екі бөлік.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сұр зат деген не?
Жарайды, мұны қарапайым тілмен айтқанда. Бұл сұр зат - біздің орталық жүйке жүйеміздегі, яғни миымыз бен жұлындағы өте маңызды тін түрі. Нейрондарымыздың жасуша денелерінің көпшілігі осында орналасқан.
Енді сіз: «Бұл жүйке жасушалары не?» деп ойлап отырған боларсыз. Оларды денемізде ақпарат алмасып жүретін кішкентай электр сымдарының желісі деп елестетіңіз. Жүйке жасушасы үш негізгі бөліктен тұрады.
1. Нейрон денесі: Бұл жүйке жасушасының негізгі бөлігі. Ол ағаштың тамыры сияқты. Оның құрамында жасуша ядросы да бар. Дәл осы ядро бүкіл жасушаның жұмысын басқарады.
2. Аксон: Бұл ағаш діңі сияқты жасуша денесінен шығатын ұзын, жіп тәрізді бөлік. Бұл жерде электр сигналдары бір жасушадан екіншісіне тасымалданады.
3. Дендриттер: Бұлар ағаш бұтақтары сияқты, жасуша денесінен шығып тұратын ұсақ талшықтар шоғыры. Басқа жүйке жасушаларынан сигналдар қабылданатын жер осылар.
Сонымен, бұл сұр зат көбінесе тамыр тәрізді жүйке жасушаларының жасуша денелерінен және бұтақтар тәрізді бұтақтардан тұрады. Яғни, ақпаратты өңдеудің негізгі жұмысы осы сұр заттың ішінде жүреді.
Бұл сұр зат біз әлі құрсақта жатқанда пайда бола бастайды. Нәресте дүниеге келгеннен кейін, бұл тіннің көлемі шамамен 8 жасқа дейін артады. Содан кейін оның тығыздығы шамамен 20 жасқа дейін артады. Тығыздықтың бұл артуы миымыздың ақпаратты өңдеу және ақыл-ой дамуы қабілетін арттырады. Бірақ есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - бұл жүйке жасушалары жаңадан өспейді, өлген жағдайда да қалпына келмейді. Яғни, егер жүйке жасушасы зақымдалса, ол қалпына келмейді.
Сұр зат пен ақ заттың айырмашылығы неде?
Бұл көптеген адамдар үшін шатастыратын мәселе. Миымыздың шамамен 40%-ы сұр заттан, ал қалған 60%-ы ақ заттан тұрады. Екеуінің де функциялары әртүрлі. Бұл компьютердегі процессор мен оның сымдары сияқты.
Төмендегі кестеден осы екеуінің айырмашылығын анық түсінейік.
| Функция | Сұр зат | Ақ зат |
|---|---|---|
| Негізгі мазмұн | Нейрон денелері және жүйке жасушаларының дендриттері. | Аксондар - жүйке жасушаларының ұзын талшықтары. |
| Негізгі функция | Ақпаратты өңдеу. Ойлау, есте сақтау, оқу, сөйлеу және қозғалысты басқару осында жүзеге асады. | Байланыс. Мидың әртүрлі сұр зат аймақтары арасында және ми мен дененің басқа бөліктері арасында сигналдарды тасымалдау. |
| Түстің себебі | Бір-біріне жиналған жасуша денелерінің көптігіне байланысты сұр болып көрінеді. | Аксондардың түсі ақ, себебі оларды қоршаған миелин қабығы деп аталатын майлы қабық бар. |
| Астарлы әңгіме | Қаладағы ғимараттар мен кеңселер сияқты. Жұмыс осы жерде жүреді. | Бұл қаладағы ғимараттарды байланыстыратын жолдар мен телефон желілері сияқты. |
Қарапайым тілмен айтқанда, сұр зат - біздің ойлау және ойлау қабілеттеріміздің орталығы. Дәл осы жерде біздің эмоцияларымыздан бастап есте сақтау, үйрену, сөйлеу және ерікті қозғалыстарды басқаруға дейінгі барлық нәрсе болады. Ақ заттың міндеті - ақпаратты өңдеу орталықтары арасында хабарламаларды жылдам жеткізу.
Бұл сұр тін біздің денемізде қай жерде орналасқан?
Бұл негізінен миымыздың бетінде және мидың кейбір терең бөліктерінде кездеседі. Ол сондай-ақ жұлынның ішінде де кездеседі.
