Сізде де жазылып шыққаннан кейін COVID-пен қиындықтар туындай ма? Ұзақ COVID туралы әңгімелесейік!

Сізде де COVID болды ма және бірнеше күн немесе екі аптадан кейін жазылып кетемін деп ойладыңыз ба, бірақ әлі де қатты шаршағандықтан шаршағандық сезінесіз бе? Немесе басыңыз айналып, зейін қою қиынға соғып жатқандай сезінесіз бе? Бұрын жейтін тағамдарыңыздың дәмі қазір біртүрлі болуы мүмкін, металл дәмі болуы мүмкін немесе ештеңенің иісін сезбейсіз бе? Соңғы рет қанша уақыт ұйықтағаныңызды есіңізде сақтамауыңыз мүмкін. Бұлар бүгін талқылайтын Ұзақ COVID белгілерінің кейбірі.

Ұзақ COVID дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, ұзаққа созылған COVID – COVID-19 жұқтырғаннан кейін және алғашқы белгілері басылғаннан кейін үш ай немесе одан да көп уақытқа созылатын белгілер жиынтығы. Сізде COVID-19 жеңіл немесе ауыр болғаны маңызды емес, бұл кез келген адамда болуы мүмкін. Бұл белгілер кейде аутоиммундық бұзылуларға, өкпеге, жүрекке, жүйке жүйесіне немесе психикалық ауруларға ұқсас болуы мүмкін. Кейбір белгілер жеңіл болуы мүмкін, ал басқалары соншалықты ауыр болуы мүмкін, олар сізге күнделікті әрекеттеріңізді қиындатады. Бұл белгілер уақыт өте келе пайда болып, жоғалып кетуі, өзгеруі немесе нашарлауы мүмкін. Сіз COVID жұқтырғаннан кейін ешқашан толық жазылмағандай сезінуіңіз мүмкін.

Ұзақ уақытқа созылған COVID басқа атаулармен де белгілі, мысалы, ұзақ мерзімді COVID, COVID-тен кейінгі синдром немесе COVID-19 жедел салдарларынан кейінгі. Көптеген адамдар бұл жағдайды миалгиялық энцефаломиелитпен/созылмалы шаршау синдромымен (ME/CFS) теңестіреді. Оның белгілері кең ауқымды болғандықтан және әртүрлі себептерден туындауы мүмкін болғандықтан, барлығына бірдей сәйкес келетін бірыңғай емдеу әдісі жоқ.

Лонг COVID қаншалықты жиі кездеседі?

Қазіргі уақытта COVID-19 жұқтырған адамдардың 5%-дан 10%-ға дейінінде COVID-тен кейінгі осындай жағдайлар дамуы мүмкін деп есептеледі. Дегенмен, белгілері әртүрлі болғандықтан және олардың ұзақтығы әртүрлі болғандықтан, қанша адамда олар бар екенін нақты айту қиын.

Ұзақ уақытқа созылған COVID белгілері қандай?

Ұзақ уақытқа созылған COVID әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін. Кейбір адамдарда бірнеше симптом болуы мүмкін, бірақ көпшілікте олардың барлығы бірден байқалмайды. Ең көп таралған екі симптом - әлсіздік сезімі болып табылатын шаршау және ентігу.

Басқа да байқалуы мүмкін белгілер:

