Қандағы гомоцистеин (Hcy) деңгейі туралы мыналарды білу өте маңызды!

Біз бәріміз дені сау болғымыз келеді, солай ма? Сондықтан денемізде не болып жатқанын жақсырақ білу маңызды. Бүгін біз сіз естімеген, бірақ денсаулығымызға үлкен әсер ететін нәрсе туралы айтатын боламыз. Бұл гомоцистеин (Hcy) деп аталатын химиялық зат. Алаңдамаңыз, біз оның не екенін, неліктен маңызды екенін, егер ол көбейсе не болатынын және егер көбейсе не істеу керектігін талқылаймыз.

Гомоцистеин (Hcy) дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, гомоцистеин (Hcy) - аминқышқылы . Басқаша айтқанда, бұл біздің қанымызда кездесетін химиялық зат. Ол біздің денемізде ақуыздардың түзілуіне көмектеседі. Үй салу үшін кірпіш қажет болғаны сияқты, біздің денемізге де әртүрлі заттарды салу үшін осы химиялық заттар қажет.

Енді бұл гомоцистеин (Hcy) біздің денемізде ғана емес. В12 дәрумені, В6 дәрумені және В9 дәрумені (фолат деп те аталады) осы гомоцистеинді (Hcy) ыдырату және денемізге қажетті басқа да маңызды химиялық заттарды жасау үшін бірге жұмыс істейді. Басқаша айтқанда, бұл үш дәрумен жаңа заттар жасау үшін шикізат гомоцистеинді (Hcy) пайдаланатын жұмысшылар сияқты.

Дегенмен, егер қандағы гомоцистеин (Hcy) деңгейі қалыпты деңгейден жоғары көтерілсе, бұл аздап қауіпті . Өйткені ол артерияларымыздың қабырғаларына (жүректен дененің қалған бөлігіне оттегімен қаныққан қанды тасымалдайтын тамырларға) зақым келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, ол қан тамырларының ішінде қан ұйығыштарының пайда болуына немесе тамырлардың бітелуіне әкелуі мүмкін. Егер бұлай болса, инфаркт және инсульт сияқты ауыр аурулардың пайда болу мүмкіндігі де жоғары.

Сонымен, қанымызда гомоцистеиннің (Hcy) мөлшерін анықтау үшін гомоцистеин сынағын жасай аламыз. Әдетте, сау адамның қанындағы бұл мөлшер 5-тен 15 микромольге дейін (5-15 мкмоль/л) болады.

Гомоцистеин (Hcy) біздің ағзамызға қандай әсер етеді?

Біз В дәруменімен бірге гомоцистеиннің (Hcy) басқа заттарға айналатынын айтқан болатынбыз. Енді қарастырайық, бұл түрлендірілген кезде екі негізгі зат түзіледі:

• Метионин: Бұл сондай-ақ аминқышқылы. Ол сондай-ақ күшті антиоксидант. Қарапайым тілмен айтқанда, ол жасушаларымыздың зақымдануының алдын алатын қорғаныс сияқты. Метионин сонымен қатар біздің ағзамызда ақуыздар жасау үшін де маңызды.
• Цистеин: Бұл аминқышқылы метионинмен бірдей аминқышқылынан алынады. Цистеин денеміздегі қабынуды азайтуға көмектеседі , иммундық жүйедегі жасушалар арасындағы дұрыс байланысты сақтауға көмектеседі және бауыр денсаулығын жақсартады.

Бұл гомоцистеиннің (Hcy) дәрумендермен бірге біздің ағзамызда қандай маңызды рөл атқаратынын елестетіп көріңізші! Сондықтан оның деңгейін бақылауда ұстау маңызды.

Гомоцистеин (Hcy) деңгейінің жоғарылауының себептері қандай?

Қандағы гомоцистеин (Hcy) деңгейі тек жоғарылап қана қоймайды. Мұның көптеген себептері бар. Кейде бұл медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, басқа да бірнеше факторлар бар:

• Жас ұлғайған сайын: Жас ұлғайған сайын гомоцистеин (Hcy) деңгейі артуы мүмкін, себебі дененің кейбір функциялары баяулайды.
• Ерлер және постменопаузадағы әйелдер: Гомоцистеин (Hcy) деңгейі ерлерде әйелдерге қарағанда әдетте сәл жоғары. Сонымен қатар, әйелдерде менопауза кезінде де деңгей жоғарылауы мүмкін.
• Темекі шегу: Темекі мен биди шегетін адамдарда гомоцистеин (Hcy) деңгейі жоғары болуы ықтимал. Темекі әрқашан ағзаға зиянды.