Мидың ішіндегі орналасуы
Мидың суретіне қарасаңыз, оның бетінде әжімдер бар сияқты көрінеді, солай ма? Сол әжімдер мен қатпарлар (Гири және Сульчи) сұр заттан жасалған. Олардың неге сонша әжімді екенін білесіз бе? Содан кейін сіз бетінің көп бөлігін кішкентай кеңістікке (бас сүйегіміздің ішіне) сыйғыза аласыз. Сондықтан адамдарда басқа жануарларға қарағанда сұр зат көбірек. Сондықтан біз күрделі нәрселерді ойлап, үйрене аламыз.
Сұр зат ең көп таралған ми аймақтары:
- Мишық: Бұл миымыздың артқы жағында, астында орналасқан бөлігі. Онда бүкіл мидағы ең көп жүйке жасушалары бар. Ол дененің тепе-теңдігі мен қозғалыстарын басқару үшін өте маңызды.
- Ми: Бұл мидың ең үлкен бөлігі. Бұл жерде ойлау, есте сақтау және тіл сияқты жоғары психикалық функцияларымыз жүзеге асады.
- Ми бағанасы: Бұл ми мен жұлынды байланыстыратын бөлік. Ол тыныс алу және жүрек соғысы сияқты өмірлік маңызды функцияларды басқару үшін өте маңызды.
Жұлынның ішіндегі орналасуы
Егер жұлынды алсақ, оның сыртында ақ тін, ал ішінде сұр тін бар. Ол көбелек пішінді.
Сұр заттың зақымдануы немесе азаюы мүмкін бе?
Иә, өкінішке орай, бұл болуы мүмкін. Сұр заттағы жүйке жасушалары өлгенде, бұл тін атрофияға ұшырайды. Мұның басты себебі - бұл жасушалар қажетті оттегі мен қанмен қамтамасыз етілмейді. Ойлап көріңізші, бұл жасушалар үнемі жұмыс істейтіндіктен, олардың дұрыс жұмыс істеуі үшін көп энергия мен оттегі қажет.
Егер ми жасушаларына қан ағымы тоқтаса, мысалы, инсульт немесе миға қан кету кезінде, бұл жасушалар зақымдалуы немесе өлуі мүмкін.
Сонымен қатар, кейбір сұр зат жасушалары жасымыз ұлғайған сайын табиғи түрде өледі, бірақ бұл біздің денеміздегі ең ұзақ өмір сүретін жасушалар.
Сұр затқа зиян келтіретін тағы бірнеше жағдайлар бар:
- Альцгеймер ауруы: Бұл мидағы ақуыздардың (амилоид және тау) қалыптан тыс жиналуынан туындайды. Бұл сұр заттағы жүйке жасушаларының өліміне әкеледі.
- Паркинсон ауруы: Бұл мидың сұр тіннен тұратын «Substantia Nigra» деп аталатын бөлігіндегі жүйке жасушаларының жоғалуынан туындайды.
- Шашыраңқы склероз (ШС): Бұл негізінен ақ затқа әсер ететін ауру ретінде белгілі. Дегенмен, жаңа зерттеулер аурудың сұр затқа, әсіресе мидың терең бөліктеріне де зақым келтіретінін анықтады.
- Бас жарақаттары (ми жарақаты - бас миының жарақаты):Егер сіз басыңызға қатты соққы алсаңыз, мидың ішінде қан кету пайда болып, сұр заттағы жасушаларды зақымдауы мүмкін.
Сұр заттың зақымдануының белгілері қандай?
Сұр заттың зақымдану белгілері мидың қай бөлігінің зақымдалғанына байланысты. Бірақ жалпы алғанда, сіз келесідей белгілерді байқауыңыз мүмкін:
- Есте сақтау қабілетінің төмендеуі немесе жоғалуы: Жаңа нәрселерді есте сақтаудағы қиындықтар, ескі нәрселерді ұмыту.
- Когнитивті бұзылыс: Бұл ойлау және шешім қабылдау қабілеттеріндегі өзгерістерді білдіреді. Мысалы:
- Тілдік мәселелер (сөйлеудегі қиындықтар, сөздерді табу).
- Зейін қою мүмкін еместігі.
- Логикалық ойлау және күрделі шешімдер қабылдау қиындықтары.