• Иіс сезу немесе дәм сезу қабілетінің жоғалуы немесе өзгеруі: Кейбір адамдар мүлдем иіс сезбеуі немесе дәм сезбеуі мүмкін (аносмия). Басқалары бұрын сезінген дәм сезу қабілетінің өзгеруін, мысалы, металл дәмін (дисгеузия) сезінуі мүмкін. Сүйікті тағамыңызды жеп, оның дәмін мүлдем сезбеуіңізді елестетіп көріңіз.
• Зейін қою қиындығы - "ми тұмандығы": Анық ойлау және зейін қою қиын. Басыңыз тұманға оранғандай сезіледі. Кейде сөздерді есте сақтау қиынға соғады.
• Созылмалы жөтел: COVID емделгеннен кейін де жөтел бірнеше айға созылуы мүмкін.
• Бас ауруы: жиі, кейде қатты бас ауруы.
• Ұйқының қиындауы немесе ұйқысыздық: Түнде ұйықтап кету қиын болуы мүмкін немесе ұйықтап кеткеннің өзінде дұрыс ұйықтай алмауыңыз мүмкін.
• Депрессия: Үмітсіздік, барлық нәрсеге үмітсіздік сезімі.
• Мазасыздық: үнемі қорқыныш пен мазасыздық сезімі.
• Кеудедегі ауырсыну: Кейде кеуде тыныс алғанда да ауыруы мүмкін.
• Жүректің қағуы: жүректің соғуының жиілеуі немесе қатты соғуы сезімі .
• Диарея: Іштің кебуі.

Егер сізде COVID жұқтырғаннан кейін осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі сақталса, алаңдау маңызды.

Ұзақ COVID себептері қандай?

Сарапшылар әлі күнге дейін COVID-тің ұзаққа созылуының бір ғана себебін анықтай алмады. Дегенмен, бұрын басқа коронавирустардың, мысалы, Таяу Шығыс респираторлық синдромының (MERS) және Ауыр жедел респираторлық синдромының (SARS) ұзақ мерзімді әсерлері бар екені белгілі болды. Сондықтан COVID белгілерінің ұзақ уақытқа созылуы таңқаларлық емес. COVID-тің ұзаққа созылуына ықпал ететін бірнеше факторлар бар:

• Ұсақ қан ұйығыштары: Бұл ұсақ қан ұйығыштары инсульт сияқты маңызды оқиғаны тудырмауы мүмкін, бірақ олар өкпеңіздің, миыңыздың және басқа да органдарыңыздың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Қабыну: Сіздің иммундық жүйеңіз шамадан тыс белсенді болуы мүмкін және COVID инфекциясымен күресуді аяқтағаннан кейін де, ағзаларыңыз бен тіндеріңізде қабынуды тудыруы мүмкін.
• Аутоиммундық бұзылулар: Біз нақты білмейміз, COVID инфекциясынан кейін иммундық жүйеңіз аутоиммундық ауру сияқты өз денеңіздің бөліктеріне шабуыл жасай бастауы мүмкін.
• Вирустық тұрақтылық: COVID-19 тудыратын SARS-CoV-2 вирусы бастапқы аурудан айыққаннан кейін де денеңізде сақталуы мүмкін. Тіпті егер сіз COVID-ке тест нәтижесі теріс болса және басқа ешкімге жұқтырмасаңыз да, вирус сіздің денеңізде проблемалар тудыруы мүмкін.
• Басқа вирустардың қайта белсендірілуі:Кейбір вирустар сіз білмей-ақ денеңізде ұйықтап жатуы мүмкін. Олар кейде қайта белсендіріліп, симптомдар тудыруы мүмкін. Кейбір дәлелдер Covid-тің Эпштейн-Барр вирусын (моно тудыратын вирус) қайта белсендіріп, ұзақ мерзімді симптомдар тудыруы мүмкін екенін көрсетеді.
• Ауыр аурудың ұзақ мерзімді психологиялық әсерлері: Егер сізде COVID ауыр жағдайы болса, әсіресе ауруханаға жатқызылсаңыз, нәтижесінде сізде мазасыздық, депрессия немесе басқа психикалық денсаулық жағдайлары дамуы мүмкін.

Кімдерде COVID-тің созылмалы түрін дамыту қаупі жоғары?

