Сіздің бетіңізде де кішкентай дақтар бар ма? Осы дақтар (сепкілдер) туралы сөйлесейік пе?

Сәлеметсіз бе! Неліктен кейбір адамдардың беті мен қолында кішкентай қоңыр дақтар немесе сепкілдер пайда болатынын ойлап көрдіңіз бе? Кейбір адамдар оларды жақсы көреді, дәл біз бала кезімізде оқыған "Сепкіл шырыны" кітабындағыдай. Кейбір адамдар тіпті сепкілдер жасауға тырысады. Бірақ басқалары үшін олар аздап ыңғайсыздық тудырады. Бірақ олардың не екенін, неліктен пайда болатынын және қауіпті ме, жоқ па, соны білу өте маңызды.

Сепкілдер дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл дақтар теріңіздегі кішкентай, жалпақ, қоңыр дақтар. Олар өте кішкентай, кейде жарты бұршақтан үлкен емес. Бірақ кейде бұл кішкентай дақтар бірге өсіп, сәл үлкенірек болып көрінуі мүмкін. Ең бастысы, бұл дақтар ауру немесе қауіпті нәрсе емес. Олар теріңізге түс беретін меланоциттер деп аталатын пигмент жасушаларының бір жерде жиналған аздаған бөлігі ғана.

Біздің теріміз «(Меланин)» деп аталатын пигментпен боялады. Сол «(Меланин)» пигментін өндіретін жасушалар «(Меланоциттер)» деп аталады. Сондықтан, бұл жасушалар кейбір жерлерде тым көп «(Меланин)» өндіргенде, біз бұл дақтарды дақтар ретінде көреміз. Олар әдетте ашық қоңыр түсті болады, бірақ кейде қызыл да болуы мүмкін. Олар сопақша емес, терінің бетінде болады.

Неліктен бұл орындарды тек кейбір адамдар ғана алады, ал барлығына емес?

Сіз: «Неге бұл тек менде ғана болып жатыр? Немесе неге оның/оның бетінде соншама көп дақ бар?» деп ойлап отырған боларсыз. Мұның бірнеше себебі бар. Олардың не екенін қарастырайық.

1. Генетикалық әсер (яғни, тұқым қуалаушылықтан туындайтын нәрселер)

Міне, басты себеп осы. Егер анаңызда, әкеңізде немесе отбасыңыздағы біреуде сепкілдер болса, сізде де олардың пайда болу ықтималдығы жоғары. Кейбір нақты гендер, мысалы, «(MC1R гені)», осы сепкілдердің дамуымен тікелей байланысты екені анықталды. Сондықтан бұл біз үшін бақылау қиын нәрсе. Дәл бойымыз, көзіміздің түсі сияқты.

2. Теріңіздің түрі

Әдетте, терісі өте ақшыл адамдарда сепкілдер пайда болу ықтималдығы жоғары. Сол сияқты, ашық түсті көзді (көк, жасыл, сұр) және қызыл немесе ашық қоңыр шашты адамдарда оларды көру ықтималдығы жоғары. Себебі, мұндай адамдардың терісінде табиғи түрде болатын «(Меланин)» мөлшері аз. «(Меланин)» терімізді күннен қорғайтын қалқан сияқты. Сондықтан бұл қалқан әлсіреген кезде, күнге жауап ретінде сепкілдер пайда болады.

3. Күн сәулесінің әсеріне ұшырау

Бұл да өте маңызды фактор. Егер сіз күн астында көп уақыт өткізсеңіз, жаңа дақтар пайда болып, бар дақтар күңгірттенуі мүмкін. Күннің зиянды сәулелері, әсіресе «(УК сәулелері)», теріміздегі «(Меланоциттер)» деп аталатын жасушаларды ынталандырады. Содан кейін бұл жасушалар көбірек «(Меланин)» өндіреді. Дегенмен, ақшыл терісі бар адамдарда бұл «(Меланин)» өндірісі бүкіл теріге біркелкі таралмайды, бірақ кейбір жерлерде кішкентай дақтар түрінде жиналады. Дақтар мен безеулер осылай пайда болады.

Ойлап көріңізші, күнге шыққанда кейбір адамдардың терісі жақсы «(қоңырқай) түске боялады, солай ма? Бұл бүкіл терінің белгілі бір дәрежеде қоңырланатынын білдіреді. Бірақ ақшыл терісі бар адамдарда бұл болмайды, ал терінің түсі дақтар мен сызаттар түрінде өзгереді. Бұл тері әртүрлі жерлерде кішкентай «(меланин)» қолшатырларын жасайтындай.

Сепкілдер мен күн сәулесі - толығырақ

Біз қазір күн сәулесінің сепкілдердің пайда болу қаупін арттыратынын білеміз. Күндегі УК-В сәулелері бұл сепкілдердің негізгі себебі болып табылады. Сондықтан, егер теріңізде сепкілдер болса, бұл теріңіздің күнге ұшырағанының жақсы белгісі. Бұл теріңіздің күн сәулесінен қорғануға тырысып жатқанын білдіреді.

