Еркектік энергияңыздың төмендеп бара жатқанын сезесіз бе? Тестостеронның төмендігі туралы барлығы

Соңғы кездері шаршап, енжарлық танытып, әсіресе жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың жоғалып бара жатқанын байқадыңыз ба? Кейде біз бұл нәрселер күнделікті өмірдің қарбаластығынан деп ойлаймыз, бірақ мүмкін мұның себебі сіз ойлағаннан басқаша шығар. Бүгін біз ерлер үшін өте маңызды, бірақ көптеген адамдар бұл туралы айтуға құлықсыз тақырып туралы айтып отырмыз. Бұл медицинада «(ер гипогонадизмі)» деп аталатын денедегі еркек гормоны тестостерон деңгейінің төмендеуі.

Қарапайым тілмен айтқанда, тестостерон дегеніміз не?

Тестостеронды ер адамның денесіндегі «қозғалтқыш майы» деп елестетіңіз. Бұл гормон ер адамның еркектік қасиеттерін басқаратын негізгі фактор болып табылады. Ол негізінен аталық бездерде өндіріледі.

Тестостерон гормонының біздің денемізге әсер ететін негізгі факторларын қарастырайық:

• Еркек жыныс мүшелерінің дамуы мен қызметін сақтау.
• Дене бұлшықеттерін дамыту және мықты ұстау.
• Сүйек тығыздығын сақтау.
• Сперматогенез (шәует өндірісі) үшін маңызды.
• Жыныстық құмарлықты (жыныстық құмарлықты) қалыптастыру және сақтау.
• Денедегі эритроциттердің тиісті деңгейін сақтауға көмектеседі.
• Психикалық тұрғыдан жақсы және бақытты сезінуге көмектесу («әл-ауқат сезімі».

Әдетте, біздің денеміз тестостерон деңгейін жақсы басқарады. Бұл гормонның деңгейі таңертең ең жоғары болады және күн өткен сайын біртіндеп төмендейді. Бұл бүкіл процесс миымыздың гипоталамус және гипофиз деп аталатын екі бөлігімен басқарылады. Бұл өте күрделі басқару жүйесі. Егер бұл жүйенің кез келген жерінде кішкене қателік болса, тестостерон деңгейі төмендеуі мүмкін.

Төмен тестостеронның белгілері қандай?

Бұл жағдайдың белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Бұл белгілер, әсіресе жас ұлғайған сайын, өзгереді. Оларды көргенде күдік тудыруы керек кейбір белгілер бар.

Бұл жағдай жас балаларға қалай әсер етеді?

Егер ұл баланың тестостерон деңгейі жыныстық жетілу алдында немесе жыныстық жетілу кезінде төмендесе, келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

• Бой өсу жылдамдығының баяулауы.
• Жеке аймақтардағы шаш өсуінің төмендеуі.
• Жыныс мүшелерінің дамуының төмендеуі.
• Дауыстың баяу тереңдеуі.
• Жасына сәйкес күш-қуаттың жетіспеушілігі.

Неліктен бұл тестостерон деңгейі төмендейді?

Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл себептерді екі негізгі санатқа бөлуге болады. Тестостеронды зауытта (ата безінде) өндірілетін өнім деп елестетіңіз. Оған «бас кеңседен» (мидағы басқару орталықтарынан) бұйрықтар беріледі.

1. Бастапқы гипогонадизм: Мұндағы мәселе тестостерон өндіретін «зауытта», яғни аталық безде тікелей жатыр. Мидан қанша сигнал келсе де, аталық бездер қажетті мөлшерде гормон өндіре алмайды.

2. Екіншілік гипогонадизм: Мұнда аталық бездермен ешқандай проблема жоқ. Мәселе «бас кеңседе» жатыр. Яғни, мидағы гипоталамустың немесе гипофиз безінің жұмысындағы ақаулыққа байланысты гормондарды өндіруге қажетті сигналдар дұрыс өтпейді.

Енді осы түрлердің әрқайсысына қатысты себептерді егжей-тегжейлі қарастырайық.

1. Аталық без проблемалары (бастапқы гипогонадизм)

• Туа біткен аурулар:
• Клайнфельтер синдромы: Бұл хромосомалық ауытқу.
• Аталық бездер туылғаннан бастап болмайды (анорхия) немесе құрсақтан түспейді (түспеген аталық бездер).
• Кейінгі жағдайлар:
• Аталық бездердің жарақаттары немесе оларды хирургиялық жолмен алып тастау.
• Паротит сияқты вирустық инфекциялардан туындаған аталық бездердің ісінуі (орхит).
• Қатерлі ісікке арналған химиотерапия немесе сәулелік терапия .
• Бодибилдинг үшін белгілі бір анаболикалық стероидтарды қолдану.

2. Мидың басқару орталықтарымен байланысты мәселелер (екінші реттік гипогонадизм)

• Туа біткен аурулар:
• Каллман синдромы: Бұл сирек кездесетін генетикалық жағдай.
• Прадер-Вилли синдромы.
• Кейінгі жағдайлар:
• Гипофиздің ісіктері немесе зақымдануы.
• АИТВ/ЖИТС сияқты инфекциялар.
• Бауыр циррозы немесе бүйрек жеткіліксіздігі сияқты созылмалы аурулар.
• Бақыланбайтын қант диабеті (2 типті қант диабеті) .
• Семіздік .
• Обструктивті ұйқы апноэі (қорылдаумен байланысты ұйқы апноэінің жағдайы).
• Алкогольді шамадан тыс тұтыну .
• Белгілі бір дәрі-дәрмектер , әсіресе опиоидтар, ауырсынуды басатын дәрілер және қатерлі ісікке қарсы гормоналды препараттар.