Сізде келесі жағдайларда COVID-тің созылмалы түрін жұқтыру қаупі жоғары:

• Егер сіз Covid-19-ға қарсы вакцинацияланбаған болсаңыз.
• Егер сізде COVID ауыр жағдайы болса, әсіресе ауруханаға жатқызылған болсаңыз. Бірақ есіңізде болсын, тіпті қалыпты COVID-пен ауыратын адамдар да ұзақ уақыт бойы COVID жұқтыруы мүмкін.
• Егер сізде COVID-19 кезінде немесе одан кейін көп жүйелі қабыну бұзылысы (MIS-C) дамыған болса.
• Егер сізде COVID пайда болғанға дейін басқа денсаулыққа қатысты мәселелер болса, мысалы, өкпе ауруы, семіздік, қант диабеті және жоғары қан қысымы.
• Егер сіз әйел болсаңыз. (Мұның нақты себебі әлі белгісіз, бірақ зерттеулер мұны көрсетті.)

Сізде ұзақ уақыт бойы COVID бар екенін қалай білесіз?

Дәрігерлер сіздің симптомдарыңызды және денсаулық тарихыңызды тыңдау арқылы сізде ұзақ уақыт бойы COVID бар-жоғын анықтайды. Олар сондай-ақ симптомдарыңызды тереңірек түсіну және оларды қалай емдеу керектігін шешу үшін бірнеше тексерулер жүргізуі мүмкін. Симптомдарыңызға байланысты олар келесі тексерулерді жүргізуі мүмкін:

• Қан анализі: Денедегі қабыну және мүшелер функциясы сияқты нәрселерді тексеріңіз.
• Кеуде қуысының рентгенографиясы немесе басқа бейнелеу сынақтары: Симптомдарыңызды тудыруы мүмкін кез келген өзгерістердің бар-жоғын білу үшін өкпеңіздің, миыңыздың немесе басқа мүшелеріңіздің ішкі жағының суреттерін түсіруге болады.
• КТ сканерлеуі: Егер сізде өкпе қабынуының белгілі бір түрлері болса, бұл дәрігердің сізге белгілі бір дәрі-дәрмектермен емдеу тәсіліне әсер етуі мүмкін. Дәрігерге бұл қабынуды тексеру үшін КТ сканерлеуі қажет болуы мүмкін.
• Өкпе функциясын тексеру: Бұл тексерулер дәрігерге өкпеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін білуге ​​көмектеседі.
• Электрокардиограмма (ЭКГ/ЭКГ) немесе эхокардиограмма (Эхокардиограмма - Эхо): Бұл сынақтар дәрігерлерге жүрегіңізде қандай да бір проблемалар бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

Ұзақ COVID-19-дан аулақ болу үшін не істеуге болады?

Өкінішке орай, ұзаққа созылған COVID-тің бірде-бір емі жоқ. Сізге және сіздің дәрігеріңізге сізге сәйкес келетінін табу үшін бірнеше түрлі емдеу әдістерін қолданып көру қажет болуы мүмкін. Сіздің белгілеріңізге байланысты емдеу нұсқалары мыналарды қамтуы мүмкін:

• Дәрі-дәрмек: Дәрігерлер жөтел, бас ауруы, мазасыздық және депрессия сияқты кейбір белгілер мен жағдайларды дәрі-дәрмекпен емдей алады. Егер Long COVID-тің негізгі себебі (мысалы, қан ұйығыштары) табылса, бұл себепті дәрі-дәрмекпен де емдеуге болады.
• Жұлдызша тәрізді ганглийлік блокада немесе иіс сезуді қайта даярлау: Дәрігерлер бұл емдеу әдістерін иіс сезу мен дәм сезу қабілетіңізді қалпына келтіру үшін қолдана алады. Жұлдызша тәрізді ганглийлік блокада мойныңыздағы иіс сезу қабілетіңізге әсер ететін кейбір жүйкелерді жансыздандырады. Иіс сезуді қайта даярлау миыңызға заттардың қалай иіс сезуі керектігін еске салу үшін таныс иістерді пайдаланады.
• Физиотерапия: Физиотерапия жаттығуларды, массажды және ауырсынуды азайтуға және қозғалғыштығын жақсартуға көмектесетін басқа да емдеу әдістерін қамтиды.
• Өкпе реабилитациясы: Бұл сізге тыныс алуды жеңілдетуге және үйде тыныс алу қиындықтарын қалай басқаруға болатынын үйренуге көмектесетін арнайы жаттығу және білім беру бағдарламасы.
• Кеңес беру: Кеңес беру сізге ауыр немесе ұзақ мерзімді аурудың эмоционалдық әсерлерін басқаруға көмектесетін біреуді ұсынады.