Бұл негізгі ықпал ететін факторлар. Сонымен қатар, басқа медициналық жағдайлар да гомоцистеин (Hcy) деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл туралы да әңгімелесейік.

Гомоцистеин (Hcy) жоғарыласа не болады?

Елестетіп көріңізші, егер қанымыздағы гомоцистеин (Hcy) мөлшері 50 мкмоль/л-ден асып кетсе , ол артерияларымыздың ішкі қабатын зақымдай бастайды. Артериялар - таза қанды жүректен бүкіл денеге тасымалдайтын түтікшелер. Олар су құбырларына ұқсайды. Су құбырының ішінде тот жиналғандай, судың ағысы қиындайды, ал артериялар зақымдалған кезде қан ағымы бұзылады.

Гомоцистеин (Hcy) деңгейі жоғары болған кезде атеросклероздың (май мен холестериннің артерия қабырғаларында жиналып, олардың тарылуына әкелетін жағдай) даму қаупі артады. Сондай-ақ, бұл ауруы бар адамдарда жағдайды нашарлатуы мүмкін.

«Гомоцистеиннің (Hcy) жоғары деңгейі қан ұйығыштарының немесе қан тамырларының бітелу қаупін арттырады».

Артериялардың зақымдануы, атеросклероз және қан ұйығыштары келесі ауыр жағдайлардың даму қаупін арттырады:

• Жүрек ұстамасы
• Инсульт
• Жүрекше фибрилляциясы (бұл жүрек соғысының қалыптан тыс болуы)

Қалыпты деңгейлер және тәуекел деңгейлері

Біз бұрын сау адамның гомоцистеин (Hcy) деңгейі 5-тен 15 мкмоль/л- ге дейін екенін айтқан болатынбыз. Бұл деңгейде гомоцистеиннің (Hcy) көп бөлігі басқа ақуыздарға айналады. Дегенмен, кейбір адамдарда бұл деңгей сәл жоғары болуы мүмкін.

• Жеңіл: 15-тен 30 мкмоль/л-ге дейін.
• Орташа жоғары деңгей: 30-дан 100 мкмоль/л-ге дейін.
• Ауыр: 100 мкмоль/л-ден жоғары.

Дәрігерлер емдеуді осы көрсеткіштерге сүйене отырып таңдайды.

Гомоцистеин (Hcy) деңгейіне әсер ететін аурулар

Әдетте, гомоцистеин (Hcy) басқа заттарға ыдырайды, сондықтан қанда аз ғана мөлшері қалады. Дегенмен, кейбір медициналық жағдайлар бұл ыдырау процесіне кедергі келтіруі мүмкін, бұл қандағы гомоцистеин (Hcy) деңгейінің жоғарылауына әкеледі. Егер сізде келесі медициналық жағдайлар болса, сіздің гомоцистеин (Hcy) деңгейіңіз жоғарылауы мүмкін:

• Созылмалы бүйрек ауруы: Бүйрек дұрыс жұмыс істемеген кезде, қалдықтар дұрыс сүзілмейді.
• В12, В6 немесе фолат (B9) дәрумендерінің жетіспеушілігі: Бұл дәрумендер гомоцистеиннің (Hcy) ыдырауына көмектеседі. Сондықтан, егер сіз оларды жеткілікті мөлшерде қабылдамасаңыз, гомоцистеин (Hcy) жиналады.
• Деменция: есте сақтау қабілетінің жоғалуымен сипатталатын жағдай.
• Жүрек ауруы: Бұл жүрек ауруы бар адамдарға да әсер етуі мүмкін.
• Гомоцистинурия: Бұл организмнің метионин аминқышқылын дұрыс пайдалана алмайтын генетикалық ауру.
• Гипотиреоз: Қалқанша безінің гормондарының деңгейінің төмендеуі де әсер етеді.
• Остеопороз: сүйектің жұқаруымен жүретін ауру.
• Псориаз: Тері ауруы.

Егер сізде осы жағдайлардың кез келгені болса, дәрігеріңіз гомоцистеин (Hcy) деңгейін тексеруі мүмкін.

Гомоцистеин (Hcy) сынағын қандай белгілер тудыруы керек?