Бұл жиі кездесетін дақтар (медицина ғылымында «Эфелидтер» деп те аталады) күн шуақты маусымда қарайып, қыста, күн сәулесі аз болған кезде аздап жоғалады. Көбінесе, кішкентай балалар күн астында ойнап үйге келгенде, олардың бетінде сепкілдер көбейіп кеткенін байқауға болады, солай ма? Міне, солай. Бірақ кейбір адамдардың дақтары жыл бойы өзгеріссіз қалуы мүмкін.

Уақыт өте келе сепкілдер өзгере ме?

Иә, тыртықтар уақыт өте келе кейбір өзгерістерге ұшырауы мүмкін.

• Күн шуақты маусымда: Тері қарайып, жаңа дақтар пайда болуы мүмкін.
• Қыста: (күн сәулесінің аз болуына байланысты) олардың түсі ашық болады, ал кейбіреулері тіпті жоғалып кетуі мүмкін.
• Жас ұлғайған сайын: Көптеген адамдар жас дақтарының біртіндеп азайып, жоғалып бара жатқанын байқайды. Бұл тері жасушаларының (меланоциттердің) белсенділігінің жас ұлғайған сайын аздап төмендеуіне байланысты болуы мүмкін.

Бұл дақтар қауіпті ме? Оларды басқа тері дақтарынан қалай ажыратуға болады?

Бұл көптеген адамдардың ең үлкен мәселесі. Жоқ, бұл жиі кездесетін дақтар (сепкілдер) мүлдем қауіпті емес. Олар қатерлі ісік немесе басқа ауыр аурудың белгісі емес. Сондықтан қорқуға ешқандай себеп жоқ.

Дегенмен, терідегі барлық дақтарды «сепкілдер» деп атауға болмайды. Біз білуіміз керек басқа да дақ түрлері бар.

• Меңдер (немесе неви): Олар әдетте сепкілдерден қараңғы болады және теріден жоғары көтерілуі мүмкін. Олар туылған кезде пайда болуы немесе кейінірек пайда болуы мүмкін. Көптеген сүйелдер қауіпті болмаса да, егер олардың кез келгені пішіні, түсі немесе өлшемі өзгерсе немесе қышып немесе қанаса, медициналық көмекке жүгіну маңызды. Себебі, өте сирек жағдайларда кейбір сүйелдер тері қатерлі ісігіне айналуы мүмкін.
• Күн лентигиндері (жасқа байланысты дақтар/бауыр дақтары): Бұл әдетте ересек жаста, көп жылдық күн сәулесінің әсерінен пайда болатын дақтың бір түрі. Олар «сепкілдерден» сәл үлкенірек, пішіні басқа және түсі күңгірт. Бұлар да қауіпті емес, бірақ кейде оларды тері қатерлі ісігінің алғашқы белгілерімен шатастыруға болады, сондықтан күмәніңіз болса, оларды дәрігерге көрсеткен дұрыс.

Ең маңыздысы:Егер теріңіздегі меңге күмәндансаңыз, мысалы, ол кенеттен үлкейіп, түсі өзгеріп, пішіні өзгеріп, шеттері біркелкі болмаса, қышып немесе қанаса, дереу дерматологқа қаралыңыз. Бұл ең қауіпсіз әрекет. Үрейленбеңіз, бірақ оны тексерткеніңіз жөн.

Әжімделген теріге қалай күтім жасау керек?

Күн дақтары қауіпті болмаса да, олар теріңіздің күнге сезімтал екенін көрсетеді. Сондықтан теріңізді қорғау өте маңызды. Себебі күнге ұзақ уақыт әсер ету терінің ерте қартаюына және тері қатерлі ісігі сияқты ауыр ауруларға әкелуі мүмкін.

Күннен қорғау - ең маңызды нәрсе!

Мұны істеудің бірнеше жолы бар:

1. Күннен қорғайтын крем:

• SPF (күннен қорғау факторы) 30 немесе одан жоғары «күннен қорғайтын крем» қолданыңыз. «SPF 50+» одан да жақсы.
• «Кең спектр» деген жазуы бар күннен қорғайтын кремді таңдаңыз. Бұл сізді UVA және UVB сәулелерінен қорғайтынын білдіреді.
• Үйден шығар алдында 15-20 минут бұрын мұқият жағыңыз.
• Егер терлесеңіз, суда ойнасаңыз немесе қолыңызды сүлгімен сүртсеңіз, екі сағат сайын қайта жағыңыз.
• Оны тек бетіңізге ғана емес, сонымен қатар мойын, қол және құлақ сияқты күн сәулесі түсетін кез келген жерге де жағыңыз. Ерніңізге SPF бар ерін бальзамын қолданған дұрыс.