Ең бастысы, сіз мұны жалғыз жеңудің қажеті жоқ. Дәрігерден кеңес алу өте маңызды.

Егер сізде ұзақ уақыт бойы COVID болса, не күтуге болады?

Ұзақ уақыт бойы COVID белгілері пайда болып, жоғалып кетуі мүмкін немесе уақыт өте келе жақсаруы немесе нашарлауы мүмкін. Көптеген «ұзақ уақыт бойы ауыратындар» немесе осы аурумен ауыратын адамдар ақырында сауығып кетеді. Бірақ бұл қанша уақытқа созылатыны әр адамда әртүрлі. Сізге келесі әрекеттерді орындау қажет болуы мүмкін:

• Симптомдарыңызды басқару үшін бастапқы медициналық-санитарлық көмек дәрігеріне (БМДТ) және бір немесе бірнеше маманға қаралыңыз. Егер сіздің аймағыңызда Лонг COVID клиникасы болса, олар сізді сіздің нақты белгілеріңізге ең қолайлы маманға жолдай алады.
• Сізге сәйкес келетін емдеуді табуға тырысқанда шыдамды болыңыз және бас тартпаңыз.
• Әдеттегі іс-әрекеттеріңізге әдеттегіден көбірек уақыт бөліңіз және күні бойы жиі үзіліс жасаңыз. Кейбір адамдарға қалпына келу үшін жұмыстан немесе оқудан ұзақ үзіліс жасау қажет болуы мүмкін.

COVID жұқтырғаннан кейін шаршау сияқты белгілер қанша уақытқа созылуы мүмкін?

Көптеген адамдар COVID жұқтырғаннан кейін бірнеше апта бойы шаршау және енжарлық сезінеді. Бірақ кейбіреулер үшін бұл шаршау және басқа да белгілер бірнеше айға немесе тіпті одан да ұзаққа созылуы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы COVID-пен ауыратын көптеген адамдардың жағдайы 12-18 ай аралығында жақсара бастайды.

Ұзақ уақытқа созылған COVID-тің алдын алуға бола ма?

Ұзақ уақытқа созылған COVID-тің алдын алудың бірде-бір жолы жоқ. Бірақ тәуекелді азайтудың бірнеше жолы бар. Олар:

• Вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер: Бір зерттеу COVID-ке оң нәтиже бергеннен кейін бес күн ішінде вирусқа қарсы Нирматрелвир препаратын (брендтік атауы: Paxlovid®) қабылдау ұзақ мерзімді COVID қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді. Бұл зерттеу тек ауыр COVID-ке шалдығу қаупі жоғары адамдарға ғана қатысты. Дәрігерлер әдетте вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді симптомдар басталғаннан кейін бес күн ішінде ғана тағайындайтынын есте сақтаңыз.
• Вакцинация: COVID-ке қарсы вакцинацияланбаған адамдарда жұқтырған жағдайда ұзақ уақыт бойы COVID-19 жұқтыру қаупі жоғары.
• Инфекциядан сақтану: Егер сізде COVID болмаса, сіз ұзақ уақыт бойы COVID жұқтыра алмайсыз. Қолды жақсы жуу әдеттерін қолдану және басқа адамдардың қасында болған кезде аузыңызды дұрыс жабатын маска (мысалы, N95 немесе KN95 сияқты көп қабатты маска) кию арқылы COVID жұқтыру қаупін азайтуға болады. Егер сіз немесе басқалар ауырып қалсаңыз немесе біреу COVID жұқтырған болса, басқалармен байланыстан аулақ болыңыз.