Егер сізде В дәрумені жетіспеушілігінің белгілері байқалса, дәрігеріңіз гомоцистеин (Hcy) қан анализін ұсынуы мүмкін. Біз қазір В дәрумені жетіспеген кезде гомоцистеин (Hcy) деңгейінің артатынын білеміз. В дәрумені жетіспеушілігінің ең көп таралған белгілері:

• Бас айналу
• Шаршау
• Жүректің соғуы
• Бұлшықет әлсіздігі
• Тері түсінің өзгеруі
• Аяқтарыңызда, қолдарыңызда немесе қолдарыңызда шаншу
• Тілдегі немесе ауыздағы жаралар

Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі байқалса, дәрігерге қаралған дұрыс. Тек витамин таблеткаларын қабылдау туралы ойламаңыз.

Гомоцистеин (Hcy) деңгейін қалай төмендетуге болады?

Елестетіп көріңізші, сізде гомоцистеин (Hcy) сынағы болды, және нәтижелері сіздің гомоцистеин (Hcy) деңгейіңіздің жоғары екенін көрсетті. Онда не істеу керек? Алаңдаудың қажеті жоқ. Дәрігер сізге тиісті кеңес береді. Гомоцистеин (Hcy) деңгейін төмендету үшін әдетте келесілер ұсынылады:

• В6 дәрумені қоспалары
• В12 дәрумені қоспалары
• Фолий қышқылы (фолаттың синтетикалық түрі) қоспалары

Сондай-ақ, сіз осы дәрумендерді қамтитын тағамдарды көбірек жеу арқылы осы қоректік заттарды ала аласыз. Дегенмен, тек дәрумендерді қабылдау жүрек ауруының қаупін азайтпайтынын есте ұстаған жөн. Жүрек ауруының қаупін азайту үшін келесі әрекеттерді орындау керек:

• Темекі өнімдерінен толығымен бас тартыңыз.
• Тұзы аз диета ұстаңыз.
• Аптасына кемінде 150 минут физикалық белсенділікпен айналысыңыз (мысалы, жаяу жүру, жүгіру, велосипед тебу) .
• Қан қысымыңызды бақылаңыз.

Гомоцистеин (Hcy) - біздің денеміз пайдаланатын аминқышқылы. Әдетте ол қанда өте аз мөлшерде болады. Гомоцистеин (Hcy) деңгейіңіздің жоғары екенін білгенде, сіз алаңдауыңыз мүмкін. Бірақ бұл өзгеруі мүмкін нәрсе. Гомоцистеин (Hcy) сынағының нәтижелеріне байланысты дәрігеріңіз витаминдік қоспаларды ұсынуы мүмкін. Олар сондай-ақ жүрек пен қан тамырларыңыздың денсаулығын сақтау үшін күнделікті әдеттеріңізге кейбір өзгерістер енгізуге кеңес беруі мүмкін.

Есте сақтауыңыз керек ең маңызды нәрселер

Сонымен, біз бүгін гомоцистеин (Hcy) туралы көп әңгімелестік. Қысқаша айтқанда:

• Гомоцистеин (Hcy) - қанымызда кездесетін және ақуыздардың түзілуіне көмектесетін аминқышқылы.
• В6, В12 дәрумендері және фолат (В9) оны ыдыратып, ағзаға қажетті басқа да заттарды жасайды.
• Егер гомоцистеин (Hcy) деңгейі жоғарыласа, артериялардың зақымдануы, қан ұйығыштары, жүрек талмасы және инсульт сияқты аурулардың даму қаупі артады.
• Гомоцистеин (Hcy) деңгейі В дәруменінің жетіспеушілігі, бүйрек ауруы және темекі шегу сияқты себептерге байланысты жоғарылауы мүмкін.
• Гомоцистеин (Hcy) деңгейін В дәрумені қоспаларын қабылдау және салауатты өмір салтын ұстану арқылы бақылауға болады.
• Егер сізде В дәрумені жетіспеушілігінің белгілері немесе қауіп факторлары болса, дәрігердің кеңесі бойынша гомоцистеин (Hcy) сынағынан өткен жөн.

Ең бастысы - кез келген симптомдар туралы дәрігермен сөйлесіп, тиісті кеңес алу. Болжамдарға негізделген емдеуге бармаңыз.

Денсаулығыңызға қамқорлық жасау маңызды. Бұл ақпарат сізге пайдалы болады деп үміттенемін!

Гомоцистеин , Hcy, гомоцистеин, қан анализі, В дәрумені, жүрек ауруы, артериялар, аминқышқылдары