Ерлер жасы ұлғайған сайын тестостерон деңгейі табиғи түрде аздап төмендейді. Бұл «Кеш басталған гипогонадизм (КГГ)» деп аталады. Бұл жағдай артық салмағы бар немесе қант диабетімен ауыратын адамдарда жиі кездеседі.

Сізде бұл жағдайдың бар-жоғын қалай нақты білесіз?

Егер сізде осы белгілер болса, дәрігер алдымен сізді тексеріп, медициналық тарихыңыз және қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз туралы сұрайды. Содан кейін олар жағдайды растау үшін бірнеше тексерулер, негізінен қан анализдерін жүргізеді.

1. Жалпы тестостерон деңгейі: Бұл ең маңызды тест. Әдетте бұл тестостерон деңгейі ең жоғары болатын кезде таңғы сағат 8-ден 10-ға дейін жасалуы керек . Бұл тестті екі түрлі күні жасаған дұрыс.

2. Лютеиндеуші гормон (ЛГ) деңгейі: Бұл гормон гипофиз безінен шығады. Оның деңгейіне қарап, мәселенің аталық безде ме, әлде мидағы бақылау орталықтарында ма екенін түсінуге болады.

3. Пролактин деңгейі: Егер бұл гормон жоғарыласа, бұл гипофиз безінің проблемасының белгісі болуы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Егер тестостерон деңгейінің төмендігі расталса, негізгі емдеу әдісі - тестостеронды алмастыру терапиясы (ТАТ) . Яғни, денеге тестостерон гормоны сырттан беріледі. Ол үшін бірнеше әдіс бар.

• Теріге арналған гельдер: Теріге жағылатын гельдер. Оларды күн сайын таза, құрғақ теріге жағу керек. Оларды қолданғаннан кейін, басқалардың, әсіресе әйелдер мен жас балалардың терісіне тиюден сақ болу керек.
• Инъекциялар: Бұлшықетке 1-2 апта сайын немесе одан да жиі енгізілетін инъекциялар.
• Патчтар: Күн сайын теріге жағылатын патчтар.
• Түйіршіктер: Терінің астына кішкентай түйіршік тәрізді зат имплантацияланады. Ол 3-6 ай бойы гормондар бөліп шығарады.
• Ішке қабылданатын тестостерон: тек белгілі бір медициналық жағдайлар үшін ұсынылатын таблеткалар.

Дәрігер осы емдеу әдістерінің ішінен сізге ең қолайлы емдеу әдісін таңдайды.

Бұл емді барлығы ала ала ма?

Жоқ. Тестостерон терапиясы кейбір адамдарға, әсіресе келесі аурулары бар адамдарға жарамайды:

• Қуық асты безінің қатерлі ісігі.
• Сүт безі қатерлі ісігі.
• Бақыланбайтын жүрек аурулары («Жүрек жеткіліксіздігі».
• Емделмеген обструктивті ұйқы апноэі.

Сондықтан емдеуді бастамас бұрын дәрігер мұны мұқият тексереді.

Емдеудің жанама әсерлері бар ма?

Иә. Кез келген емдеу әдісі сияқты, бұл әдістің де кейбір жанама әсерлері болуы мүмкін.

• Безеу немесе майлы тері.
• Тобықтың ісінуі.
• Зәр шығаруда біраз қиындықтар.
• Сүт безінің ұлғаюы немесе ауырсынуы.
• Кішкентай аталық бездер.
• Сперматозоидтар өндірісінің төмендеуі (бұл балалы болуды армандайтын жас ер адамдар үшін маңызды).
• Қандағы эритроциттер санының көбеюі.

Сондықтан емдеу кезінде дәрігерге үнемі көрініп, қажетті тексерулерден өту өте маңызды. Ол бұл жанама әсерлерді үнемі бақылап отырады.

Бұл жағдайдан аман қалу үшін не істеуге болады?

Генетикалық факторлар сияқты нәрселердің алдын ала алмасақ та, өмір салтымызды өзгерту арқылы тестостерон деңгейінің саулығын сақтауға көмектесе аламыз.

• Дұрыс тамақтану: Теңгерімді тамақтану маңызды.
• Жаттығу: Ауыр атлетика және жоғары қарқынды интервалды жаттығулар (HIIT) әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
• Дене салмағын қалыпты ұстаңыз: Семіздік тестостерон деңгейін төмендететін негізгі фактор болып табылады.
• Ұйқының жеткілікті болуы: Күніне 7-8 сағат жақсы ұйықтау маңызды.
• Стрессті азайту: Шамадан тыс стресс кортизол гормонын арттырып, тестостерон деңгейін төмендетуі мүмкін.
• Алкоголь мен есірткіні қолдануды шектеу.

Бұл заттар жалпы денсаулығыңыз үшін өте пайдалы.