Қашан медициналық кеңес алу керек?

Егер сізде мыналардың кез келгені болса, дәрігерге қаралыңыз:

• Ковидтің ауыр белгілері.
• Алғашқы симптомдарыңыз жақсы болса да, ұзақ уақытқа созылатын белгілер.
• Күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін кез келген белгілер.

Дәрігерге симптомдарыңыз және олардың өміріңізге қалай әсер ететіні туралы айтып беріңіз. COVID диагнозы қашан қойылғанын және қазіргі симптомдарыңыз қашан басталғанын айтып беріңіз.

Қандай жағдайларда жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) бару қажет?

Егер сіздің симптомдарыңыз кенеттен нашарласа немесе сізде осындай ауыр белгілер болса, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз:

• Жоғары қызба (103 градус Фаренгейттен жоғары немесе 40 градус Цельсийден жоғары).
• Тыныс алудың қиындауы.
• Кеудедегі немесе іштегі (іштегі) қатты немесе тоқтамайтын ауырсыну.
• Жиі бас айналу.
• Шатасу.
• Бұлшықеттің қатты ауыруы немесе әлсіздігі.
• Ояну немесе сергек болу мүмкін еместігі.
• Ұстамалар.
• Терінің, еріннің немесе тырнақтың көкшіл түсі (цианоз - бұл қандағы немесе тіндердегі оттегінің төмен деңгейінің белгісі болуы мүмкін).

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге қаралған кезде келесі сұрақтарды қою пайдалы болуы мүмкін:

• Менің қандай емдеу нұсқаларым бар?
• Менің симптомдарымның себебін білесіз бе?
• Менікі сияқты белгілері бар адамдар әдетте сауығып кете ме?
• Дәріні қалай қабылдауым керек?
• Сені қашан қайтадан көруім керек?
• Жедел жәрдем бөліміне бару үшін қандай белгілер қажет?

Есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Кейде медициналық білім пациенттердің ұзақ уақыт бойы бастан кешіріп жүргендерінен сәл артта қалуы мүмкін. Бақытымызға орай, біз COVID-тің кейбір ұзақ мерзімді белгілерін түсінуде ұзақ жолдан өттік. Қазір көптеген дәрігерлер сіздің белгілеріңізді түсінуге және емдеуге арналған әртүрлі топтармен жұмыс істейді.

Бұл әлі де үйрену процесі - сізге ең қолайлы емдеу әдісін табу үшін бірнеше нәрсені қолданып көріңіз, сонда сіз қателіктер жіберуіңіз мүмкін. Егер сіз өзіңіз үшін сөйлей алмасаңыз, көмекке жүгіне алатын біреуден көмек сұраңыз. Олар сізге дәрігерлерді, қолдау топтарын және кеңес беруді табуға көмектесе алады. Отбасыңызға, достарыңызға және жұмыс орныңызға немесе мектебіңізге белгілі бір нәрселерді жасау үшін көбірек уақыт қажет болуы мүмкін немесе көбірек демалу қажет болуы мүмкін екенін айтыңыз. Емделіп жатқанда өзіңізге мейірімді болуға мүмкіндік беру - қалпына келудің алғашқы қадамы болуы мүмкін. Шыдамды болыңыз және дәрігердің кеңесін орындаңыз. Сіз жалғыз емессіз!

Ұзақ уақытқа созылған Ковид, Ұзақ уақытқа созылған COVID, Ковидтен кейінгі белгілер, Коронавирус, Шаршау, Тыныс алудың қиындауы, Ковидті емдеу