- Қозғалыс мәселелері: Ұсақ қимылдардағы қиындықтар, әсіресе қолдарыңызбен көйлек түймелерін басқанда, жазғанда немесе шыныаяқ ұстағанда.
Егер сізде немесе сіздің жақын адамдарыңызда осындай белгілер байқалса, дереу дәрігерге көрініп, кідіртпей кеңес алу өте маңызды.
Дәрігерлер бұл жағдайды қалай анықтайды?
Дәрігерлер әдетте сұр және ақ заттың денсаулығын тексеру үшін МРТ (магниттік-резонанстық бейнелеу) сканерлеуін пайдаланады. Бұл тест Паркинсон ауруы және склероз сияқты ауруларды диагностикалауда өте пайдалы. Сонымен қатар, фМРТ (функционалдық МРТ) және ПЭТ (позитрондық-эмиссиялық томография) сияқты тесттерді де қолдануға болады.
Егер ол зақымдалған болса, емдеу бар ма?
Өкінішке орай, қазіргі уақытта сұр заттың зақымдануын қалпына келтіру немесе толығымен емдеудің ешқандай жолы жоқ, себебі бұрын айтқанымыздай, жүйке жасушалары өлгеннен кейін олар қалпына келе алмайды.
Сондықтан сіз жасай алатын жалғыз нәрсе - симптомдарды бақылауға тырысу және аурудың нашарлауына жол бермеу. Ол үшін дәрігер тағайындаған емдеуді дәл орындау маңызды.
Сұр затымыздың саулығын қалай сақтаймыз?
Бұл ең маңызды бөлік. Зақымданудан кейін емдеуден гөрі, оның алдын алған әлдеқайда жақсы. Сұр заттың денсаулығы үшін қан мен оттегінің дұрыс жеткізілуі өте маңызды. Сондықтан цереброваскулярлық ауру қаупін азайту өте маңызды.
Міне, сіз жасай алатын кейбір нәрселер:
- Жоғары қан қысымын (гипертония) бақылау: Егер сізде жоғары қан қысымы болса, дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді уақытында қабылдаңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Күніне кемінде 30 минут терлейтін жаттығу жасаған өте пайдалы.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз: Алкогольден мүмкіндігінше алыс болыңыз.
- Денсаулықты сақтау: Бойыңызға сәйкес келетін салмақты сақтау өте маңызды.
- Жақсы ұйықтаңыз: күніне 7-8 сағат жақсы ұйықтау өте маңызды.
- Қандағы қант пен холестерин деңгейін бақылау: Егер сізде қант диабеті және холестерин сияқты аурулар болса, оларды жақсы бақылауда ұстаңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз немесе тастаңыз.
- Стрессті азайтыңыз: Медитация және йога сияқты нәрселер стрессті азайтуға көмектеседі.
Зерттеулер көрсеткендей, 65 жастан асқанның өзінде үнемі жаттығу жасайтын адамдардың сұр затының көлемі жаттығу жасамайтындарға қарағанда көбірек болады. Бұл өмір бойы белсенді болу ми денсаулығы үшін өте пайдалы екенін білдіреді.
Сонымен қатар, миға сынақ жүргізетін жаңа нәрселерді үйрену де өте жақсы. Жаңа тіл, музыкалық аспапты үйрену немесе кітап оқу сияқты нәрселер жаңа жүйке жасушаларын жасамайды, бірақ олар бар жүйке жасушалары арасында жаңа байланыстар жасайды. Біз мұны мидың пластикасы / нейропластикасы деп атаймыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сұр зат - миымыз бен жұлынымыздағы негізгі ақпаратты өңдеу орталығы. Дәл осы бөлік біздің ойларымызды, естеліктерімізді, эмоцияларымыз бен қимылдарымызды басқарады.
- Ақ зат мидың әртүрлі бөліктері арасында байланыс орнатады, ал сұр зат сол ақпаратты талдайды.
- Инсульт, Альцгеймер, Паркинсон және бас жарақаттары сияқты аурулар сұр затты зақымдауы мүмкін.
- Сұр заттың зақымдануы қайтымсыз болса да, салауатты өмір салты (дұрыс жаттығу, дұрыс тамақтану, қан қысымы мен қантты бақылау) ми денсаулығын қорғай алады.
- Егер сізде немесе сіздің жақыныңызда есте сақтау, қозғалыс немесе ойлау проблемалары болса, дереу медициналық көмекке жүгіну маңызды.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න