2. Қорғаныс киімі:

• Ұзын жеңді киім мен шалбарды мүмкіндігінше жиі киіңіз. Қара, қалың маталар күн сәулесінен жақсы қорғайды.
• Кең жиекті бас киім киіңіз. Бұл бетіңізді, құлақтарыңызды және мойныңызды жақсы қорғайды.
• «Ультрафиолеттен қорғайтын» күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Бұл көз айналасындағы нәзік теріні қорғайды.

3. Көлеңке табыңыз:

• Тікелей күн сәулесінің әсерін азайтыңыз, әсіресе таңғы сағат 10-нан кешкі 4-ке дейін. Бұл кезде күн сәулесі ең күшті болады.
• Ағаштың астында немесе қолшатыр сияқты көлеңкелі жерде болуға тырысыңыз.

Дақтарды кетіруім керек пе? Бұл дұрыс па?

Кейбір адамдар тыртықтарына аса риза болмауы мүмкін. Олар тіпті: «Мен бұлардан құтыла алмаймын ба?» деп ойлауы мүмкін. Шын мәнінде, тыртықтарды азайтатын немесе кетіретін косметикалық емдеу әдістері бар.

• «(Лазерлік терапия)» (Лазерлік терапия)
• Химиялық пилинг (терінің үстіңгі қабатын химиялық заттарды қолдану арқылы алып тастау)
• «(Криохирургия)» (қатты суықпен емдеу)
• Кейбір косметикалық құралдар (мысалы, құрамында «(Ретиноид)» бар косметика, құрамында «(С дәрумені)» бар сарысулар)

Бірақ сіз мына нәрселерді де білуіңіз керек:

• Бұл емдеудің кейбір түрлері қымбат.
• Барлық емдеу әдістері барлығына бірдей тиімді бола бермейді. Кейбір адамдарда жанама әсерлер (қызару, ісіну және тыртықтар сияқты) пайда болуы мүмкін.
• Маңыздысы, бұл емдеу әдістері безеулерді кетіргеннің өзінде, күннен қорғануды жалғастырмасаңыз, жаңа безеулердің пайда болуына жол бермейсіз. Бұл емдеу уақытша болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Сондықтан, безеулерді кетірудің орнына, олармен өмір сүруді және теріңіздің денсаулығына қамқорлық жасауды үйрену керек. Сұлулық - бәріне бірдей сәйкес келетін нәрсе емес. Теріңіздегі сол кішкентай дақтар сіздің ерекше сұлулығыңыз болуы мүмкін. Олар сіздің жеке басыңыздың бір бөлігі.

Өтінемін, секпілдерді мазақ етпеңіздерші!

Бұл өте маңызды нәрсе. Кейде білместіктен немесе көңіл көтеру үшін біз басқа адамдардың сыртқы келбетін мазақ етеміз. Бірақ біреу кемістігі бар біреуді мазақ еткенде, бұл өте ренжітуі мүмкін, әсіресе кішкентай балалар үшін. Бұл олардың өзіне деген сенімділігіне де әсер етуі мүмкін. Біз бәріміз бір-бірімізді құрметтеп, мейірімді болуымыз керек. Біреудің сезімін жаралайтын сөздер айтудан аулақ болыңыз. Әркім өзінше әдемі.

Үйге алып кетуге болатын ең маңызды хабарламалардың кейбірі

Жарайды, біз талқылаған нәрселерден маңызды ойларды есіңізде сақтай аласыз деп үміттенемін.

• Сепкілдер – теріде пайда болатын кішкентай, зиянсыз дақтардың бір түрі.
• Олар негізінен генетикалық факторларға және күн сәулесінің әсеріне байланысты.
• Дақтар мен тыртықтардың болуы ауру емес, қорқатын нәрсе емес.
• Дегенмен, безеулердің болуы теріңіздің күнге сезімтал екенін білдіреді. Сондықтан күннен қорғау өте маңызды. Күннен қорғайтын крем жағуды, бас киім киюді және көлеңкеде болуды әдетке айналдырыңыз.
• Теріңіздегі дақтар сіздің жеке басыңыздың бір бөлігі. Олар туралы алаңдамаңыз.
• Егер теріңіздегі дақтардың (мөлшері, пішіні, түсі) өзгерісін байқасаңыз, қышу немесе қан кету байқалса, міндетті түрде медициналық көмекке жүгініңіз.

Сондықтан, егер сізде де безеулер болса, оларға сүйіспеншілікпен қараңыз және теріңізге жақсы күтім жасауды ұмытпаңыз!

` кілт сөз1: Секпілдер кілт сөз2: Секпілдер кілт сөз3: Тері денсаулығы кілт сөз4: Күн сәулесі кілт сөз5: Күннен қорғайтын крем кілт сөз6: Меланин кілт сөз7: Теріні қорғау